ليالي لبنان منال العالم
حلوى ليالي لبنان بكيفية و لا افضل مع اضافة المكسرات على الوجة و على البارد
• مستكه
• معلقة ماء و رد
• معلقة ماء زهر
• علبة قشطه
• ستة كاسات ما ء
• معلقة نشا
• ثلاث معالق سكر
•12 معلقة من الحليب المجفف
•10 معالق سميد ناعم
• معلقة من عصير الليمون الحامض
• فانيلا للتنكية و فستق حلبى للتزيين. كيفية التحضير:
اولا: قومى بوضع جميع من السميد و الحليب و النشا و ماء الورد و ماء الزهر و المستكة و الفانيلا و الماء و السكر فو عاء. ثانيا: ضعى الوعاء الذي يحتوى المكونات على النار و قومى بتحريكة على نار هادئة حتي يكون كثيفا. ثالثا: ضعى الخليط فطبق التقديم و اتركية حتي يبرد. رابعا و اخيرا: افردى القشطة على و جة الخليط, و زينية بالفستق الحلبى او اللوز. لصناعة القطر:
المقادير: ثلاث اكواب من السكر. وكاسان من الماء. ومعلقة من عصير الليمون. قومى بوضع السكر و الماء و الليمون على نار هادئة و استمرى بالتحريك حتي يكون الخليط كثيفا, ثم اسكبى القطر على ليالي لبنان و قدميها و صحة و عافية. طريقة عمل ليالي لبنان بالصور منال العالم ليالي لبنان منال العالم اكلات لبنانية صور طبق ليالي لبنان منال العالم طبخ منال العالم طريقة ليالي لبنان منال العالم منال العالم ليالي بيروت منال العالم ليالي لبنان 4٬917 مشاهدة
ليالي لبنان منال العالم الذكي
كوب من السميد. بيضتان. ملعقة صغيرة من مسحوق المستكة. نصف كوب من ماء زهر البرتقال. علبتان من كريمة الخفق. كوب من الحليب لاستخدامه مع كريمة الخفق. الصنوبر. الفستق. اللوز المنقوع والمصفى. خفق الكريمة جيداً ثمّ وضعها في الثلاجة. وضع البيض، والسميد، والحليب في وعاء الخلّاط الكهربائي. خلط المكوّنات جيداً إلى أن تندمج. وضع ستة أكواب من الحليب في قِدر على نار متوسطة. إضافة المقادير الممزوجة مع الحليب الساخن. وضع المزيج لمدّة خمس عشرة دقيقة على نار متوسطة، مع التحريك بشكل مستمر. إضافة المستكة مع ماء زهر البرتقال. سكب المزيج في طبق تقديم مسطح وغير عميق. إضافة الكريمة المخفوقة على وجه مزيج ليالي لبنان. تزيين وجه الكريمة بالمكسرات. تقديم ليالي لبنان مع القطر. ليالي لبنان بماء الورد
مدّة تحضير المكوّنات
20 دقيقة
مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لـ
8 أشخاص
طريقة الطهي
الغلي
أربعة أكواب من الحليب. كوب وربع من السميد. ثلاث ملاعق صغيرة من السكر. مغلف من المستكة. ملعقة كبيرة من ماء الورد. مكسرات. مكوّنات القطر:
كوب من الماء. كوب ونصف من السكر. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من ماء الزهر. وضع الحليب في قِدر على النار.
