يحتفي العالم في 20 مارس/آذار من كل عام باليوم العالمي للسعادة، الذي اعتمدته الأمم المتحدة في دورتها 66 في عام 2012. حملة اليوم العالمى لكل حاجه - جريدة البشاير. ويأتي الاحتفال لتأكيد أهمية السعي للسعادة أثناء تحديد أطر السياسة العامة لتحقق التنمية المستدامة والقضاء على الفقر وتوفير الرفاهية لجميع الشعوب. فكرة تحديد يوم عالمي للسعادة تعود للناشط والفيلسوف والمستشار الخاص للأمم المتحدة، جايمي ليان، وذلك من أجل إلهام الناس جميعاً حول العالم للاحتفال بالسعادة في يوم مخصص لها، وتعزيز حركة السعادة العالمية. 10 خطوات لتحفيز هرمون السعادة (إنفوجراف) وتستعرض "العين الإخبارية" في الإنفوجراف التالي أبز المعلومات عن اليوم العالمي للسعادة 2022:
اليوم العالمي للسعادة 2020
3. السعادة تكافح التوتر
الإجهاد ليس مزعجًا على المستوى النفسي فحسب، بل يتسبب أيضًا في حدوث تغيرات بيولوجية في هرموناتنا وضغط الدم. يبدو أن السعادة تخفف من هذه التأثيرات، أو على الأقل تساعدنا على التعافي بسرعة أكبر. و وجد الباحثون أيضًا ارتباطات بين السعادة والتوتر، كان لدى المشاركين الأسعد مستويات أقل بنسبة 23% من هرمون التوتر الكورتيزول عن الأقل سعادة ، وكان مؤشر آخر للإجهاد - مستوى بروتين تخثر الدم الذي يزداد بعد الإجهاد - أقل بمقدار 12 مرة. 4. الناس السعداء لديهم أوجاع وآلام أقل
يمكن أن يكون التعاسة مؤلمة - بالمعنى الحرفي للكلمة. طلبت دراسة أجريت عام 2001 من المشاركين تقييم تجربتهم الأخيرة مع المشاعر الإيجابية، ثم (بعد خمسة أسابيع) إلى أي مدى عانوا من أعراض سلبية مثل إجهاد العضلات والدوخة وحرقة المعدة منذ بدء الدراسة. اليوم العالمي للسعادة 2020. وكان الأشخاص الذين أبلغوا عن أعلى مستويات المشاعر الإيجابية في البداية أصبحوا في الواقع أكثر صحة خلال فترة الدراسة ، وانتهى بهم الأمر بصحة أفضل من نظرائهم غير الراضين. تشير دراسة أجريت عام 2005 إلى أن المشاعر الإيجابية تخفف أيضًا من الألم في سياق المرض صنفت النساء المصابات بالتهاب المفاصل والألم المزمن أنفسهن أسبوعيًا على أساس المشاعر الإيجابية مثل الاهتمام والحماس والإلهام لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا وعلى مدار الدراسة ، كان الأشخاص ذوو التصنيفات الأعلى بشكل عام أقل عرضة لزيادة الألم.
اليوم العالمي للسعاده
95 نقطة متقدما على زيمبابوي، فيما احتلت أفغانستان المرتبة الأخيرة في التصنيف مع 2. 40. دول تتراجع وأخرى تتقدم
وتراجعت ألمانيا وكندا مرتبة واحدة لكل منهما إلى المركزين 14و15 على التوالي، أمام الولايات المتحدة التي احتلت المرتبة الـ 16 بتقدم 3 مراتب، وفق التقرير الرسمي الذي يشمل حوالي 150 بلدا ويقدم تقييما يعتمد معدلا وسطيا للسنوات الثلاث الأخيرة. وحلت فرنسا في المركز الـ 20 بتقدم مرتبة واحدة عن العام الماضي، "في أفضل تصنيف لها منذ إطلاق الدراسة"، فيما حافظت المملكة المتحدة على مرتبتها الـ 17. كما حلت البرازيل في المركز الـ 38 (بتراجع 3 مراتب) واليابان في المركز الـ 54 (تقدمت مرتبتين)، فيما تراجعت روسيا إلى المرتبة الـ 80 (تراجعت 84 مرتبة) في هذه النسخة من التقرير التي تعتمد على بيانات تعود إلى ما قبل الحرب على أوكرانيا. اليوم العالمي للسعاده. وتقدمت الصين 12 مرتبة واحتلت المركز الـ 72، فيما احتلت الهند مركزا متأخرا في التصنيف (136) رغم تقدمها 3 مراتب مقارنة مع تصنيف العام الماضي. وجاء أكبر تراجع في معدلات السعادة في لبنان وفنزويلا وأفغانستان. ورصد التقرير ارتفاعا معتدلا في معدلات التوتر والقلق والحزن في معظم دول العالم، فضلا عن تراجع طفيف على المدى الطويل في معدلات الاستمتاع بالحياة، وفق ما ذكر معدو التقرير.
بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة أجرتها جامعة وارويك في عام 2014 أن السعادة مكنت الناس من أن يكونوا أكثر إنتاجية بنسبة 12 في المئة في مكان العمل، بينما وجدت أبحاث في هولندا عام 2008 أن السعادة تساعد على التفكير بشكل أكثر إبداعا وحل المشكلات بشكل أسهل. ما هو سر السعادة في الحياة؟
وبالإضافة إلى مساعدة الأفراد، فإن السعادة تفيد من حولنا فهي تحسن الطريقة التي نتواصل بها مع الآخرين وبالتالي تقوي العلاقات مع الأصدقاء والعائلة. وعندما يكون الناس سعداء، فمن المرجح أن يكونوا أكثر مراعاة للآخرين وتعاطفا معهم. وفيما يلي 3 مفاهيم للسعادة من 3 بلدان في 3 قارات مختلفة:
جنوب أفريقيا – "أوبونتو"
في جنوب أفريقيا، تمارس العديد من المجتمعات ثقافة "أوبونتو" التي يرون أنها أفضل طريقة لتعزيز اللطف. فائق حسن يتغزل في زوجته أصالة نصري: "يا كل أسبابي للسعادة" - اليوم السابع. ويُعرف كلمة "أوبونتو" بأسماء مختلفة في جميع أنحاء القارة، وهو الاسم الأكثر استخداما والذي نشره مجتمع الزولو في جنوب أفريقيا. ويشجع مفهوم "أوبونتو" على التعاطف، والذي يتم التعبير عنه من خلال الإنصاف وأعمال التسامح والتضامن. وفي حين أن المفهوم قيد الاستخدام منذ أربعينيات القرن التاسع عشر، فقد اشتهر من قبل أشخاص مثل رئيس جنوب أفريقيا السابق نيلسون مانديلا والأسقف الراحل ديزموند توتو.
استمتعي بملمس حريري ومشرق، بفضل التركيبة الناعمة حيث يسهل امتصاص الدهون الخفيفة بها بسرعة، تمتعي بكريم مميز يحميك التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، ويقوي حاجز البشرة، ويمنح مرونة للجلد لا تضاهى، ما يميز المستحضر أنه لوسيون Lotion يسهل استخدامه وفرده، وكذلك يسهل على البشرة امتصاصه، سينقذ كريم مرطب كلينك للبشرة الجافة جمالك المسلوب من الجفاف، وتألقي ببشرة نقية. مكونات كريم كلينك للبشرة الجافة دراماتيكلي ديفرنت موسترزينج ماء. حمض دهني. فينوكسي إيثانول. مستخلص الشعير. زيت السمسم. اليوريا. زيت معدني. ثلاثي الصوديوم إيثا. حمض الهيالورونيك. بذور عباد الشمس. المنتج يخلو من: البارابين. صنع كريم مرطب بمكونات طبيعية. الكحول. الكبريتات. مادة SLES. طريقة استخدام +Dramatically Different™ Moisturizing Lotion يوصي الأطباء بضرورة استخدام مرطب كلينك للبشرة الجافة وفق سلسة من العناية المتكاملة، حيث يتم استخدام الغسول المناسب للبشرة الجافة، وبعدها يتم استخدام مقشر مناسب وبعد ذلك يتم استخدام المنتج الخالي من الزيوت المميز مرتين يوميًا. سعر +Dramatically dfferent™ Moisturizing Lotion منتج الجمال والترطيب المثالي من كلينك clinique يأتيكم في عبوة أنيقة مثالية لها أبعاد جمالية لتليق بك، أما عن سعرها في مصر يأتيكم في عبوة 125 مل بنحو 890 جنيه مصري.
