خططي للأشياء مسبقًا: قد يبدو الأمر روتينيًّا، إلا أن التخطيط المسبق للأمور سيوفر عليكِ الوقت، الأمر الذي قد يساعدكِ على القيام ببعض الأمور الترفيهية، كالهوايات والأنشطة المختلفة المفضلة لكِ، لذا ضعي جدولًا لمهامك اليومية والأسبوعية، وغيريه من وقت لآخر حتى لا تشعري بالملل أيضًا. كيف أغير روتين حياتي الزوجية؟ في أغلب الأحوال، الملل يكون السبب الخفي وراء معظم المشكلات الزوجية وحالات الانفصال، والتخلص من الروتين في الحياة الزوجية لن يحدث بين ليلة وضحاها، ولا يعتمد على طرفٍ واحد، بل على محاولات مشتركة بين الزوجين، وفيما يلي بعض النصائح البسيطة التي قد تساعدكِ على تغيير روتين حياتك الزوجية: خصصي يومًا بلا إنترنت: بالرغم من ارتباطنا جميعًا بالإنترنت، وصفحات التواصل الاجتماعي، فإن الهواتف وتتبع الأخبار من أهم مسببات الاكتئاب والخرس الزوجي، لذا خصصي يومًا من وقت لآخر دون إنترنت -حتى وإن كان الأمر صعبًا في البداية- وتحدثي أنتِ وزوجك. اشتركي مع زوجك في نشاط جديد: اذهبا معًا إلى صالة رياضية للتمرن، أو تعلما شيئًا جديدًا، فممارسة نشاط مع زوجك خارج المنزل، من الأمور التي قد تشعركما بالحيوية، وتُعيد الشغف إلى حياتكما من جديد.
كيف اغير حياتي الي الافضل
ما هي قاعدة 10/ 90%10 من الأحداث التي تمر بالإنسان خلال حياته، تكون خارجةً عن إرادتهِ. كيف اغير حياتي | كيف افهم نفسي |الاحساس بالضياع , الضيق و الاكتئاب - YouTube. %90 من أحداث حياة الإنسان تعتمد على ردود أفعاله تجاه تصرفات الآخرين معه. مدلول القاعدة
تعني هذه القاعدة أنّ 10% من الأحداث لا إرادة للإنسان بها، ولا يستطيع السيطرة عليها، أو التحكم بها، أو منعها؛ كتعطل السيارة مثلاً، وهي تعني أيضاً أنّ زمام هذه الأمور ليست بيد الإنسان وإنّما هو يمتلك ما تبقّى من أحداث أي بمقدار 90% الأخرى، وهي ردود الأفعال التي تصدر منه، فهذه النسبة من الأحداث هو المُتحكِّم بها، ويُمكنه توجيهها إما بشكلٍ سلبي أو إيجابي. اكتشاف الذات
يكون اكتشاف ذات الإنسان بالنظر إلى ما يتميّز به من مواهب ومهاراتٍ عديدة في شتّى المجالات، وما لديه من قدراتٍ تجعله مُتفرداً بنجاحه، مُبدعاً بطرقهِ، فيعمل على تنميتها، وتقوية نقاط الضعف لديه، واكتشاف مواطن القوة الخفية، فيُوظّف جميع ما لديه من قدراتٍ في تغيير حياتهِ نحو الأفضل، والعمل في طريق النجاح والتطوير. المحاورة والإقناع
اعتماد أسلوب المحاورة والإقناع في التعامل مع الآخرين، وكسب ثقتهم باللطف والود، وخلق جوٍ من الألفة؛ فهذه الوسائل جميعها تقود للتغيير بسهولةٍ ويُسر؛ فالإقناع والحوار هما لغة الأقوياء وطريقة الأسوياء، وغالباً ما يجدُ من يعتمد هذا الأسلوب الاحترام والتقدير من الآخرين، فيتكلل عمله بالنجاحِ والتوفيق ِ.
