خبرني - شرحت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، فوائد بذور القرع. بذور القرع وفوائدها الصحية: وأوضحت الدكتورة سوسن غزال أن هماك 9 فوائد صحية لا يعرفها كثيرين عن بذور القرع( اليقطين): 1- فوائد بذور القرع للقلب (الماغنسيوم) ربع كوب من بذور القرع (اليقطين) يحتوي على نصف الكمية المطلوبة للجسم من الماغنسيوم والتي لها وظائف فسيولوجية والعديد من الفوائد الصحية والذي يدخل في تركيب الحامضالنووي وعملية ضخ القلب وسلامة العظام وتكوين الاسنان واسترخاء الأوعية الدموية ووظائف الامعاء الغليظة. الماغنيسيوم له دور في علاج ضغط الدم كما أنه يساعد في الوقاية من النوبات القلبية والقبضة القلبية المفاجئة ويقي من الجلطة أو السكتةالدماغية وفي دراسة ان 80% من الأمريكان لديهم نقص في الماغنسيوم والضروري لصحة القلب. فوائد بذور القرع على الريق. 2- فوائد بذور القرع للمناعة (الزنك) بذور اليقطين غنية بالزنك وعنصر الزنك يحتاجه الجسم في وظائف كثيرة وأهمها تقوية المناعة ونمووانقسام الخلية والزنك يساعد على النوم وتعديل المزاج ويدخل في وظائف حاستي الشم والتذوق ويحسن الرؤية ومفيد للبشرة وينظمالأنسولين ويقوي الجنس لدى الرجال.
فوائد واضرار بذور القرع
والذين يعانون من نقص الزنك بسبب آثار المخدرات او النباتيون يسبب لهم نزلات البرد والانفلونزا، والتعب المزمن، والاكتئاب، وحب الشباب، وانخفاض وزن الرضيع عند الولادة، ومشاكل التعلم وضعف الأداء المدرسي لدى الأطفال. 3- بذور القرع واوميجا 3. بذور القرع او اليقطين من المصادر النباتية المهمة التي تحتوي على الاوميجا 3 من نوع ALA اي حمض ألفا لينولينيك لكنه لا يغني عن اوميجا 3 الحيواني الموجود في القشريات. 4- فوائد بذور القرع للبروستاتا تعتبر بذور اليقطين او القرع من اهم الأغذية لصحة الرجل فارتفاع محتوى الزنك في بذور القرع مهم لصحة البروستاتا لذلك تعتبر بذور القرع او زيت بذور القرع وقاية وعلاج لتضخم البروستاتا او ورم البروستاتا الحميد. 5- فوائد بذور القرع لمرضى السكري تشير الدراسات على الحيوانات إلى أن بذور اليقطين قد تساعد على تحسين تنظيم الأنسولين وتساعد علىمنع مضاعفات السكري بسبب وجود مواد مضادة للأكسدة. موقع خبرني : 9 فوائد صحية لا تعرفها عن بذور القرع. 6- فوائد بذور اليقطين للنساء بعد سن اليأس زيت بذور اليقطين غني بـ phytoestrogens والتي تشير الدراسات أنه يؤدي الى زيادة في الكوليسترول الجيد HDL بالاضافة انه يخفض ضغط الدم ويقلل من الهبات الساخنة والصداع وآلام المفاصل وغيره من أعراض انقطاعالطمث عند النساء.
فوائد زيت بذور القرع
القرع معروف بأنه من الخضار اللذيذة والتي تحتوي على الكثير من المواد الغذائية الأساسية. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. بالنسبة لمعظمنا، يمكن أن تكون بذورها وجبة خفيفة ولذيذة. ولكني لا اتخيل انك تعلم بأن بذورها مفيدة جدا لصحتنا. نحن عادة نفضل الفواكه أو الخضروات مثل التفاح و الموز و الجزر وغيرها. وإذا حاولت إضافة بذور القرع إلى نظام طعامك فسوف تكتشف العديد من الفوائد الصحية. وهنا هي الأسباب الأكثر أهمية لتبدأ في تناول بذور القرع من الآن فصاعدا. 1. تحتوي على نسبة من البروتينات
هذه هي أهم فائدة لبذور القرع النباتية. لا يمكنك العثور على أي بذور أخرى غنية جدا في البروتينات مثل هذه البذور. فكل مائة غرام تحتوي على ما يقارب 29 غرام من بروتين. تذكر أن البروتين ضروري جدا لأجسادنا لبناء الجلد و العضلات و العظام و الدم والغضاريف. وعلاوة على ذلك، هذه البذور هي بديل رائع من اللحوم للنباتيين. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. 2. فوائد بذور القرع للجنس. تساعد على منع السرطان
في هذه الأيام نتعرض للأمراض المختلفة، ولكن السرطان هو أفظع وأخطرهم.
