أعلنت جامعة القصيم عن فتح باب القبول لبرامج التعليم عن بُعد في الفصل الدراسي الثاني (422)، وذلك خلال الفترة من 5 /5 /1442 هـ، إلى 19 /5 /1442 هـ، حيث تطرح الجامعة في هذه المرحلة أربعة برامج بنظام التعليم عن بُعد وهي: دبلوم التسويق الرقمي، ودبلوم المبيعات، ودبلوم المحاسبة، ودبلوم إدارة اللوجستيات وسلاسل الإمداد، وتأتي هذه الخطوة امتدادًا لمسيرة الجامعة الناجحة في مجال التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد. وحصلت جامعة القصيم، مؤخرًا، على الترخيص المؤسسي والبرامجي من المركز الوطني للتعليم الإلكتروني لتقديم برامج التعليم عن بُعد بدءًا من الفصل الدراسي الثاني (422)، حيث جاء اعتماد الجامعة بناء على خبراتها والمستوى المميز الذي وصلت إليه في مجال التعليم عن بُعد. حيث أكد الدكتور سعد الدوسري عميد عمادة التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد، أنه وقع الاختيار على هذه البرامج لمواكبة المتغيرات المعاصرة في مجال الأعمال وتلبية احتياجات سوق العمل، وللمساهمة في توفير كوادر بشرية مؤهلة لقيادة عمليات التطوير في المجتمع الحديث، وتحقيقا لرؤية المملكة 2030م، حيث يتم توفير الفرص للجميع، عبر بناء منظومة تعليمية مرتبطة باحتياجات سوق العمل.
- 19265 طالبًا بجامعة القصيم يواصلون دراستهم "عن بعد"
- الرئيسية - صحيفة المناطق السعودية
- جامعة القصيم تعلن مواعيد القبول لبرامج التعليم «عن بُعد» للفصل الثاني | موقع وظائف الإلكتروني
- أعراض وعلاج الرهاب الاجتماعي | مجلة سيدتي
- جريدة الرياض | الرُهاب الاجتماعي.. أفكار سلبية تقود إلى الإحجام عن ممارسة الأنشطة الاجتماعية والعملية أمام الآخرين
19265 طالبًا بجامعة القصيم يواصلون دراستهم &Quot;عن بعد&Quot;
إذا كان يرغب المتقدم في استكمال فصول تكميلية لابد أن يدفع مبلغ خمسة آلاف ريال سعودي. عمادة التعليم عن بعد جامعة القصيم. موعد صرف الضمان الاجتماعي الجديد 1443 شهر شوال لمستفيدي معاش الضمان بالمملكة شروط الالتحاق بالدراسات العليا بجامعة القصيم السعودية كانت هذه تفاصيل شروط الالتحاق بالدراسات العليا بجامعة القصيم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
الرئيسية - صحيفة المناطق السعودية
تنزيل بروشور برامج الماجستير
جامعة القصيم تعلن مواعيد القبول لبرامج التعليم «عن بُعد» للفصل الثاني | موقع وظائف الإلكتروني
30 أبريل 2022 - 8:32 صباحًا
الأمير خالد الفيصل يقدّم التهنئة للقيادة بمناسبة نجاح خطط العمرة
30 أبريل 2022 - 8:10 صباحًا
استمرار هطول أمطار رعدية على جنوب وغرب المملكة.. توقعات طقس اليوم
30 أبريل 2022 - 5:36 صباحًا
طريقة إصدار تصاريح السفر لأفراد الأسرة عبر "أبشر"
30 أبريل 2022 - 5:29 صباحًا
خطوات إخراج زكاة الفطر عن الفرد والأسرة عبر منصة تبرع
30 أبريل 2022 - 5:18 صباحًا
حالة الطقس أول أيام العيد
30 أبريل 2022 - 4:36 صباحًا
جولات على محلات الملابس والحلويات قبل العيد
أخبار قد تعجبك
ممارسة رياضة المشي: ينصح بممارسة رياضة المشي خارج المنزل لمدة نصف ساعة. تناول الطعام وسط جماعة: يجب تخصيص مرة أسبوعيا لتناول الطعام مع مجموعة أفراد مقربين للشخص سواء في المنزل أو في مطعم. التواصل البصري: يجب على الفرد أن يتعمد التواصل البصري مع من يتحدثون إليه. تنمية المهارات: يحرص الفرد على حضور دورات تدريبية تهدف إلى بناء الثقة بالنفس وفن التعامل مع الآخرين، وقراءة كتب وسماع فيديوهات خاصة بعمليات التواصل الفعالة والتخلص من القلق والتوتر. الاهتمام بالمظهر الخارجي يشعر العديد من الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي بانعدام الثقة بالنفس والميل للعزلة بسبب شعورهم بالدونية، وأنهم أقل في المظهر الخارجي من الآخرين، لذا يحاولون الابتعاد دوما عن التجمعات، ومن هنا لا يحتاج الأمر إلى شراء المزيد من الملابس والأدوات بل يحتاج إلى التنسيق الصحيح والمختلف للملابس، والاهتمام بالنظافة الشخصية بصفة مستمرة. سادسًا: العلاج الطبي يلجأ بعض الأطباء إلى وصف الأدوية المضادة للاكتئاب والتي تقلل من حدة القلق والتوتر ، فتجعل الفرد أكثر قدرة على التكيف مع البيئة المحيطة والتعامل مع الآخرين، وتقل لديه الأعراض الجسدية مثل الرعشة واحمرار الوجه والتأتاة في الكلام وغير ذلك، وقد تستغرق نتائج تلك الأدوية في الظهور من أسبوعين إلى شهر.
