تاريخ النشر: 2016-01-13 03:47:38
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب، عمري 16 عامًا وثلاثة شهور، ابتليت بممارسة العادة السرية لمدة عام تقريبًا، ثم -ولله الحمد- تاب الله عليّ وهداني، ولكن العادة تركت آثارًا جانبية جسمية عليّ، ولا أعرف ما إذا كانت ستختفي أم لا. تمارين العلاج الطبيعي في إدارة آلام الركبة – e3arabi – إي عربي. من الأمثلة على الآثار: شكل الركبة، والذي هو سؤالي الأساسي؛ حيث أصبحتْ صابونة الركبتين بارزة للخارج أو حولها فراغ، فيتبين أنهما بارزتان، وأيضًا عندما أضم قدمي قليلًا، تكونان ملتصقتين. مع العلم أن هناك مسافة بين فخذيّ، فعندما أضم رجلي وأغلقها تمامًا، يكون هناك مسافة قليلة بين فخذيّ، وتنعدم تمامًا بين الركبتين، وهي تقريبًا في شكل مثلث قاعدته هو الحوض، ثم ينزل حتى رأسه؛ وهما ركبتاي، وأسفل الركبة ترجع الساق طبيعية مستقيمة، وليست مستقيمة من الحوض حتى الأسفل كالأرجل الطبيعية! هل هناك علاج أم ستزول مع الوقت؟ فأنا تركتها منذ أقل من شهر فقط، فإذا كانت مسألة وقت، فكم المدة الزمنية لتصبح طبيعية؟ فشكلها يضايقني كثيرًا ويحبطني! وإذا كان هناك علاج طبي، فما هو؟ وهل هناك تمارين رياضية لتقوية الركبة؟
جزاكم الله خيرًا على هذا الموقع الرائع.
تمارين العلاج الطبيعي في إدارة آلام الركبة – E3Arabi – إي عربي
ضربة قوية على مفصل الركبة نتيجة تدخل مفاجىء أثناء ممارسة الرياضة. مجهود بدني كبير أو حركة خاطئة مفاجئة مثل إلتواء الركبة أو دورانها بقوة. التقدم في السن: هذا ليس سبب بحد ذاته، ولكن مع تكرر الضغط والصدمات والإلتواءات في الركبة، تزداد فرص تمزق الغضروف الهلالي لأنها تصبح أضعف مع مرور الوقت. ماهي أسباب تمزق الغضروف الهلالي؟ قد ينتج عن تمزُّق الغضروف الهلالي الشعور بتفكُّك في الركبة، أو عدم القدرة على تحريك ركبتك بشكل طبيعي أو ألم مستمر في الركبة. قد تكون أكثر عرضةً للإصابة بالالتهاب المفصلي العظمي في الركبة المصابة. ماهو علاج تمزق الغضروف الهلالي؟ بلسم Flekosteel: يساعد على إزالة الألم الناجم عن الأمراض، مثل إلتهاب المفاصل والإلتهاب العظمي الغضروفي، كما يساهم في التخلص من التشنجات وشد العضلات، حيث يُبطئ من عملية تحلل نسيج الغضروف، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، كما ويساعد على علاج الغضروف المفصلي، حيث أثبتت دراسات تمت بواسطة خبراء سعوديون ولبنانيون أجريت في عدة مستشفيات على أشخاص تتراوح أعمارهم مابين 45-65 عاماً، بأن بلسم فليكوستيل قد قام بإزالة آلام الركبة بشكل نهائي دون ظهور أيّة أعراض جانبية لديهم، والتخلص من الشد العضلي المزمن الذين كانوا يشعرون به في منطقة أسفل الظهر.
[3]
علامات خلع الرضفة
تشمل علامات خلع الرضفة الآتي:
الصدمات القوية والسقوط السببان الرئيسيان لخلع الرضفة ولكن في المرضى الذين لديهم استعداد للخلع، حيث قد يتسبب التواء بسيط في الركبة في حدوث ذلك، حيث تتمثل العلامات الرئيسية لحدوث خلع في التالي:
التواء الركبة. صوت فرقعة مرتفع. ركبة مشوهة بصريًا. مجموعة متنوعة من الأعراض تظهر بعد خلع الرضفة. [1]
أعراض خلع الركبة
تعتمد الأعراض بشكل دائم على شدة الإصابة والفرد، حيث يمكن أن تشمل الأعراض الآتي:
ألم. تورم. التشقق عند الحركة. الضعف. مفتاح العلاج الفعال لتلك الأعراض هو نقل الرضفة أولاً، حيث يمكن أن يحدث ذلك بشكل طبيعي أو قد يلزم القيام به بواسطة اخصائي تقويم العظام ، حيث أنه بعد الانتقال يوجد العديد من خيارات العلاج المتنوعة. [3]
ما الذي سوف أشعر به إذا أصبت بخلع الرضفة
الشعور بتشوه واضح في الرضفة والتي قد تبدو في غير مكانها أو تبدو بزاوية غريبة. الشعور بألم شديد في الركبة وتورم مفاجئ وكدمات. عدم القدرة على ثني أو تقويم ساقك. عدم القدرة على المشي. الشعور بألم بفرقعة في ركبتك. يجب ألا تحاول أبدًا نقل الرضفة المخلوعة بنفسك لأنك قد تتسبب في مزيد من الضرر.
