تاريخ النشر:
2021-03-08
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
مقبلات
التقييم:
يشتهر إعداد الأطباق الصينية بكثرة في معظم دول العالم لأنه يمتاز بمذاق شهي وأيضًا يسهل تحضير الأطباق الصينية، واخترنا لكم وصفة لذيذة من المطبخ الصيني وهي طريقة عمل ديناميت شرمب مع الصوص. المكونات
7 دقيقة
3 اشخاص
ديناميت شرمب
5 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر المفروم للتزيين
500 غرام من الجمبري كبير الحجم ومقشر
1/4 ملعقة صغيرة من الملح
1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
1 حبة من البيض
4 ملعقة كبيرة من نشا الذرة
الصوص
1/4 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي
1/4 ملعقة صغيرة من الخل الأبيض
1 فص من الثوم المفروم ناعمًا
1/2 كوب من المايونيز
3 ملعقة كبيرة من الكاتشاب
5 ملعقة كبيرة من صلصة الفلفل الحار
1 1/4 ملعقة صغيرة من البابريكا
1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض
طريقة التحضير
25 دقيقة
يوضع البيض في وعاء عميق ويضاف إليه الملح والفلفل الأسود ونشا الذرة ثم يقلب جيدًا حتى يصبح متجانس. تم نسخ الرابط
يقلب الجمبري بخليط البيض جيدًا. يوضع زيت نباتي بكمية غزيرة في مقلاة عميقة ويسخن جيدًا ثم يقلى الجمبري بالزيت ويقلب لمدة 2 دقيقة ثم يرفع عن الزيت ويترك جانبًا.
- ديناميت شرمب - شبكة شفق
- ديناميت شرمب ديما حجاوي - أفضل اجابة
- 10 نصائح مهمة لتجنب زيادة الوزن خلال عيد الفطر 2022 - مجلة هي
- ما هي أعراض زيادة الزنك في الجسم - فقرات - موقع فقرات
ديناميت شرمب - شبكة شفق
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
أغسطس 5، 2021
بواسطة
tg
( 74. 0ألف نقاط)
ديناميت شرمب افنانيتو ك جمبري ملح فلفل. كريمة جوز الهند لتغطية 2م دقيق. 2م نشا الصوص 2 م مايونيز 2 م صلصة الرانش 2 م صلصة فرنسية 1 م صلصة جوانح الدجاج تتبل قطع الجمبري لمدة ساعة ثم تغمس في مزيج الدقيق والنشا وتحمر في الزيت ترتب القطع على اوراق الروكا ويصب عليها الصوص وتزين بالبصل...
ديناميت شرمب ديما حجاوي - أفضل اجابة
كوني الاولى في تقييم الوصفة هذه هي وصفة ديناميت شرمب مقرمش كالمطاعم خطوة بخطوة. طبق الروبيان هذا لذيذ جدا وهو من المقبلاة كما يقدم إلى جانب صلصة حلوة وحارة. جربي وصفتنا المميزة فلن تندمي تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 10 دقيقة مجموع الوقت 20 دقيقة
0 تصويتات
1 إجابة
26 مشاهدات
ما هي كمية الزنك الموصى بها يومياً؟
للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 19 عامًا هو 11 مجم في اليوم للرجال و 8 مجم للنساء يتطلب الحمل والرضاعة أكثر بقليل عند 11 مجم و 12 مجم على التوالي 40 ملغ يوميًا لجميع الذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 19 عامًا وأكثر. أهمية الزنك للجسم و كيفية الحصول علي الكم الكافي منه:
هناك حاجة ماسة إلى الحصول على الزنك الكافي لإنشاء خلايا جديدة ، خاصة الكولاجين والأنسجة الشبيهة بالألياف ، وهي وظيفة ضرورية في إصلاح الخلايا التالفة. يدعم الزنك أيضًا نشاط الخلايا المناعية الذي يحارب الالتهاب الناتج عن الجرح. لذلك يبدو أن أكبر فائدة الزنك هي في الأشخاص الذين يعانون من نقص في المعادن و الذين يعانون من جروح شديدة مثل قرحة استلقاء أو حروق شديدة. ما هي أعراض زيادة الزنك في الجسم - فقرات - موقع فقرات. لأن الأشخاص الذين يعانون من هذه الظروف لديهم احتياجات زنك أعلى وقد يكون لديهم شهية سيئة. يتم استخدام المكملات الغذائية أو الكريمات الموضعية بدلاً من الاعتماد على تناول الطعام وحده. في هذه الحالات، غالبًا ما يتم دمجه مع مغذيات أخرى مثل البروتين وفيتامين سي و إل أرجينين التي تعزز أيضًا التئام الجروح مثل الهزة الغذائية. ومع ذلك ، لم تظهر فائدة مكملات الزنك لدى الأشخاص الذين يعانون من قرح جلدية و لديهم مستويات طبيعية منه في الدم.
