كما أن خصائص بذور اليقطين المضادة للأكسدة تعزز من مستويات هرمون التيستوستيرون في الجسم وتحسن من الصحة الجنسية لدى الرجال بشكل عام. 6. تعزيز صحة القلب
بما أن بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم والزنك والدهون الصحية، وتمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة، هذا يعني أنها مهمة ومفيدة جدًا لصحة القلب. فبذور اليقطين تساهم في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة والكوليسترول، وهما من عوامل الإصابة بأمراض القلب. فأكسيد النيتريك يساعد على توسيع الأوعية الدموية ، مما يحسن من تدفق الدم فيها ويقلل من خطر تراكم الصفيحات في الشرايين. 7. فوائد بذور اليقطين الأخرى
قد تشمل الفوائد الأخرى الآتي:
دعم صحة العظام والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، نظرًا لوجود المغنيسيوم. تعزيز الشعور بالاسترخاء والمساعدة على النوم. تحسين صحة البشرة والعينين. تقوية المناعة، بسبب وجود مضادات الأكسدة بكميات كبيرة. أضرار تناول بذور اليقطين
بالرغم من فوائد بذور اليقطين المتنوعة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب الآثار الجانبية الآتية:
زيادة الوزن. الإسهال. الولادة المبكرة للمرأة الحامل. اضطراب المعدة والانتفاخ والغازات. الاختناق لدى الأطفال. من قبل
رزان نجار
-
الثلاثاء 16 تشرين الأول 2018
فوائد بذور اليقطين ٢٠ فائدة لجسمك - ثقف نفسك
"قد تساعد نسبة الزنك المرتفعة في بذور اليقطين على تحسين جودة الحيوانات المنوية والخصوبة لدى الرجال"
10. قد تساعد على تحسين النوم:
إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم، فقد ترغب في تناول بعض بذور القرع قبل النوم. إنها مصدر طبيعي للتربتوفان (tryptophan)، وهو حمض أميني يمكن أن يساعد في تعزيز النوم. حيث يُعتقد أن استهلاك حوالي 1 غرام من التريبتوفان يومياً يحسن من جودة النوم. ومع ذلك، ستحتاج إلى تناول حوالي (200 غرام) من بذور اليقطين لتحقيق الكمية المطلوبة من التربتوفان. كما يمكن أن يساعد الزنك الموجود في هذه البذور أيضاً على تحويل التريبتوفان إلى السيروتونين، والذي يتحول بعد ذلك إلى الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة نومك. بالإضافة إلى ذلك، بذور اليقطين هي مصدر ممتاز للمغنيسيوم. و ارتبطت مستويات المغنيسيوم الكافية أيضاً بنوم أفضل. حيث وجدت بعض الدراسات أن تناول مكملات المغنيسيوم يحسن نوعية النوم وإجمالي ساعات النوم عند الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. "تعتبر بذور اليقطين مصدراً جيداً لكل من التربتوفان والزنك والمغنيسيوم – وكلها تساعد على تعزيز النوم الجيد"
11. سهلة الإضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك:
إذا كنت ترغب في تجربة فوائد بذور اليقطين، فمن السهل دمجها في نظامك الغذائي.
