تاريخ النشر: الثلاثاء 2 صفر 1433 هـ - 27-12-2011 م
التقييم:
رقم الفتوى: 170203
38040
0
438
السؤال
في الصيف تكون صلاة الضحى أفضل حتى ترمض الفصال أي وقت شدة الحرارة، في الشتاء متى تكون صلاة الضحى أفضل؟
وبارك الله عملكم وجهودكم. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فقد ذكر الفقهاء أن الوقت المختار لصلاة الضحى هو بعد أن ترتفع الشمس ويمضي ربع النهار بغض النظر عن الحر والبرد والشتاء والصيف، وإن كانت تجوز من طلوع الشمس إلى الزوال. واستدلوا على ذلك بما رواه مسلم وغيره أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: صَلاَةُ الأَوَّابِينَ حِينَ تَرْمَضُ الْفِصَالُ. وقت صلاة الضحى - فقه. قال النووي في شرح صحيح مسلم: وفيه فضيلة الصلاة هذا الوقت. قال أصحابنا: هو أفضل وقت صلاة الضحى وإن كانت تجوز من طلوع الشمس إلى الزوال. انتهى. وفي حاشية إعانة الطالبين في الفقه الشافعي: والاختيار فعلها عند مضي ربع النهار) أي ليكون في كل ربع من النهار صلاة، ففي الربع الأول الصبح وفي الثاني الضحى، وفي الثالث الظهر، وفي الرابع العصر.. لحديث صحيح فيه أي في أن وقتها المختار إذا مضى ربع النهار وهو قوله صلى الله عليه وسلم: صلاة الأوابين أي صلاة الضحى حين ترمض الفصال.
الوقت المختار لصلاة الضحى - إسلام ويب - مركز الفتوى
كانت هذه أهم فوائد صلاة الضحى وهي من الصلوات المسنونة لكن ثوابها عظيم ويغفل عنها الكثير من المسلمين، لكن بعد قرائتك لهذا المقال وما ورد به من فضل وأحاديث كثيرة عن هذا الثواب العظيم الذي لابد أن يحرص عليه كل مسلم؟ فهل ستحرص على أدائها يومياً؟ وإنك كانت الإجابة لا فهل تنوي أدائها باستمرار الفترة القادمة؟ بواسطة: Monia مقالات ذات صلة
هل تحرص على أدائها؟ 7 فوائد لصلاة الضحى .. تعرف عليها
والأواب: المطيع, وقيل: الراجع إلى الطاعة. وفي ( الحديث): فضيلة الصلاة هذا الوقت.. ( و) هو أفضل وقت صلاة الضحى, وإن كانت تجوز من طلوع الشمس إلى الزوال. شرح مسلم للنووي.
ما هو وقت صلاة الضحى - مقال
السؤال: ما هو أفضل وقت لصلاة الضحى؟
الإجابة: أفضل وقت لصلاة الضحى هو ما وصفه النبي صلى الله عليه وسلم،حيث قال:
" صلاة الأوابين حين ترمض الفصال "
أخرجه مسلم من حديث زيد بن أرقم، ومعنى " ترمض الفصال ": يعني إذا اشتد الحر في آخر
الضحوة، وهناك ركعتان إذا جلس الإنسان في مجلسه بعد صلاة الفجر ، ثم
طلعت الشمس وارتفعت قيد رمح فيصلي ركعتين، وهذا ثابت عن النبي صلى
الله عليه وسلم، ففي سنن الترمذي من حديث أنس رضي الله عنه أن النبي
صلى الله عليه وسلم قال: " من صلى الفجر في
جماعة ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس، ثم صلى ركعتين، كانت له كأجر
حجة وعمرة تامة " وإسناده صحيح، والله أعلم. 19-8-1425هـ 3-10-2004
المصدر:موقع الشيخ عبد الرحمن بن
صالح المحمود. 3
0
21, 817
