على الرغم من انتشار ترهل البطن لدى كل من الرجال والنساء، فإنه ينتشر بشكل أكثر بين النساء خصوصا بعد الحمل المتكرر والولادة القيصرية. ينتج ترهل البطن نتيجة إلى ضعف عضلات البطن وكذلك تراكم الدهون في هذه المنطقة، ولكن للأسف تتميز دهون هذه المنطقة بكونها عنيدة ولا يمكن التخلص منها بسهولة خصوصا في البطن السفلى. فما هو الحل وكيف أزيل الترهل أسفل البطن؟ هذا هو موضوع مقالنا اليوم نتعرف إلى أسباب ترهل أسفل البطن وكيف يمكن التخلص منه، فتابع معنا…
تواصل معنا واتس اب
كيف أزيل الترهل أسفل البطن
أسباب ترهلات البطن
نشرح أسباب ترهلات البطن حتى نتمكن من إجابة سؤال كيف أزيل الترهل أسفل البطن، فمعرفة أسباب المشكلة تعد الخطوة الأولى لحلها. نذكر من هذه الأسباب:
ارتخاء عضلات البطن وتمددها. تراكم الدهون في منطقة البطن. ضعف عضلات البطن بعد الحمل المتكرر والولادة القيصرية. كيف ازيل الترهل اسفل البطن - إسألنا. مشكلات الجهاز الهضمي وانتفاخ القولون. ترهل جلد البطن. تظهر هذه الأسباب نتيجة عدم ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأطعمة غير الصحية الغنية بالدهون والسكريات والمشروبات الغازية. خصوصا في حال وجود عوامل وراثية تزيد من قابلية الجسم لحدوث السمنة والترهل، كما نعلم أن الاستعداد الوراثي للسمنة يجعل الأشخاص أكثر عرضة للترهلات في حالة عدم التزامهم بنمط الحياة الصحي.
- كيف ازيل الترهل اسفل البطن ماركة
- كيف ازيل الترهل اسفل البطن استفسار بسيط
- كيف ازيل الترهل اسفل البطن الشديدة لدى الأطفال
- الفرق بين دم الدورة والحمل - موقع محتويات
كيف ازيل الترهل اسفل البطن ماركة
لماذا تحدث الترهلات بعد التكميم؟
بعد إجراء عملية جراحية لفقدان الوزن، يفقد العديد من المرضى الكثير من الوزن (غالبًا ما يزيد عن 100 رطل)، هذا هو السبب الرئيسي لأن ينتهي بهم المطاف غالباً للجلد المترهل، وذلك لأن الجلد لا يتم فقده مع الدهون. إن معظم المرضى يكون لديهم بشرة إضافية، ويقولون أن بشرتهم أكثر مرونة أو رخوة مما كانت عليه قبل الجراحة، هذا لأنه عندما تكتسب وزناً، يتوسع الجلد حول الكتلة الجديدة التي يضيفها الجسم بعد ذلك، ولكن عندما يتم فقدان وزن، لا تتمتع البشرة عادة بمرونة كافية لتقليص حجمها، لذا يحدث الترهل بعد التكميم. شد الجسم بعد التكميم بدون جراحه
إن كنت ترغب في تجنب الترهل بعد التكميم فسيكون عليك أن تستخدم بعض الطرق التي قد تساعد في شد لجسم بصورة عامة منها أن تقوم باستخدام الكولاجين، والمكملات وعليك أيضاً اتباع نمط حياة معين يساعدك في علاج هذه المشكلة. كيف ازيل الترهل اسفل البطن ماركة. وهذا يعني أنه سيكون عليك أن تهتم بالحصول على الفيتامينات من خلال نظامك الغذائي، وذلك لأن الفيتامينات من العناصر الهامة لصحة الجلد، خاصة فيتامين سي، لأنه أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع شيخوخة الجلد، كما سيكون عليك أن تضع نظاماً رياضياً يساعدك في شد بشرتك بالإضافة إلى العناية ببشرتك، ولكن اعلم أن هذه الطرق تساعد على التخلص من ترهل الجديد الخفيف نوعاً ما.