ليالي لبنان 1
المقادير
نصف لتر حليب سائل مركز أو لتر ونصف حليب عادي
2 ونصف كاسة سميد
علبة قشطه
فستق حلبي مبشور
ملعة كبيرة ماء زهر
ملعقتين زبدة
مقادير القطر
1 كوب سكر
3/4 كوب ماء
ماء زهر
الطريقة
يوضع الحليب المركز في وعاء ثم يضاف اليه كاسة ماء ومن ثم يضاف اليه الزبدة ثم يوضع على النار. يضاف السميد الى السائل حتى يتماسك ثم يوضع المزيج بعد الغليان في جاط بايركس ويترك لمدة 10 دقائق حتى يبرد. تفرد القشطة على وجه الجاط وبعدها نرش على الوجه كمية كافية من الفستق الحلبي المبروش ويترك لمدة 10 دقائق ثم يغطي وجهه بالبلاستك الشفاف ويوضع في البراد. في هذه الأثناء نقوم بأعداد القطر بوضع السكر مع الماء وماء الزهر في قدر على النار وغليه حتى يتماسك وبعد أن يبرد يوضع على الحلوي ويقدم بارد وصحتين وعافية. Post navigation
ليالي لبنان منال عالم
ثانياً: ضعي الوعاء الذي يحتوي المكونات على النار و قومي بتحريكه على نار هادئة حتى يصبح كثيفاً. ثالثاً: ضعي الخليط في طبق التقديم و اتركيه حتى يبرد. رابعاً وأخيراً: إفردي القشطة على وجه الخليط, و زينيه بالفستق الحلبي أو اللوز. لصناعة القطر: المقادير:- ثلاث كاسات من السكر. وكأسان من الماء. ومعلقة من عصير الليمون. قومي بوضع السكر و الماء و الليمون على نار هادئة و استمري بالتحريك حتى يصبح الخليط كثيفا, ثم اسكبي القطر على ليالي لبنان و قدميها و صحة وعافية.
– يتم سكب الخليط في صينية ، و ذلك حسب الرغبة في التقديم ، فمن الممكن صب الخليط في كاسات ، أو أطباق صغيرة. – يتم وضعها في الثلاجة ، حتى يتماسك أكثر. كيكة الزبادي الهشة بطرق مختلفة
طريقة تحضير الكريمة
في المضرب الكهربائي ، يتم وضع عبوات كريمة الخفق ، مع مقدار كريم الكراميل ، و يخفق جيدا حتى نحصل على قوام متماسك. – تصب الكريمة فوق ليالي لبنان بعد تماسكها ، ثم توضع في الثلاجة مرة أخرى ، لمدة لا تقل عن ساعة ، لكي تتمتع بالمذاق المطلوب ، و القوام أيضا. – تقدم باردة ، و يمكن رش المكسراب المجروشة على الوجه.
ليالي لبنان منال العالم 2021
ذات صلة عمل ليالي لبنان على الطريقة اللبنانية طريقة عمل ليالي لبنان بدون بيض
ليالي لبنان
هناك العديد من الأسماء التي تطلق على هذا الطبق من الحلو، مثل: ليالي الشام، ليالي لبنان، أو حلوى السميد، والقشطلية، والمحلاية، وليالي حلب، ولكن برغم اختلاف المسميات إلا أنها تحضر بالطريقة نفسها، ولها الطعم الشهي نفسه، حيث تعد ليالي لبنان من أسهل أطباق الحلويات التي من الممكن إعدادها في البيت، حيث يكثر إعدادها في فصل الصيف، وذلك لأنها من الحلويات الباردة والخفيفة على المعدة، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم طريقة إعداد هذه الحلوى المميزة. القيمة الغذائية لليالي لبنان
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 11 ملليلتر من ليالي لبنان:
العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة
288 سعرة حرارية
الدهون الكلية
13 غرام
الكربوهيدارات
37 غرام
البروتين
8 غرام
الألياف الغذائية
1 غرام
ليالي لبنان بالفستق
المكوّنات
ستة أكواب من الحليب. كوب من السميد الناعم. نصف كوب من كلٍ من:
السكر. الفستق الحلبي. ربع كوب من ماء الزهر. قشطة. جوز هند. مكسّرات. قطر. طريقة التحضير
تحضير طبقٍ واسعٍ لتقديم ليالي لبنان. وضع الحليب مع السميد، والسكر في قِدر كبير.
