ويمكن استخدام قطعه من القماش ونصع بها بقوليات نيئة مثل الأرز صحيحه ثم نقوم بغلقها جيدا ونضعها في المايكرويف لمده دقيقة ثم نقوم بوضعها على أماكن الصداع وذلك لتنشيط الدورة الدموية. التدليك
يعتبر التدليك من الأشياء المهمة والفعالة جدا في علاج الصداع بحيث يمكن أن يكون سبب الصداع هو توتر عضلي
وبالتالي فإن هذا المساج سوف يقوم بتفكيك هذه العضلات ويعمل على استرخائها وبالتالي يتم تخلص من مشكله الصداع. استخدام بعد العطور
حيث أثبتت الدراسات مؤخرا أنه يمكن علاج الصداع ببعض العطور التي يستقبلها المخ ويعمل على استرخائها مثل النعناع ولافندر وذلك من خلال استنشاقهما. أغذية تساعد على علاج الصداع
وأيضا من المأكولات أو الأغذية المفيدة في علاج الصداع ما يلي:
الزبادي
يساعد الزبادي في علاج مشاكل الصداع وذلك لأنه يحتوي على الكالسيوم فإن نقص الكالسيوم يمكن أن تكون من مسببات الصداع
الكريز
يحتوي الكريز على الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم والتي تساعد في علاج الصداع والتقليل منة. المكسرات بصفة عامة
تحتوي المكسرات على الماغنسيوم الذي يساعد في علاج مشاكل الصداع. ثمرة الأفوكادو. البطاطا الحلوة. 5 مشروبات تغني مرضى الشقيقة عن المسكنات. أعشاب و مشروبات لعلاج الصداع التوتري
علاج الكثير من الأعشاب التي تعالج الصداع المستمر ومنها:
اليانسون:
من المعروف عن اليانسون إنه يعمل على تهدئه الأعصاب ويساعد على النوم والاسترخاء.
- 5 مشروبات تغني مرضى الشقيقة عن المسكنات
- مشروبات لعلاج الصداع - موضوع
- أسرع 5 مشروبات لعلاج الصداع الشديد - مقال
- مسلسلات مصرية قديمة جدا
- مسلسلات سوريه قديمه اسعد فضة
5 مشروبات تغني مرضى الشقيقة عن المسكنات
(1)
الكافيين
ربما تبدو هذه المعلومة غريبة بعض الشيء، حيث تكثر التحذيرات بشأن مساوئ الكافيين، ولكن في الحقيقة يمكن أن تعد المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة واحدة من المشروبات لعلاج الصداع، بالإضافة إلى احتواء الكافيين على بعض الخصائص المعدلة للمزاج والمقاومة للنعاس، وأثبتت بعض الدراسات أن الكافيين قادر على زيادة فعالية بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع، مثل إيبوبروفين وأسيتامينوفين، وأيضًا أثبتت دراسات أخرى أن الإنقطاع المفاجئ عن تناول الكافيين يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالصداع، وخصوصًا إذا اعتاد الشخص على شرب كميات كبيرة منه ثم توقف فجأة. (1)
اليانسون
يستخرج اليانسون من واحدة من أنواع زهرة الأقحوان ، ويمتلك اليانسون خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن يساهم اليانسون في التقليل من الصداع، ويتميز أيضًا بكونه آمنًا على الأطفال والبالغين. (1)
الزنجبيل
تحتوي جذور الزنجبيل على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، بالإضافة إلى العديد من المركبات الأخرى الفعالة في علاج الصداع، وبحسب إحدى الدراسات التي أجريت على مئة شخص يعانون من الصداع النصفي المزمن، والذين تناولو 250 ملغ من مسحوق الزنجبيل، وأظهرت النتائج فعالية الزنجبيل في علاج الصداع تمامًا كدواء الصداع سوماتريبتان.