75800506502076, 39. 12861227989197
رقم الهاتف: 00966126562101
رقم الجوال: 00966920000547
الموقع الالكتروني:
الأثنين 7/24
الثلاثاء 7/24
الاربعاء 7/24
الخميس 7/24
الجمعة 7/24
السبت 7/24
الأحد 7/24
ملاحظة:(هذه الصفحة غير رسمية وليست تابعة لاي جهة معينة
والتعليقات الموجودة تعبر عن رأي اصحابها فقط لذلك وجب التنويه)
لتبليغ عن خطاء او تحديث معلومات هذه الصفحة كرقم الهاتف او عنوان, تواصل معنا من خلال اضافة تعليق
تعليقات على قرية مكارم النخيل جدة
كباين النخيل مكارم | جدة - Youtube
تعتبر مدينة جدة أجمل مدن المملكة وتُلقب في المملكة بعروس البحر الأحمر وذلك لما تحتويه من أماكن سياحية وتاريخية وأماكن عصرية. وتعتبر جدة العاصمة الاقتصادية والسياحية في المملكة حيث تمتلك أكبر ميناء بحري على البحر، وتشتهر المدينة بأبراجها العالية، لذا فهي الوجهة السياحية الأولى في المملكة. وتضم المدينة مجموعة من القرى السياحية ومن بينها قرية مكارم النخيل التي سنتناولها بالتفصيل في هذا المقال. قرية مكارم النخيل
الموقع
تقع قرية مكارم النخيل في خليج أبحر الشمالي حيث تبعد مسافة 20 دقيقة بالسيارة عن وسط مدينة جدة، وكذلك تبعد مسافة 15 دقيقة بالسيارة عن مطار الملك عبد العزيز الدولي. والقرية عبارة عن منتجع سياحي يديره مجموعة فنادق مكارم. وتعتبر هذه القرية من أرقى القرى والمنتجعات الموجودة في جدة، كما تعد ملاذًا آمنًا للعائلات وكل من يبحث عن التميز والخصوصية والاستجمام. والقرية مصممة وفقًا لأحدث المعايير والمكونات، حيث تمثل المساحات الخضراء فيها نحو 83% من إجمالي مساحتها. وتضم القرية مجموعة من المرافق مثل الفيلات والفندق والشقق، كما تضم مجموعة من المطاعم عالية الجودة وقاعات للاجتماعات تناسب رجال الأعمال والمناسبات الخاصة، ولم تنس القرية مرافق الترفيه والاستجمام حيث تحتوي على قاعات للياقة البدنية للرجال وآخر للنساء وسبا وحديقة مائية للأطفال تضم مجموعة من الزحاليق والألعاب المائية المثيرة.
فندق ومنتجع مكارم النخيل, جدّة, مدى السياحية - السعودية
الصورة الصورة الصورة الصورة
العروض
الإقامة المثالية في شمال أبحر، جدة باتت خياراً أفضل مع عروض مكارم النخيل المميّزةّ! تحقّق من خصوماتنا وأسعارنا الاستثنائية على الإقامة المريحة والأنشطة الرائعة مع اتخاذ احتياطات السلامة! تذوقوا أشهى المأكولات في منتجع النخيل
انعم بيوم كامل من المتعة والاسترخاء في منتجع النخيل مع تذكرة الدخول اليومي. انغمس في عالمٍ بعيد عن ضوضاء وصخب الحياة، حيث تمتزج زرقة المياه...
عروض وفعاليات خيالية بانتظارك، لتكون عطلتك المدرسية في النخيل مميزة. احصل على ليلة مجانية احتفالًا بيوم التأسيس
شريك حياتك يستاهل عطلة رومانسية حالمة في منتجع النخيل
شريك حياتك يستاهل عطلة رومانسية في النخيل
استفد من خصم بنسبة 10٪ عند الحجز من خلال باستخدام الرمز الترويجي "DIRECT"
تمتع بليلة مجانية عند حجزك ثلاثة ليالي وأكثر في منتجع النخيل واحظ بما تستحقه من راحة واسترخاء. تطبّق كافة الإجراءات الاحترازية. استمتع بخصم بقيمة 20% على جميع خدمات. "احتفل بمناسبتك الخاصة بإقامة لا مثيل لها واصنع تجارب لا تنسى في مكارم النخيل، وجهتك المثالية مع من تحب. احجز الآن عطلتك الرومانسية في شمال أبحر،...
استمتع براحة البال مع أقصى درجات الأمان في منتجع النخيل في جدة.