وضع القِدر على النار إلى أن يصل لدرجة الغليان، مع التحريك بشكل مستمر. إضافة ماء الزهر إلى المزيج، ثم تحريكه جيداً. سكب ثلثي المزيج في طبق التقديم بحيث تكون سماكة المزيج ما يقارب من 1سم. إضافة الفستق الحلبي لما تبقى من مزيج ليالي لبنان، ثمّ توزيعه على طبق التقديم. وضع الطبق في الثلاجة لعدّة ساعات. توزيع القشطة على وجه مزيج ليالي لبنان، بحيث تكون على شكل طبقة خفيفة. نثر كمية كبيرة من المكسّرات على الوجه. تقديم طبق ليالي لبنان مع القطر أو العسل. ليالي لبنان بالقشطة والمستكة
كوبان من السميد. كوب من السكر. لتران من الحليب. ملعقة صغيرة من المستكة. علبتان من القشطة. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا الغامقة. ربع كيلوغرام من الفستق الحلبي المفروم. قطر ثقيل. وضع السميد، والسكر، والحليب في قِدر على النار. خلط المكوّنات جيداً إلى أن تصبح ذات قوام متماسك. إضافة المستكة، ثمّ خلط المزيج مجدداً. سكب المزيج في وعاء التقديم، ثمّ ترك مزيج ليالي لبنان إلى أن يبرد بشكل تام. خلط القشطة والفانيلا في وعاء منفصل، ثمّ وضعها فوق خليط ليالي لبنان. إضافة الفستق الحلبي والقطر إلى ليالي لبنان. ليالي لبنان بكريمة الخفق
سبعة أكواب من الحليب.
ثاني الخطوات لـ نزول ١٠ كيلو في شهر: الحدّ من السعرات الحراريّة السائلة
تهدف تلك الخطوة من رجيم ١٠ كيلو في شهر إلى التوقّف عن تناولّ المشروبات التي تحتوي على كميّات كبيرة من السعرات الحراريّة مثل: المشروبات الغازيّة، العصائر المعلّبة أو معظم الكحوليّات. كما تركّز على استبدالها بمشروبات قليلة السعرات الحراريّة عالية في الفوائد الصحيّة خاصّةً تلك المتعلّقة بإنقاص الوزن مثل: الشاي الأخضر، القهوة، الليمون، الزنجبيل، القرفة أو الكركم. رجيم ١٠كيلو في شهر 11. يلزم اتّباع رجيم بدون حرمان و ينحف 10 كيلو ( عن تجربة) أيضًا تناول من 2 إلى 3 لتر يوميًّا من الماء. حيث يساعد ذلك على الحدّ من الشعور بالجوع، رفع معدّلات حرق الدهون بالإضافة إلى تحسين عمليّة الهضم والامتصاص وتجنّب العديد من المشاكل المعويّة كالإمساك. الخطوة الثالثة لـ خسارة ١٠ كيلو في شهر: الحدّ من الكربوهيدرات المكررة
كيف انحف في شهر ١٠ كيلو بدون حرمان؟ واحدة أخرى من أهمّ خطوات دايت ١٠ كيلو في شهر هي تقليل تناول الكربوهيدرات المكرّرة. يمثّل ذلك النوع من النشويّات المعالَجة منزوعة العناصِر الغذائيّة والألياف واحدة من أكثر عوامل الخطر المؤدية إلى الإصابة بالسمنة.