فوائد زيت الخوخ للبشرة الدهنية وطرق إستخدامها - مجلة هي
باختصار كريم مرطب كلينك للبشرة الجافة Repairwear™ Uplifting Firming Cream Broad Spectrum SPF 15 يقدم لك وجه متألق بدون تجاعيد ناعم كبشرة الأطفال، يهديك المنتج وجه مشدود بدون ترهلات، ورقبة مشدودة وأكثر شبابًا، ويضمن لك ترطيب عميق يأتيكم المنتج بسعر 67 دولار، ويتواجد منه نوع مخص لحل مشاكل البشرة العادية والمختلطة والدهنية. مكونات كريم كلينك للبشرة الجافة مستخلص بذور الليتشي تشينينسيس. أسيتيل هيكساببتيد Acetyl Hexapeptide. ميثيكون. صمغ الزانثان.. دكسترين. أسيتيل هيكساببتيد حامض الستريك دكسترين. حمض البالمتيك. كريم مرطب للبشره الدهنيه. طريقة استخدام مرطب كلينك للبشرة الجافة يتم وضع مرطب كلينك للبشرة الجافة بعد استخدام غسول أو جل مناسب بالبشرة، والقيام باستخدام التونر، ويجب استخدام المقشر الملائم لنوع البشرة الجافه في خطوات سابقة بانتظام للحفاظ على البشرة نظيفة جدا، أنت الآن جاهزة للخروج في الشمس بدون الخوف من الأشعة الضارة، وإطلالة ساحرة للبشره، اشتري المرطب وتمتعي ببشره شديدة النقاء من كلينك العالمية. تجربتي مع مرطب كلينك للبشرة الجافة كنت أعاني من بشرة شاحبة شديدة الجفاف، وأرشدتني صديقتي بضرور شراء منتج تجميلي من كلينك للترطيب، ولكني عندما تصفحات مواقع التسوق أون لاين on line shop وجدت أن هناك العديد من الأنواع، واحدة من تلك المرطبات تختص بتوفير الترطيب العميق وأخرى بعوامل حماية من الشمس، في أول الأمر استخدمت +Dramatically Different™ Moisturizing Lotion، لتركيبته الخفيفة وسهولة الفرد، وكانت من افضل التجارب على الإطلاق.
صنع كريم مرطب للبشرة - موضوع
10-15 قطرة من زيت عطري، ويمكن اختيار نوعين إلى ثلاث أنواع مختلفة، وتقطير أربع قطرات من كل نوع، ومن أمثلة الزيوت العطرية: زيت بذور الجزر، والخزامى، وإكليل الجبل. حمام مائي، مكون من قدر مملوء بالماء لارتفاع 5 سم، ووعاء زجاجي عميق داخله، ويجب التأكّد من أن قاع الوعاء لا يلمس الماء. طريقة التحضير:
يتم تذويب نصف كوب من جوز الهند ، وملعقة كبيرة من زبدة الكاكو في الوعاء تحت حرارة معتدلة حتى يمتزجا جيداً. يُبعد المزيج عن الحرارة، وتُضاف ملعقتان كبيرتان من الزيت، و10-15 قطرة من الزيوت العطرية. يُغلف المزيج ويُبرد لمدّة ساعة في الثلاجة. يُخفق المزيج المبرّد باستخدام خفاقة، أو الخلاط الكهربائي للحصول على قوام خفيف. يُبرد المزيج في الثلاجة مدة نصف ساعة وذلك لجعل المزيج كريمياً ومتماسكاً. افضل كريم مرطب للبشره الجافه. يُنقل المزيج لوعاء زجاجي لحفظه، ولا يُنصح بوضعه في وعاء بلاستيكي؛ حتى لا ترشح مواداً كيماويّة للكريم، كما أن الزيوت العطرية قد تقوم بتحليل الوعاء البلاستيكي. كريم شمع العسل
يمكن تحضير كريم شمع العسل كما يأتي: [٢]
ربع كوب من شمع العسل. نصف كوب من زيت اللوز الحلو. ربع كوب من زيت جوز الهند. ملعقتا طعام كبيرتان من زبدة الكاكاو، أو زبدة الشيا.
كريم مرطب للبشره – Cosmoone
إستخدام ميلانثينول للترطيب: يتم تنظيف البشرة جيداً ثم ضعي كمية مناسبة من كريم ميلانثينول على المنطقة المطلوبة من الجلد ثم دلكي برفق حتى تمتص البشرة الكريم تماماً. إستخدام ميلانثينول لترطيب الثدي: ضعي طبقة رقيقة من كريم ميلانثينول بين الرضعات للترطيب, لكن يجب غسل الثدي جيداً وتنظيفه قبل وضع الكريم وبعد إزالة أثار الكريم, قبل الرضاعة مرة أخرى. يستخدم كريم ميلانثينول للترطيب بمفردة أو مع ميلانوفري كريم التفتيح في حالة تفتيح وترطيب البشرة الحساسة أو عند الإستخدام لتفتيح الاماكن الحساسة. كريم مرطب للبشره الحساسه. إستخدام ميلانثينول للترطيب والتفتيح في حالة البشرة الحساسة الدهنية والمختلطة أو تفتيح الأماكن الحساسة: يتم خلط (كريم ميلانثينول مع كريم ميلانوفري) بنسبة 2 من كريم ميلانثينول الي 1 من كريم ميلانوفري, وضعيه على بشرة نظيفة لمدة 15 دقيقة في أول أسبوع و30 دقيقة في ثاني أسبوع (ثم حافظي على التفتيح عن طريق تطبييق الطريقة الصحيحة لإستخدام خليط ميلانثينول وميلانوفري بالطريقة الموضحة أدناه) ضعي خليط الكريم مساءاً بعيداً عن الضوء ثم يتم غسل البشرة جيداً بعد المدة المحددة للكريم والتأكد من إزالة أثار الكريم من البشرة, ويجب التر طيب بـ ميلانثينول كريم بعد غسل البشرة.