الصداع بجميع أشكاله وأنواعه من أسوأ الأعراض الصحية التي يتعرض لها الجسم نتيجة عدة عوامل، على رأسها التوتر والقلق والإجهاد، وغيرها، لكن مع تطور الأبحاث العلمية ثبت أن الأدوية الطبية ليست الحل الوحيد للتخلص من الصداع ولكن هناك بعض الأطعمة و المشروبات التي تقلل من الشعور به تمامًا. في هذا المقال نساعدك بالتعرف إلى أهم أكلات لعلاج الصداع بالإضافة إلى عدد من المشروبات المتوافرة في خزانة منزلك التي يمكنك الاعتماد عليها في علاج الصداع الدائم أو المؤقت. مشروبات لعلاج الصداع - موضوع. 5 أكلات لعلاج الصداع سواء كنتِ تعانين من الصداع الدائم بسبب التوتر أو القلق، أو بشكل موسمي، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تقلل من الشعور به وهي: البطاطس ، البطاطس من ألذ الخضراوات للكبار والصغار، وثبت أن فوائدها الصحية لا تقتصر على مد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة ولكنها تساعد أيضًا على التخلص من ألم الصداع المزمن، لاحتوائها على كميات كبيرة من البوتاسيوم، ذلك العنصر المهم في تسكين ألم الصداع بالإضافة لتكونها بنسبة 75٪ من الماء، لذا فهي ترطب الجسم أيضًا. الخيار ، يتكون الخيار من 97% من الماء، ويساعد الجسم على البقاء رطبًا ومحميًا من قدر كبير من الصداع، لذا احرصي على تقديمه لأفراد أسرتك مع مختلف الوجبات الغذائية كسلطة أو تقطيعه حلقات والاستمتاع به مع الحمص أو مع الطماطم والبصل الأحمر وزيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والأوريجانو والفلفل الأسود.
مشروبات لعلاج الصداع - موضوع
كتير بنقلق من استخدام كريم تفتيح لبشرتنا لأنه بيؤثرعلى ترطيب ونضارة بشرتنا وبنكون فى حيرة ما بين مشاكل النضارة والترطيب ومشاكل التفتيح والتصبعات الناتجة عن أشعة الشمس عشان كده بنقدملك كريم هيدروبست الوحيد فى مصر بتركيبة العناية الثلاثية اللى هيمنح بشرتك التفتيح والتغذية وكمان اعادة بناء خلايا البشرة
لأنه بيحتوى على 12 مكون طبيعى لـ:
التفتيح:
كوچيك اسيد وچليكولك اسيد و عرقسوس وألفا اربيوتين. التغذية والترطيب واعادة بناء خلايا البشرة:
زهرة الكالينديولا و مستخلص الخيار والبانثينول – مضادات للاكسدة لحماية البشرة: ڤيتامين C ڤيتامينE والشاي الاخضر
عوامل حماية من أشعة الشمس الضارة SPF 30 بالإضافة إلى
أكسيد الزنك و ثاني أكسيد التيتانيوم. WHITENING CREAM: KOJIC ACID + CALENDULA + VITAMIN C + LICORICE + GREEN TEA + VITAMIN E + CUCUMBER + PANTHENOL + GLYCERIN + TITANIUM DIOXIDE + ZINC OXIDE + GLYCOLIC ACID
الأطعمة
قد يؤدي تناول أنواع معينة من الأطعمة إلى شعور الشخص بالصداع المتكرر. وذلك إن كانت هذه الأطعمة تتسبب في حدوث نوعًا من الحساسية لدى الشخص. مما يؤدي إلى جعلها من الأطعمة غير المحبب تناولها، وخصوصًا لمثل حالته. الروائح
تتسبب بعض الروائح في إصابة بعض الأشخاص بالصداع، مثل: العطور، وروائح الأزهار. حيث تعمل رائحة العطور المركزة على تنشيط نهاية الأعصاب الأنفية وتهيجها. التدخين
يعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى حدوث صداع متكرر. حيث يعمل النيكوتين على ارتفاع ضغط الدم. مما يؤدي إلى زيادة ضخ الدم إلى الرأس ويتسبب في حدوث الصداع. التلفاز والكمبيوتر
يؤدي جلوس الفرد أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز لفترات طويلة، إلى الشعور بالصداع. لأن النظر لفترة طويلة يعمل على زيادة ضغط العين، وبالتالي الإصابة بالصداع. المنبهات
يؤدي تناول الشخص للمنبهات، مثل: القهوة. والشاي بشكل كبير إلى جعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالصداع المتكرر. تقلبات في الجو
يعتبر أحد أكثر أسباب الصداع، هو التغير المفاجئ الذي يحدث في درجات الحرارة. أو انخفاضها جميع تؤدي إلى حدوث صداع. حيث يؤدي ذلك إلى تقلص عضلات الرأس مسببة صداع.