رجيم ١٠كيلو في شهر 11
اليكم اليوم رجيم يخسس 10 كيلو فى شهر ،هل ترغب في خسارة 10 كيلو جرامات من وزنك في أقل من شهر ؟ هل مللت من كثرة إتباع الحميات الغذائية وبدون فائدة؟، من خلال هذا المقال أستعرض معكم رجيم لخسارة 10 كيلو في الشهر فهو رجيم صحي ومجرب، وإليكم التفاصيل. رجيم يخسس 10 كيلو فى شهر الإفطار 2 قطعة توست سن أو ربع رغيف بلدي مع بيضة مسلوقة وقطعة جبن قريش أو أربع معالق فول بدون زيت يضاف لهم ليمون وسلطة أو 2 ثمرة فاكهة. الغداء 3 معالق أرز أو مكرونة أو ربع رغيف عيش. يمكن تناوله مع صدر فرخة مشوية أو مسلوقة. يمكن التنويع بين علبة تونة مصفاة من غير زيت أو سمكة متوسطة مقلية بدون زيت أو مشوية أو 2 قطعة لحم أحمر. رجيم تخسيس ١٠ كيلو في شهر - موقع نظرتي. يمكن الإستغناء عن اللحوم والأسماك وتناول عدد 2 بيضة مسلوقة. العشاء بيكون عبارة عن علبة زبادي أو بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قريش مع سلطة أو 2 ثمرة فاكهة. السناك في حالة الشعور بالجوع يمكن تناول الخيار أو الخس أو ثمرة فاكهة بين الوجبات. كما يمكنك التعرف على الرجيم السريع لفقدان 2 كيلو فى اسبوع نصائح عند القيام بالرجيم ممارسة الرياضة من العناصر الرئيسية لإنجاح رجيم يخسس 10 كيلو فى شهر، فعلى سبيل المثال يفضل ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا، أو ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة يوميا، وإن لم يكن هذا الأمر متاح فبإمكانك المشي في مكانك بداخل المنزل، أو ممارسة الزومبا في المنزل فبإمكانك مشاهدة الفيديوهات عبر العملاق اليوتيوب إتباع الرقصات الموجودة، فالان ليس هناك حجة لإتباع الرياضة وهذا لأهميتها في رفع معدلات حرق الدهون بالجسم.
رجيم ١٠كيلو في شهر
يدفعنا الصيام إلى الإقدام على المأكولات والمشروبات بكثرة دون القدرة في كثير من الأحيان على وضع حدود لذلك، ثم نشعر بالندم لزيادة الوزن بشكل ملحوظ.. فماذا إذا قدمنا لك ريجيم رمضان لخسارة 10 كيلو طوال الشهر دون حرمان؟ تابعنا لنتعرف على هذا النظام سويًا. ريجيم رمضان لخسارة 10 كيلو
يمكنك هذا النظام الغذائي من فقدان 10 كيلو خلال شهر رمضان دون حرمان، وهو كالآتي:
في السحور
كوب حليب خالي الدسم. 30 جرام من الخبز. 10 جرام من الزبد. ثمرة من أي نوع فاكهة تُحبها. من كوبان لثلاث أكواب مياه. كوب شاي أو فنجان قهوة دون سكر. من الإفطار للسحور
200 جرام من اللحم دون دهون "أي نوع ترغب فيه من اللحم"
200 جرام من الخضروات. يمكنك استخدام ملعقة زيت فقط. 40 جرام خبز، أو 4 ملاعق من الأرز، أو عدد واحد من البطاطس. علبة زبادي خالي الدسم أو مثلث جبن. 150 جرام من الفواكه. كوب شاي أو قهوة ولكن ابتعد عن شربهما بسكر. رجيم ١٠كيلو في شهر كم. لتران مياه. والآن سنعرض لك نظام آخر للرجيم ُيمكنك من فقدان 10 كيلو أيضًا طوال شهر رمضان. رجيم رمضان لإنقاص 10 كيلو
تناول كوب زبادي خالي الدسم. 5 تمرات أو ثمرة واحدة من الموز أو ثمرتان من المشمش. في الإفطار
كوبان مياه ومعهما 3 تمرات.
اسرع رجيم رمضان اخسر 10 كيلو في اخر 10 ايام يفقدك الكرش و الارداف دون تعب و على المضمون حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و الجمال و التخسيس نقدم لكم اقوى برنامج يجعلك تستقبلين العيد و انت في رشاقة اكيدة البرنامج الفطور و السحور كوب ماء دافئ + عصير نصف ليمونة + ملعقة عسل + ملعقة قرفة بعد 10 دقائق موزة او 3 تمرات العشاء كوب خضار مسلوقة + 100 غرام دجاج +علبة زبادي طبيعي + شريحة خبز او قطعة سمبوسة. التعليمات شرب 3 لتر ماء المشي 40 دقيقة النوم 8 ساعات عند الاحساس بالجوع كل تفاحة. ممنوع الملح والسكر تماما تنويه خسارة 10 كلو هي سموم متراكمه و فضلات عالقة في القولون و غازات و دهون