أعراض وعلاج الرهاب الاجتماعي | مجلة سيدتي
ولكن يمنع استخدامها مدة طويلة من الوقت، حتى لا ينتج عنها آثار جانبية ومضاعفات يصعب السيطرة عليها بعد ذلك، وقد تتحول مع الوقت إلى إدمان. تتعدد طرق علاج الرهاب الاجتماعي ما بين نفسي وطبي وطبيعي، بالنسبة للنفسي فهو يتم من خلال خطة علاج سلوك معرفي، أما الطبي فيعتمد على تناول أدوية مسؤولة عن التخلص من أعراض القلق والتوتر، وبالنسبة للطبيعي فهو يشتمل على ممارسة تمارين اليقظة والتأمل.
جريدة الرياض | الرُهاب الاجتماعي.. أفكار سلبية تقود إلى الإحجام عن ممارسة الأنشطة الاجتماعية والعملية أمام الآخرين
تابعي المزيد: علاج القلق النفسي من دون أدوية بفعالية عالية
علاج الرهاب الاجتماعي
الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر
_ الاستعداد جيداً للمواقف الاجتماعية، إذا كان مطلوباً من الشخص الحديث في موضوع معين، فذلك سيساعده على التخلص من الخوف. _ التحضير الجيّد والتكرار يساعد الشخص على التمكن تدريجياً، وذلك من خلال الاستعانة بأقاربه في المنزل أو بصديق، وتخيل موقف حقيقي. _ تعلم مهارات إدارة الضبط النفسي، كمهارات الاسترخاء للتقليل من حدّة القلق. _ التدرج في الانفتاح على المجتمع يؤدي إلى التخلص من الرهاب الاجتماعي شيئاً فشيئاً. _ التغيير في نمط الحياة التي تسبب له القلق والتوتر؛ كالتقليل من تناول الكافيين، الحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. _ في حال وَجد الشخص أنّ هناك زيادة واضحة في المخاوف والقلق لديه، وظل يتجنّب التعرّض لأي موقف اجتماعي، وتعدّت مدة تلك المشكلة 6 أشهر، فيُنصح بزيارة اختصاصي نفسي للمساعدة على تخطي المشكلة. تابعي المزيد: التخلص من الشعور بالخوف... كيف؟
أفضل علاج للتخلص من الرهاب الاجتماعي قد يكون من صنع يديك! والرهاب الاجتماعي هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، فيصيبهم بالقلق الشديد الذي يخرج عن نطاق سيطرتهم، ويتعدى قدرتهم على إيقافه في مواقف محددة، مثل تلك التي تنطوي على التفاعل مع الناس والتحدث مع الآخرين، فيشعرون بالخوف من حكم الآخرين عليهم والتعرّض للإحراج، كما قد يدفعهم الضغط النفسي الشديد في تلك المواقف، إلى تجنّب التواصل مع الآخرين أو النظر إليهم، ما يؤثر سلبًا على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، ويمنعهم من تكوين صداقات جديدة، ويصاحب ذلك الشعور المفرط بالخوف من التجمعات وأماكن وجود الناس، زيادة في معدل ضربات القلب وصعوبة في التنفس وتشوش في الرؤية. أسباب الإصابة بـ الرهاب الاجتماعي
لا يوجد سبب محدد للرهاب الاجتماعي
لا يوجد سبب محدد للإصابة بالرهاب الاجتماعي، إذ عادة ما تظهر الأعراض الأولى لاضطرابات القلق الاجتماعي بين سن 10 و19 عامًا، وقد يتسبب سوء معاملة الطفل وتعرّضه للإيذاء والعنف، في إصابته باضطراب الرهاب الاجتماعي. ويتسبب الرهاب الاجتماعي في شعور المصابين بالإحباط وعدم الثقة بالنفس، كما يُبدون حساسية شديدة من الانتقاد، وهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.