الماش والحلبة من البقوليات التي اشتهرت لتسمين الجسم بشكل آمن، قيمتهما الغذائية عالية، يحتويان على البروتينات، النشويات، الفيتامينات، العناصر والمعادن الأساسية، إضافة إلى مضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم، يحثان الأنسجة والخلايا على النمو بشكل سليم، كما يستخدمان لمعالجة العديد من الأمراض. قبل معرفة كيفية استخدام الماش والحلبة للتسمين، سنستعرض فوائد كل منهما لهذا الغرض...
فوائد الماش للتسمين
يساعد على زيادة الوزن في وقت قصير، لاحتوائه على خصائص تفتح الشهية، وذلك من خلال إضافته إلى الوجبات الغذائية أو من خلال بعض الخلطات التي تساعد على التسمين. فوائد الحلبة للتسمين
الحلبة بدورها من المكونات التي استخدمت منذ القدم للتسمين ولعلاج النحافة المرضية، لاحتوائها على خصائص تعمل على تخفيض معدل السكر في الدم، تعزز الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، ما يساعد على زيادة الوزن. إلى ذلك، تسهل الحلبة من عملية الهضم، تحسن أداء الجهاز الهضمي والإنزيمات الهاضمة، كما تمنع الإصابة بالتلبكات المعوية، ما يسمح بتناول الطعام بشكل مريح وبكميات مضاعفة، وذلك لاحتوائها على مادة الصابونين. يمكن تناول حبوب الحلبة الخضراء أو المسلوقة بعد الوجبات الغذائية الرئيسية، أو من خلال استخدامها بخلطات تساعد على التسمين.
- فوائد الماش للتسمين للنفاس - فوائد الماش « علاج ويب
- طريقة استخدام الماش مع الحليب لتسمين 20 كيلو في الشهر - مقال
- شاهد شوارع جماعة مولاي عبد الله نواحي الجديدة خالية ليلا بعد ارتفاع عدد الحالات المصابة بكورونا - بالدارجة
- كلمات أغنية صافي يا صافي للمغنية المغربية أسماء لمنور مع الفيديو
- «أخبار فاتتك».. مدبولى يهنئ الشعب المصرى بعيد الفطر ومواصفات امتحانات أولى وثانية ثانوى
فوائد الماش للتسمين للنفاس - فوائد الماش &Laquo; علاج ويب
كما تم اكتشاف العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية، التي قد تساعد في علاج بعض الأمراض. ومن أهم فوائد الماش:
الماش مصدر غني بمضادات الأكسدة. يمكن أن يحمي جسم الإنسان من مضاعفات الجزيئات الكيميائية، والتي تسمى الجذور الحرة. وبالتالي منع العدوى وبعض الأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب. يحتوي الماش على مضادات أكسدة خاصة، يمكن أن تمنع ضربة الشمس. عندما ترتفع درجات الحرارة في الصيف، تعد الصين حساء الماش لمنع حروق الشمس. يمكن للمركبات الموجودة في الماش، أن تقلل من محتوى الدهون الضارة. وبالتالي تمنع الإصابة بأمراض القلب المرتبطة بمستويات عالية من الدهون في الدم. يحتوي الماش على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي يمكن أن تخفض ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم. وأيضاً الأشخاص العاديين، وقد أظهرت بعض التجارب إن أطعمة الماش غنية بالبروتينات. والتي تثبط بعض الإنزيمات التي يمكن أن ترفع ضغط الدم. الماش مهم جداً للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. يحتوي على ألياف قابلة للذوبان، مما يساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء. كما يحتوي الماش على النشا والسكريات المعقدة، والتي يمكن أن تغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
طريقة استخدام الماش مع الحليب لتسمين 20 كيلو في الشهر - مقال
فوائد الماش
يكثر استخدام الماش لزيادة الأوازن و لتعالج مشكلة النحافة. يقوم بفتح الشهية من أجل تناول الأطعمة. يتم استخدام الماش في الكثير من الخلطات المميزة في علاج النحافة. فائده الماش للتسمين وطريقة تحضيره
للماش بشكل عام عدة فوائد منها التسمين، حيث نجد له دور كبير في زيادة الوزن و معالجة النحافة التي يعاني الكثير منها و يحلمون بزيادة أوزانهم و هناك عدة طرق لاستخدام الماش من أجل التسمين أكثرهم فعالية التالي:
التمر و الماش
نجد أن خليط التمر و الماش مميز و فعال في معالجة النحافة و ذلك في أقل فترة زمنية، من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
4 ملاعق كبار من الماش. معلقة واحدة كبيرة من السمسم. معلقة واحدة كبيرة من الزبدة الطرية. كوبان من التمر. طريقة التحضير
أولا قومي بتقطيع التمر إلى قطع صغيرة. ثم قومي بإضافة كل المكونات السابقة إلى التمر الذي تم تقطيعه و من ثم مزج الكمونات معا جيدا. قومي بعمل أصابع من هذا الخليط بحجم متوسط. و يتم تناول هذه الأصابع 3 مرات على الأقل كل يوم للحصول على أفضل النتائج. العسل و الماش
جمعنا نعمل أن للعسل فوائد عديدة لا تعد حيث يقي من الكثير من الأمراض و الفيروسات و يقوي مناعة أجسامنا و يعالج العديد من الأمراض كما يستخدم في مجال العناية ب البشرة و الشعر و غير ذلك الكثير و أحد استخداماته انه عند خلطه مع الماش يساعد على معالجة مشكلة النحافة حيث يعمل على زيادة الوزن و ذلك من خلال اتباع الوصفة التالية:
حبوب الماش.
يمكن تناوله ثلاث مرات في اليوم، ويمكن الاستمرار على ذلك مدة من الوقت حتى يتم الحصول على الوزن الذي تريده.
شاهد شوارع الجديدة خالية ليلا بعد ارتفاع عدد الحالات المصابة بكورونا
اشترك في قناة هسبريس عبر الرابط التالي
أول جريدة إلكترونية مغربية تجدد على مدار الساعة
شارك برأيك من خلال التعليقات أسفله، وساهم في إغناء النقاش
زوروا موقعنا للاطلاع على آخر الأخبار:
تابعونا على إنستغرام:
تابعونا على تويتر:
تابعونا على فايسبوك:
حملوا تطبيقنا على أندرويد:
حملوا تطبيقنا على الآيفون:
by:
#هسبريس #Hespress #Maroc
#Morocco #News #المغرب #أخبار
source
شاهد شوارع جماعة مولاي عبد الله نواحي الجديدة خالية ليلا بعد ارتفاع عدد الحالات المصابة بكورونا - بالدارجة
الوكيل الإخباري - شاركت الفنانة المصرية شريهان الجمهور مقطع فيديو قديم لها عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الإجتماعي، ظهرت فيه من تسعينيات القرن الماضي. صافي يا صافي كلمات. اضافة اعلان وإستعانت شريهان بمقطع الفيديو هذا لتعايد الجمهور بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد، وهو من الفوازير التي كانت تقدمها سابقاً. وعلقت شيريهان على الفيديو وقالت: "يا عيدنا وقرب تعاللنا واسعد كل اللي يحبونا"، وهي جملة كانت تستخدمها سابقاً. يا عيدنا و قرب تعاللنا واسعد كل اللي يحبونا 🤍 — Sherihan (@Sherihan) May 1, 2022 الفن اظهار أخبار متعلقة
كلمات أغنية صافي يا صافي للمغنية المغربية أسماء لمنور مع الفيديو
وأوضح الجندي، في تصريحات لـ«الدستور»، أن اللجنة الوزارية برئاسة وزيرة التجارة والصناعة تعقد اجتماعات من أجل إحلال التوكتوك وتكون السيارة الفان أو التمناية كما تسمى تكون البديل المقترح للتوكتوك، وتكون مرخصة وتكون عدد 7 راكب وتكون وسيلة أمان أكثر. وأشار الجندي، إلى أن مشكلة التوكتوك الأساسية ليست في كيفية تشغيله سواء بالكهرباء أو البنزين ولكن في محاولة تقنين أوضاعه كي يكون وسيلة نقل منظمة، ولا يكون هناك مجال للعشوائية في تحركاتهم التي تسير غالبيتها عكس الاتجاه أو في الطرق السريعة التي منعتها الدولة من السير فيها، أو تسبب التكدس بالمرور في الأماكن غير المسموح بها. وكان قد أعلن المتحدث باسم وزارة الدولة للإنتاج الحربي عن المركبة الجديدة «البديل الآمن» للتوك توك والتي تعمل بمحرك نظام ثنائى «بنزين وغاز طبيعى»، ضمن خطة طموحة وغير مسبوقة للتوسع في استخدام الغاز الطبيعى كوقود للسيارات، وتتميز بقدرتها على العمل في الأماكن الضيقة، والطرق غير القياسية، كما أنها تتميز بقلة تكلفة النقل والتشغيل، ما يجعلها مركبة صديقة للبيئة.