قرية مكارم النخيل جدة -
وتضم القرية مرسي بحري مزود بالمرافق الراقية لممارسة الرياضات البحرية والنشاطات البحرية، فضلًا عن إمكانية استئجار اليخوت من هذا المرسى، وكذلك تحتوي القرية على بلازا تطل على البحر وتتسع لعدد 800 فرد. واستكمالًا للخصوصية، تضم قرية مكارم النخيل مجموعة من المسابح حيث تم تخصيص بعضها للرجال وبعضها للنساء والبعض الآخر للأطفال. وتضم القرية شواطئ رملية ذهبية تأسر عين ناظريها. كما تستضيف القرية مجموعة من الفعاليات والأنشطة والبرامج التي تنال إعجاب زوارها. أما بالنسبة لأماكن الإقامة فلا داعي للقلق، حيث تضم القرية مجموعة متنوعة ومختارة من الخيارات السكنية تتنوع بين شقق سكنية مفروشة (21 شقة) على أتم وجه وفقًا لأحدث المعايير وفيلات فاخرة (112 فيلا) وسنصفها فيما يلي، والخيار الثالث هو فندق مكارم النخيل. 1 – الفيلات
تضم القرية نوعان من الفيلات تختلف تبعًا لأعداد سكانها وهما كالتالي:
النوع الأول: فيلا بلحة
تتكون الفيلا من طابقين حيث يتكون الطابق الأول من غرفة جلوس وصالة طعام بطاولة تتسع لعدد 6 أفراد وتراس يطل على حدائق القرية مع وجود حمام صغير جانب المطبخ المجهز بأحدث التجهيزات وغرفة للخادمة، أما الطابق الثاني فيتكون من غرفة نوم رئيسية بسرير كبير بحمام خاص وغرفة للملابس وغرفتين نوم تضم كل غرفة منهما سريرين صغيرين ملحق بهما حمام مشترك بجانبه مستودع صغير.
مكارم النخيل - العروض | فنادق مكارم
يقع فندق ومنتجع مكارم النخيل على الخليج الشمالي في جدة، ويقدم هذا الفندق ذو الـ 5 نجوم الذي تم تجديده مؤخرا التصميمات الداخلية الحديثة، كما يحتوي على شاطئه الخاص ورصيف لليخوت الخاصة، ويضم مسبح تمرين في الخارج وحوض استحمام ساخن وملعباً للتنس ومطعمين. تضم جميع الأجنحة الفسيحة شرفات ومطابخ صغيرة، وتحتوي جميع الغرف الأنيقة على منطقة جلوس مُزودة بتلفزيون مع قنوات فضائية وأريكة. يقدم مطعم Al Aresh خيارات بوفيه متنوعة وقوائم تتكون من المأكولات الغربية والشرقية والعربية، ويطل مقهى Marina Plaza على البحر ويقدم الوجبات الخفيفة ومجموعة متنوعة من المشروبات الغازية والعصائر. تحيط بقرية مكارم النخيل أشجار النخيل وتوفر مركزا للياقة البدنية وساونا، ويُمكن للضيوف الاستمتاع بمجموعة متنوعة من أنشطة الرياضات المائية على الشاطئ الخاص، كما يتوفر ملعب للأطفال، كما يقدم الفندق الخدمات للمهام والاجتماعات والمناسبات. يقع فندق مكارم النخيل على بعد 20 دقيقة بالسيارة من وسط مدينة جدة وعلى بعد 15 دقيقة بالسيارة من مطار الملك عبد العزيز الدولي.
الخرطوم _ العرب اليوم
قتل 30 سودانيا على الأقل وأصيب العشرات في اشتباكات قبلية في إقليم دارفور غرب السودان ، بدأت منذ الثلاثاء واستمرت حتى اليوم الخميس. واندلعت الاشتباكات بين قبيلة الفلاتة، وقبيلة الرزيقات، في قرى قريبة من نيالا، عاصمة ولاية جنوب دارفور. ونقلت وكالة "فرانس برس" عن زعيم قبلي أن "الاشتباكات خلّفت 30 قتيلا على الأقل وعشرات الجرحى". وقال أحد سكان جنوب دارفور أن الاشتباكات اندلعت بعد مقتل أحد قادة قبيلة عربية. بينما ذكرت وكالة الأنباء السودانية أن لجنتي الأمن في ولايتي جنوب وشرق دارفور ، أصدرتا "قرارات أمنية مشددة" بشأن الصراع الدائر بين قبيلتين جنوب دارفور. وأوضحت الوكالة أن اللجنة المشتركة وجهت بإجلاء الجرحى بصورة عاجلة، إلى جانب تشكيل لجان لحصر المتضررين الذين فقدوا ممتلكاتهم. ونقلت الوكالة عن والي ولاية جنوب دارفور حامد التجاني هنون أن اللجنة "أصدرت قرارات مشتركة منعت بموجبها حركة السيارات والمواتر (الدراجات النارية)، والدواب في مناطق التماس التي يجري بها الصراع، بجانب توجيهات أمنية للقوات المشتركة بتمشيط المنطقة مسرح العمليات علاوة على إنشاء غرفة عمليات مشتركة لمتابعة الأحداث".