كيف ازيل الترهل اسفل البطن استفسار بسيط
ينصح بالتركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، مثل الأفوكادو، سمك السلمون، زيت الزيتون، المكسرات والحبوب، هذا إضافة إلى تلك التي تحتوي على فيتامين C، كالفراولة، الحمضيات، الطماطم، الفلفل الأخضر....
اقرئي أيضاً:
شد البطن بوصفات من صنع يديك
خلطات لشد البطن في أسبوع
تمارين شد البطن للنساء في أسبوع
كيف ازيل الترهل اسفل البطن الشديدة لدى الأطفال
تاريخ النشر الثلاثاء 12 أكتوبر 2021 | 04:07
أوضح الدكتور محمد الفولى عضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة عين شمس واستشاري جراحات السمنة والمناظير وشفط الدهون، وصاحب مبادرة "صحتك أحلى بدون سمنة"، أن الرياضة واحدة من طرق حل مشكلات الجسم المترهل لكنها بطيئة للغاية في نتائجها، ومما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة لها دور فعال في الحفاظ على الصحة والوزن وشكل الجسم، خاصة بعد عملية شفط الدهون وشد البطن فهي تلعب دورا كبيرا في جعل النتائج أفضل. وقال الدكتور محمد الفولى، في حال وجود مشكلة والبدء في التفكير في شد البطن المترهل دون جراحة بالرياضة يحتاج الأمر إلى وقتٍ طويل وصبر، ولإجابة سؤال كيف أزيل الترهل أسفل البطن بالرياضة فيتم من خلال ممارسة مجموعة من التمارين يوميا، ولكن عملية شد الترهلات بالجراحة خيار آمن وسريع فى نتائجه، وتمر عملية شد ترهلات البطن السفلية بالعديد من الخطوات بداية من رسم شكل عضلات البطن قبل العملية كما يقوم الطبيب بشد العضلات لتصبح قريبة ويقوم الطبيب بتقوية الجدار بين عضلات البطن، وشد وإزالة الجلد الزائد ليصبح مفرود دون ترهلات فيه، وتحديد مكان السُرة وإعادتها مرة أخرى لمكانها الجديد بعد الشد.
الرياضة واحدة من طرق حل مشكلات الجسم المترهل لكنها بطيئة للغاية في نتائجها، ومما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة لها دور فعال في الحفاظ على الصحة والوزن وشكل الجسم، خاصة بعد عملية شفط الدهون و شد البطن فهي تلعب دورا كبيرا في جعل النتائج أفضل.
صورة موضوعية
الفرق بين أعراض الحمل المبكرة والدورة الشهرية
منى إمام
الخميس، 04 يونيو 2020 - 02:59 م
أوضح الدكتور أحمد عاصم الملا استشاري الحقن المجهري والمناظير النسائية وعلاج العقم، الفرق بين أعراض الحمل المبكرة وبين أعراض قدوم الدورة الشهرية، مؤكدا أن آلام الثدي من علامات اقتراب الدورة الشهرية، ولكنها أيضًا من علامات الحمل ولا سيما بشكل أكثر حدة، إذ تتزايد أوجاع الثديين يومًا بعد يوم نتيجة ارتفاع معدل البروجسترون، على العكس في حالة الدورة الشهرية فإن الأوجاع تقل مع مرور الوقت نتيجة انخفاض هرمون البروجسترون. وأضاف الدكتور أحمد عاصم، أن انقباضات البطن من العلامات المشتركة أيضا بين الحمل وبين الدورة الشهرية، ولكن في حالة حدوث الحمل ستكون الانقباضات أكثر حدة وأكثر تكررًا عنها في الدورة الشهرية التي تُنهي آلام البطن فور نزولها بيوم أو اثنين على الأكثر، كذلك الشعور بالوخم والإجهاد والتعب ففي حال