«أخبار فاتتك».. مدبولى يهنئ الشعب المصرى بعيد الفطر ومواصفات امتحانات أولى وثانية ثانوى
يامن حجلي يُعلق على نهاية مسلسل مع وقف التنفيذ: "الحياة أقوى مني ومنك" (صورة) مدى بوست_فريق التحرير علق الفنان يامن حجلي على انتهاء مسلسل مع وقف التنفيذ من خلال منشورٍ على حسابه الرسمي على موقع انستغرام، شكر من خلاله صُناع العمل ومن بينهم الكاتب علي وجيه والمخرج سيف الدين سبيعي والمنتجين أحمد الشيخ وهلال أرناؤوط. حجلي كتب نص المسلسل بالمشاركة مع الكاتب علي وجيه، علمًا بأن تعاونهما أثمر عن الكثير من المشاريع، مثل: على صفيح ساخن، هوا أصفر، أحمر. وجاء في تعليق حجلي على العمل: "حياة مع وقف التنفيذ.. هيك حليم اختار ينهي روايته وبهي الجملة وأنا بقوله.. ما فيك توقف تنفيذ الحياة لأنها أقوى مني ومنك.. أتمنى إنه نكون قدرنا نوصل لقلوبكم ونحاكي العقول يلي فيكن.. هذا المشروع رسالة للإنسان.. كل إنسان عايش فينا". يامن حجلي يشكر صناع العمل وتابع الفنان يامن حجلي: "اسمحوا لي من خلال هالبوست قول شكرًا لشركائي علي وجيه أخي وسيف سبيعي صديقي العتيق وأحمد الشيخ المكسب الحقيقي". «أخبار فاتتك».. مدبولى يهنئ الشعب المصرى بعيد الفطر ومواصفات امتحانات أولى وثانية ثانوى. وأضاف: "ويستمر شكري إلى كل الأساتذة الممثلين والفنيين يلي شاركونا التجربة وأغنوها بالصدق والنبل والاحترام، شكرا للأستاذ هلال أرناؤوط وشركة ايبلا للتبني والتفاني الكبير.. دمتم بخير إلى أن نلتقي في مشروع جديد.. فطر سعيد ورمضان كريم".
عالقون مغاربة.. الأوضاع في تركيا لا تبشر بالخير وبعضنا في حالة مزرية بلا دواء
…
اشترك في قناة هسبريس عبر الرابط التالي
أول جريدة إلكترونية مغربية تجدد على مدار الساعة
شارك برأيك من خلال التعليقات أسفله، وساهم في إغناء النقاش
زوروا موقعنا للاطلاع على آخر الأخبار:
تابعونا على إنستغرام:
تابعونا على تويتر:
تابعونا على فايسبوك:
حملوا تطبيقنا على أندرويد:
حملوا تطبيقنا على الآيفون:
by:
#هسبريس #Hespress #Maroc
#Morocco #News #المغرب #أخبار
source