ذات صلة كيف أنظم وقتي للدراسة في جدول كيف أنظم وقتي للدراسة الثانوية
ترتيب الأولويّات
يُمكن ترتيب جدول المهام بحيث يعتمد على الأولويّات، بمعنى أن يقوم الفرد بترتيب المهام التي يجب القيام بها وفقاً لأهميّتها ودرجة العجلة التي تقتضيها، ويستطيع تطبيق ذلك في الجدول من خلال تقسيمه إلى فئات مناسبة مثل: مهام عالية الأهميّة، متوسّطة الأهميّة، أو منخفضة الأهميّة، أو استبدال ذلك بنظام تمييز درجة أهميّة المهام حسب اللّون، أو أي وسيلة أخرى تساعد على الترتيب، فهذا يُساعد الفرد على الابتعاد عن تضييع الوقت في إنجاز المهام التي لا تناسب أولويّاته، بغض النظر عن درجة الإثارة التي قد تبدو عليها. [١]
التركيز
عند القيام بترتيب جدول لتنظيم الوقت فإنه لا بُد من مراعاة ترتيب المهام بصورة تقوم على التركيز على مهمّة رئيسيّة واحدة خلال وقت واحد، بمعنى الحرص على الابتعاد عن تعدّد المهام الّذي يُعد أمراً سلبياً عندما يتعلق الأمر بالتنظيم، ويتطلّب هذا التركيز لاحقاً أن يبتعد الفرد عن كافّة مشتتات الانتباه أو الملهيات، ومن ذلك إغلاق كافة التطبيقات التي لا يستخدمها وكافة علامات التبويب في المتصفّح، إلى جانب التركيز على ما يتم القيام به فقط.
كيف انظم وقتي في العطلة
استخدمي نظام وضع الإشارات ليعرف الجميع أنّه ليس لديك وقت لتضييعه، كأن تقفلي باب غرفتك. ضعي برنامجاً لتنظيم أوقات الترفيه، وبخاصّة في ظلّ وجود التقنيات الحديثة التي أخذت الكثير من وقتنا، واعملي على تحديد الأوقات المخصّصة لها، كذلك تعلمي كيف تقومين بأمرين معا كالردّ على الهاتف وقراءة بريدك الإلكتروني، وتجنّبي الحديث على الهاتف أكثر من خمس دقائق متصلة. المراجع ↑ سورة العصر، آية: 1-3. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبدالله بن عباس، الصفحة أو الرقم: 6412، صحيح. ↑ "How to Organize Your Time Wisely", wikihow, Retrieved 2018-7-26. كيف أنظم وقتي : أهمية تنظيم الوقت في حياتنا اليومية - إهتم بنفسك | ihtambnafsak.com. Edited. ↑ Kirstin O´Donovan, "Top 15 Time Management Apps and Tools" ،, Retrieved 2018-7-26. Edited. ↑ Kelci Lynn Lucier (2018-3-25), "8 Benefits of Time Management" ،, Retrieved 2018-7-26. Edited.
[١]
الابتعاد عن الملهيات
تتطلب الدراسة التخلص من كافة الملهيات الخارجية التي تُشتت الطالب وتُسبب تأجيل في دراسته، مثل: المكالمات، والرسائل، والفيس بوك، واليوتيوب وغيرها من الملهيات، لذلك يُفضل وضع الهاتف بعيداً في الأدراج حتى لا يُسبب تشتيت ويسمح للطالب بالتركيز على المهمة التي بين يديه والمطلوبة، من أجل الاندماج فيها تماماً، الأمر الذي يزيد من استمتاع الطالب بالدراسة، ويزيد من إنتاجيته وحماسه، كذلك يمكن تحقيق الاندماج التام في الدراسة عن طريق خلق تحديات دراسية، وتطوير المهارات، وتحديد وقت محدد للدراسة بأهداف محددة وواضحة. ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بين جلسات الدراسة يعمل بنفس طريقة النوم الفعالة، فيزيد من تركيز الحالة الذهنية لدى الطالب، ويساعد في تصفية عقل الطالب، وزيادة قدراته العقلية بين جلسات الدراسة، ويُنصح البدء بالجري لمدة 10 دقائق، والاستمرار بزيادة المقدار مع الوقت بين الجلسات الدراسية. [٢]
النوم الكافي
الحصول على نوم كافي خلال الليل لمدة تترواح بين 7-8 ساعات ضروري جداً للحصول على الراحة التامة التي يحتاج إليها جسم وعقل الطالب للبقاء بكامل طاقته لليوم التالي، وبهذا يجب الحرص على تحديد موعد نوم كافي في الجدول الزمني للطالب، فقلة النوم تصعب التركيز على الطالب، على عكس الدراسة المنظمة.