فوائد بذور اليقطين المذهلة - ويب طب
بذور القرع بيضاوية اللون، صالحة للأكل بعد تحميصها. تعتبر مكوّناً رئيسياً في المطبخ المكسيكي، نظراً لكونها مصدراً غنياً بالزيوت الطبيعية، البوتاسيوم، المغنيسيوم والكالسيوم، مما يعزّز من صحة الجسم بما في ذلك صحة القلب والعظام. حول فوائد بذور القرع المنوّعة للنساء تؤكد الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت"، أن هذه البذور تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الكاروتينات وفيتامين H التي تعمل على الحماية من الأمراض، تقليل الالتهاب، حماية خلايا الجسم من الجذور الحرّة الضارّة، وتساهم في تحسين الصحة العامة من خلال الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون. اكتشفي المزيد من فوائد بذور القرع للنساء في الموضوع الآتي:
الدكتورة سينتيا الحاج
فوائد بذور القرع والقلب
تمتاز بذور القرع باحتوائها على أحماض أوميجا 3، أوميجا 6 الدهنية، مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية. وهي خصائص ذات أهمية كبيرة لصحة القلب والكبد، فالألياف تساعد على خفض الكمية الإجمالية للكوليسترول في الدم، كما تساعد أوميجا 3 على خفض مستويات الكوليسترول الضارّ والدهون الثلاثية، وبالتالي خفض خطر الإصابة بتصلّب الشرايين، تجلّط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
فوائد بذور اليقطين: 11 فائدة مُثبتة علمياً | توعية
استخدام زيت بذور اليقطين لعلاج الأمراض المختلفة
اليوم ، يتم دراسة واستخدام الخصائص المهدئة لزيت بذور اليقطين ، والتي هي مطلوبة للأرق والقلق غير المبرر ، والصداع المتكرر والاضطرابات الأخرى. إدخال أجزاء صغيرة من زيت بذور اليقطين في النظام الغذائي اليومي أو استخدامه لتزيين أطباق الطهي سيساعد كل من الشباب والجيل الأكبر سنًا على الشعور بالطاقة ، وتقوية دفاعات الجسم المناعية ، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان والالتهابات والمعدية والحساسية الأمراض. تحظى الخصائص المضادة للالتهابات والجراثيم والمضادة للحساسية لزيت بذور اليقطين بتقدير كبير من قبل الممارسين العامين ، لذلك يستخدم المنتج على نطاق واسع في الأمراض الالتهابية لأعضاء الجهاز التنفسي والفم والآفات الجلدية وبعض الأمراض الجلدية. يشمل الأخير مشاكل جلدية وتجميلية مثل:
حب الشباب؛
الطفح الجلدي التحسسي ، أهبة والشرى. الحروق وغيرها من إصابات الجلد. الزهم والفطر الجلدي. الصدفية والأكزيما. الهربس. القرح الغذائية والتقرحات. يعطي التطبيق الخارجي والداخلي لزيت بذور اليقطين نتائج جيدة عند استخدامه لتحسين جودة الأظافر والجلد والشعر. كيفية استخدام زيت بذور اليقطين؟
قبل استخدام زيت بذور اليقطين بالداخل ، تأكد من الحصول على توصية المتخصص.
فوائد بذور القرع والسرطان
تعود فائدة بذور القرع إلى أنها تحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية غير المشبّعة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، وسرطان القولون، وسرطاني الرئة والثدي. فوائد صحية منوّعة لبذور القرع
- تحتوي بذور القرع على نسبة عالية من المغنيسيوم الذي يقلل من التوتر. - تقلّل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. - تحافظ على مستوى ضغط الدم ضمن معدلاته الطبيعية. - تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. - تحافظ على تكوين عظام صحية. - تتميّز بوجود الألياف بكمية كبيرة، مما يعزّز صحة الجهاز الهضمي. - تقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب. - تقلّل الإصابة بالسمنة. - تقلّل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. تقلّل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: فوائد حب هال للنساء مدهشة أبرزها خفض الكوليسترول
علاج لأمراض القلب
لا يوجد بقرع العسل أي نسبة من الكوليسترول ، هذا يعني أنه عند تناول اليقطين يتم تحفيز الكبد على إنتاج الكوليسترول النافع في الجسم ليمر عبر الأوعية الدموية ويصل إلى القلب، مما يحمي من الإصابة بأمراض القلب. فوائد قرع العسل للتخسيس:
يحتوي على سعرارت حرارية قليلة كما يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على الشعور بالامتلاء والشبع وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن. مسكن للآلام
يحتوي اليقطين على نسبة عالية من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم مثل فيتامين ب المركب وفيتامين ج، لهذا فهو يخفف من الألم ويقضي على الالتهابات. علاج الأمراض التناسلية
يحتوي اليقطين على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعمل كمضاد للأكسدة، وبالتالي فهو يقي من الإصابة بأحد الأمراض التناسلية بسبب الفطريات والبكتيريا، وهو معالج لتضخم البروستاتا عند الرجال الذي يحدث بسبب التقدم في العمر، ويخفف من أعراضها مثل سلس البول. فوائد اليقطين لعلاج ضعف الخصوبة
اليقطين أو قرع العسل من الأطعمة التي تساعد على زيادة الخصوبة عند النساء خصوصاً، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وتدفق الدم إلى الجهاز التناسلي، ويساعد على الإنجاب.