10 نصائح مهمة لتجنب زيادة الوزن خلال عيد الفطر 2022 - مجلة هي
قومي ب التركيز على الأطباق التي تحتوي على كميات أقل من البروتين مثل السمك والدجاج، وتناولي كميات أكبر من الخضروات والفواكه الطازجة والسلطات. ا شربي كمية كافية من الماء بدلًا من العصائر والمشروبات الغازية التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر. تناولي الأصناف التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والحبوب الكاملة مثل الخبز والباستا. تجنبي تناول الأطعمة بشكل مستمر مثل المكسرات والشيبس والفواكه المجففة وغير ذلك خلال اليوم، والأكل فقط في أوقات الوجبات. وفي حال رغبت بتناول هذه المأكولات، اختاري الأصناف غير المملحة من المكسرات أو الفواكه الطازجة. استغلي الفرن على درجة حرارة متوسطة في تحضير جميع الوجبات المفضلة لك، مع مراعاة عدم إضافة الزيوت النباتية وأنواع السمن المتنوعة إلى محتوياتها، للحفاظ على القيمة الغذائية لها على الدوام. قومي بطهي اللحوم بطريقة صحية مثل السلق أو الشوي مع عدم تعريض اللحوم للهب وتجنب اللحوم المحمرة في الدهون. 10 نصائح مهمة لتجنب زيادة الوزن خلال عيد الفطر 2022 - مجلة هي. استخدمي أجهزة طهي الطعام على البخار، للحفاظ على فيتامينات وجباتك الرئيسية على الدوام. مارسي بعض التمارين الرياضية كل يوم قدر الإمكان، مثل رياضة المشي مع العائلة أو أو حتى بعض التمارين الرياضية الخفيفة واليوغا في المنزل.
ما هي أعراض زيادة الزنك في الجسم - فقرات - موقع فقرات
كذلك فإن الزنك مفيد في مرحلة الحمل كونه يحمي الجنين من التشوهات الخلقية و كذلك يحمي من الولادة المبكرة. من فوائد الزنك الأخرى:
- تقوية جهاز المناعة
- تنظيم و علاج مشاكل الدورة الشهرية
- تعزيز و زيادة القدرة الجنسية عند الرجال و يحافظ على مستوى الحيوانات المنوية و يحمي غدة البروستاتا من التضخم. الجرعة المناسبة لتناول الزنك يوميا
تحتاج المرأة لتناول 14 ملغم من الزنك يوميا، فيما يحتاج الرجل لتناول 8 ملغم يوميا. يمكن الحصول على الزنك من اللحوم و الدواجن و مشتقات الالبان و الاسماك و المأكولات البحرية اضافة الى البقوليات، لكن الاطباء ينصحون بالحصول على الزنك من المصادر الحيوانية اكثر من النباتية. اضرار الاسراف في تناول الزنك
لكل شيء حسناته و سيئاته، و بالتالي فإن الاسراف في تناول الزنك يمكن ان تترتب عنه مشاكل صحية منها:
- توقف قدرة الجسم عن مامتصاص بعض العناصر الاخرى الضرورية في الجسم كالمغنيسيوم و المنغنيز و الحديد و النحاس. - الام في المعدة و الشعور بالغثيان و الرغبة في التقيؤ. - الاسهال المصحوب بالدم. - الشعور بطعم مرورة شديدة في الفم. - الفشل الكلوي. اعراض الفشل الكلوي.. لا تتجاهلوها
10 نصائح مهمة لتجنب زيادة الوزن خلال عيد الفطر 2022 كي نشجعك عزيزتي على الإلتزام ببعض العادات الصحية التي قد تساهم في الحفاظ على وزنك وعدم اكتساب الكيلوغرامات الزائدة بعد إنتهاء عيد الفطر المبارك. وعلى الرغم من أنه يصعب عليك تنفيذ ذلك، باعتبار أن فترة عيد الفطر تشهد تمضية الأوقات السعيدة مع العائلة وتبادل الزيارات وإقامة العزائم خصوصاً إذا كنت من محبي الأطعمة ولا تلتزمي بمواعيد محددة لتناول وجباتك، إلا أنها قد تشكل مأزقاً للبعض لجهة زيادة الوزن، والإفراط في تناول الطعام. لذلك، لا مانع من أن تجعلي أيام عيد الفطر نقطة إنطلاق لاتباع سلوكيات جديدة من خلال هذه النصائح التي يتوجب على الجميع اتباعها التي قد تغلق أمامك أبواب زيادة الوزن، ومن أجل الحفاظ على صحة الجسم والاستمتاع بأيام العيد التي نمضيها مع العائلة والأقارب. دربي نفسك على مضغ الطعام ببطء، فذلك قد يقلل من التهامك وشهوتك تجاه الأطباق اللذيذة المتنوعة وخصوصا الدسمة. إلتزمي بتناول طبق صغير من الشوربات الخالية من الدسم أولا، ثم اتجهي نحو أطباق السلطات الخضراء الخالية من النكهات المتنوعة، بعدها ابدأي بتناول الوجبة الرئيسية، فذلك إحدى النصائح الذهبية المساهمة في كبح شهيتك.