كما يساعد الحبب على إنعاش الجسم خلال فصل الصيف. يلعب الحبحب دورًا هام في إدرار البول، كما أنه مفتت قوي للحصوات التي قد تظهر بالكلى. يمثل البطيخ دورًا هام في التخلص من الوزن الزائد بالجسم، فهو من أفضل المأكولات التي تساعد على خسارة الوزن، وذلك لأنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية المفيدة للجسم. يعد الحبحب من الفاكهة التي تعمل على تسهيل عملية الهضم بشكل كبير. يمثل الحبحب دورًا هام في التخلص من عملية عسر الهضم. من أبرز فوائد البطيخ في نظام التخسيس أنه بعمل على إراحة المعدة بشكل كبير، ويعطي شعورًا بالشبع. يعد الحبحب من المأكولات التي لا تسبب أي حموضة للمعدة. يحتوي البطيخ على الألياف الغذائية التي تسهل من عملية الهضم. ماهي القيمة الغذائية للحصول على فوائد الحبحب ؟
السعرات الحرارية: 30 سعرةً حراريةً
الفولات 3 ميكروجرامات
فيتامين أ 569 وحدةً دوليّة
الفسفور: 11 ملي جراماً
البوتاسيوم: 112 ملي جراماً
الصوديوم 1 ملي جرام
الليكوبين 4532 ميكروغراماً
لزنك 0. 1 ملي جرام. فيتامين ب3 0. 178 مليجرام
الماء: 91. 45 مليلترا
الألياف الغذائية: 0. 4 جرام. اكثر من 10 فوائد للبطيخ الاحمر - مجلة رجيم. السكر: 6. 2 جرامات
الكالسيوم: 7 ملي جرامات
الحديد: 0.
اكثر من 10 فوائد للبطيخ الاحمر - مجلة رجيم
من أجل معالجة البشرة الدهنية، أضيفي كمية من مسحوق البندق إلى عصير البطيخ. ومن أجل الحفاظ على بشرة رطبة، إستعملي العصير على وجهك وعنقك بإنتظام. 2- الوقاية من الشيخوخة: إن الجذور الحرّة في الجسم غالباً ما تؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة، التجاعيد وبقع التقدّم في السنّ. وبما أن البطيخ غنيّ باللايكوبين، الفيتامين C و A، يقوم بتقليل كمية الجذور الحرّة في الجسم، وبالتالي الحدّ من علامات شيخوخة البشرة. لذلك إستهلكي هذه الفاكهة وطبّقيها على بشرتك يومياً من أجل الحصول على أفضل النتائج. 3- ترطيب البشرة: إن البطيخ من الفواكه التي تحافظ على جسم وبشرة رطبين. فإن كنت من صاحبات البشرة الجافة، طبّقي البطيخ والعسل لمنح بشرتك الرطوبة اللازمة. 4- السيطرة على الإفرازات الدهنية: بفضل غنائه بالفيتامين A، يُقلّص البطيخ من حجم مسام البشرة ويُقلّل الإفرازات المفرطة من الغدد الدهنية. 5- تنشيط البشرة: من ميزات البطيخ قدرته على تنشيط البشرة، تجديد الخلايا وتحفيز الدورة الدموية. لذلك إستخرجي عصير هذه الفاكهة وطبّقيها على بشرة وجهك. 6- معالجة حبّ الشباب: إن تدليك بشرتك بعصير البطيخ يومياً هو من العلاجات الطبيعية لحبّ الشباب وأنواع البثور الأخرى.
كما يمتاز البطيخ بفوائد عامة للجسم منها:
الوقاية من السرطان وامراض القلب بسبب احتوائه على مادة الليكوبين المضادة للاكسدة. تساعد مادة الليكوبين ايضا في البطيخ، في الحفاظ على صحة العظام وتقوية المفاصل والتخلص من الامها، اذ يعمل الليكوبين على امتصاص البوتاسيوم والكالسيوم وتثبيته في العظام. البطيخ فعال في خفض ضغط الدم المرتفع كونه يحتوي على مادتي المنغنيز والبوتاسيوم اللتين تساعدان على خفض ضغط الدم ومنع تصلب الشرايين. ينصح بتناول البطيخ خلال فترة الصيف وارتفاع درجات الحرارة بسبب محتواه من الفيتامينات التي تعزز نشاط الجسم وطاقته. البطيخ ممتاز في الحفاظ على شبكية العين من التلق وتقوية النظر كونه غني ب فيتامين أ. البطيخ غذاء مهم للمرأة الحامل وهو يسهم في التخلص من الغثيان الصباحي ويحمي من تسمم الحمل. يعد البطيخ من الاطعمة المناسبة لمرضى السكري كون المغنيسيوم فيه يحفظ على انتاج الانسولين. يعزز البطيخ صحة البشرة ويحد من علامات التقدم بالعمر والشيخوخة بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات. يساعد البطيخ على انقاص الوزن والتخسيس كونه يخفض من السعرات الحرارية في الجسم ويقلل نسبة الدهون المتراكمة فيه.