أسرع 5 مشروبات لعلاج الصداع الشديد - مقال
[٣]
المشروبات المحتوية على كافيين
تفيد المشروبات التي تحتوي على الكافيين في التخفيف من صداع التوتر أو الشقيقة، إذ تمتاز بأنّ لها تأثيرًا سريعًا ويبقى لفترة طويلة، إضافةً لدورها في تعزيز مفعول الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع، [٤] إلا أنّ الاستهلاك المفرط للكافيين وبكميات كبيرة يؤدي إلى تغير في الجهاز العصبي الطرفي والمركزي كفرط الاستثارة القشرية (cortical hyperexitability) التي تؤدي إلى زيادة إفراز الببتيدات العصبية مما يؤدي إلى الشعور بالصداع المستمر، وذلك بحسب دراسة نشرت في مجلة (Neurolgia) عام 2017. [٥] فقد تبين أنّ الاستهلاك اليومي ل 400 مليغرام من الكافيين أي ما يُعادل 4 أكواب من القهوة يوميًا يتسبب بالصداع والهيجان لدى العديد من الأشخاص، ويشار إلى أنّ التوقف المفاجئ أو التدريجي عن استخدام الكافيين للأفراد الذين يشربون القهوة بشكل مزمن يؤدي إلى المعاناة من الصداع أيضًا. [٦]
النعناع
يمتاز النعناع بخصائضة التي تساهم في التخفيف من الصداع، وذلك لاحتوائهِ على مركبات تعمل كمهدئ للأعصاب ومرخي لعضلات القناة الهضمية المسؤولة عن إرسال الإشارات العصبية التي تُسبب الصداع إلى الدماغ، ونتيجة لهذا الأثر فإنّ شاي النعناع يُعدّ من الخيارات الجيدة لتخفيف الصداع.
البابونج او الشيح من أفضل مشروبات علاج الصداع حيث يتكون البابونج او الشيح من مواد عطرية تساعد على استرخاء الاعصاب والعضلات والمفاصل والحد من اوجاعها والامها؛ لذلك يعتبر أقوى مسكن طبيعي ومضاد للالتهابات. شاي القرفة يعالج الصداع والالتهاب بالجسم وخاصةً عند إضافة العسل واللبن إليها يعمل على استرخاء الجسم والشعور بالراحة وتقليل حدة الالم الناتج عن الصداع. يعتبر القرنفل اقوى مسكن للصداع و الام الاسنان وخاصةً إذا قمت بتدليك مكان الألم بقطرات من زيت القرنفل والجلوس في مكان مظلم. اسباب الصداع
نصائح لعلاج الصداع
تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتامين ج بكثرة. ممارسة الرياضة لأنها تخفف من شدة القلق والتوتر. الالتزام بنظام طعام صحي ومتوازن. الاكثار من الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات والحماض الأمينية المهمة. الحصول على قسط كافي من النوم يوميًا حوالي 8 ساعات للشخص البالغ على الأقل. أسباب الصداع المتكرر
يعتبر الصداع هو من أكثر الاعراض شيوعًا لأمراض كثيرة وله أنواع عديدة مثل:
ارتفاع ضغط الدم
التهاب الجيوب الانفية
التهابات الاذن الوسطى
الصداع النصفي او الشقيقة
الصداع المزمن الناتج عن بعض الامراض المزمنة
صداع الخوف والقلق والتوتر وهو الصداع الفسيولجي
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كان عام 1960 هو عام إنطلاقة الدراما السورية، وتعد تمثيلة (الغريب) هي أول عمل درامي سوري، يتحدث العمل عن أحداث الثورة الجزائرية، بطولة ثراء دبسي وبسام لطفي وغيرهم، تتالت بعده الإنتاجات الدرامية والمسلسلات السورية. مسلسل كان ياما كان
مسلسل موجه إلى فئة الأطفال، حيث العائلة البسيطة والأطفال الذين يحبون حكايات جدهم. يتناول المسلسل في كل حلقة حكاية جديدة من حكايات الجد الاسطورية، تحمل من العبر والمعاني الكثير حول الأخلاق وحسن التعامل، يعتبر هذا المسلسل الأول عربيا الذي استخدمت فيه الخدع البصرية. مسلسلات سوريه قديمه اسعد فضة. حقق المسلسل حضورا كبيرا على الشاشات العربية، انتج منه حتى الان أربعة اجزاء، كان الأول منها عام 1992. بطولة سامية الجزائري، سعد الدين بقدونس، نورمان أسعد، سلافة معمار، نضال سيجري وغيرهم. وهو واحد من أفضل مسلسلات سورية قديمة موجهة للاطفال. اقرأ أيضاً: تزوج من الفنانة شكران مرتجى سرًا وألغت الرقابة دوره في باب الحارة.. أبرز محطات حياة الفنان السوري علاء قاسم
