الشيخ الحصري شيخ عموم المقارئ وفى عام 1960م صدر قرار جمهوري باختيار الشيخ محمود خليل الحصري شيخًا لعموم المقارئ المصرية، وفي نفس الوقت اختارته وزارة الأوقاف مستشارًا فنيًا لشئون القرآن الكريم. وفي حدود عام 1961م كان الشيخ الحصري أول من سجل المصحف المرتل كاملاً للإذاعة المصرية، وظل يصدح به وحيدًا لمدة عشر سنوات، ثم سجل القرآن برواية ورش عن نافع ثم قالون عن نافع ثم الدوري عن أبي عمرو ومازال الناس إلى يومنا هذا ينتفعون بذلك التراث العظيم والخير العميم. رحلات الشيخ الحصري القرآنية قضى الشيخ محمود خليل الحصري جانبًا طويلاً من حياته متنقلاً بين بلدان العالم الإسلامي يسمعهم كلام الله تعالى ويشنف آذان المسلمين بسماع آيات الذكر الحكيم، ومن الممكن أن نقول: إنه لا تكاد توجد دولة إسلامية إلا وقد زارها، وكانت له فيها مواقف رائعة، وترك بها ذكرى حسنة. وكذلك زار الشيخ العديد من البلدان غير الإسلامية يسمع جالياتهم كتاب ربهم. والشيخ الحصري رحمه الله تعالى أول من رتل القرآن الكريم في الكونجرس الأمريكي، وأذن لصلاة الظهر في مقر الأمم المتحدة، وقرأ القرآن بقاعة الملوك والرؤساء الكبرى بلندن أثناء زيارته لانجلترا.
- الشيخ محمود خليل الحصري مجود
- الشيخ محمود خليل الحصري سورة الكهف
- الشيخ محمود خليل الحصري المصحف المعلم
- تعرف على أطعمة تسرع عملية الأيض - ويب طب
- تسريع عملية الايض - موقع مُحيط
الشيخ محمود خليل الحصري مجود
يعتبر الشيخ محمد خليل الحصرى أشهر من رتل القرآن الكريم فى عالمنا الإسلامى المعاصر ، و هو أول من سجل القرآن بصوته مرتلا فى الإذاعة المصرية و كان ذلك فى مطلع سنة 1961 ذاع صوته و آدائه المتميز فى أرجاء العالم أجمع و قرأ القرآن فى جميع عواصم العالم سواء منها الإسلامى أو غير الإسلامى فعلى سبيل المثال قرأ القرآن الكريم بالقصر الملكى ( بلندن) و مقر الأمم المتحدة فى نيويورك و قاعة الكونجرس ، و لقد استقبله أغلب زعماء العالم. لقد كانت عبقرية الشيخ محمود خليل الحصرى تقوم على الإحساس اليقظ جدا بعلوم التجويد للقرآن الكريم و هى علوم موضوعية داخلية تجعل من البيان القرآنى سيمفونية بيانية تترجم المشاعر و الأصوات و الأشياء فتحيل المفردات إلى كائنات حيه و كذلك تأثره بالقرآن الكريم ، حيث كان عاملا بما يقول ، فكان ذا ورع و تقوى ، كست الصوت رهبة و مخافة. فأثرت الصوت خشوعا و خضوعا لله عز و جل ، مما أثرت فى أذان سامعيه. إلى جانب أنه قارىء للقرآن الكريم عبر أكثر من أربعين عاما و فى الإذاعات المصرية و العربية و الإسلامية كان عالما فى علم القراءات العشر و يعرف طرق روايتها و جميع أسانيدها ،
و كان يحاضر فى كثير من الجامعات المصرية و العربية و الإسلامية فكان عالما ذو رسالة نبيلة بل هى أعظم رسالة فى دنيا العلوم و المعارف و هى رسالة حفظ كتاب الله من أى تحريف و تشويه ،
و كان مراجعا لكتاب الله سواء فى الإذاعة مختبرا للقراء الجدد و مراجعا لكتابة المصحف ،
كذلك ظل شيخا لقراء العالم الإسلامى طيلة عشرين عاما و كان عضوا فى مجمع البحوث الإسلامية ( هيئة كبار العلماء) بالأزهر الشريف.
