تمارين تضييق المهبل | كيفية القيام بها بطريقة صحيحة | النصائح والمحاذير - YouTube
Pin On تمارين تضييق المهبل تمارين كيجل
Pin on تمارين تضييق المهبل تمارين كيجل
كيفية تضييق المهبل اثناء الجماع (( للمتزوجات فقط )) - منتديات برق
19 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 175 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:
(أم رهف) المنتدى:
أرشيف الأقسام الزوجية تسلمين ياذووق..
تقبلي مروري الغاليه..
21-06-2009, 07:59 AM
المشاركة رقم: 3 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو ذهبي الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2008 العضوية: 195459 المشاركات: 3, 018 [ +] بمعدل: 0. 60 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 235 نقاط التقييم: 75 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 13 مرة في 10 مشاركة
أرشيف الأقسام الزوجية الف الف شكر لك اختي الكريمة على الطرق الروووعة
واتمنى من جميع الاخوات قراءة الموضوع لانه مفيد جدا
تقبلي تحياااتي
راعي الفورد
21-06-2009, 08:29 AM
المشاركة رقم: 4 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 211419 المشاركات: 134 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 160 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية شكراااااااااا اختي موضوع جميل ومفيد
21-06-2009, 11:29 AM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jul 2007 العضوية: 168853 المشاركات: 72 [ +] بمعدل: 0.
كيفية تضييق المهبل اثناء الجماع (( للمتزوجات فقط ))
ترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوةالعضلات االتي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد علىزيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية..
1. تقوية عضلات التحكم في المهبل. (عضلات كيجل). هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي
المهبل والشرج. وكلما قويتهذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة
(اورجازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. كيفية تضييق المهبل اثناء الجماع (( للمتزوجات فقط )). ويمكن إجراء تمرين عضلات
كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم...
2. تنشيط عضلات الرحم..
الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة. وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى.
بالصور تمارين الكيجل لتضييق المهبل
عند التمرين يقسم التمرين إلى مجموعات وبين كل مجموعة ومجموعة تأخذ إستراحة في المجموعة الواحدة يجب أن تحتوي على تكرار عشر مرات ولا تزيد عن ذلك حتى لا يحدث العكس للعضلة. القيام بالاسترخاء بين كل مجموعة وأخرى مدة 10 ثواني حتى لا يهلك العضلة بسبب التكرار المستمر في اليوم من 3:4 مرات يوميًا للحصول علي أفضل نتيجة. كيفية تضييق المهبل اثناء الجماع (( للمتزوجات فقط )) - منتديات برق. القيام برفع الساقين عن الأرض بطريقة رأسية لمدة عشر ثواني, وبعد ذلك ترجع إلى الأرض مرة أخرى وتكرر هذه العملية 10 مرات متتابعة. بالصور تمارين كيجل لتضييق المهبل بعد الولادة
بعد الولادة مباشرة تصبح الأم منهمكة, وشديدة التشتت على الأعراض الجانبية التي أتت إليها بفعل الولادة فيعمل الطبيب على نصحها على القيام ببعض التمارين الرياضية في الست أسابيع الأولى بعد الولادة, ومن أهم هذه التمارين هي تمارين كيجل لتضيق المهبل فهذه التمارين تعمل على التحكم بعضلات المهبل, وتقويتها كما تعمل على تضييق فتحة المهبل بعد الولادة بسبب الإلتزام يوميًا بالقيام بها 4:3 مرات في اليوم الواحد فأدت إلى تلافي أي تدخلات جراحية أو أعشاب من الممكن أن تؤذي المرأة في حياتها بعد ذلك. التعليمات التي يجب إتباعها عند القيام بتمارين كيجل لتضييق المهبل
عند عمل تمارين كيجل لتضييق المهبل من المستحب أن تكون المرأة ممددة على الأرض, ووضع الذراعين بجانبها أو الجلوس على المقعد بصرف النظر عن وضعية الجلوس لكن يجب أن تكون عضلات الأرداف, والبطن مسترخية تمامًا للقيام بعمل شد, وارتخاء العضلات.
02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 193 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية افكار رائعة اختي الكريمة ونصائح تتقال بالذهب
الله يسعدك
23-06-2009, 12:23 AM
المشاركة رقم: 10 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 211954 المشاركات: 181 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 161 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية تسلمين ياقلبي على هالنصائح
ودي لك
23-06-2009, 01:10 AM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 142595 المشاركات: 68 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية شكرا لك اختي على الملاحظات
ربي يسعدك
^_^
23-06-2009, 12:40 PM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 211848 المشاركات: 11 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية منو جربت ها الطرق تفيدنا
اي طريقة ضبطت معها
ممكن صور التحاميل والصابونه
والي عندها طرق ثانية تفيدنا
كم دقيقة نطبخ قشر الرما وهل بعد الغليان نقوم بشخله لتصفيته من الشوائب؟
23-06-2009, 12:47 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 211826 المشاركات: 271 [ +] بمعدل: 0.