فوائد بذور القرع للجنس
55 غ
دهون صحية 19. 4 غ
الكربوهيدرات 53. 75 غ
الألياف الغذائية 18. 4 غ
الكالسيوم 55 ملغ
حديد 3. 31 ملغ
مغنيزيوم 262 ملغ
فوسفور 92 مغ
بوتاسيوم 919 ملغ
صوديوم 18 ملغ
زنك 10. 3 ملغ
نحاس 0. 69 ملغ
منغنيز 0. 5 ملغ
فيتامين سي (فيتامين ج) 0. 3 ملغ
ثيامين 0. 03 ملغ
رايبوفلافين 0. 05 ملغ
نياسين 0. 29 ملغ
حمض البانتوثينك 0. 06 ملغ
فيتامين ب6 0. 04 ملغ
حمض الفوليك 9 ميكروغرام
فيتامين أ 62 وحدة دولية
الأحماض الدسمة المشبعة 3. 67 غ
الأحماض الدسمة الأحادية غير المشبعة 6. 03 غ
الأحماض الدسمة المتعددة غير المشبعة 8. 84 غ
(تريبتوفان 0. 33 غ، ثيرونين 0. 68 غ، أيزولوسين 0. 96 غ، لوسين 1. 57 غ، لايسين 1. 39 غ، ميثيونين 0. 42 غ، سيستين 0. 23 غ، فينيل ألانين 0. 92 غ، تيروسين 0. 77 غ، فالين 1. 49 غ، هيستيدين 0. 52 غ، ألانين 0. 88 غ، حمض الأسبارتيك 1. 87 ع، حمض غلوتاميك 3. 26 غ، غلايسين 1. فوائد بذور القرع العسلي - موضوع. 36 غ، برولين 0. 76 غ، سيرين 0. 87 غ). تُعتبر بذور القرع أو اليقطين غنية بالمواد الغذائية الكثيفة المركزة مثل البروتينات و الدهون غير المشبعة الصحية و الأوميغا 3. بالإضافة لغناها بالمنغنيز و تريبتوفان و الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنيزيوم و النحاس و الفوسفور و الزنك و الحديد.
يدعي الأطباء أن هذه البذور صحية وتؤثر على الجسم بنفس الطريقة كما يفعل الإندوميتاسين. هذا هو دواء يستخدم لعلاج التهاب المفاصل. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. 5. دعم مرضى السكري
هناك الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من مرض السكري. عن طريق تناول بذور القرع يمكن تخفيف الأعراض المؤلمة لهذا المرض. عموما، هؤلاء الناس لديهم الكثير من المشاكل في الكلى. ولهذا فإن استهلاك بذور القرع يساعدك على حماية الكلى من التأثير السلبي لهذا المرض. فهي تعمل على استقرار تنظيم الأنسولين. إذا كنت واحدا من هؤلاء الناس المصابين بمرض السكري فالأفضل ان تذهب الأن الى السوبر ماركت لشراء بذور القرع طبعا النية. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. فوائد واضرار بذور القرع. 6. بذور القرع غنية في الزنك
واحد من أعظم مزايا هذا الغذاء هو أنه مليء بالزنك. فكل 100 غرام يحتوي على تقريبا 7 ملغ من الزنك. لذلك، فإنه من المستحسن لك أن تشملي بذور القرع في وجبات طعامك. ونتيجة لذلك، سوف تحسن نومك وتنظم الأنسولين وسوف تنسى مزاجك السيئ. لتمتلك مناعة قوية فأنت تحتاج الى الأطعمة الغنية بالزنك.
