سرايا - الكزبرة الجافة هي نوع من التوابل الشهيرة ولها العديد من الفوائد للجسم. تستخدم في مختلف أطباق الطعام حيث تضفي نكهة خاصة. وتتميز الكزبرة الجافة بغنى لافت بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل الفيتامين سي C والفيتامين بي B، بالإضافة إلى أنها مصدر مهم للمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وتعدُّ قليلة السعرات الحرارية، وتحتوي على المركّبات العضوية النافعة. إليك فوائد الكزبرة الجافة: تقدم الكزبرة الجافة الكثير من الفوائد الصحية والغذائية للجسم، ولعل أبرزها: - تسهيل عملية الهضم تتمتع بذور الكزبرة بخصائص مضادّة للأكسدة والألياف الغذائية التي تعزز العمل الصحي للكبد وتسهل عمل الأمعاء. اعراض نقص الاكسجين في الدم | 3a2ilati. تساعد في إنتاج عصارات الجهاز الهضمي التي تسهل عملية الهضم إذا كنت تعانين من عسر الهضم، فحاولي إضافة بذور الكزبرة إلى نظامك الغذائي. ستلاحظين فارقاً بالتأكيد؛ ويقول الدكتور روبالي داتا، كبير خبراء التغذية في SmartCooky "تضيف بذور الكزبرة نكهة ممتعة للغاية للطعام، وتساعد في عملية الهضم. كما أنها مصادر جيدة للألياف والفوسفور والكالسيوم" - خفض مستويات الكوليسترول تحتوي الكزبرة الجافة على مركّب يسمى كورياندرين الذي يتحكم في عملية هضم الدهون، مما يؤدي إلى خفض مستويات الكوليسترول.
فوائد بذور الكزبرة للجنس | تعرف على فوائد الكزبرة الجافة للجنس والتخلص من ضعف الانتصاب
آخر تحديث 2020-07-23 14:58:12
الكزبرة تنتمي إلى عائلة الخيام؛ والتي تحتوي هذه العائلة أيضًا على 3700 نوع، مثل الكزبرة والجزر والكرفس، وتعتبر الكزبرة أحد الأعشاب السنوية يعرف علمياً باسم الكزبرة، والمعروف أيضًا باسم لبقدونس الصيني، وأن جميع الأجزاء فيها صالحة للأكل، ومع ذلك، يتم استخدام بذورهم المجففة وأوراقهم الطازجة بشكل شائع في الطهي والتوابل لزيادة نكهة الأطعمة، وقد تم استخدامها كمساعدات طبية لمئات السنين. وله أيضًا استخدامات عديدة، على سبيل المثالفي لمنتجات التبغ ومستحضرات التجميل
فوائد الكزبرة المجففة
أظهرت العديد من الدراسات أن الكزبرة وبذورها مفيدة للصحة، منها:
إمكانية تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: إذ وجدت دراسة مخبرية أن مستخلص الكزبرة قلل من تكوين جلطات الدم، وايضا وجدت دراسة أخرى أجريت على الحيوانات أن مستخلص بذور الكزبرة يخفض ضغط الدم بشكل كبير ويشجع أيضًا على المزيد من إزالة الملح عن طريق البول مما يساعد على خفض ضغط الدم. تقليل احتمالية الالتهاب: الكزبرة غنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب عن طريق ربط مضادات الأكسدة ومنع عمل جزيئاتها، وجدت دراسة أن هذه المضادات الحيوية في مستخلص البذور يمكن أن يقلل من الالتهاب وتمنع نمو الخلايا السرطانية، مثل سرطان البروستاتا والمعدة والرئتين بالإضافة إلى سرطان الثدي والقولون، وله أيضاً تأثير على التقليل من مظاهر الشيخوخة.