حدوث الحمل ستشعر السيدة بهذه الأعراض نتيجة هرمونات الحمل التي تؤدي لارتخاء عضلات الجسم، بينما في حال الدورة سيتم الشعور بالأرق وألم المفاصل، وهو ما سينتهي أيضا بنزول الدورة الشهرية. وعن الفرق بين ألم الظهر في الحمل والدورة الشهرية، قال الدكتور أحمد عاصم، أن ألم الظهر لا يعتبر من علامات الحمل القوية إلا في حالة النزف أو الإجهاد الشديد، لذلك تمنع السيدة الحامل من المجهود البدني خصوصا في بداية الحمل، ولكن في حال الدورة الشهرية سيكون ألم الظهر عرض أساسي لا غنى عن الشعور به، مشيرا إلى بعض الأعراض الأكيدة لحدوث الحمل والمتمثلة في كثرة التبول على مدار اليوم وعدم القدرة على حبسه، كذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم مع زيادة التعرق لأن هرمون الحمل ينشط الغدة العرقية، فضلا عن الشعور بالإمساك مع الشعور بصعوبة الهضم والتهابات في المعدة.
الفرق بين دم الدورة والحمل - موقع محتويات
6-الرغبة في تناول طعام معين والنفور من الآخر قد تجدين سيدتي نفسك تتوق إلى تناول أنواع معينة من الطعام مثل الأطعمة المالحة أو الأطعمة الحارة، وقد تجدين نفسك في بعض الأوقات تنفرين من تناول بعض الأطعمة والتي قد كانت محببة لديك في السابق، وهو ما يسمى الوحام. 7-حدوث تغيير في لون المنطقة الدائرية بالثدي زيادة مستوى هرمون الاستروجين بالجسم خلال الحمل يؤدي إلى حدوث تغيرات في حجم الهالة أو الحلمة. 8-كثرة التبول قد تجدين نفسك بحاجة إلى الذهاب للحمام كثيرًا وذلك نتيجة نمو الرحم وكثرة التبول.
قيام الحامل بالراحة والاسترخاء. حالات مغص الحمل التي تطلب زيارة طبيب مختص يوجد مجموعة من الحالات التي تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب المختص وهذه الحالات تكون كما يلي: إذا كان الألم مستمر لوقت طويل وشديد ولا ينتهي مع الراحة. حدوث انقباضات كثيرة قد تتجاوز الأربع انقباضات في الساعة الواحدة. الإحساس بوجود ألم وحرقة أثناء التبول. وجود دم في البول. وجود إفرازات مهبلية شاذة وغير طبيعية. الإصابة بالتعب والغثيان. في حالة مصاحبة المغص لارتفاع في درجة الحرارة. ظهور بقع دم. الشعور بألم في الرأس. صعوبة في الرؤية. الإصابة بتورم القدمين والوجه واليدين. أسباب وجود ألم أسفل البطن خلال الدورة الشهرية يوجد عدة أسباب تؤدي إلى الشعور بألم أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية وهذه الأسباب تكون كالآتي: بسبب ارتفاع هرمون البروجستيرون. بسبب التبويض فأثناء التبويض تشعر المرأة بوجود ألم. الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة غازات البطن قبل الدورة يوجد عدة أطعمة يجب تجنبها لأنها تؤدي إلى زيادة غازات البطن قبل الدورة الشهرية وهذه الأطعمة تكون كما يلي: الفجل. المشروبات الغازية. البقوليات. الترمس. الحليب. القرنبيط. الملفوف. طرق التخلص من الغازات قبل الدورة الشهرية سوف نتعرف الآن على مجموعة من الطرق التي تساعد على التخلص من الغازات التي تأتي قبل الدورة وهي كالآتي: شرب كميات كبيرة من السوائل والماء.