وقت صلاة الضحى - فقه
كيف نصلي صلاة الضحى؟
هذا الصلاة تصلي ركعتين ركعتين، ويقصد بذلك أن يسلم المسلم بعد كل ركعتين وهكذا. والدليل على ذلك: حديث أم هانئ رضي الله عنها حيث قالت: "يسلم من كل ركعتين". فضل صلاة الضحى
هذه الصلاة ورد فيها أحاديث توضح لنا فضلها العظيم، وإليكم أهم ما ورد فيها:
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: "أَوْصَانِي خَلِيلِي بثَلَاثٍ لا أدَعهنَّ حتَّى أموتَ: صَوْمِ ثَلَاثَةِ أيَّامٍ مِن كلِّ شَهْرٍ
وصَلَاةِ الضحَى، ونَوْمٍ علَى وِتْرٍ". الوقت المختار لصلاة الضحى - إسلام ويب - مركز الفتوى. عن أبي ذر الغفاري رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال: "يصْبِح علَى كلِّ سلَامَى مِن أَحَدِكمْ صَدَقَةٌ
فَكل تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ، وَكل تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ، وَكل تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ، وَكل تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ
وَأَمْرٌ بالمَعروفِ صَدَقَةٌ، وَنَهْيٌ عَنِ المنْكَرِ صَدَقَةٌ، وَيجْزِئ مِن ذلكَ رَكْعَتَانِ يَرْكَعهما مِنَ الضحَى". اقرأ من هنا عن: صلاة الضحى كم ركعة
وبذلك نكون قد وضحنا ما هو وقت صلاة الضحى؟ وبينّا أيضًا عدد ركعات هذه الصلاة وحكمها هل هي سنة أم فرض، كذلك تكلمنا عن كيفية صلاتها، وفي النهاية طرحنا عليكم بعض الأحاديث التي تؤكد أن هذه الصلاة لها فضل عظيم، فلنحرص على أدائها كما فعل النبي صلى الله عليه وسلم.
مقالات قد تعجبك:
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: هل يجوز صلاة الضحى بعد الشروق مباشرة
كم عدد صلاة الضحى؟
أيضًا هذا السؤال مهم فمن قبل أجبنا عن سؤال ما هو وقت صلاة الضحى، الآن كم هي الركعات التي يمكن أن نصليها؟ فهناك عدة أقوال:
القول الأول
قالوا أن صلاة الضحى أربع ركعات، وهذا كان قول جماعة من السلف الصالح. القول الثاني
هذا القول قال به كلًا من الحنابلة والمالكية والشافعية، على أن صلاة الضحى 8 ركعات. والدليل على ذلك: فروي عن أم هانئ قالت: "أن النبي صلى الله عليه وسلم يومَ الفَتْحِ صلّى سبحة الضحى ثمانِي ركعاتٍ يسلّم من كل ركعتين". القول الثالث
هذا القول وضح أن صلاة الضحى 12 ركعة، والذي قال بهذا هم الحنفية. والدليل على ذلك رواه الترمذي والنسائي بسندٍ ضعيفٍ أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "مَن صلَّى الضحى ثنتي عشرةَ ركعةً
بنى الله له قصرًا من ذهبٍ في الجنَّةِ". القول الرابع
هذا القول قال به كلًا من ابن عثيمين وابن باز وابن جرير الطبري، على أن صلاة الضحى لا حد لها. حيث استدلوا بهذا الحديث المروي عن السيدة عائشة رضي الله عنها فقالت:" كانَ رَسول اللهِ صَلَّى اللَّه عليه وسلَّمَ
يصَلِّي الضحَى أَرْبَعًا، وَيَزِيد ما شَاءَ اللَّه".
