وفي أقل من شهرين، ومع تناول الغذاء الصحي وحبوب الحديد وحقن فيتامين B12؛ فإن الحالة العامة تتحسن كثيرا، ويتم تقوية الدم، والتخلص من كل تلك الأعراض، مع تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية، أو حقنة فيتامين د 600000 وحدة دولية كل 6 شهور، وإعادة تحليل صورة الدم، مع تحليل بول وبراز. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 Ans
كلنا نمر بأوقات صعبة فى حياتنا وقد ننفجر بالبكاء بدون سبب أحياناً وبدون شعور بالحزن، ربما تكون هناك أسباب خفية للبكاء مثل: الحرمان من النوم أو الإجهاد والإرهاق أو نقص فيتامين ب وغيرها من الأسباب، فى هذا التقرير نتعرف على أهم 8 أسباب للبكاء بدون سبب، بحسب ما ذكر موقع " cure joy ". اسباب البكاء
الحرمان من النوم
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر على تفاعلك العاطفى والنفسى، ويفقد عقلك القدرة على التمييز بين ما هو مهم وما هو تافه أو يمكن التحكم فيه. التوتر والإجهاد
إذا وجدت نفسك تبكى بدون سبب، فربما يكون جسمك يبحث عن طريقة يخرج بها كل التوتر المكبوت بداخلك، لأن الضغط الشديد يؤدى إلى الإرهاق، ويمكن أن يسبب أعراضاً جسدية مثل: الصداع ومشاكل البطن. متلازمة ما قبل الحيض
تقلب المزاج والحزن من الأعراض التى تظهر مع متلازمة ما قبل الحيض مع نوبات من الغضب. فترة انقطاع الطمث وسن اليأس
من أهم الأسباب للبكاء بدون سبب يكون تقلب المزاج وغيرها من أعراض انقطاع الدورة الشهرية عند النساء فى سن اليأس. تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 | مجلة البرونزية. نقص فيتامين ب 12
من أهم أسباب البكاء بدون سبب، لأنه يلعب دور فى الحفاظ على صحة خلايا الدم ونقصه يؤدى على الاكتئاب والبكاء واللامبالاة والتهيج وأعراض مثل: الضعف والإرهاق وفقدان الوزن وفقدان الشهية والإمساك.
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 Mois
ويكون هنا في هذه المرحلة يعاني من تقليل مستويات الفيتامين بشكل ملحوظ عن الحد الطبيعي لها. وبالتالي هنا تقل بشكل كبير فعالية هذا الفيتامين.
Vitamin B12 deficiency
محتويات الصفحة
يعد نقص فيتامين B12 أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص ويعود ذلك لأسباب عدة. يوجد العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين B12، مثل: اللحم والبيض ومنتجات الحليب، ويرتبط الفيتامين في المعدة بالعامل المعدي الداخلي (Gastric intrinsic factor) ليتم بعد ذلك امتصاصهما معًا كمركب واحد إلى داخل الجسم. مراحل نقص فيتامين B12
تتطور مراحل نقص فيتامين B12 إلى عدة مراحل كما يأتي:
المرحلة الأولى
في هذه المرحلة يحدث انخفاض في مخزون فيتامين B12 في الجسم، ما يسبب انخفاض في مستوياته في مصل الدم بشكل قليل. المرحلة الثانية
عدم فاعلية الفيتامين إذ يكون ارتفاع في مستويات عدة أنواع من الفضلات في المصل (Metabolites)، مثل: هوموسيستاين، وحمض الميثيل ملونيك (Methyl malonic acid)، وفي هذه المرحلة تقل مستويات الفيتامين عن الحد الطبيعي. المرحلة الثالثة
في هذه المرحلة يحدث فقر الدم إضافة إلى الاعتلال العصبي (Demyelination)، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الأعراض النموذجية لنقص فيتامين B12. تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 ans. أعراض نقص فيتامين B12
يمكن تقسيم أعراض نقص فيتامين B12 كما يأتي:
أعراض أكثر شيوعًا
تشمل أعراض نقص فيتامين B12 السريرية التقليدية لفقر الدم فيما يأتي:
التعب.