تعزيز إنتاج الإنسولين
هناك بعض الأطعمة التي إن تمّ تناولها بشكلٍ مُنتظم ومُعتدل من شأنها أن تعمل على تعزيز إنتاج هرمون الأنسولين في الجسم؛ وهو يُعتبر العلاج الأساس لتخفيض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الأول، كما أنّه يُستخدم في علاج بعض مرضى السكري من النوع الثاني. وتُعدّ الكزبرة الجافّة إلىجانب العديد من النّباتات الأخرى، من الأطعمة المُفيدة لتعزيز إنتاج الجسم للإنسولين. خفض الكولسترول في الدم
يُمكن أن تلعب الكزبرة الجافّة دوراً هامّاً في خفض نسبة الكولسترول الضارّ في الدم، ما يعود بالفائدة على مرضى السّكري الذين عادةً ما يكون عرضة لارتفاع مُعدّل الكولسترول في أجسامهم فوق المُعدّلات الطبيعيّة؛ ما يزيد من احتمال إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدمويّة والشرايين. كذلك للكزبرة الجافّة فوائد أخرى مُتعدّدة، لعلّ أبرزها أنّها تُسهّل عمليّة الهضم وتُحسّنها وتُعزّز وظائف الجهاز الهضمي، كما أنّ تُليّن حركة الأمعاء وتُحفّز إنتاج الإنزيمات الهاضمة. بالإضافة إلى ذلك، فإنّ دورها هامّ في المُساعدة على طرد الغازات من تجويف البطن ومنع الشّعور بالانتفاخ. فوائد مغلي الكزبرة الجافة - موقع مُحيط. اقرأوا المزيد عن غذاء مريض السكري على هذه الروابط:
اعراض نقص الاكسجين في الدم | 3A2Ilati
الدراسات والابحاث
قام فريق علمي ألماني بعمل دراسات خاصة عن الكزبرة، واكد امكانية استخدامها كمضادات حيوية طبيعية، مبيدة للجراثيم الطبيعية. دراسة اخرى قام بعا فريق برتغالي ووجد ان الكزبرة لها تأثير على اثنى عشر نوم من البكتريات المختلفة منها بكتيريا الكولاي والسالمونيلا المسئولة عن التسمم الغذائي
كما ذكرها علماء الطب القديم منهم ابن البيطار ، قال عنها: "انها تساعد المعدة على الهضم, والخضراء منها تضر بمريض الربو", وقال عنها ابن سينا: "تنفع الأورام الحارة مع الاسفيداج والخل ودهن الورد مع العسل والزيت للشري والنار الفارسي". وقال أبو بكر الرازي: نافعة ضد حالات التبول مرات كثيرة وتقطير البول والاصابة بالبرد.
الكزبرة الناشفة
يستخدم الكثير من الأشخاص عشبة الكزبرة (Coriander) في تحضير أطباقهم، وفي الغالب تُستخدم أوراق الكزبرة كاملةً، أو البذور المجففة أو المطحونة منها، [١] وانتشر بين الأشخاص أن استخدام الكزبرة المجففة أو الناشفة يساعد على التخسيس، فما صحّة هذا الاعتقاد؟ هذا ما سنجيب عليه في المقال. هل للكزيرة الناشفة دور فاعل في التخسيس؟
وفقًا لدراسة واحدة تمّ إجراؤها على الفئران عام 2013م، ونُشِرَت نتائجها في مجلّة Avicenna Journal of Phytomedicine، تمّ فيها تقسيم الفئران إلى ثلاث مجموعات، واحدة من المجموعتين تمّ إعطاؤها 0.
فوائد مغلي الكزبرة الجافة - موقع مُحيط
[٤]
استخدام أطباقٍ صغيرة لتناول الطعام: يقلل تناول الطعام في أطباقٍ صغيرة من الزيادة عليها، وتقلّ الحاجة لتناول الطعام مع مرور الوقت دون الشعور بالجوع، كما نشير إلى أهمية تناول الطعام وهضمه ببطء، إذ تستغرق المعدة 20 دقيقة لإخبار الدماغ بالشبع. أعشاب أخرى تساعد على خسارة الوزن
يمكن أن تساعد بعض الأعشاب في خسارة الوزن، ولكن قبل استعمالها لابد من استشارة الطبيب: [٥]
جذور الجنسنغ: يمكن استخدام جذور الجنسنغ لزيادة معدّل حرق السعرات الحرارية، وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن. الشاي الأخضر: يمتلئ الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى مادة الكافيين، التي تحفّز حرق الدهون، وتثبّط الشهية في الجسم، لذلك يمكن شرب كوب من الشاي الأخضر قبل 30 دقيقة من تناول الطعام. المراجع
↑ "8 Surprising Health Benefits of Coriander",, Retrieved 14/1/2021. Edited. ↑ "The effect of hydroalcoholic extract of Coriandrum sativum on rat appetite",, Retrieved 14/1/2021. Edited. ↑ "10 Ways to Lose Weight Without Dieting",, Retrieved 14/1/2021. Edited. ^ أ ب "How to Lose Weight and Keep It Off",, Retrieved 14/1/2021. Edited.
