لماذا إذاً تسمح لتصرفه أن يغضبك وتسمح لنفسك بمحاولة تغييره؟ اقبل الأشخاص والأحداث وحقيقة أنّ الحياة ما هي إلا ضدّين؛ وجود الخير يقتضي وجود الشر، وجود الذكاء يلازمه وجود الغباء وكل ما عليك القيام به أن تختار على أي الضفتين تستقر غير أنّ الجميع ضفتان لنهرٍ واحد. اقفز في البحيرة
منذ أيّام قليلة قرأت قصّةً في رواية وآهٍ ما أجملها. تتحدّث القصة عن كلبٍ عطشان هائمٍ في الصحراء وبينما هو يلهث ويوشك أن يقع خائراً، لمح بركةً فركض إليها مسرعاً. عندما وصل وأوشك أن يشرب رأى على صفحتها كلباً فخاف وراح يعوي عليه ويزمجر. استمرّ الكلب يرعد ويزبد آملاً أن يرحل الكلب الآخر لكنّ ذاك لم يحدث. ولما لم يرَ من ابتعاده عن البحيرة إلا هلاكه، قرّر أن يقفز في الماء ليهاجم الكلب الآخر ويال العجب اختفى الكلب المخيف عن صفحة المياه وشرب هو حتّى ارتوى. شرح الكاتب أنّ هذه هي مخاوفنا وهواجسنا التي تمنعنا من مغادرة منطقة الراحة وما لم نرمِ أنفسنا إلى التجارب الجديدة مرةً واحدة ستذوي أرواحنا وتذبل، ومن الممكن أن تمرّ الأيام فنسأل أنفسنا متى متنا؟
واجه مخاوفك واختر الألم طوعاً. السلام الداخلي: كل ما يهمك - Tawazon. فكّر في الأمر كأنّ لديك رصيداً من الألم لابدّ أن تصرفه، فاختر أنت أين تصرفه.
- السلام الداخلي: كل ما يهمك - Tawazon
- ما هو السلام الداخلي ؟ وكيف يمكننا تحقيقه في ظل التحديات؟
- 8 طرق لتحقيق السلام الداخلي | فنجان
- قوى العدوان ومرتزقتها ترتكب 133 خرقاً خلال الـ24 ساعة الماضية | الصحيفة السياسية
- معاقبة 10 شركات عمرة لتقصيرهم وإخلالهم بالواجبات | صحيفة المواطن الإلكترونية
- ضبط مواطن وثّق تعاطيه المخدرات على مواقع التواصل | صحيفة المواطن الإلكترونية
السلام الداخلي: كل ما يهمك - Tawazon
وسوف أجاهد مع نفسي لكي املأ قلبي بالحب تجاه كل من حولي". ويضيف واين داير: "عندما تفعل ذلك وتتحول كل أفكارك إلى أفكار إيحابية مشبعة بالحب تجاه من حولك تكون استجابة الكون كله تجاهك بنفس الطريقة بأسرع مما تتصور. وتبدأ في اجتذاب كل ما يُدخِل السعادة إلي قلبك ، وتتحقق أمنياتك واحدة تلو الأخرى. و المبدأ: اكتشف أهميه الصمت يقول واين داير عن أهميه الصمت أن كل شئ في الحياة المادية علي الأرض له وجهان الذكر والأنثى ، الشمال والجنوب ، الارتفاع والانخفاض ، ولكن يوجد شئ واحد فقط يخترق كل شئ بلطف وهو الطاقة الإلهية التي تصلنا بخالقنا والسارية في الكون كله. وأقوي سلاح لدي الإنسان علي كوكب الأرض هو أن يسعى إلي توسيع حالة الصلة مع هذه الطاقة التي تخترق كل شئ في الوجود. 8 طرق لتحقيق السلام الداخلي | فنجان. وهذا السلاح هو قدرة الإنسان علي " الصمت ". وقد قيل أن صوت الصمت بين الألحان الموسيقية هو الصانع الخفي للموسيقي وقد قيل أيضا أن الفراغ بين القضبان هو الذي يُمسك السبع. والصلاة هي محاولة لبلوغ حالة السكينة التي تسمح بالدخول في الصمت والوصول إلي حالة " الصلة " مع الخالق.