رجاءً أذكر الله و صلي على سيدنا محمد تجربتي مع الدكتور عبدالرحمن الشيخ يبحث البعض عن الاستفادة من تجربتي مع الدكتور عبدالرحمن الشيخ والتي سوف نتعرف عليها اليوم بشكل تفصيلي اليوم. يعرف الدكتور عبد الرحمن الشيخ علي انه من امهر اطباء الغدد الصماء وعلاج السكري. وهو يعمل في مستشفى الدكتور سليمان الفقيه وله خبره طويله في المجال الطبي. مَن أشهر أطباء الغدد السعوديين؟ كيف كانت تجربتكم معاهم؟ - هوامير البورصة السعودية. بالإضافة إلى حسن التعامل وذلك من خلال تجربتي مع الدكتور عبد الرحمن الشيخ ولكن من السلبيات التي وجدتها عند الذهاب للطبيب انه اصبح سريع للغاية في المتابعة وذلك بسبب الزحام الشديد من المرضى. تجربتي مع الدكتور عبدالرحمن الشيخ تجربتي مع الدكتور بادي الدوسري عند التحدث عن تجربتي مع الدكتور بادي الدوسري واحد من اشهر الاطباء الموجودين في المملكة تخصص تجميل الأنف. وذلك لأنها كانت تعاني من مشاكل شديدة في أنفها وعند الذهاب الى الطبيب اخبرها انها تحتاج الى عملية بسيطة للحصول على نتائج جيدة. بالفعل خضعت للعملية و تمكنك من التخلص من تلك المشكلة بفضل الله. ويعد الدكتور بادي الدوسري من افضل استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة الموجودين في الرياض. تجربتي مع الدكتور بادي الدوسري تجربتي مع الدكتور سامي صوان يعرف الدكتور سامي صوان على أنه استشاري امراض الجلدية والتجميل داخل المملكة.
تجربتي مع الدكتور عبدالرحمن الشيخ
في حقيقة الأمر كان كشفه كما يجب أن يكون من أي طبيب، شعرت بالراحة في الحديث معه، والاطمئنان لما يحدثني به، وبعد أن أوضح لي الخطة العلاجية شعرت أنني بالفعل مع بطيب يفهم ما يريد فعله، ويعرف ما يريد أن يصل إليه من نتائج. فانا لم أكن حالة لديه فحسب، وإنما كنت بمثابة نجاح سوف يحققه ضمن النجاحات التي اعتاد على تحقيقها، وهذا ما حدث بالفعل. كنت أعاني من الكثير من المشكلات في مرض السكري، وكنت امتنع عن تناول الكثير من أنواع الأطعمة نتيجة لما كنت أخاف من حدوثه من مضاعفات مرض السكري، لكن مع متابعتي للدكتور عبد الرحمن الشيخ وجدت ما هو خيرًا لي. تجربتي مع الدكتور عبدالرحمن الشيخ إبراهيم بن زارع. فقد أعطاني الدواء المناسب مع حالتي، هذا لا يمنع أنني كنت أحافظ على طبيعة طعامي، ولكن هذا الأمر لم يكن بالطريقة التي كنت أتبعها قبل أن أذهب إليه، وبالفعل لم أخاف من هذا المرض على الإطلاق. لكن نقلي لكم تجربتي مع الدكتور عبد الرحمن الشيخ يُحتم عليَّ قول حسنات التجربة وسيئاتها، ومن المساوئ التي مررت بها في تلك التجربة أنه كان في متابعته سريعًا للغاية، وهذا الأمر كان يزعجني، وكان يحدث ذلك بسبب الزحام في عيادته. لكن عن طبيعة العلاج التي كان يتبعها معي، فكانت فائقة النجاح، كما أن التجارب من حولي الخاصة بعلاج الغدد والأمراض المتخصص بها كانت تشهد له بالنجاح الباهر الذي كان يحققه معهم من نسب الشفاء العالية.