مصادر: 1 ، 2 ، 3 ، 4
مسلسلات مصرية قديمة جدا
تعرض قناة "لنا" الفضائية الخاصة مسلسلات سورية قديمة في شهر رمضان. وبحسب ما نشرته مواقع فنية محلية ومنها "دراما نيوز" اليوم، الجمعة 4 من أيار، فإن قناة "لنا" التي ستنطلق في رمضان المقبل، ستعرض خمسة مسلسلات سورية قديمة بالإضافة إلى مسلسل جديد واحد هو "الواق واق". والمسلسلات التي ستعرض هي "عائلتي وأنا"، في الساعة 15:30، "الفصول الأربعة" للمخرج حاتم علي الجزء الثاني، في الساعة 16:30، "ندى الأيام" للمخرج هيثم حقي في الساعة 21:00، "زمن العار" للمخرجة رشا شربتجي في الساعة 23:00، و"زوج الست" للمخرج سيف الدين سبيعي في الساعة 00:00. مسلسلات مصرية قديمة جدا. في حين لم تحدد القناة توقيت عرض مسلسل "الواق واق". وكان الممثل باسم ياخور نشر، عبر صفحته في "فيس بوك"، صورة جمعته برجل الأعمال السوري الذي ذاع صيته مؤخرًا، سامر فوز، ووصفه بـ"الرجل الاستثنائي والصديق الرائع"، مرفقًا ذلك بخبر إطلاق قناة "لنا" الفضائية المتخصصة بالدراما، ما أثار الشك أن فوز هو مالك القناة. وكانت شركة "إيمار الشام" للإنتاج الفني أعلنت نهاية شهر نيسان الماضي عن انطلاق قناة تحت اسم "لنا" متخصصة بعرض الدراما السورية. وأوضحت أن مسلسل "الواق واق" من بطولة باسم ياخور، شكران مرتجى، وآخرون، وتأليف ممدوح حمادة وإخراج الليث حجو، سيكون باكورة المسلسلات التي تعرضها القناة.
مسلسلات سوريه قديمه اسعد فضة
وحكاية الجوارح تروي قصة شيخ قبيلة عربية يدعى ابن الوهاج وهو من أنبل العرب وأكرمهم وله أبناء ثلاثة يدعون الباشق وأُسامه والأصغر عُقاب. وكان هناك في قبيلة ابن الوهاج يوجد رجلاً حاقد عليه وعلى أبناءه فتقدم إلى حكيم القبيلة وصاحب الروايات فيها (ابن الرومية) فطلب منه اين يختبر قدرة أبناء ابن الوهاج على العيش خارج قبيلة ابيهم فدخلت الفكرة في راسه وقرر ان يرسل ابنائه الثلاثة إلى جهات مجهولة. ولعب بطولة الجوارح "أسعد فضة وأيمن زيدان وأمل عرفة وصباح عبيد وعبد الرحمن أبو القاسم". ثالثاً: نهاية رجل شجاع:
مسلسل سوري ومن أفضل الأعمال التلفزيونية العربية، قصة الروائي السوري حنا مينه، حيث قامت شركة الشام الدولية للإنتاج السينمائي والتلفزيوني بإنتاجه عام 1993 وكتب سيناريو المسلسل السيناريست "حسن م. يوسف"، والمؤلف والموزع الموسيقي "طارق الناصر" والعمل من إخراج نجدة إسماعيل أنزور. مسلسلات سورية قديمة تستحق المشاهدة - حسوب I/O. اعتبر هذا العمل مفصلياً في تاريخ الإنتاج التلفزيون العربي فهو من أوائل الأعمال التي يتم تصويرها باستخدام الكاميرا الواحدة أي بأسلوب الإخراج السينمائي، مثل مسلسل دائرة النار للمخرج هيثم حقي، وكان مسلسل نهاية رجل شجاع قفزة وتحول كبير في نوعية الأعمال التلفزيونية السورية والعربية وأبدع المخرج نجدة إسماعيل أنزور بشكل كبير في هذا العمل، وقد لقى المسلسل صدى واسع في العالم العربي.
لكن قائمة المسلسلات التي ستعرضها القناة خلال رمضان لن تتضمن مسلسل "شوق" للممثلة سوزان نجم الدين، والمخرجة رشا شربتجي، والذي عرض في رمضان الماضي، وأحرز جائزة "موركس دور" لأفضل ممثلة في الأعمال الدرامية المشتركة. –
اذا كنت تعتقد أن المقال يحوي معلومات خاطئة أو لديك تفاصيل إضافية أرسل تصحيحًا