تعلّم الصبر، وعدم العجلة في الوصول لما نريد. العيش باللحظة الحالية فقط، وعدم التفكير بالماضي أو المستقبل. تجنّب الحكم المسبق على الأمور أو الأشخاص. القيام بالأمور التي تجلب السعادة. تقدير واحترام الذات. الثقة بالنفس. التركيز على الجمال في هذه الحياة. نصائح للوصول إلى السلام الداخلي
فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على الوصول إلى السلام الداخلي: [٣]
الاستماع للموسيقى التي تُشعر الشخص بالراحة. التنفس العميق لغاية الوصول إلى الراحة. التنزّه في الهواء الطلق. الاستمتاع بالطبيعة، من خلال الابتعاد عن المدينة قليلاً. الاستمتاع مع حيوان أليف، فهو طريقة رائعة للتخلص من التوتر. تقبّل كل ما يحصل مع الشخص في حياته. ما هو السلام الداخلي ؟ وكيف يمكننا تحقيقه في ظل التحديات؟. المراجع
↑ "Why is it important to have peace in your Life? ",, Retrieved 15-3-2019. Edited. ↑ "How to Achieve Inner Peace",, Retrieved 15-3-2019. Edited. ↑ "40 Ways to Achieve Peace Of Mind and Inner Calm",, Retrieved 15-3-2019. Edited.
ما هو السلام الداخلي ؟ وكيف يمكننا تحقيقه في ظل التحديات؟
أهمية السلام الداخلي يعد السلام الداخلي أحد أهم خطوات حل المشاكل التي يتعرض لها الانسان، ويتحقق السلام الداخلي في تقبل الانسان لطبيعيته الغير المثالية حيث أنه لا يوجد انسان بلا أخطاء. طرق الحصول على السلام الداخلي لا تحاول أن تكون شخص كامل تقبل أنك في النهاية إنسان والبشر مجبولون على الخطأ، لذلك لا تبالغ في ردة فعلك حينما تخطئ، وتعلم أن تحفز نفسك وتتغلب على أخطائك.. قم بتصحيح الأوضاع في أقرب وقت ممكن إذا قمت بإيذاء أحدهم بطريقة غير مقصودة فقم بتصويب الأوضاع على الفور و لا تؤجل الأمر، لأن سرعان ما سيتراجع إحساسك بالذنب، و هو ما سيساعدك على امتلاك السلام النفسي و راحة البال. قم بإنشاء مساحة خاصة لأفكارك قم بتدوين ما تشعر به وما تراودك من أفكار بشكل يومي، في مكان ترتاح له، في مكتبك، سيارتك، أو غرفتك الخاصة في المنزل،و تحدث بينك وبين ذاتك عن كل ما مررت به، أو اكتب على دفتر مذكرات يومية. خطوات داخلية تساعدك على الوصول للسلام الداخلي يجب أن يكون لديك نية حقيقية لتحقيق السلام الداخلي_داخليا ابدء بجرد للصفات الشخصية الموجودة فيك، و الصفات التي تتمنى وجودها، وبعدها حدد القيم الأساسية لديك، و لا تساوم عليها تحت أي ظرف كان، لأن المساومة على قيمك الأساسية سيولد لديك شعوراً سلبياً، و لن يساعدك على تحقيق السلام الداخلي.
نعم، عليهم لا من داخلهم. أنت لا تصنع سلامك الداخلي، أنت فقط تطلبه من ﷲ، وتتبع السبل الشرعية التى رتّب ﷲ على اتّباعها حصول الطمأنينة والسكينة والراحة النفسية: كالدعاء والذكر والصلاة والتحلل من مظالم العباد، وغيرها. أولى الناس بالطمأنينة إن أَولىٰ الناس بحالة السلام والطمأنينة هم من يرددون كل يوم عدة مرات في صلواتهم: السلام علينا وعلى عباد ﷲ الصالحين -لو تدبروها- ويختمون صلاتهم بالدعاء بعد التسليم: اللهم أنت السلام ومنك السلام. السلام ينزل علينا من ﷲ مولانا ومالك أمرنا لا من عند أنفسنا الضعيفة العاجزة. أنت لستَ موعوداً في الدنيا بالسلام والطمأنينة والسكينة بشكل دائم قد ينعم ﷲ عليك بالسلام وراحة البال، ثم يعتريك خطْبٌ من الخطوب يقلب كيانك، وتضطرب له أركانك وتظل مضطرباً قلقاً فترة تطول أو تقصر، حتى يُنعم ﷲ عليك مرةً أخرى بالهدوء والسلام والتسليم لأمره وقدَره وحُكمه وحكمته السلام المطلق والنعيم المطلق هناك في الجنة، دار السلام ودار النعيم المقيم. أما الدنيا فهي دار مجاهدة وتكليف واختبار، خُلق الإنسان فيها في كبَد، وكتِب عليه أنه كادحٌ إلى ربه كدحاً، وليس معنى ذلك أن المؤمن لا ينعم فيها بالطمأنينة والهناء، بل هو موعودٌ بالحياة الطيبة إن أدرك كُنْهها.