صنع كريم مرطب بمكونات طبيعية
" مجموعة ميلانو لتفتيح وترطيب البشرة ": ميلانوفري كريم لتفتيح وتقشير البشرة حجم العبوة 30 gm بسعر 30, 75 جنيهاً. ميلانوكول كريم لترطيب البشرة الجافة والعادية حجم العبوة 40 gm بسعر 39 جنيهاً. ميلانثينول كريم لترطيب البشرة الدهنية والمختلطة والحساسة حجم العبوة 40 gm بسعر 39 جنيهاً. " حجم وسعر " ميلانثينول كريم Melanthenol Cream ": حجم عبوة ميلانثينول كريم 40 gm. سعر عبوة ميلانثينول كريم 39 جنيهاً. " دواعي إستعمال " ميلانثينول كريم Melanthenol Cream ": يستخدم لتهدئة احمرار الجلد. ترطيب البشرة الدهنية والمختلطة. يستخدم لترطيب تشققات حلمة الثدي. يستخدم لترطيب إلتهابات وحروق الشمس. يستخدم للوجه والجسم وللمناطق الحساسة. يستخدم لتهدئة الجلد بعد إستخدام وسائل إزالة الشعر. كريم مرطب للبشره – cosmoone. " ميلانثينول كريم Melanthenol Cream ": أثبتت الدراسات ان البانثينول بتركيز 5% مساوي في التأثير كمضاد لإلتهاب هيدروكورتيزون 1% دون أي أثار جانبية. ميلانثينول كريم 5%: هو المرطب الأمثل للبشرة الدهنية والحساسة حيث أن تركيبته من مواد طبيعية ولا يترك أي أثر دهني على البشرة ولا يوجد أي ضرر من إستخدامه. ميلانثينول كريم 5%: يساعد في محاربة علامات الشيخوخة المبكرة الناتجة عن البشرة الجافة.
طريقة عمل كريم كولاجين للبشرة لإزالة التجاعيد بمكونات طبيعية في المنزل بأقل التكاليف - ثقفني
دلكي بلطف لامتصاص أفضل. قوام كريم هايدرا مرطب يومي للبشرة
كريم رقيق وناعم لجميع أنواع البشرة يمتص بسهولة ، يرطب ويحمي بكفاءة
دواعي الاستعمال لمرطب يومي للبشرة هايدرا
هايدرا أفضل كريم طبي مرطب للوجه يعمل على ثلاث محاور
ترطيب البشرة
يوضع قبل المكياج
يحمي من الأشعة فوق البنفسجية
الأماكن المناسبة للاستخدام لهيدرا مرطب يومي للبشرة
مناسب للوجه والرقبة وأعلى الصدر
نوع البشرة
مناسب لجميع أنواع البشر ة
أما العبوة 200 مل يكون سعرها 1461 جنيه مصري. من خارج مصر: حوالي 29 دولار. "شاهد أيضًا: ماسك زيت الزيتون والعسل للبشرة الجافة " مرطب Dramatically different™ Moisturizing Cream استخدامات وطريقة استخدام كريم Dramatically different™ Moisturizing CREAM نفس التركيبة الفائتة ولكن مرطب كلينك للبشرة الجافة دراماتيكلي ديفيرينت مويستيرزينج كريم لتقديم دعم مكثف للبشرة الملتهبة والجافه، وهو أثقل نوعًا ما فهو له ملمس كريمي للتخلص من الجفاف الشديد، ويكفل الحماية اليومية للبشرة من كل الشوائب والأضرار ويحمي البشرة من الالتهاب الشديد والتهيج ويمنحها مظهر صافي متألق، يأتيكم المستحضر في حلة مميزة بسعر 32. 5 دولار. مكونات مرطب كلينك للبشرة الجافة تركيبة مطورة من كبار خبراء التجميل والجلدية في العالم في مجموعة كلينك clinique تجلت في قوام كريمي أصفر يتجمع فيه مكونات فعالة ومميزة، وهو أفضل تركيبة لعلاج الجفاف، نذكرها على النحو التالي: هيالورونات الصوديوم. مستخلص فاكه الكوكوميس. ماء. جلسرين. دايميثيكن. بوليجليسيريل. فوائد زيت الخوخ للبشرة الدهنية وطرق إستخدامها - مجلة هي. كحول سيتيل. أصفر 5 فينوكسي إيثانول (191). بوتيلين جلايكول. "شاهد أيضًا: ماسك زيت الزيتون وزبدة الشيا للبشرة الجافة.