عليك أن تستعدي للعيد. أنا متأكدة من أنك أكملت التسوق لذلك اليوم من ملابس وعطور. لكن ماذا عن بشرتك؟ هل بشرتك مستعدة لهذا اليوم المميز؟ لديك 3-4 أيام فقط لتستعيد بشرتك توهجها. هذه بعض النصائح للتألق في يوم العيد. برنامج للعناية بالبشرة قبل العيد وخلال يوم العيد سيروم ترطيب البشرة الخطوة الأولى- روتين العناية بالبشرة إذا كنت مشغولة للغاية ولم تتبعي روتينك اليومي للعناية بالبشرة بشكل صحيح، يجب أن تستعدي من الآن على الأقل. نظفي وجهك مرتين في اليوم بغسول طبيعي لطيف يناسب بشرتك. بعد التطهير، ضعي كريماً مغذياً يجب أن تختاريه وفقاً لبشرتك. كريم يحتوي على مكونات مثل اللوز وزيت بذور العنب وفيتامين هـ. كما أنه يوازن إفراز الدهو ، وهو مفيد في منع تراكم الأوساخ على البشرة وترطيبها. ضعي الكريم عن طريق التدليك بلطف على وجهك ورقبتك. النظام الليلي مهم جداً لبشرتك. بعد التنظيف، ضعي مصلاً للبشرة وانتظري بضع دقائق ثم ضعي كريماً جيداً للعين حول منطقة العين. كريم ترطيب للوجه منزلي. الآن خذي كريم الليل الذي يحتوي على فيتامين هـ وزيت الأفوكادو وزيت اللوز وغيرها وضعيه على وجهك ورقبتك. أنت الآن على استعداد للذهاب لأخذ قسط جيد من النوم.
كريم ترطيب للوجه سهله
إذا كان لديك قناع للنوم، يجب عليك تطبيقه كبديل لكريم الليل في بعض الأحيان. الخطوة الثانية: تناولي الكثير من الفواكه والعصائر لا يمكنك أن تأكلي وتشربي أثناء النهار ولكن اعتني بنظامك الغذائي أثناء الإفطار والعشاء. أضيفي الكثير من الفواكه الطازجة مثل البابايا والبطيخ والتفاح والموز والرمان. تناولي بعض الفواكه الجافة مثل التمر واللوز والجوز. توقفي عن تناول الوجبات المقلية والقهوة والشاي لبضعة أيام. حاولي تناول عصير التفاح وعصير الكيوي وعصير البرتقال. فالعصائر مفيدة جداً لبشرتك. لإعطاء بشرتك توهجاً صحياً، تناولي بعض المكملات الغذائية مثل مكملات زيت السمك. الخطوة الثالثة- اليوغا أثناء الصوم إذا كنت لا تستطيعين ممارسة الرياضة، فلا تقلقي بشأن ذلك. خطوات تحضير البشرة ليوم العيد. قومي ببعض اليوغا، ستكون مفيدة جداً لجسمك وبشرتك. اختاري بعض الحركات السهلة التي يمكنك القيام بها بسهولة. تساعد اليوغا على منع الشوائب والتجاعيد وحب الشباب من الظهور على البشرة. واحرصي على شرب الكثير من الماء النقي للتخلص من الجفاف. يمكنك ممارسة اليوغا في أي وقت أثناء صيامك. الخطوة الرابعة- روتين العناية ببشرتك صباح العيد: نظفي بشرتك: في البداية، ضعي الغسول على وجهك ورقبتك ونظفيهما بشكل صحيح بقطعة قطن مبللة.