8 طرق لتحقيق السلام الداخلي | فنجان
السلام الداخلى و النجاح منها المبدأ: فاقد الشيء لا يعطيه أي أنت لا تستطيع إعطاء شيء لا تملكه كيف أستطيع إعطاءك برتقالا إذا كنت لا أملك برتقالا. إذا كان قلبك يخلو من الحب فأنت بالتالي لا تستطيع التعبير عن الحب للآخرين. وقانون الجاذبية يشير إلي أننا نعيد إعطاء العالم ما نجتذبه من العالم. وقد قابَلَت سيدة " واين داير " وقالت له: إنني أجتذب النقص في الرزق وعدم الوفرة. وهي نفس الشكوى الصادرة عن معظم ما يقابلونه. فقال لها: ألم تكن رسالتك اليومية بأفكارك للكون كله هي: إن حياتي كلها هي معاناة من نقص في الرزق وعدم الوفرة والاحتياج الدائم "، أي أنت مؤمنة بذلك أنت فقط تجتذبين إلي حياتك ما تؤمنين بأنك ستحصلين عليه. ما تؤمنين به يظهر في حياتك. يجب أن تتأكدي أنه إذا كانت رسالتك اليومية للكون كله "أنا في احتياج … أنا في احتياج.. أنا في احتياج" … فان الاستجابة ستكون: "الاحتياج الدائم لك.. الاحتياج الدائم لكي".. لأن هذا هو ما تؤمنين به. أما إذا عملت علي تغيير رؤيتك بالكامل وتساءلت: "كيف أستطيع العطاء.. كيف أستطيع العطاء.. أو كيف أستطيع خدمة الآخرين أو ما الذي أستطيع تقديمه للآخرين" … تكون الاستجابة الإلهية الفورية لعطائك للآخرين كالآتي: "كل العطاء لك.. كل العطاء والخير لك ".
علي سعيد كاتب ومترجم مصري. أحب الكتابة في المواضيع المتعلقة بالسينما، وفروع أخرى من الفنون والآداب.
كما أكد المصدر تسجيل 33 خرقاً بإطلاق نار وأعمال قنص على منازل المواطنين ومواقع الجيش واللجان الشعبية في محافظات مأرب والضالع وحجة وجبهات ما وراء الحدود.
قوى العدوان ومرتزقتها ترتكب 133 خرقاً خلال الـ24 ساعة الماضية | الصحيفة السياسية
اللواء البحري "براد كوبر" الذي يشرف على الأسطول الخامس للبحرية الأمريكية في الشرق الأوسط، قال خلال مؤتمر صحفي إن هذه المنطقة تغذي العالم بالمعنى الحرفي والمجازي، وهي شاسعة لدرجة أن امريكا لا تستطيع القيام بالدوريات بمفردها، لذلك قامت بلاده بتشكيل قوات مشتركة، معربا عن أمله في أن تستهدف فرق العمل المكونة من سفينتين إلى ثماني سفن في وقت واحد، أولئك الذين يهربون الفحم والمخدرات والأسلحة والأشخاص بحسب تعبيره. واشارت البحرية الامريكية إلى أن القوات المشتركة ستشهد انضمام سفينة يو إس إس ماونت ويتني التي كانت في السابق جزءا من الأسطول السادس للبحرية الأفريقية والأوروبية. وتتكون قيادة القوات البحرية المشتركة من اربع وثلاثين دولة، ويشرف عليها اللواء كوبر من قاعدة في البحرين ويرى مراقبون ان واشنطن تسعى من خلال هذه القوة إلى اعطاء الكيان الاسرائيلي دوراً كبيراً وحضوراً منظماً في البحر الاحمر وبحر عمان والخليج الفارسي. معاقبة 10 شركات عمرة لتقصيرهم وإخلالهم بالواجبات | صحيفة المواطن الإلكترونية. الى ذلك تساءلت اوساط يمنية عن سر اعلان تشكيل هذه القوة في ظل وجود هدنة اممية في اليمن واعلان واشنطن دعم هذه الهدنة وشككت الاوساط اليمنية في نوايا واشنطن وحلفائها معتبرة ان الهدف من تشكيل هذه القوات هو تشديد الحصار على الشعب اليمني وشرعنة وجود قوات الاحتلال الاسرائيلي في المياه الاقليمية لليمن وتواجدهم في البحر الاحمر وباب المندب.