تغيير الأفكار والمشاعر
الخطوة الأولى والأساسية في تغيير حياة الشخص هي تغيير مفاهيمه حول أفكاره ومشاعره، فإذا استطاع السيطرة على أفكاره ومشاعرهِ، وغيّر من مفاهيمه في مجالات حياته المختلفة؛ أمكنه السيطرة على جميع الأحداث التي تمر به، فتزداد سلطته وقوته، وبالتالي يُصبح من السهل تحقيق الأهداف التي يسعى لها في حياته. البعد عن التقليد الأعمى
يبدأ التغيير في حياة الشخص عندما يبتعد عن التقليد الأعمى للآخرين، فالتقليد في الأقوال والأفعال لهم يُخرج الشخص من دائرة التجديد والابتكار والنجاح الذي يطمح إليه، فلا مانع من تقليد أشخاصٍ ذوي قدراتٍ عاليةٍ سطّروا النجاح بأيديهم، ولكن على المرء أن يكون له استقلاليته في الطريق الذي يسلكه، وفي المنهج الذي ينتهجه، فطريق المرء يحدّد شخصيّته. ابدأ بنفسك
ابدأ بنفسك في التغيير لتعيش سعيداً، فأنت نواة المجتمع الذي تعيش فيه، وحاول استيعاب الآخرين وسماع أقوالهم ونصائحهم وإن كانوا أقل شأناً وقدراً منك، وبعد نجاحك في تغيير ذاتك غيّر مَن هم حولك، وأصلح شأنهم، ووسّع دائرة التغيير، ولكن لا تُجبرهم على التغيير؛ فمن لم يستطع التغيير من الداخل فلن يتغيّر أبداً.
24-02-2018, 03:17 PM
المشاركه # 1
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 21, 212
يانجد جعل مروّح الغيث يسقيك
يعلّ ريانك ويسقي ضمايـاك. يا نجد:: يانجد قلبي ينفـعه يوم يطريـك
الله يلوم اللي يلومه ليـا أطراك.......
أنا من نجد يكفيني هواها
ويبري لوعتي شربي لماها. وشوفي من نبيه ومن نوده
غزال" تابع" قلبي هواها. غزال" ضيعت عقلي وروحي
رمت قلبي وقلبي ما رماها. لها بالروح وفؤادي موده
ولا شي" من احوالي خفاها. يانجد. ..... - هوامير البورصة السعودية. وتعرف أنني لها مملوك طايع
أبيع الروح في دورة رضاها. أهيم بحبها واخفي جروحي
وقلبي ما عشق زول" سواها. توقد حبها باقصى فؤادي
ونار الحب يحرقني لظاها. ملكني بالهوى عذب السجايا
ولا اذكر ساعة" قلبي نساها. نحيل الخصر وضاح الثنايا
نظيم الدر منظوم" بفاها. فجعني بالهوى ورقا حمامه
إلا غنت يذكرني غناها.
يا نجد جعل مروح الغيث يسقيك - خلف بن هذال - Youtube
24-02-2018, 03:41 PM
المشاركه # 4
تاريخ التسجيل: Sep 2016
المشاركات: 290
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البركودا
البيت هذا مكسر تكسير
24-02-2018, 03:45 PM
المشاركه # 5
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 8, 034
والله ودنا نصدقك ياشيخ المنتدى ، لكن الحقيقة تقول..
يامادفقت عليها الدولة من ميزانيات بالترليونات ولو توقفت عنها الصيانة اسبوع قد لانرى منها سوى( قرني) برج الفيصلية والمملكة. فقليلا من الإطراء الممجوج.
اكتشف أشهر فيديوهات جعل مروح الغيث يسقيك | Tiktok
alzozo7 Top1 2058 views TikTok video from Top1 (@alzozo7): "#الله #النقشبندي #يا_من_له_ستر_عليا_جميل #النقشبندي_ابتهالات". الصوت الأصلي.
اكتشف أشهر فيديوهات يانجد جعل مروح الغيث يسقيك | Tiktok
ياقبر جعل مروح الغيث يسقيك يسقيك ربي من صدوق الخيالي-HD - YouTube
يانجد. ..... - هوامير البورصة السعودية
الاربعاء 16 /10 / 2013 م الموافق 11/ 12 / 1434هـ بداية نوء الوسم وتظهر فيه النجوم التالية ( منزلة العواء. منزلة السماك. منزلة الغفر. منزلة الزبانا. )
2075 views 283 Likes, 10 Comments. TikTok video from @❤ om yazan ❤$ (@omyazan268): "مع صباح الغيم والبرد والضباب🤦♀️لازم نشرب مشروب لنقوي المناعة🤗🍯☕". الصوت الأصلي. مع صباح الغيم والبرد والضباب🤦♀️لازم نشرب مشروب لنقوي المناعة🤗🍯☕ ais_mri22 مزوون العامري 324 views TikTok video from مزوون العامري (@ais_mri22): "#اليمن #سيؤن#تاربه الجو غيم وخابرك تعشق الغيم🌥️...... اكتشف أشهر فيديوهات يانجد جعل مروح الغيث يسقيك | TikTok. ياشبيه الغيم والدنيا مطر💓🍃". #اليمن #سيؤن #تاربه الجو غيم وخابرك تعشق الغيم🌥️...... ياشبيه الغيم والدنيا مطر💓🍃