الشيخ محمود خليل الحصري سورة الكهف
[4]
سبب وفاة الشيخ الحصري
توفي الشيخ محمود الحصري بسبب مرض في القلب وذلك في 24 نوفمبر 1980 خلال رحلته إلى الكويت فور انتهاءه من صلاة العشاء، وكانت آخر حفلاته العلنية في الكعبة في مكة والمسجد النبوي بالمدينة المنورة، وترك الشيخ محمود الحصري ثلث ثروته لبناء مسجد في شارع العجوزة في القاهرة وأيضًا تولي نفقات مسجد بناه في طنطا، وثلاث معاهد إسلامية ومركز لتحفيظ القرآن. [2]
إرث الشيخ محمود الحصري الغني
بالإضافة إلى كونه مقرئًا، ترك الشيخ الحصري وراءه إرث غني ورائع حيث ترك ورائه عشرات الأعمال المكتوبة عن القرآن وعلوم القرآن ومن أهمها كان كتاب عن علم التجويد الذي كان خارطة للكثير من الرواد في حفظ القرآن الكريم، كما أنه كان الشخص الأول في التاريخ الذي سجل القرآن الكريم بأكمله وحفظه للأجيال القادمة، واستخدم الشيخ الحصري نفوذه ومكانته للتوعية بضرورة حفظ القرآن. وساعد على وصوله لهذه المكانة إتقانه التام ودقته التامة في التعبير عن حروف وكلمات القرآن التي لا يمكن إنكارها، وحتى يومنا هذا لا يزال صوت الشيخ محمود الحصري الصافي والواضح يتردد في المدارس والسيارات ومشغلات الصوت وبرامج الكمبيوتر في جميع أنحاء العالم.
الشيخ محمود خليل الحصري المصحف المعلم
المقال السابق:
المقال التالي:
عدد الزيارات: 9410
الجمعة 28 رمضان
من الأطعمة الغنية بالبروتين: اللحوم، الأسماك، البيض، منتجات الألبان، البقوليات، المكسرات، الحبوب... • الأطعمة الغنيّة بالحديد، الزنك والسيلينيوم
الحديد، الزنك والسيلينيوم تلعب دوراً هاماً في تنظيم عمليات الغدة الدرقيّة التي لها دور مهم في عمليات الأيض في الجسم. الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم والمأكولات البحرية. الأطعمة الغنية بالزنك: المكسرات، اللحوم، الدجاج، الفاصولياء، البطاطس، البازلاء، البقدونس....
الأطعمة الغنية بالسيلينيوم: المأكولات البحرية، الجبن، البيض المكسرات، وتحديداً الكاجو منها. • الأطعمة الغنية بفيتامين B
كالموز السبانخ، الحبوب الكاملة.... • الأطعمة الحارة
تحتوي الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة على مواد كيميائية طبيعية تعرف بالكابسيسين Capsaicin التي تضاعف وتسرع عملية الأيض، كما تمتاز بفوائد صحية أخرى، من تقليل الفرص من الإصابة بالأورام السرطانية، والزهايمر. • الشوكولاتة الداكنة والكاكاو
يحتويان على نسبة عالية من مادة الثيوبرومين Theobromine التي تحفز الأدرينالين Adrenaline وتسرع عملية الأيض. • القهوة
يحتوي فنجان من القهوة على ما يقارب 70 إلى 140 ملغ من الكافيين التي تحفز عملية الأيض في الجسم وتساهم في تسريع عملية حرق الدهون.