معاقبة 10 شركات عمرة لتقصيرهم وإخلالهم بالواجبات | صحيفة المواطن الإلكترونية
السياسية:
ارتكبت قوى العدوان ومرتزقتها 92 خرقاً للهدنة الإنسانية والعسكرية، خلال الـ 24 ساعة الماضية. وأوضح مصدر عسكري لوكالة الأنباء اليمنية (سبأ) أن خروقات العدوان تمثلت في 14 خرقاً تحليق للطيران الاستطلاعي المسلح والتجسسي في أجواء محافظتي مأرب، صعدة. وأكد المصدر رصد خرق عملية هجومية من قبل مرتزقة العدوان، باتجاه مواقع الجيش واللجان الشعبية في البلق بمحافظة مأرب. مواقع موشن جرافيك مجانية. وأشار المصدر إلى أنه تم تسجيل 14 خرقاً بقصف صاروخي ومدفعي، حيث استهدف مرتزقة العدوان بصاروخ كاتيوشا وقصف مدفعي مكثف مواقع أبطال الجيش واللجان الشعبية في البلق الشرقي بمأرب. كما تم استهدف مرتزقة العدوان بقصف مدفعي لعدد من قذائف الهاون، مواقع الجيش واللجان الشعبية في الملاحيظ والمدافن بمحافظة صعدة. ولفت المصدر إلى أنه تم رصد 63 خرقاً تمثل في تمشيط مكثف وأعمال قنص وإطلاق نار على منازل المواطنين ومواقع الجيش واللجان الشعبية في محافظات مأرب والضالع وحجة وصعدة.
ضبط مواطن وثّق تعاطيه المخدرات على مواقع التواصل | صحيفة المواطن الإلكترونية
السياسية:
نقلت وكالة "رويترز" مؤخرًا عن نائب قائد الأسطول الخامس للبحرية الأمريكية، المتمركز في الخليج الفارسي، قوله إن البحرية الأمريكية كانت تخطط لإنشاء قوة جديدة متعددة الجنسيات في المنطقة بهدف مكافحة تهريب الأسلحة في مياه البحر الأحمر. وسيتم إنشاء هذه القوة لمراقبة منطقة مضيق المندب وخليج عدن حول اليمن. كما ادعى المسؤول الكبير في البحرية الأمريكية أن إطلاق القوة الجديدة سيؤثر على قدرة "أنصار الله" على حيازة الأسلحة اللازمة لمهاجمة السعودية والإمارات. كما كتبت "رويترز" عن تفاصيل هذه القوة التي ستضم من 2 إلى 8 سفن حربية، كما ستعمل ثلاث مجموعات منفصلة في المياه القريبة من اليمن لمكافحة عمليات نقل الأسلحة والقرصنة. لكن بعد هذه الإعلان، أفاد موقع "الخبر اليمني" بأن مصادر أمنية في عدن أفادت بأن مجموعة من القوات الأمريكية دخلت عدن يوم السبت الماضي وتمركزت في قصر المعاشيق مقر إقامة المسؤولين الجدد. قوى العدوان ومرتزقتها ترتكب 133 خرقاً خلال الـ24 ساعة الماضية | الصحيفة السياسية. وحسب هذه المصادر، فقد نشرت هذه القوات بالفعل مرتزقة من المنطقة الغربية في مواقع ومناطق استراتيجية وفي الوسط ومحيط عدن لضمان عودة حكومة رئيس الوزراء اليمني "معين عبد الملك". وفي هذا السياق، لا بد من ملاحظة أن حكومة "بايدن"، انطلاقا من شعار متابعة حماية حقوق الإنسان في السياسة الخارجية الأمريكية خلال الانتخابات الرئاسية 2020، وعدت بالضغط على السعوديين لوقف 7 سنوات من الجرائم ضد اليمنيين، ويبدو أنه أكد على عقد محادثات سلام بين الرياض وصنعاء ودعم وقف إطلاق النار لمدة شهرين.
ليس هناك موطئ قدم في إلا وفيه راكع أو متعبد أو طائف في الأيام المعدودات التي تبقت من الشهر الكريم.