2. تناول عدة حبات من التمر
بالإمكان تناول حفنة أو 100 غرام من التمر يوميًا أو بإلإمكان الاكتفاء بتناول 2-3 حبات من التمر. يفضل اللجوء لخبير تغذية لمعرفة الحصة التي قد تلائمك من التمر والتي قد تختلف من شخص لاخر. 3. شرب عصير التمر
يتم نقع 3 حبات منزوعة البذور من التمر في ماء دافئ لعدة ساعات، ثم يخلط التمر مع كوب أو نصف كوب من الحليب في محضر الطعام، ويشرب هذا المزيج بانتظام. 4. طرق أخرى
مثل استعمال كريمات ومراهم للبشرة تحتوي على: خلاصة لب التمر، وخلاصة بذور التمر. أضرار التمر
بعد أن استعرضنا فوائد التمر للبشرة المحتملة، فلنتعرف على الأضرار والمضاعفات المرتبطة بالتمر:
اضطرابات في القناة الهضمية قد تنشأ عند تناول كميات كبيرة من التمر، مثل الإسهال. مضاعفات محتملة للمرضى المصابين بالربو، لا سيما عند القيام بتناول التمر المجفف، إذ يحتوي هذا النوع من التمر تحديدًا على مواد قد تحفز ظهور أعراض الربو. زيادة الوزن، إذ يعد التمر غنيًا بالسكريات والسعرات الحرارية، لذا ينصح بتناوله باعتدال. أضرار ومضاعفات أخرى، مثل: مضاعفات صحية محتملة لمرضى الكلى، والحساسية. المصدر: Wikipedia
فوائد التمر للبشرة الحساسة في فصل
يكاد لا يخلو بيت عربي من ثمرة التمر ، الذي يتميز بفوائده الصحية والجمالية التي لا تحصى، خصوصاً في ما يتعلق بالعناية بالبشرة ، فهو غني جداً بالفيتامينات والمعادن التي تمد البشرة بالكثير من حاجاتها لتبقى نضرة وشابة على الدوام. وفي هذا المقال، نرصد لك أبرز فوائد التمر للبشرة وكيفية تحضير ماسك التمر لتبييض ونضارة وشباب البشرة. أبرز فوائد التمر للبشرة
التمر مكون طبيعي رائع للبشرة
- يؤخر التمر ويكافح ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن على البشرة. - يجدد خلايا البشرة نظراً الى احتوائه على الفيتامين B5. - يمنح البشرة الرطوبة اللازمة ويمنع جفافها. - يعيد الى البشرة حيويتها ونضارتها ونعومتها، ويعمل على تغذيتها وتوحيد لونها. - يخلص البشرة من آثار الندبات والبثور و حب الشباب. - يساهم التمر في تحفيز إنتاج مادة الكولاجين في البشرة. - يساهم في تنعيم البشرة وتعزيز مرونتها بسبب احتوائه على الفيتامين D.
- يساهم في حماية البشرة من التشققات التي تنتج من جفاف البشرة الذي يسببه التعرض لأشعة الشمس. تابعي المزيد: طرق سهلة وفعالة لترطيب البشرة في رمضان
ماسك التمر لمكافحة التجاعيد
التمر لمكافحة التجاعيد
قومي بنقع ثلاث حبات من التمر في وعاء تضعين فيه فنجاناً صغيراً من الحليب الكامل الدسم، واتركي النقيع طوال ساعات الليل.
فوائد التمر للبشرة للتخسيس
يمتلك التمر العديد من الخصائص الفعالة لحماية الجلد والمحافظة عليه، كما أثبتت بعض الدراسات هذه الدور من خلال استخدام المستحضرات التي تحتوي على مستخلص التمر. طرق استخدام التمر للبشرة
كيف يتم استخدام قناع التمر على الوجه؟ تعد أقنعة الوجه إحدى الطرق التي تستخدمها النساء عادةً للحصول على النضارة والبشرة الصحية، ويعتمد اختيار القناع المناسب اعتمادًا على عدة أمور منها نوع البشرة، والهدف المراد من القناع، وتصنع الأقنعة من عدة مكونات، [٤] ويستخدم قناع التمر عادةً بهدف تنظيف البشرة وزيادة نضارتها، وفيما يأتي إحدى الطرق المنزلية لتحضير واستخدام هذا القناع: [٥]
مكونات قناع الوجه بالتمر:
نصف برتقالة أو ليمونة. 8-10 حبات من التمر. يتم تحضير هذا القناع باستخدام نصف الليمونة أو البرتقالة وإزالة بذورها دون إزالة القشور. خلط المكونات سويًا لتكوين عجينة. وضع الخليط على الوجه وتدليكه باستخدام الأصابع. ترك الخليط لمدة 5-10 دقائق. إزالة القناع عن الوجه وشطفه جيدًا في الماء. تجفيف الوجه جيدًا. يمكن صناعة قناع التمر باستخدام بعض المواد المنزلية، ويتم تطبيقه على البشرة لمدة تصل إلى ال10 دقائق للحصول على نضارة البشرة.