عروض بطاقة ساب الائتمانية والتي تعتبر واحدة من أفضل البطاقات من حيث كم الخدمات التي تقدمها إلى العملاء وما توفره لهم من عروض في جميع الجوانب التي يستخدمون فيها تلك البطاقة ولا عجب في ذلك نظرًا لأن بنك ساب يخدم القطاع المصرفي منذ أكثر من 70 عامًا فبات يعرف جيدًا كيف يوفر الراحة إلى عملاءه بمختلف فئاتهم لذلك في هذا المقال يقدم لكم موقع موسوعة كل ما يخص بطاقات ساب الائتمانية. عروض بطاقة ساب الائتمانية
في نهاية العام تبدأ أهم الخصومات في جميع العلامات التجارية والتي ينتظرها الجميع لذلك لم ترغب ساب على عملاءها تضيع تلك الفرصة وقدمت لهم أهم العروض الخاصة ببطاقتهم الائتمانية ومن أهمها:
عروض اكسب لبطاقات ساب الائتمانية
لما كانت ساب تسعى دائمًا إلى التمييز فقد قامت بإطلاق عروض "اكسب" التي تعطي مكافآت كبيرة كلما قمت باستخدام البطاقات الائتمانية الخاصة بك من ساب. ولأن ساب تقدم لك الأفضل بلا منازع فجعلت هناك إمكانية من لتضيف عائلتك في حسابك ليقوموا باستخراج بطاقات تابعة لبطاقتك الرئيسية ليقوموا جميهم بالاستفادة من البرنامج. عروض بنك ساب 2021. وعلى هذا تقدم ساب عروضها في 4 جهات مختلفة هم:
عروض ساب للتسوق
باستخدام بطاقات ساب الائتمانية في عميات التسوق الخاص بك يمكنك أن تحصل على خصومات في الكثير من العلامات التجارية ومن ضمنها:
أمريكان إيجل: في حالة عمليات التسوق من أمريكان إيجل التي تتخطى 350 ريال سعودي يمكنكم أن تحصلوا على خصومات تصل إلى 15% وذلك حتى يوم 12 من شهر ديسمبر لعام 2022 المقبل.
اغتنموا عروض «بنك ساب» بمناسبة يوم التأسيس – القطيف اليوم
موقع رحلات: من خلال هذا الموقع يمكنكم حجز وجهتكم لتحصلوا على خصومات تصل إلى 15% لجميع بطاقات ساب الائتمانية. أما عملاء ساب بريمير وأصحاب حساب ساب أدفانس فيمكنكم الحصول على خصم إضافي عند استخدام كود SABBA
أما حاملين بطاقة ساب بلاتينيوم أو ساب كلاسيك فيمكنكم الحصول على خصم إضافي 10% عند استخدام كود SABBP
موقع بوكينيج: وهو الموقع الأشهر عالميًا في حجز الفنادق والذي يوفر لعملاء بنك ساب وتحديدًا حاملين الماستركارد خصومات على الفنادق تصل إلى 10%. موقع فنادقي: يمكن لعملاء ساب الاستفادة من خصم يصل إلى 16% على حجز جميع الفنادق من حول العالم. عروض بنك ساب للسيارات. عرض ساب الائتمانية 0% أقساط
في الوقت الحالي قام بنك ساب بطرح واحد من أهم العروض التي تقدم على مدار العام والتي ربما لت تتكرر مرة أخرى وهي:
وهو برنامج يقدم لجميع عملاء ساب والحاملين لبطاقاته الائتمانية بمختلف فئاتها أن يقوموا بتحويل جميع عمليات الشراء إلى هذا البرنامج ليتمتعوا بعمليات مالية مفتوحة المقار بأقل نسبة فائدة في السنة ألا وهي 0%. البرنامج يدعم العملاء الذين يقومون بعمليات مالية فيما فوق 1000 ريال سعودي فقط والذين لا يتعدون أبدًا الحد الخاص بالبطاقة الائتمانية أي الذي لا يصل نسبة استهلاكهم أكثر من 95% من الحد الأقصى للبطاقة التي يحملونها.
