شيلة اترك مسافة بينك وبين الآخرين بعض البشر خل بينك حدود المعرفة - YouTube
المسافة الآمنة: لا تقل عن مترين! &Ndash; الوقاية من كورونا
بحسب الدراساتِ، فإنَّ أكبر مُسبِّب للحوادث المرورية بعد السرعة والانشغالِ هو عدمُ ترْك مسافةٍ كافيةٍ بيننا وبين السيارة التي أمامَنا! فالاقترابُ الشَّديدُ يُفقِدُ السائقَ القدرةَ على السَّيطرة، ولا يُعطيه فرصة للتصرف في أيِّ موقف طارئ! وفي الأماكن العامة، يُنصَح دائمًا بترْك مسافةٍ بيننا وبين الآخرينَ؛ فربما أصابونا بعدوى أو بمرض أو نشلونا أو ضايقونا بروائحِهم! ومثله الاقترابُ الشديدُ من المشكلة؛ فهو مُشِلٌّ للحركةِ، ومُضعِفٌ للتَّفكير! وحتى في عالَم الطبيعة، فإنَّ الاقترابَ الشَّديد يؤذي، ويحُول بيننا وبين تلمُّس الجَمال! فرؤيتكَ للبحر عن بُعد أجملُ بكثير من غوصِكَ فيه، ولو سافرْتَ للقمر الذي تغنَّى به الشعراءُ وهامَ به الكُتَّابُ فلن ترى إلَّا حجارةً ومساحاتٍ خالية! المسافة الآمنة: لا تقل عن مترين! – الوقاية من كورونا. ولو اقتربَتِ الشَّمسُ قليلًا لاحترقْنا، والمصباحُ يحرِقُ الفراشةَ إنْ لامسَت سطحَه، والبحرُ لو استمرَّ في حالة مَدٍّ دائمة لغرقْنا! الاقترابُ الشَّديد من البشر -كما أكَّدَ علماءُ الاتصال- يولِّد توتُّراتٍ ومَللًا! لا تحتكّ بشكل دائم مع البشر؛ فهو أدْعى لحِفْظ الودِّ، وزرْع المهابة! لا تضرِبْ حصارًا عاطفيًّا على مَن تُحبُّ؛ حتى لا تخسرَه بكثرة الاتصالاتِ والرسائل!
لا تلغِ المسافةَ باسْمِ الحُبِّ! ارسِم حدودَك بوضوح وبصراحة للآخرينَ, بيِّن لهم ما يُعجبُكَ ومالا يُعجِبُكَ، حدِّد مواعيدَ الاتصال، وحدِّد الأمورَ التي لا تفضِّل الحديثَ عنها, ارسِم حدودًا بتبيين محبوباتِكَ ومَكرُوهاتِكَ! تأمَّل في طبيعة عمل زووم الكاميرا؛ فالاقترابُ الشَّديد لا يُظهِر جمالَ الصُّورة، بل ربما لا يبيِّن ملامحها وفوق هذا يوضِّح نقاطَ الضَّعف ومواطنَ القُبح، كما أنَّ الابتعادَ الشَّديد أيضًا يضيِّع الملامح تمامًا، ويلغي مواطنَ الجمال فيها! دخولُكَ مع البشر دون ترْك مسافاتٍ يشتِّتك ويُربِكُ حياتَكَ ويولِّد التوترَ بينكُم! وفي المقابل، احترِمْ حدودَ الآخرينَ ومسافاتِهم؛ لا تقترِب ما لم يسمَحوا، ولا تجعل من نفسِكَ استثناءً دون غيرِك من البشر عن طريق الترجّي أو الاستعطافِ! تقول أحلام مستغانمي: «الحبُّ هو ذكاءُ المسافة. ألّا تقتربَ كثيرًا فتُلغي اللهفةَ، ولا تبتعِدَ طويلًا فتُنسى. ألّا تضعَ حطبَكَ دفعةً واحدةً في موقِد مَن تُحبُّ؛ أنْ تُبقيه مشتعلًا بتحريكِكَ الحطبَ، ليس أكثر، دون أنْ يلمَحَ الآخرُ يدَكَ المحرّكة لمشاعِره ومسار قدره. لا حبَّ يتغذَّى مِن الحرمان وحدَه، بل بتناوُب الوصْل والبِعاد، كما في التنفُّس.
قرر زوجي أن نذهب إلى مستشفى عام للأورام الليفية ، وبالفعل ذهبنا في اليوم التالي إلى أحد الأطباء داخل المستشفى ، وبكيت كثيرًا خوفًا من أن يؤكد الطبيب كلمات الطبيب الأولى. بدأ الطبيب في تهدئتي كثيرًا وقال إنه لا يوجد ما يدعو للقلق وإنها سلسلة من الأورام الليفية الصغيرة التي لا يمكن أن تتحول إلى أورام خبيثة تصيب 90٪ من النساء والفتيات ، وواصلت السيدة الطبيب لمدة 6 الشهور. الياف الثدي في الصدر | فأرة الثدي. بالإضافة إلى أنها لا تحتاج إلى شائعات وأخذ عينات ، وفقط عندما يزداد حجمها يلجأ الطبيب المختص لإزالتها جراحيًا ، ويبدأ فحص المرأة كل 6 أشهر متتالية للتأكيد. اقرأ أيضًا: تجربتي مع علاج ورم الثدي الحميد
أسباب ظهور الأورام الليفية في الصدر
تليف الثدي هو حالة شائعة تنتشر بين عدد كبير من النساء والفتيات مما يسبب لهن القلق والخوف ، وفي تجربتي مع تليف الثدي هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى أورام ليفية في الثدي ، منها ما يلي:
تنتج الأورام الليفية بالثدي من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون ، والتي تؤثر بشكل مباشر على الثدي وتحفز نمو وتكاثر خلايا الثدي. تحدث تغيرات في هرمونات الثدي والخلايا الدهنية مثل هرمون الغدة الدرقية وعامل النمو والأنسولين.