أفضل وقت لصلاة الضحى
كذلك هناك حديث عن النبي صلى الله عليه وسلم يبين فيه أفضل وقت يمكن أن يصلي فيها العبد صلاة الضحى فقال:
"صلاة الأوابين حين ترمض الفصال" رواه مسلم، والمقصود بالفصل أي: أولاد الإبل
أما كلمة ترمض فيقصد بها تشتد عليها الرمضاء ويعني بها حرارة الشمس. فإذًا أفضل وقت تصلى فيها صلاة الضحى عند اشتداد حرارة الشمس. كذلك بعض العلماء قدروا هذا الوقت حيث يذهب ربع النهار تقريبًا نصف الوقت الذي بين طلوع الشمس وصلاة الظهر. كذلك وضح النبي صلى الله عليه وسلم بحديث آخر وقت صلاة الضحى فقال: "ثَلَاث سَاعَاتٍ كانَ رَسول اللهِ صَلَّى اللَّه عليه وَسَلَّمَ يَنْهَانَا أَنْ نصَلِّيَ فِيهِنَّ. أَوْ أَنْ نَقْبرَ فِيهِنَّ مَوْتَانَا: حِينَ تَطْلع الشَّمْس بَازِغَةً حتَّى تَرْتَفِعَ. وَحِينَ يَقوم قَائِم الظَّهِيرَةِ حتَّى تَمِيلَ الشَّمْس، وَحِينَ تَضَيَّف الشَّمْس لِلْغروبِ حتَّى تَغْربَ". حكم صلاة الضحى
هذه الصلاة من النوافل كما أسلفنا سابقًا، وحكمها أنها تعد سنة مؤكدة قد فعلها النبي صلى الله عليه وسلم في حياته وعلمها للصحابة. أيضًا المذاهب الأربعة اتفقوا جميعًا أن هذه الصلاة سنة مستحبة، فينبغي علينا أن نقتدي ونهتدي بهديه صلى الله عليه وسلم حتى يشفع لنا يوم القيامة.
تمثل مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون الموضعية في منطقتي البطن والأرداف واحدةً من أكثر المشكلات التي تواجه الكثيرين حول العالم، فقد أشارت التقديرات إلى أن هناك ما يزيد عن نصف الأشخاص حول العالم يرغبون في فقدان وزنهم الزائد أو حرق الدهون في مناطق متفرقة من الجسم أبرزها البطن والأفخاذ، وتعود هذه المشكلة شكل رئيسي إلى اتباع نظام غذائي غير صحي وغير متوازن، إلى جانب عدم ممارسة التمارين الرياضية بصفة منتظمة. لذا يكون الحل الأمثل لها اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بصفة يومية مما يساعد في استهلاك السعرات الحرارية وخسارة الوزن، كما تسهم ممارسة الرياضة في تسحين شكل الجسم والحالة المزاجية بالإضافة إلى فائدتها في تدعيم عمل الجهاز المناعي، لذا نعرض لكم مجموعة فعالة من تمارين حرق دهون البطن وفقدان الوزن وذلك من موقع مخزن المعلومات. تمارين حرق دهون البطن وفقدان الوزن
المشي
يُعد المشي المنتظم من أسهل التمارين التي تساعدك في خسارة الوزن، فعلى الرغم من كونه تمرين بسيط للغاية إلا أنه يساعدك في استهلاك سعرات حرارية مما يُزيد من معدل حرق الدهون في الجسم، كما أنه ملائم للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية أو بدنية ما فلا يتطلب المشي مجهوداً كبيراً أو وجود معدات رياضية مخصصة.
تمرين لحرق الدهون البطن - Youtube
تمارين لحرق الدهون للمبتدئين والتي تعتبر أحد الطرق الفعالة للتخلص من الوزن الزائد، تلك المشكلة التي يعاني منها العديد من الأشخاص نتيجة زيادة نسبة الدهون والسعرات الحرارية بالجسم، أو عدم ممارسة الرياضة أو وجود بعض الاضطرابات النفسية أو تناول بعض أنواع الأدوية، وما غير ذلك من الأسباب الأخرى. وهناك العديد من التمارين الرياضية التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الدهون بشكل أكثر فاعلية، بديلاً عن العمليات الجراحية التي قد يلجأ إليها البعض والتي تتطلب تكلفة كبيرة، أو استخدام بعض أنواع الأدوية الطبية التي تؤثر سلبياً على صحة الإنسان لما لها من أضرار جانبية سيئة، فما هي تمارين حرق الدهون، ذلك ما سنتعرف عليه اليوم في هذه المقالة، فتابعونا. أشهر تمارين لحرق الدهون للمبتدئين إن تراكم الدهون في جسم الإنسان من الأمور التي لا يجب الاستهانة بها على الإطلاق، لما لها من أضرار صحية كثيرة، وتعتبر التمارين الرياضية من أنسب الطرق للتخلص منها، وقد تم تطوير هذه التمارين بحيث يمكن القيام بها في المنزل دون الحاجة للذهاب إلي النوادي الرياضية وما شابه ذلك، وتتلخص أشهر تمارين لحرق الدهون للمبتدئين في الآتي: تمارين الأيروبكس تعتبر من أفضل تمارين حرق الدهون، وتتسم بفوائدها المتعددة، فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتساعد علي استرخائه وتحميه من الترهلات، وتقوي جهاز المناعة، وتفيد في تحسين الحالة المزاجية وتزيد من قوة العضلات.