فوائد التمر للبشرة نوع واحد فقط
ضعي الماسك على وجهك وانتظري لمدة 15-20 دقيقة على الأقل. اغسلي الوجه جيداً. [2]
فوائد هذا الماسك:
يعمل التمر الهندي والزبادي على الحفاظ على بشرتك رطبة، نظيفة وخالية من البكتيريا. ماسك التمر الهندي للتفتيح
30 جرام تمر هندي طازج
نصف ملعقة صغيرة مسحوق كركم
كوب ماء
اسلقي التمر الهندي في الماء حتى ينضج. اتركيه يبرد ثم استخرجي اللب. اخلطي الكركم مع لب التمر الهندي. ضعي هذا الماسك على الوجه واتركيه حتى يجف لمدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك جيداً. يحتوي الكركم على الكركمين الذي ينقي البشرة ويقتل البكتيريا، وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الكركم والتمر الهندي على تقليل الشوائب، مكافحة علامات الشيخوخة، مكافحة البقع الداكنة وتفتيح بشرتك. ماسك التمر الهندي والعسل
ملعقة صغيرة لب تمر هندي
ملعقة صغيرة عسل
ملعقتان صغيرتان من دقيق الحمص
في وعاء، اخلطي جميع المكونات حتى تحصلي على عجينة متوسطة القوام. وزعي الماسك بالتساوي على وجهك ورقبتك، واتركيه لمدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء البارد، للحصول على أفضل النتائج. ضعي بعض الكريم المرطب على بشرتك بعد ذلك. [3]
يرطب العسل بشرتك بينما يحافظ دقيق الحمص على لونها الطبيعي ويزيل البقع الداكنة وفرط التصبغ.
جبنه القشقوان تعتبر من الجبن المفيدة الغنية بالعديد من البروتينات والكالسيوم اللازم لبناء عظام الإنسان لذلك يجب الإقبال على تناولها وعامة الجبن بأكملها. الكثير من الأشخاص الذين يقوموا بإتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن يبحثون عن السعرات الحرارية في البرغل لمعرفة أن كان البرغل يحتوي بالفعل على سعرات حرارية أقل أم لا. جبنة قشقوان للبيتزا – لاينز. احلي جبن سوريوسسسسسسع بقا. جبن الأصابع الخاص بنا لذيذ وممتع وصحي لجميع الأعمار. توست ابيض او بالقمح حبش مقطعه سلايز جبن قشقوان او بروفلون او اي نوع جبن مفضل لديكم لكن لا افضل الجبن الذي يذوب كجبنة الموزيريلا او الشيدر لاننا نريد ان بحتفظ بشكله كما في الصوره مايونيز 2 ملعقه لكل طبقه. إنه جبن قشقوان شبه قوي مغذي و صالح كوجبة خفيفة في أي وقت و مكان.
جبن قشقوان للبيتزا – لاينز
تترك الصينية بالفرن حتى تستكمل النضج وتحمر، ثم تخرج من الفرن وتقدم ساخنة مع الكاتشب والمايونيز والعصير المثلج. طريقة أخرى لتحضير بيتزا جبن القشقوان
المكونات
ظرف واحد من الخميرة الفورية الجاهزة. من 5 إلى 6 كوب من الطحين أو الدقيق لجميع الأغراض. كوب من الحليب السائل، ومقدار من الماء الدافئ. كوب صغير واحد من زيت الزيتون. عدد 1ملعقة كبيرة سكر. مكونات صلصة البيتزا
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. كزبرة مطحونة، وبهارات متنوعة. كمية من الكاتشب، والفلفل الأخضر. عدد 2 من البصل، و4 من الطماطم. مكونات حشوة البيتزا
½ كوب من جبن القشقوان ونصف كوب جبن الموزاريلا. جبن قشقوان للبيتزا – لاينز. مقدار من عيش الغراب. شرائح من الفلفل المقطع إلى شرائح. شرائح من الطماطم. مقدار من النقانق. طريقة التحضير
يحضر 6 كوب من الدقيق مع مقدار الحليب السائل وكوبين من الماء الدافئ، وتضاف ملعقة السكر، ورشة الملح ومقدار قليل من الزيت، ويتم عجن جميع المكونات للحصول على عجينة طرية ومتماسكة. تغطي العجينة وتترك مدة ساعة حتى تخمر. توضع ملعقتين من الزيت في الطاسة، ثم يضاف البصل على الزيت ويقلب، حتى يذبل، وتوضع جميع التوابل من الملح، الكزبرة الجافة المطحونة، الزعتر وجميع البهارات.
