50 SR
الشعر
البشرة
الاظافر
المستلزمات
المكياج
أثاث
اكسسوارات
العروض
صفقة الاسبوع
الاكثر مبيعا
اشترك بموقع عوارض الآن! احصل على عروض حصرية وكن أول من يطّلع على البضاعة الجديدة التي تصلنا. البريد الإلكتروني *
- أدوات العناية بالقدمين - المميزة الأولى
- افضل ادوات العناية بالقدمين - مدونة منصة السومة
- العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي القطني - مقال
- مرض الانزلاق الغضروفي القطني أسبابه وأعراضه - طبيبي
- علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب - مقال
أدوات العناية بالقدمين - المميزة الأولى
شركة ذي بودي شوب العالمية المحدودة © 2022
® علامة تجارية مسجلة لشركة ذي بودي شوب العالمية المحدودة. جميع الحقوق محفوظة. إنّ موقع ذي بودي شوب الإلكتروني مملوك ومُشغّل بموجب اتفاقية ترخيص من قبل شركة محمد حمود الشايع ذ. م. م.
افضل ادوات العناية بالقدمين - مدونة منصة السومة
من نحن
المميزة الأولى للعطور و التجميل. لكل ماتحتاجة المرأة المميزة. منتجات أصلية 100% ذات جودة عالية. واتساب
جوال
25 SR
Jardin Oleane قناع الوجه للتبيض 3 في 1 40. 25 SR
Jardin Oleane زيت التدليك بالمخلط الشرقي بيعت كلها
Jardin Oleane 600g مقشر السكر بزيت الالوفيرا وزيوت الأعشاب الأساسية 28. 75 SR
Jardin Oleane الصابون التقليدي بزيت الأركان البيولوجي, زهر البرتقال و الطين الأحمر بيعت كلها
Jardin Oleane 200g زبدة الشيا بزيت الأركان وزهر البرتقال 40. 25 SR
Jardin Oleane قناع الطين الأبيض بالمخلط الشرقي 17. 25 SR
Jardin Oleane الليفة المغربية 11. 50 SR
Jardin Oleane الصابون التقليدي بزيت الأركان البيولوجي, زيوت الحوامض الأساسية و الطين الأبيض 11. 50 SR
Jardin Oleane مقشر الملح بزبدة الكاريتي و الليمون 34. 50 SR
Jardin Oleane 500g الصابون البلدي المغربي بزيت الأوكليبتوس الآساسية بيعت كلها
Jardin Oleane كريم الجسم بزيت الأرجان وزبدة الكاكاو 40. 25 SR
Jardin Oleane 200g زبدة الشيا بزيت الأركان 40. أدوات العناية بالقدمين - المميزة الأولى. 25 SR
Jardin Oleane الصابون البلدي المغربي بزيت الليمون الأساسي 500 جرام 17. 00 SR
Jardin Oleane كريم للقدمين بزيت الأركان والشاي الأخضر 23. 00 SR
Jardin Oleane 1k الطين الأبيض من جاردن اولين بيعت كلها
Jardin Oleane جاردين اولاين ماء زهرة الخزامى المغربي 11.
الانزلاق الغضروفي القطني من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب العظام وخاصة منطقة أسفل الظهر ويسمى أيضا بألم الديسك. يُصاب المريض بمرض الانزلاق الغضروفي القطني أو ألم الديسك نتيجة لحدوث تمزق في فقرات العمود الفقري. حيث يحدث فتق أو تمزق في النواة اللبية للقرص الخارج من الحلقة الليفية الخارجية. هذا القرص من أكثر الأقراص الموجودة في الظهر والأكثر عرضة للإصابة بالتمزق والفتق. هذا القرص يقع بين الفقرة القطنية الرابعة والفقرة القطنية الخامسة في منطقة أسفل الظهر وهو مايُسمى بالديسك. العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي القطني - مقال. هذا الديسك هو عبارة عن مادة جيلاتينية ناعمة ولكن الغلاف الخارجي الخاص بها خشن للغاية وقد تصاب بالتمزق أو الانزلاق عندما تخرج هذه المادة الجيلاتينية من مركزها الناعم الى الغلاف الأكثر خشونة. وظيفة هذه المادة هي منح عضلات العمود الفقري الليونة والمرونة والقدرة على الحركة وعندما تصاب بأي ضرر أو تمزق بالألياف المحيطة بها تسبب الإصابة بمرض الانزلاق الغضروفي القطني. سوف نذكر لكِ عزيزتي أسباب الإصابة بالمرض وماهي الأعراض المصاحبة للمرض وطرق العلاج. أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني 1- السقوط على الظهر من أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بمرض الانزلاق الغضروفي القطني، السقوط على الظهر من مكان عالِ.
العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي القطني - مقال
كيف يمكن علاج الانزلاق الغضروفي القطني؟
علاج الانزلاق الغضروفي يعتمد على عوامل كثيرة مثل درجة الانزلاق والأعراض التي يعاني منها المريض وعمره، وحالة المريض الصحية بشكل عام. هناك اختيارين لعلاج الانزلاق الغضروفي، علاج جراحي وعلاج غير جراحي، ويتم التوجه للاختيار الجراحي ( جراحة الانزلاق الغضروفي) في حالات معينة، منها حالات الانزلاق الغضروفي المتقدمة، والحالات التي تعاني من الألم الشديد ومع الحالات التي لم تستجب لوسائل العلاج الأخرى. ما هي جراحات الانزلاق الغضروفي؟
جراحات الانزلاق الغضروفي القطني تكون كالآتي:
قطع أو استئصال الصفيحة الفقرية: الصحيفة الفقرية هي عظمة رقيقة تكون الجزء الخلفي من الفقرات، وتعمل على حماية الحبل الشوكي، وقد يلجأ الجراح إلى إجراء ثقب في الصحيفة الفقرية لتخفيف الضغط عن الحبل الشوكي وجذور الأعصاب، وفي بعض الحالات يحتاج الجراح إلى إزالة الصحيفة الفقرية كاملة، ويجري الطبيب شق صغير يصل من خلاله إلى الفقرات. مرض الانزلاق الغضروفي القطني أسبابه وأعراضه - طبيبي. زراعة القرص الاصطناعي: تجرى هذه الجراحة تحت تأثير التخدير الكلي، ويقوم الطبيب بعمل شق في البطن يصل عبره إلى القرص المصاب أسفل الظهر، وُيستبدل هذا القرص بقرص صناعي مصنوع من المعدن أو البلاستيك، وكي تنجح هذه العملية يجب أن يكون سبب المشكلة قرص واحد فقط، وأن لا يعاني المريض من أمراض التهاب المفاصل أو هشاشة العظام.
مرض الانزلاق الغضروفي القطني أسبابه وأعراضه - طبيبي
يجب ثني الركبتين عند التقاط شيئًا ثقيلًا من على الأرض، لا تُثنى منطقة الوسط لأن ذلك يسبب ضغطًا كبيرًا على العمود الفقري. الحفاظ على الوزن المناسب وتجنب الوزن الزائد يقلل تعرض العمود الفقري للأذى. ختامًا، بعد أن تعرفنا على أسباب مرض الانزلاق الغضروفي القطني فيجب علينا تجنبها للحفاظ على صحة العمود الفقري. علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب - مقال. كذلك يجب استشارة الطبيب المختص في حالة ظهور أي من الأعراض السابق ذكرها لتلقي العلاج الصحيح. اقرأ أيضًا
جينوفيل ادفانس لعلاج خشونة المفاصل
داء سلس البول: الأسباب والعلاج
علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب - مقال
العلاج المائي: كما يوحي الاسم، العلاج المائي يشمل الماء كعلاج سلبي، قد يتضمن العلاج المائي الجلوس في حوض الاستحمام أو الدش الدافئ، يخفف ذلك الألم بلطف ويرخي العضلات. التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد ، تستخدم آلة التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد تيارًا كهربائيًا لتحفيز عضلاتك، ربما يبدو الأمر شديدًا لكنه في الحقيقة ليس مؤلمًا، ويساعد على تقليل تشنجات العضلات ويُعتقد عمومًا أنه يحفز إفراز الإندورفين وهو مسكن طبيعي للألم في الجسم. الشد: الهدف منه تقليل آثار الجاذبية على العمود الفقري من خلال تفكيك العظام برفق، ما يساعد على تقليل فتق القرص، ويمكن إجراؤه في العمود الفقري العنقي أو القطني. هناك أيضا العلاجات الإيجابية (النشطة) التي تساعد على معالجة المرونة والوضعية والقوة والاستقرار الأساسي وحركة المفاصل، لن يؤدي ذلك إلى الحد من الألم المتكرر فحسب، بل سيفيد أيضًا صحتك العامة، وتشمل هذه العلاجات: تمارين تقوية العضلات الرئيسية، وهي عضلات البطن التي تساعد عضلات ظهرك على دعم عمودك الفقري، فعندما تكون عضلاتك الأساسية ضعيفة، فإنها تضع ضغطًا إضافيًا على عضلات ظهرك. تمارين المرونة، تعلّم تقنيات التمدد والمرونة المناسبة تساعد جسمك على التحرك بسهولة عن طريق درء التيبس.
حيث يقوم كل منها على تخفيف الألم حتى تعود إلى وضعك الطبيعي. ولكن الأهم من ذلك هو أن تقوم بتلك التمارين فور شعورك بالأعراض السابقة، نأتي إلى علاج الإنزلاق الغضروفي القطني. مقالات قد تعجبك:
قد يهمك: ما هي أعراض التهاب غضروف القفص الصدري ؟
علاج الإنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب
علاج الإنزلاق الغضروفي القطني، فهناك بعض التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل، لكي تساعدك على تخفيف الألم آلام أسفل الظهر وتحسين قوتك. كما إن قيامك بتلك التمرينات كل يوم مع غيرها من الأنشطة، مثل المشي والسباحة واليوجا سوف تشعر بالتحسن في خلال أسبوعين. كذلك أحيانًا تمتد الفترة إلى أربع او ست أسابيع، ومن التمرينات المفيدة التي تقدم لك النتيجة الأمثل هي:
الركوع على أربع مع ركبتين تحت الفخذين واليدين تحت كتفيك. كذلك حاول أن تبقي ظهرك ورقبتك مستقيمة إلى حد ما ولا تقفل مرفقيك، ثم حرك المؤخرة ببطء باتجاه كعبك
وكرر هذا الأمر حوالي ٨ مرات من أجل الحصول على أقوى وأفضل النتائج. أستلقي على ظهرك وقم ببطء بثني ركبتك اليمنى وسحب ساقك حتى صدرك، ثم لف ذراعيك حول فخذك أو ركبتك أو ساقك. ثم بعد ذلك قم بسحب الركبة نحو صدرك برفق.