أخلاق حث عليها الإسلام
إن الأخلاق تقويم لاعوجاج الإنسان وسلوكه، فقد جاء الإسلام وحث على جملة من الأخلاق العظيمة؛ إذ تحلى بها الفرد ينعم بالعزة والاستقرار والأنفة ومن هذه الأخلاق ما يلي:
الصدق
يتطلب فيه أن يكون الإنسان صادق مع الله ومع الناس بحيث يكون ظاهره كباطنهِ، وهوالالتزام بالعهد. ومن أفضل الأعمال عند الله الصدق وهو خير ما اعتاد عليه الإنسان وقد قال بعض السلف:خيرُ ما أُعطي العبد لسانًا صادقًا،وقد قال الله تعالى: ( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَكُونُوا مَعَ الصَّادِقِينَ)
الأمانة
خلق ثابت في النفس يجعل الإنسان يكتفي بما عنده فمن هيأت له نفسه فرصةً لاختلاس أموال غيره دون أن يشعر به أحد من الناس ودون أن يعرض نفسه لاكتشاف لصوصيته فلم يفعل ذلك فهذا أثر من آثار الأمانة. تفسير آية : و سارعوا إلى مغفرة من ربكم و جنة عرضها السماوات و الأرض أُعدت للمتقين | شيخ صالح الفوزان - YouTube. وقد تناولت الكثير من الآيات موضوع فضل الأمانة وهذا بيان بعضها:
قوله -تعالى-: ( إِنَّ اللهَ يَأْمُرُكُمْ أَنْ تُؤَدُّواْ الأَمَانَاتِ إِلى أَهْلِهَا). ] قوله -تعالى-: ( وَإِنْ كُنْتُمْ عَلَى سَفَرٍ وَلَمْ تَجِدُوا كَاتِبًا فَرِهَانٌ مَقْبُوضَةٌ فَإِنْ أَمِنَ بَعْضُكُمْ بَعْضًا فَلْيُؤَدِّ الَّذِي اؤْتُمِنَ أَمَانَتَهُ وَلْيَتَّقِ اللَّهَ رَبَّهُ﴾.
تفسير وسارعوا إلى مغفرة من ربكم وجنة عرضها السموات والأرض أعدت للمتقين [ آل عمران: 133]
الآيــات
[ وسارعوا إلى مغفرةٍ من ربِّكم وجنَّةٍ عرضُها السَّماوات والأرض أعدَّت للمتَّقين * الذين ينفِقُونَ في السَّرَّاء والضَّرَّاء والكاظمين الغيظ والعافين عن النَّاس واللّه يُحبُّ المحسنين * والذين إذا فعلوا فاحشةً أو ظلموا أنفسهم ذكروا اللّه فاستغفروا لذنوبهم ومن يغفر الذُّنوب إلاَّ اللّه ولـم يُصرُّوا على ما فعلوا وهم يعلمون * أولئك جزاؤهم مغفرةٌ من ربِّهم وجنَّاتٌ تجري من تحتها الأنهار خالدين فيها ونعم أجرُ العاملين] (133ـ136). * * *
معاني المفردات:
[ وسارعوا]: وبادروا وامضوا واشتدّوا في سرعتكم. والمسارعة: المبادرة والاشتداد في السرعة. والسرعة: ضدَّ البطء. [ والكاظمين]: الممسكين الحابسين المتجرّعين. وأصل الكظم: شدّ رأس القِربة عن ملئها ـ كما يقول صاحب المجمع ـ تقول: كظمت القِربة إذا ملأتها ماءً ثُمَّ شددت رأسها. تفسير وسارعوا إلى مغفرة من ربكم وجنة عرضها السموات والأرض أعدت للمتقين [ آل عمران: 133]. وفلان كظيم ومكظوم إذا كان ممتلئاً حزناً وكذلك إذا كان ممتلئاً غضباً ولم ينتقم[1]. وكَظْم الغيظ ـ كما يقول الراغب ـ حَبْسه[2]. [ الغيظ]: هيجان الطبع للانتقام بمشاهدة كثرة ما لا يرتضيه، بخلاف الغضب، فهو إرادة الانتقام أو المجازاة، ولذلك يقال: غضب الله ولا يقال اغتاظ، كما جاء في الميزان[3].
*رسالة المدرسة الأهليّة بالعشر الأواخر من رمضان* – المدرسه الاهليه عتيد ام الفحم
4 ـ [ واللّه يُحبُّ المحسنين] قد تكون هذه صفةً رابعة توحي بأنَّ العفو وحده لا يكفي في إزالة النتائج السلبيّة إزاء الحالة النفسية التي أوجدها الغيظ، فلا بُدَّ من الإحسان لتتحوّل السلبيّات إلى إيجابيات... وهذا ما يمكن أن تعبّر عنه القصة المرويّة في سيرة الإمام عليّ بن الحسين زين العابدين (ع) الذي كانت إحدى جواريه تصبّ الماء من الإبريق على يده، فسقط على رأسه فشجّه فقالت له: [ والكاظمين الغيظ] ، فقال: قد كظمت غيظي، فأردفت: [ والعافين عن النَّاس] ، فقال: قد عفوتُ، فقالت: [ واللّه يُحبُّ المحسنين] ، فقال: اذهبي فأنتِ حرّةٌ لوجه اللّه.