يحافظ علي رطوبة الجلد ومنع جفافها لاحتوائه علي البوتاسيوم. يحتوي علي نسبة عالية من البروتين الذي يساعد علي تحفيز إنتاج الكولاجين. تحتوي علي فيتامين ج الذي يعد من مضادات الأكسدة. غني بفيتامين ب1 الذي يعمل علي ترطيب البشرة ويعزز من صحتها. تستخدم لتهدئة الجلد عند تعرضه للحساسية. يساعد علي تخفيف لدغات ولسعات الحشرات. مفيد في إزالة البقع الداكنة عن الجلد. كما أنها تجعل الوجه ناعم ومشرقاً. تحتوي علي العديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد، الذين يساعدان علي تفتيح البشرة وتجديد خلاياها. الحفاظ علي بشرة صحية من خلال التحفيز علي تجديد الخلايا. كريم ترطيب للوجه سهله. كريم الجليسوليد والنشا للبشرة صافية وبيضاء
من هنا سوف نتعرف علي خطوات عمل هذه الوصفة لبشرة نقية وبيضاء وهي كالاتي:-
نقوم بخلط معلقة كبيرة من الجليسوليد، مع معلقة كبيرة من الفازلين الطبي جيداُ. ثم نضيف معلقة كبيرة من زيت الزيتون، مع معلقة كبيرة من ماء الورد مع الخلط الجيد. بعد ذلك نضع معلقة من النشا، و3 ملاعق من الليمون، ونخلط حتي تتجانس المكونات تماماً. قومي بتنظيف بشرتك جيداً، ثم ضعي من الخليط علي بشرتك، واتركي لمدة 60 دقيقة حتي يجف تماماً. بعد ذلك اغسلي بشرتك جيداً، بالماء البارد وجففيها جيداً.
جميع الحقوق محفوظة © عاجل نيوز 2022
إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في عاجل نيوز مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره..
عاجل.. التعليم تكشف مواصفات المطلوبين لشغل مناصب مديري ووكلاء مدارس يابانية | موقع السلطة
أوضح مصدر مسئول بوزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، أن إعلان نتيجة امتحانات نهاية العام الدراسي 2021/2022 لأولى وثانية ثانوي، سيتم من خلال المدرسة وأضاف في تصريحات خاصة لكشكول، أنه سيتم تصحيح الأسئلة الورقية بالمدرسة، ويتم رفعها إلى الوزارة عبر برنامج إلكتروني، ويتم إضافتها الدرجات مع بعضها البعض ، مؤكدا أنه يتم الإعلان من خلال المدرسة.
موقع كشكول/عاجل «التعليم»: جار طباعة أسئلة امتحانات رابعة ابتدائي للعام 2022
اخرقرارات وزارة التربية والتعليم اليوم عاجل اخبار مهمة لجميع المراحل - YouTube
أخبار التعليم اليوم الأرشيف - عاجل نيوز
- تعقد امتحانات المواد غير الأساسية والمجالات والمستوى الرفيع لجميع الفئات بلجان مؤمنة ومراقبة على مستوى المدرسة وتحت إشراف الإدارات التعليمية.
أرسلت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، بنوك أسئلة امتحانات الصف الرابع الابتدائي والمقرر بدايتها عقب اجازة عيد الفطر مباشرة، للمديريات التعليمية. وقالت مصادر بديوان عام الوزارة، أنه تم توزيع الاسئلة علي كل إدارة تعليمية وقد استلم كل مدير إدارة الاسئلة وجاري الآن طباعة الامتحانات حتى تكون جاهزة بعد العيد. وأضاف المصدر في تصريحات صحفية، أن الاسئلة سوف تكون مختلفة من مدرسة إلى آخرى ولن تكون موحدة. وأشار المصدر إلى أن الاسئلة عبارة عن توصيل وصح وغلط وأسئلة موضوعية وبعيدة كل البعد عن التعقيد فسوف تأتي مباشرة ومحددة وقد تم تدريب الطلاب عليها خلال الامتحانات التدريبية الماضية. وجاء جدول الصف الرابع الابتدائي كالتالي: الأحد 8 مايو: يؤدي الطلاب امتحان مادتي اللغة العربية والتربية الدينية من الساعة 9:00 وحتى 11:30 صباحا في زمن ساعتين ونصف. أخبار التعليم اليوم الأرشيف - عاجل نيوز. الاثنين 9 مايو: يؤدي الطلاب امتحان مادة العلوم والمهارات المهنية من الساعة 9:00 وحتى 10:30 صباحا في زمن قدره ساعة ونصف. الثلاثاء 10 مايو: يؤدي الطلاب امتحان مادة الدراسات الاجتماعية من الساعة 9:00 وحتى 10:30 صباحا في زمن ساعة ونصف. الأربعاء 11 مايو: يؤدي الطلاب امتحان مادة اللغة الإنجليزية من الساعة 9:00 وحتى 10:30 صباحا في زمن ساعة ونصف.