افضل رياضه لحرق الدهون بسرعه | تمارين حرق دهون البطن في أسبوع | حرق دهون البطن للمبتدئين
تمرين البلانك: يُطبّق التمرين من خلال اتخاذ وضعية تمرين الضّغط ولكن مع الاتّكاء على السّاعدين وأصابع القدمين، ويُراعى أن يتم الحفاظ على استقامة الجسم من الرّأس وحتى الأقدام مع شد البطن وعضلات الأرداف وإغلاق راحتي الكتفين، يُحاول البقاء على هذه الوضعيّة ما بين 30 ثانية وحتّى دقيقة كحد أقصى. تمرين Bird Dog: يمكن القيام بهذا التّمرين من خلال الرّكوع على الأرض على اليدين والقدمين وبحيث تكونان على نفس المستوى وبشكل موازي للأرض، ثُم البدء برفع اليدي اليُمنى ومدّها نحو الأمام بالتّزامن مع مد السّاق اليُسرى نحو الخلف، ثُم التبديل ما بين السّاقين واليدين، وتكرار التمرين بمعدّل 10 مجموعات. المراجع
↑ Nicole Bowling (4-5-2016), "Aerobic vs. Anaerobic Exercise: Which Is Best for Weight Loss? " ،, Retrieved 6-7-2018. Edited. ^ أ ب ت "Best Workouts for Toning Your Body",, 13-11-2017، Retrieved 6-7-2018. Edited. ↑ "Ranveer Singh's trainer reveals 5 fat burning exercises you can do anywhere, anytime! ",, 18-12-2017، Retrieved 6-7-2018. Edited.
يمكنك عمل أيضا: تمارين كارديو للمبتدئين في البيت لحرق الدهون وشد الجسم
التمرين الثاني: سبايدر بلانك وهو لتقوية عضلات البطن السفلية، ابدأ بوضعية الدفع
وضع يديك على الأرض أسفل كتفيك مباشرةً، وامتدت رجليك للخلف مع وضع أصابع قدميك على الأرض
بحيث يكون جسمك في خط مستقيم، ثم ارفع ساقك اليمنى وجلب ركبتك نحو الخارج من مرفقك الأيمن
ثم العودة إلى موقف اللوح الخشبي، وبعد ذلك كرر الحركة مع الرجل الأخرى، ثم قم بعمل خمس عدات لكل رجل. شاهد أيضاً: تمارين شد البطن والأرداف وما هي أهم الخطوات
تمارين لشد البطن بطريقة سريعة
هناك تمارين لشد البطن ونحتها وإخفاء الترهلات بطريقة سريعة وهي:
التمرين الأول: تقوية عضلات البطن ، اجلس على الأرض مع ثني ركبتيك
وملامسة الكوعين للأرض، واليدين على جانبي رأسك، والكتفين منخفضتين
ومسترخية لتجنب التوتر في الرقبة، ثم حافظ على قدميك على الأرض
واستلقي حتى يصبح ظهرك مسطحًا على الأرض، أو بقدر ما تستطيع استمر لمدة دقيقة واحدة على التوالي،
ثم خذ استراحة لمدة 20 ثانية. كرر لمدة خمس جولات. واليك جدول تمارين البطن للنساء للتخلص من ترهلات البطن المزعجه
التمرين الثاني:أزمة الدراجة ابدأ في نفس الوضع المحايد مثل الجلوس
واجلس مع ثني الركبتين، والكعب المسطح على الأرض، واليدين على جانبي رأسك
ثم اجلب الركبة اليمنى والكوع الأيسر تجاه بعضهما البعض، بحركة بسيطة ولطيفة
ثم العودة إلى وضع البداية، أكمل الحركة بالركبة اليسرى والكوع الأيمن
استمر لمدة دقيقة واحدة على التوالي، ثم خذ استراحة لمدة 20 ثانية، كرر لمدة خمس جولات.