تحليل سهم وفرة 2100 - YouTube
تحليل السوق السعودي : سهم وفرة بداية من جلسة الثلاثاء 27ــ02ـ2018 بيانات.نت
04-05-2021, 04:57 PM
المشاركه # 13
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Dec 2019
المشاركات: 6, 904
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abosood_m
وفره 193.
(2100) سعر سهم وفرة - Investing.Com
بيانات. نت ـ أنهى سهم وفرة تعاملات يوم الاثنين عند مستوى 19. 69. ويبدو واضحا لنا من خلال الرسم البياني أن السهم قد واجه مقاومة قوية عند مستوى 19. 90 منذ جلسة الخميس الماضي، وهو ما ضغط قليلا على السهم، لذلك على المضاربين في سهم وفرة مراقبة هذا المستوى لأن استمرار الصعود سيكون مشروط باختراق مستوى 19. تحليل السوق السعودي : سهم وفرة بداية من جلسة الثلاثاء 27ــ02ـ2018 بيانات.نت. 90 والإغلاق اليومي أعلى منه وهو ما سيدعم الصعود نحو الهدف الأول 20. 40 ثم الهدف الثاني 20. 80 والثالت عند 21. 36 الذي يعتبر أيضا مقاومة هامة، إذا نجح سهم وفرة في الإغلاق جلستين أعلى منه فإن الهدف التالي سيكون عند 22. 10. لكن إذا استمر السهم في التداول أدنى من 19. 90 فنعتقد أنه ليس مناسب للشراء والأغلب سوف يعود نحو مستوى الدعم 19. 40.
شركة وفرة للصناعة والتنمية - معلومات مباشر
59 مقارنة بخسارة -0. 27 للسهم في نفس الفترة من العام الماضي. قارن الربع مقارنة بالربع السابق بتكاليف إنتاج أقل. يعود سبب انخفاض المبيعات إلى انخفاض المبيعات بنسبة 30٪. انخفاض صافي الخسارة في الربع الحالي مقارنة بالربع السابق. العودة إلى المبيعات المنخفضة. توقعات سهم وفرة 2022-2027 يتم تحديد توقعات سهم شركة وفرة بين عامي 2022 و 2027 م من قبل محللي الأسهم على النحو التالي: إرسال مخزون وفير هو استثمار فاخر طويل الأجل ومربح. توقع سعر سهم الوفرة لعام 2027 م 455،710 ريال سعودي. تحليل سهم وفرة. الوفرة يقسم دخل الاستثمار لمدة 5 سنوات + 226. 44٪. الاستثمار في أسهم الوفرة وشراء أسهم الوفرة مقابل 100 دولار سيعود بربح و 326. 44 دولار في أمريكا عام 2027 م. وفي الختام نكون قد تعرفنا على سعر سهم شركة وفرة تداول وتوقعاتها لعام 2022 الأقسام المختلفة لشركة وفرة للصناعة والتنمية ، بالإضافة إلى تحليل حصة الوفرة وتوقعات الوفرة 2022-2027 وأتمنى أن يكون قد نال إعجابكم.
تحليل تحليل سهم وفرة باستخدام وايكوف و التحليل الحجمى
بيانات. نت ـ أنهى سهم وفرة تعاملات يوم الخميس الماضي عند مستوى 15. 88، وقد تراجع السهم بعد أن وصل إلى مستوى 16. 40. ويبدو واضحا لنا من خلال الرسم البياني أن سهم وفرة أقرب للهبوط واختبار الدعم 15. 50، وفي حال كسرها فإن السهم سيختبر الدعم الرئيسي 15. ونلفت انتباه المتداولين أن أي إغلاق يومي أدنى من 15 سيدخل السهم في موجة هابطة من جديد. سهم وفرة يعود للإيجابية في حال الإغلاق اليومي فوق 16. (2100) سعر سهم وفرة - Investing.com. 30 والمقاومات كالتالي: 16. 90 / 17 / 17. 50 / 18. وبالنسبة لملاك سهم وفرة على أسعار ما بين 19 إلى 21 فإن احتمال العودة لهذه المستويات يصبح قويا في حال ثبات جلستين فوق 18.
06
جني الارباح على دفعات حسب التالي:
الهدف الأول 14. 5
الهدف الثاني 15. 40
الهدف الثالث 16. 5
وقف الخسارة كسر 13. 50
نسبة الربح القصوى 9. 85% في حالة نجاح الصفقة. و نسبة الخسارة القصوى في حالة فشل الصفقة هي 4.