عروض بنك ساب للتمويل Archives - عروض اليوم
يستطيع حاملو بطاقات ساب الائتمانية (ماعدا بطاقة ساب فيزا الأئتمانية *بطاقتي و بطاقة ساب الأئتمانية للأعمال) القيام بتحويل معاملاتهم المالية المستحقة إلى برنامج أقساط ساب بأقل معدل نسبة سنوي بقيمة تبدأ من 0% فقط.
عروض بنك ساب للتمويل الشخصي - برنامج تقدّم - عروض اليوم
س) للعملية 1, 000 1, 000 2, 000 5, 000 الحد الأعلى لقيمة التعامل (ر. س) للعملية حتى حد الائتمان الأعلى المتوفر وأن لا تزيد عن 95% من الحد الأئتماني يوضح الجدول التالي كيفية عمل برنامج أقساط ساب باستخدام عملية شرائية قيمتها 5, 000 ريالسعودي كمثال، تم تحويلها إلى برنامج أقساط ساب ليتم السداد على 3، 6، 12، 24 شهر حساب قيمة القسط وفقاً لبرنامج أقساط ساب - معاملة شرائية بقيمة
5, 000 ريال سعودي المدة 3 أشهر 6 أشهر 12 شهراً 24 شهراً معدل نسبة سنوي 0% 0% 0% 24% ( 12% نسبة سنوية) القسط الشهري (بالريال السعودي) 1, 666. 7 833. 3 416. اغتنموا عروض «بنك ساب» بمناسبة يوم التأسيس – القطيف اليوم. 7 258. 3 رسوم إدارية لمرة واحدة بدون رسوم 113. 85 228. 85 57. 5 يُمكنك الاستفادة من مزايا برنامج أقساط ساب باتباع الخطوات التالية: استخدم بطاقتك الائتمانية لإجراء عملية شراء بحد أدنى 1, 000 ريال سعودي سجل الدخول إلى ساب نت انقر فوق تقديم على أقساط اختر بطاقة الائتمان التي تريدها اختر العملية التي ترغب في تقسيطها اختر فترة الأقساط وافق على الشروط و الأحكام انقر فوق متابعة أكد بياناتك صفحة التأكيد
شروط و احكام عرض بنك ساب - اكسترا السعودية
50 ألف فورى بدون تحويل الراتب ، تمويل شخصي سهل وميسر متاح لجميع العملاء من كافة الجنسيات داخل أراضي المملكة العربية السعودية ، حيث يأتى هذا التمويل الشخصي ضمن مجموعة متنوعة ومتكاملة من العروض التمويلية التي يوفرها بنك ساب ، حيث يوفر البنك مجموعة من الحلول التمويلية التي تلبي احتياجات قطاع الأفراد وأصحاب الشركات والمنشأت الصغير والمتوسطة في المملكة العربية السعودية. التمويل الشخصي من بنك ساب في المملكة
بنك ساب واحد من أهم وأكبر البنوك الرائدة في القطاع الاقتصادي السعودي. يوفر بنك ساب هذا المنتج مقابل رهن وديعة نقدية لدى البنك. يقدم البنك للعملاء من خلال هذا التمويل الشخصي مبالغ مالية يمكن أن تصل قيمتها حتي 50 ألف ريال سعودي. يمكن أن يصل حد التمويل حتي 80% من قيمة الوديعة
مدة سداد مبلغ التمويل الشخصي من بنك ساب يمكن أن تصل حتي 12 شهر ، وذلك بما يتناسب مع الدخل الشهري لطالب التمويل. عروض بنك ساب للتمويل Archives - عروض اليوم. طالب التمويل يمكنه الاستفادة من تمويل بنك ساب بدون الحاجة إلى تحويل الراتب الشهري له. جميع العملاء من كافة الجنسيات داخل أراضي المملكة العربية السعودية يمكنهم الاستفادة من تمويل بنك ساب بدون تحويل الراتب. موظفي القطاع الحكومي والقطاع الخاص أيضاً بالمملكة يمكنهم الاستفادة من تمويل بنك ساب بأقل دخل شهري وبدون الحاجة إلى تحويل الراتب الشهري.
أصحاب الأعمال الحرة أيضاً يمكنهم الاستفادة من تمويل بنك ساب بدون تحويل الراتب.