تعرف على أطعمة تسرع عملية الأيض - ويب طب
منتجات تسريع عملية الايض
أرجوك لا تصدق تلك المنتجات التي تدعي تسريع عملية التمثيل الغذائي فهي ليست أكثر من ضجيج في معظم الأحيان، بل وقد تسبب بعض الآثار الجانبية الخطيرة، أيضا من المهم أن تعرف أن معظم منتجات المكملات الغذائية في الغالب لا تحصل على موافقة إدارة الغذاء والعقاقير الأمريكية، لذلك من المهم تناول هذه المكملات بحذر بعد استشارة الطبيب أولا. وتذكر أساس فقدان الوزن يتوقف على النشاط البدني والنظام الغذائي، وسعرات حرارية أقل مما تحرق لتفقد وزنك، كما يمكنك أن تقوم باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا لأي استفسار صحي. اقرأ أيضا:
احرق سعراتك الحرارية بطرق بـ 8 طرق عجيبة. أطعمة تساعد على بناء العضلات بالجسم. إزالة الكرش بالطرق الطبعية والتمارين بالصور.
تسريع عملية الايض - موقع مُحيط
[٦]
التأثير الحراري للغذاء
التأثير الحراري للغذاء (بالإنجليزيّة: Thermic effect of food)، هي الطاقة التي يحتاجها الجسم لهضم الطعام والشراب والتي تشمل امتصاص ونقل وتخزين العناصر الغذائية الناتجة عن عملية الهضم، ويُمثّل التأثير الحراري للغذاء ما نسبته (5-10)% من الطاقة المُستَهلَكة في اليوم الواحد. [٦]
الطاقة المستخدمة أثناء النشاط البدني
وهي الطاقة المُرتبطة بالحركة الجسدية وتختلف باختلاف كمية الطاقة المستخدمة في اليوم الواحد، ويشمل النشاط البدني مختلف الحركات الجسدية من تمارين رياضية إلى الحركات الروتينية العادية، ويمثّل النشاط المعتدل كممارسة (30-45) دقيقة من التمارين الرياضية يومياً ما نسبته 20% من الطاقة المُستهلكة في اليوم الواحد. [٦]
العوامل المؤثرة في عملية الأيض
توجد عوامل مهمة لتسريع عملية الأيض أو إبطائها، وهي كما يأتي:
حجم الجسم ومكوناته: يكون معدل حرق الطاقة عند الأشخاص ذو الأحجام الكبيرة أو الأشخاص الذين لديهم نسبة عضلات عالية أكبر حتى في وقت الراحة. [٧]
الجنس: تستهلك أجسام الرجال طاقةً أكثر مُقارنةً بأجسام النساء ممن هنّ من نفس العمر والوزن، وذلك لأن الرجال غالبًا ما يكون لديهم عضلات أكثر.
هذا النظام في الامتثال هو بسيط جدا، لأن كمية من تناول الطعام لا ينبغي أن يكون أكثر من خمس ملاعق كبيرة. أي نوع من الطعام هو قرار كل شخص. قائمة النظام الغذائي: • حجم المنتجات المستخدمة غير محدود. • حجم المنتجات - 5 ملاعق كبيرة. • يختلف نوع الطعام. • استراحة - لا تقل عن 3 ساعات. • السائل - حتى 2 لتر يوميا. • عصير الشاي والقهوة - بدون سكر. • استبعد الماء والعصائر الغازية. • تناول اللحوم مسموح به. • الفواكه والخضروات النيئة إلزامية، ولكن يجب أن تزن قبل االستهالك. • تقليل محتوى الملح في الأطباق، فإنه يزيد الشهية. • ال يحتاج الطعام إلى غسله، ألن الجزء الذي تتناوله سيكون أكبر من القاعدة المحددة. على مثل هذا النظام الغذائي بسيطة، فإن النتائج تكون مرئيةبسرعة كبيرة، وبالفعل في اليوم الخامس من الامتثال لجميع المبادئ، وسوف تشعر طريقة جديدة لتناول الطعام، وفي الأسبوع سوف تفقد ما يقرب من 8 كيلوغرامات في الوزن! هذا النظام الغذائي مفيد جدا، حيث يمكنك التمسك به لفترة غير محدودة من الزمن. النساء اللواتي استفدن من هذه الطريقة من التغذية، تحدثن عن ذلك بشكل إيجابي للغاية، لم يكن لديهن شعور بالجوع، الوزن لم يقف قائما، لم تكن هناك حالات غير سارة للجسم.