مدينة الملك عبدالله الإقتصادية هي شركة مساهمة عامة سعودية تأسست عام 2006م. تعد أحد أكبر وأهم المشاريع الإقتصادية التي يديرها القطاع الخاص على مستوى العالم، وتبلغ مساحة المدينة الواقعة في منطقة مكة المكرمة وعلى ساحل البحر الأحمر شمالي مدينة جدة في المملكة العربية السعودية، (181) مليون متر مربع، بتكلف مالية بلغت (100) مليار دولار. وتضم المدينة أحياء ساحلية، وميناء الملك عبدالله الذي يعد ليكون أحد أكبر الموانيء في العالم، وكذلك حي الحجاز الذي يضم واحدة من محطات قطار الحرمين السريع، إضافة إلى الوادي الصناعي الذي تمكن من جذب العديد من الشركات العالمية والوطنية الرائدة، وتعتبر شركة إعمار المدينة الاقتصادية المطور الرئيسي لمدينة الملك عبدالله الاقتصادية، والمدرجة في سوق الأسهم (تداول). يعتمد مستقبل هذه المدينة الاقتصادية على تحقيق التوازن بين المطالب المعقدة والمتطورة لقطاعات النقل والصحة والتعليم والإسكان والتوظيف لسكانها المتوقع أن يصل عددهم إلى مليوني شخص. اين تقع مدينة الملك عبدالله الاقتصادية - عربي نت. مرافق المدينة
تتضمن مدينة الملك عبدالله الإقتصادية ستة مرافق رئيسية هي:
المنطقة الصناعية. المنطقة السكنية. منطقة المنتجعات ( السياحية والترفيهية).
اين تقع مدينة الملك عبدالله الاقتصادية - عربي نت
تقع مدينة الملك عبدالله الاقتصادية على ساحل البحر الأحمر في منطقة البيلسان، ويربطها قطار الحرمين بمكة المكرمة والمدينة المنورة، وتعد من أحدث مدن المملكة المنافسة للمدن المتقدمة، وتبعد عن جدة بنحو 145 كيلومترًا. تضم المدينة مناطق صناعية وسكنية وخدمية، فضلاً عن المرافق السياحية والترفيهية، والأندية الرياضية التي تنظم بطولات دولية في الغولف، ومنها نادي رويال غرينز للغولف، فضلاً عن سباقات السيارات. وتتيح للزوار الاستمتاع بأنشطة أخرى مثل صيد السمك وممارسة رياضة الغوص في البحر الأحمر، وممارسة رياضة المشي وركوب الدراجات على شاطئ يام برماله الناعمة. الفنادق
توفر المدينة خيارات رائعة فيما يخص الإيواء، كفندق البيلسان الذي يطل على المارينا، والذي يشتهر بقاعته الرئيسة التي صممت كسفينة سياحية، أو فندق فيوز الذي يوفر شرفات تواجه البحر قرب شاطئ يام. المطاعم
يقدم مطعم بهار مجموعة واسعة من الأطباق العربية الشهية. بينما سيجد من يعشق المأكولات البحرية ضالته في مطعم السفير. ويعد مطعم سيرنز في فندق البيلسان مكانًا مثاليًا لتناول عشاء فاخر. أما لعشاق البرغر والبيتزا فإن كاسبر أند جامبينيز سيكون المكان المناسب لذلك.
الميناء البحري. المدينة التعليمية. منطقة الأعمال المركزية وتحتوي على ( جزيرة مالية ومقر للمال والأعمال). الميناء البحري
يتميز الميناء ببنية تحتية قوية ومتطورة تشمل أرصفة حاويات بعمق 18 متر وهي الأعمق في العالم، كما أنه مزود بأكبر الرافعات في العالم وأكثرها تطوراً، والتي تستخدم أحدث التقنيات، ويسعى الميناء للإستحواذ على النشاط التجاري من جبل علي ،وفي حين يجري نقل البضائع التي تصل إلى الميناء عبر الجسر البري الجديد إلى الرياض، اصبح الميناء ثاني أكبر موانئ الحاويات في المملكة ومن ضمن الموانئ الأسرع نموا في العالم، ويعمل بالميناء ( 10) من أكبر الخطوط الملاحية التي تقدم خدماتها المتكاملة للمصدرين والمستوردين. أحياء سكنية
تحتوي المدينة على ستة احياء سكنية رئيسية هي: حي المروج ويعد حي المروج من اهم احياء المدينة، حيث يعد واحة تتناغم فيه المساحات الخضراء مع رمال بيضاء وإطلالة ساحرة على شاطئ البحر الأحمر بمساحة تقدر بـ( 6 هكتار) ويقع في هذا الحي ملعب الجولف العالمي الذي يحتوي على (18) حفرة للتسدسد، بالإضافة لنادي ( رويال جرينز) ومنتجع إزمرلدا الصحي. وتضم منطقة المروج ثلاثة أحياء متميزة، مع تشكيلة من قطع الأراضي والفلل، تميزت بالتصميم المتقن لأعلى المواصفات.