تفسير آية : و سارعوا إلى مغفرة من ربكم و جنة عرضها السماوات و الأرض أُعدت للمتقين | شيخ صالح الفوزان - Youtube
وأضاف خلال منشوره، محذرا من العطش الشديد الذي قد يكون تأثيره السلبي كبيرا على الصائم، خاصة الذين يعانون من الحساسية الجلدية، حيث سيؤدي تناول الفسيخ لظهور الأعراض، التي تستوجب معها تناول الأدوية، بحسب قوله. وبحسب تصريحات للدكتور سيد حماد، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، لصحف محلية مصرية، فإن تناول الفسيخ أو الرنجة أثناء الصيام أمر غير مستحب، لكن يمكن تناول كميات قليلة منه ومحدودة جدا، بين الإفطار والسحور، شريطة أن يكون هناك خضروات كثيرة معه، وتناول البصل والليمون ضمن الأكل. وينصح حماد بتعريض أجزاء الفسيخ والرنجة لدرجة حرارة مناسبة قبل تناولها، لأن ذلك يقلل من الحمل الميكروبي الموجود بهما، مؤكدا على ضرورة شراء الفسيخ والرنجة من مكان موثوق به، ويكون عرضه مقبولا في المحال التي تبيعه.
من الآية 133 الى الآية 136
يحتفل المصريون، الإثنين المقبل، بعيد شم النسيم، المرتبط في الأذهان بطقوس خاصة، على رأسها بعض الأطعمة. وكان الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، قد أصدر قرارا بأن يكون الإثنين الموافق 25 من أبريل/ نيسان الجاري، إجازة رسمية مدفوعة الأجر في الوزارات والمصالح الحكومية والهيئات العامة ووحدات الإدارة المحلية وشركات القطاع العام وشركات قطاع الأعمال العام والقطاع الخاص، وذلك بمناسبة عيد شم النسيم، وعيد تحرير سيناء. من الآية 133 الى الآية 136. لنوم هادئ وعميق.. تناولوا هذه الأطعمة في السحور على أن احتفالات شم النسيم هذا العام، تأتي في أيام شهر رمضان، ومع امتناع المسلمين عن الطعام والشراب في نهار الشهر الكريم، فإن تناول بعض الأطعمة مثل الرنجة والفسيخ والملوحة، كما جرت العادة، سيكون له ضرر كبير على الجسم. كان الدكتور هاني الناظر أحد من سارعوا إلى التحذير من تناول تلك الوجبات في ليالي رمضان فقد يؤدي ذلك إلى ارتباك في الجهاز الهضمي ويضطر الإنسان إلى الإفطار وعدم إكمال الصيام لتناول الأدوية. وقال الناظر عبر حسابه الشخصي على موقع فيسبوك: "أحذر بشدة السيدات والسادة الذين ينوون تناول الفسيخ الأيام المقبلة من أن الفسيخ في ليالي رمضان قد يؤدي إلى ارتباك شديد في الجهاز الهضمي وبالتالي يضطر الإنسان للإفطار وعدم إكمال الصيام من أجل تناول الأدوية".
المنافسة تبدأ بهذا الحقل، إن فزت بها فزت بجميع المجالات وفتحت أمامك أبوابا كثيرة؛ وبذلك يحبّك الله، ومن أحبّه الله أحبّه الناس جميعا. طلابي أبنائي وبناتي أعرف أنكم تحبون التنافس والتميّز والتحدي، فلا يفوتنّكم أفضل وأهمّ ميدان للتنافس، فقد قال تعالى: (وَفِى ذَٰلِكَ فَلْيَتَنَافَسِ ٱلْمُتَنَٰفِسُونَ). فبهذه الأيّام القليلة المتبقّية من شهر رمضان، العظيمة الكبيرة عند الله، شمّروا وبادروا واعملوا وتميّزوا. وفّقكم الله ويسّر أموركم. *أبوكم المحبّ لكم مدير المدرسة الأهليّة أحمد كبها*
شاهد أيضاً
رسالة المدرسة مع بداية عطلة الربيع وحلول شهر رمضان
طلابنا الأعزاء ، الأهل الكرام. اليوم هو نهاية الفصل الدراسيّ الثاني وسيكون يوم غدٍ الجمعة …
شكرا لدعمكم
تم تأسيس موقع سورة قرآن كبادرة متواضعة بهدف خدمة الكتاب العزيز و السنة المطهرة و الاهتمام بطلاب العلم و تيسير العلوم الشرعية على منهاج الكتاب و السنة, وإننا سعيدون بدعمكم لنا و نقدّر حرصكم على استمرارنا و نسأل الله تعالى أن يتقبل منا و يجعل أعمالنا خالصة لوجهه الكريم.