شنو احسن نوع جبن للبيتزا يذوب مثل المطاعم ساعدوني - عالم حواء
جبنة قشقوان للبيتزا
من الممكن أن يتم تحضير البيتزا باستخدام العديد من أنواع الجبن المختلفة، وليس من الضروري أن يتم اختيار الجبنة الموزاريلا فقط للبيتزا، فمن الممكن أن يستخدم جبنة قشقوان للبيتزا ، فهذه الجبنة تستخدم في عمل البيتزا اليونانية. طريقة استخدام جبنة قشقوان للبيتزا
جبنة قشقوان من الجبن اليونانية التي يمكن أن تستخدم في عمل البيتزا والعديد من الأكلات الأخرى، ولكن يجب أن يراعى عدم تعرضها لدرجة الحرارة المرتفعة لوقت طويل، أي أن استخدام جبنة قشقوان للبيتزا قد يحتاج للدقة ولبعض الخطوات. المكونات المطلوبة
كوبان من الدقيق الأبيض متعدد الاستخدامات. ملعقة كبيرة من السكر الأبيض الناعم. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية، أو مقدار ملعقة صغيرة من الخميرة العادية. معلقتان كبيرتان من الزيت النباتي أو زيت الذرة، أو زيت الزيتون. شنو احسن نوع جبن للبيتزا يذوب مثل المطاعم ساعدوني - عالم حواء. ملعقتان كبيرتان من الزبادي. ملعقتان من اللبن البودرة. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. ماء دافئ من على حسب حاجة العجين، ويمكن أن يستبدل بالحليب أو خلط الحليب الدافئ بالماء الدافئ. المكونات المطلوبة لعمل الصلصة
ملعقة كبيرة من معجون الطماطم الجاهز. نصف ملعقة كبيرة من الملح الأبيض الناعم، أو على حسب الطعم والذوق.
جبنة قشقوان للبيتزا – لاينز
تترك العجينة حتى تقوم الخميرة بعملها، وتخمر العجينة في خلال ساعتين. وأثناء الفترة التي تحتاجها العجينة حتى تخمر، يستغل الوقت في تحضير الحشو. تحضر طاسة ويضاف إليها الزيت وتوضع على النار. يضاف البصل إلى الزيت، ويقلب البصل حتى يذبل، ثم تضاف صلصة الطماطم، ثم التوابل من الملح والبهارات المتنوعة، ويتم تركهم 15 دقيقة حتى تمام التسبيك. توضع معلقة من البصل المفروم إلى مقدار اللحوم المفرومة الطازج، مع إضافة التوابل من الملح والبهارات المتنوعة. تترك هذه الحشوة لمدة 10 دقائق حتى تنضج. تحضر صينية البيتزا وتدهن بالزيت. يتم فرد العجينة في الصينية المدهونة، بحيث لا يزيد سمك الفطيرة عن 1 سم. توضع فصوص الثوم المهروسة وملعقة كبيرة من صلصة الطماطم على الوجه الظاهر من العجينة، وتوزع على العجين بالكامل. يتم فرد اللحم المفروم المعصج في الصينية على الصلصة، وبوجه العجين. توزع شرائح وحلقات البصل وحلقات الطماطم وشرائح الفلفل الرومي. يتم رش مقدار نصف كوب جبنة قشقوان للبيتزا ويفضل تقطيع فطيرة البيتزا قبل دخولها إلى الفرن. توضع الصينية بداخل الفرن لمدة خمسة عشر دقيقة. وبمجرد مرور الوقت يتم إخراج الصينية من الفرن، ويرش المتبقي من الجبن القشقوان عليها، وتعاد الصينية إلى الفرن مرة ثانية.
04:40 PM | الثلاثاء, 02 حزيران 2020
2020-06-02 04:40:18
استخدامات جبنة القشقوان
تعد جبنة القشقوان من أفضل الجبن التي تم انتشارها في مقدونيا كما أن هذا الجبن ثم انتشارها في العديد من البلدان المختلفة كما أن هذه الجبن تتميز بقوامه الصلب وذلك لأنها تحتوى على الكثير الأحماض الأمينية.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، أو على حسب الطعم والذوق أيضًا. ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. ملعقة صغيرة ممسوحة من البصل البودرة. للوجه
كوب كبير من جبنة قشقوان
نقوم في البداية باختيار إناء مناسب للعجن في حالة عدم توافر العجان. نقوم بوضع مقدار الدقيق بالكامل في هذا الإناء مع إضافة له الملح، ومن بعدهم الخميرة الفورية، ونقوم بتقليبهم مع بعضهم جيدًا. نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض لحين التأكد من اختلاطها جيدًا. ومن ثم نقوم بإضافة الماء الدافئ أو الحليب الدافئ للعجين بالتدريج مع العجن الجيد، فكلما احتاج الدقيق للماء أو الحليب نقوم بإضافة له المذيد. نقوم بإخراج العجين من الوعاء ونقوم بوضعه على سطح ناعم مرشوش بالقليل من الدقيق. نقوم بعجن العجين لمدة لا تقل عن عشر دقائق، لحين الحصول على عجينة ناعمة وملساء وطرية، ولكن لا تلتصق باليد عند لمسها. نقوم بإعادة العجين للوعاء مرة أخرى، ونقوم بتغطيتها جيدًا، ونتركها حتى تختمر لمدة ساعة. خلال هذا الوقت يتم تحضير الصلصة، وهذا من خلال القيام بوضع مقلاة على النار وإضافة لها القليل من الزيت. ومن ثم يتم إضافة لها معجون الطماطم الجاهز، مع إضافة لها القليل من الماء، أو ما يعادل ثلاث ملاعق كبار فقط.