تجربتي مع تليف الثدي بمركز أمراض الدم
من اهم اسباب تليف الثدي هو تغير نسب الهرمونات خلال الدورة الشهرية, ووجود بعض العقد في أنسجة الصدر تسبب الألم, ومن خلال تجربة احدى السيدات للتخلص من تليف الثدي حيث انها نصحت بارتداء ملابس داخلية مناسبة وتناول الأغذية الغنية بفيتامين A, C, E.
تجربتي مع تليف الثدي الصغير
حمض الدوكساهيسانوئيك. حمض الإيكوس بنيتان رأيك. بالإضافة إلى ذلك لها دور فعال في تقوية عضلة القلب وتنشيط الدورة الدموية، وتعمل على جعل سكر الدم في مستواه الطبيعي. وتحمي من الإصابة بالسرطان كما أنها تعمل على تحسين الصحة النفسية وتخلص الجسم من الالتهابات. والجدير بالذكر أن الأوميجا 3 أو زيت السمك له فائدة كبيرة على المرأة حيث انه يقوم برفع هرمونات الأنوثة لديها، ويمنح جسد ممشوق يتمتع بمظهر رائع. وأثبتت الدراسات والأبحاث التي أجريت في عام 2004 أن حبوب الأوميجا 3 تؤثر بشكل إيجابي على حياة المرأة وتحميها من الإصابة بهشاشة العظام، وبصفة خاصة بعد قدوم سن اليأس. تجربتي مع تليف الثدي بمركز أمراض الدم. كما أنها تعالج التهاب اكتئاب ما بعد الولادة. وترفع الخصوبة عند المرأة قبل حدوث الحمل، و تحمي من الإصابة بسرطان الثدي، وتعالج جميع المشاكل التي تسبب تاخر الدورة الشهرية. هو سبب في تكبير حجم الثدي والمؤخرة بشكل طبيعي. علاقة الأوميغا 3 بزيادة حجم الثدي فوائد أوميغا 3 لتكبير الثدي هي من أكثر الأمور التي أثبتت فعاليتها الكبرى في زيادة حجم الثدي عند النساء، حيث أنها من الطرق الطبيعية الأكثر انتشارًا حول العالم، والتي تحمي المرأة من التعرض لعمليات جراحية لتكبير الثدي، ومن أبرز مزاياه حبوب الأوميجا 3 ما يلي: تعد حبوب الأوميجا 3 أو كبسولات زيت السمك من الطرق الطبيعية التي تساعد في تكبير حجم الثدي، وذلك لأنها تضم مجموعة كبيرة من الدهون الطبيعية التي تعمل على زيادة في حجم النسيج الدهني داخل الثدي.
تليف الرئة و الكورونا
يتعرض البعض للإصابة بتليف الرئة بعد التعافي من فيروس الكورونا، حيث لا تعود الرئتين للعمل بشكل صحيح وتصعب عملية التنفس. وينصح بالزيارة الدورية للأطباء عقب التعافي من الفيروس وتناول المكملات الغذائية من زنك وفيتامينات لتعزيز عمل الجهاز التنفسي وبناء نظام مناعي صحي. هل تليف الرئة هو سرطان؟
لا يوجد أي تشابه بين تليف الرئة والسرطان، ويحدث الأخير عبر تحول الخلايا الطبيعية إلى سرطانية وتظهر أعراض سرطان الرئة بعد سنوات طويلة من الإصابة ويتفاقم الأمر سريعاً؛ وتشمل أعراض سرطان الرئة التالي:
-سعال غير قابل للتحسن. -خروج دم مع السعال. -خسارة مفاجئة وغير مبررة في الوزن
-آلام الصدر
-ضيق التنفس، وتغير حاد في نبرة الصوت. تجربتي مع تليف الرئة - إيجي برس. وفي النهاية يحسم التشخيص الجسماني والأشعة السينية للصدر أو المقطعية الأمر بشكل نهائي ما إذا كان المريض يعاني من تليف أو سرطان بالرئة. هل تليف الرئة يسبب الوفاة؟
تليف الرئة من الأمراض الخطيرة المسببة لحالات الوفاة، وفي المتوسط يبقي المريض عقب إصابته بتليف الرئة من 3-4 سنوات على قيد الحياة؛ وتشمل مضاعفات تليف الرئة التالي:
-الإصابة بسرطان الرئة. -فشل القلب
-ارتفاع ضغط الدم الرئوي.