- التخفيف من اضطرابات المعدة. -التحسين من التشنجات العضليّة. - التقليل من الغازات أو الانتفاخ. - التخفيف من الحصبة. - التحسين من الغثيان. - التخفيف من الإسهال. - التحسين من ألم المفاصل. -التخفيف من الباسور. - التقليل من ألم الفتق. - التخفيف من ألم الأسنان.
حيث شارك هذا العام في المسابقة الرمضانية ٢٩٥٠ متسابقا. وابان الشمري ان الهدف من المسابقة هو السعي نحو إكساب المجتمع معلومات صحية وعامة مفيدة ، فيما تكونت أسئلة هذا العام من 3 أسئلة دينية وتعريفية بالدور الذي قدمته المملكة في دعم الدول الصديقة لمواجهة جائحة فايروس كورونا. مستشفى النعيرية العام - شركاء - YouTube. ودور القطاع الصحي في توفير مركز لقاحات كورونا. لافتا انه تم اختيار 10 فائزين من خلال عملية السحب وهم:
بشير لافي العنزي, ساره عبدالهادي الغنام, أحلام احمد البودريس, نواف زامل الشهراني, حنان مفرح السبيعي, سعيد هايف الزعبي, نور الدين الشيخ, ضاوي عواض المطيري, عبدالعزيز يوسف هزازي, حسناء عي حسن. حيث تسلم الفائزون جوائزهم المالية والعينية من مدير المستشفى العام وتكريم الداعمين للمسابقة. من جانبه اثنى محافظ النعيرية على الدور الذي يقدمه القطاع الصحي على الخارطة الصحية بالمنطقة الشرقية وما يشهده من تقدم وازدهار في ظل قيادة حكومتنا الرشيدة ، مثمناً للجهود المبذولة من إدارة المستشفى بإقامة مثل هذه المسابقات المجتمعية.
مستشفى النعيرية العاب فلاش
حيث شارك هذا العام في المسابقة الرمضانية ٢٩٥٠ متسابقا. وابان الشمري ان الهدف من المسابقة هو السعي نحو إكساب المجتمع معلومات صحية وعامة مفيدة ، فيما تكونت أسئلة هذا العام من 3 أسئلة دينية وتعريفية بالدور الذي قدمته المملكة في دعم الدول الصديقة لمواجهة جائحة فايروس كورونا. مستشفى النعيرية العام. ودور القطاع الصحي في توفير مركز لقاحات كورونا. لافتا انه تم اختيار 10 فائزين من خلال عملية السحب وهم:
بشير لافي العنزي, ساره عبدالهادي الغنام, أحلام احمد البودريس, نواف زامل الشهراني, حنان مفرح السبيعي, سعيد هايف الزعبي, نور الدين الشيخ, ضاوي عواض المطيري, عبدالعزيز يوسف هزازي, حسناء عي حسن. حيث تسلم الفائزون جوائزهم المالية والعينية من مدير المستشفى العام وتكريم الداعمين للمسابقة. من جانبه اثنى محافظ النعيرية على الدور الذي يقدمه القطاع الصحي على الخارطة الصحية بالمنطقة الشرقية وما يشهده من تقدم وازدهار في ظل قيادة حكومتنا الرشيدة ، مثمناً للجهود المبذولة من إدارة المستشفى بإقامة مثل هذه المسابقات المجتمعية. 0
267
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
تجمع الشرقية الصحي: أكثر من 11 ألف مستفيد من خدمة توصيل الأدوية للمرضى في منازلهم
الأحساء - "الأحساء اليوم"
قدّم تجمع الشرقية الصحي، خدمة إيصال الأدوية للمرضى في منازلهم، خلال شهر أغسطس 2021م، لعدد 11, 413 مستفيدًا. وقد شملت الخدمة مرضى الرعاية المنزلية، والمرضى ذوي الإعاقة، والمرضى ذوي الأمراض المزمنة، ومرضى…