تجربتي مع الدكتور عبدالرحمن الشيخ إبراهيم بن زارع
وقام الطبيب بإجراء جراحة بسيطة استطاع من خلالها ازالة الماء الذي كان يشوش الرؤية. وذلك عن طريق تقنيات حديثة تقوم باستخدامها وكانت تجربه ناجحه مع الدكتور علي خيري. تجربتي مع الدكتور علي خيري تجربتي مع الدكتوره فاطمه الشنقيطي تتحدث واحده من السيدات وتقول نصحتها صديقتها بالذهاب للدكتورة فاطمة الشنقيطي بعدما وجدتني ارغب في الولاده الطبيعيه. وكان تشعر بخوف من ان تقوم باجراء قيصريه وبالفعل بعد الذهاب للطبيب عدة مرات أعطتها بعض النصائح والدعم الشديد. وتابعتها لحظه بلحظه حتى الولاده وكانت تجربتي مع الدكتوره فاطمه الشنقيطي من أفضل التجارب. تجربتي مع الدكتور عبدالرحمن الشيخ. وذلك لأنها من امهر الاطباء في النساء والتوليد وجراحة الترميم التجميلية للسيدات بالاضافة الى انها تدعم الولاده الطبيعيه بشكل كبير. وتجيب على كل التساؤلات التي تحتاج المرأة لمعرفتها. تجربتي مع الدكتوره فاطمه الشنقيطي تجربتي مع الدكتورة هنادي أبو العلا بدأت تجربتي مع الدكتورة هنادي أبو العلا بعدما عانيت من صعوبة الحمل فترة طويلة من الوقت. ونصحتها واحدة من اقربائها بالذهاب للطبيبة احد امهر الاطباء في النساء والتوليد والعقم واطفال الانابيب. وبالفعل بعد الذهاب إليها والتواصل الدائم استطاعت ان تقوم باجراء العملية و تم الحمل بفضل الله.
تجربتي مع الدكتور عبدالرحمن الشيخ الألبانى
علي الربيعي
منهج إنعاش العقل قائم علی التمسك الشديد بالدلیل الشرعي من کتاب الله وما صح من سنة رسول الله صلی الله علیه وسلم وعلی فهم الصحابة والتابعین وسلف هذه الأمة المشهود لهم بالعلم والمكانة. ولا نقتبس من الدراسات والأبحاث العلمية ما يخالف الكتاب والسنة, ويعتبر ما وافق الكتاب والسنة من الدراسات العلمية في الشرق أو الغرب هو الحقيقة المطلقة ، وما خالف الكتاب السنة هو الباطل بعينه. المساقات التدريبية لبرنامج إنعاش العقل للشيخ د.
طاقم الإشراف في الدورة كأنهم أخوة في بيت واحد من ينضم إلينا يصبح تلقائيا عضوا في عائلتنا الكبيرة ، ومن ينسانا لا ننساه. نسعى في إسعاد المتدربين بكل ما نملك ، ونحرص على تقدمهم بكل الطرق. حصرية برنامج إنعاش العقل للشيخ د.
الأحاديث النبوية
بفضل الله تعينني الموسوعة الحديثية في التأكد من الأحاديث الصحيحة التي اسمعها
ومعرفة الأحاديث الضعيفة التي تصلني عبر مواقع التواصل المختلفة
بارك الله في جهودكم وجعلها في ميزان حستاتكم
وفاء حمزة
السعودية
التعليقات (0)