"هل تعلم له سميا ، هذا هو موضوعنا اليوم الذي نقدمه من موسوعة، فتلك الكلمة جاءت في القران الكريم في موضعين مختلفين، فقد جاء القول في سورة مريم، الآية رقم 7، حيث قال الله سبحانه وتعالى:"يَا زَكَرِيَّا إِنَّا نُبَشِّرُكَ بِغُلَامٍ اسْمُهُ يَحْيَى? لَمْ نَجْعَل لَّهُ مِن قَبْلُ سَمِيًّا (7)"، وهذه الآية أنزلها ربنا عز وجل ليوضح لنبينا زكريا عليه السلام، أن الله سيرزقه بغلام اسمه يحيي، وقد أطلق عليه هذا الاسم الذي لم يسميه أحد من البشر قبل ذلك. تفسير: (رب السماوات والأرض وما بينهما فاعبده واصطبر لعبادته هل تعلم له سميا). وأيضاً هذا القول له تفسيرات مختلفة، فمنهم من رأى أن المقصود به أن الله عز وجل لم يجعل شبيه لسيدنا يحيي، ولم تلد عاقر ولد مثله. وفي موضع أخر ذكر الله كلمة له سمياً في سورة مريم الآية 65، حيث قال الله سبحانه وتعالى:"رَّبُّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا فَاعْبُدْهُ وَاصْطَبِرْ لِعِبَادَتِهِ? هَلْ تَعْلَمُ لَهُ سَمِيًّا (65)"، ويقصد بها أن الله هو المدبر، والخالق لهذا الكون بأكمله، وليس هناك أحد غيره، فهو المتصرف الذي لا يعقب على حكمه أحد، فالله ليس له شبيه. لذا يمكننا القول بأن القرآن الكريم مليء بالحكم والمواعظ التي مازلنا حتى الآن نتدبرها، ونتأمل فيها، فالآيات القرآنية الكريمة مليئة بالمعجزات التي تدل على رحمة الله بعباده، وعلى قدرته الواسعة، على أن يقول لأي شئ كن فيكون.
تفسير: (رب السماوات والأرض وما بينهما فاعبده واصطبر لعبادته هل تعلم له سميا)
ومنْ قال في الله تعالى إِنّ لهُ حدًّا فقدْ شبّههُ بخلْقِهِ لأنّ ذلِك يُنافي الألُوهِيّة، والله تبارك وتعالى لو كان ذا حدّ ومِقْدارٍ لاحتاج إِلى منْ جعلهُ بذلِك الحدّ والمِقْدارِ كما تحتاجُ الأجْرامُ إِلى منْ جعلها بحدُوْدِها ومقادِيْرِها لأنّ الشّىء لا يخْلُقُ نفْسه بمِقْدارِه، فالله تبارك وتعالى لو كان ذا حدّ ومِقْدارٍ كالأجْرامِ لاحْتاج إلى منْ جعلهُ بذلك الحدّ لأنّه لا يصِحُّ في العقْلِ أنْ يكُون هُو جعل نفْسه بذلِك الحدّ، والمُحْتاجُ إِلى غيْرِهِ لا يكُونُ إِلهًا، لأنّ مِنْ شرْطِ الإلهِ الاسْتِغْناء عنْ كُلّ شىءٍ.
أسال الله لك ولنفسي الهداية والتوفيق, وأعيذك بالله أن تقعي في القول على الله بغير علم..