يعتبر الماء من الأمور الضرورية لحياتك وصحتك, لكن الإفراط في شرب الماء قد يسبب العديد من المخاطر ومنها "تسمم الماء", فما هي أضرار شرب الماء بكثرة؟
المحتويات:
1. ما هو تسمم الماء؟
2. أضرار كثرة شرب الماء. 3. كيف أعرف بأنني أشرب الكثير من الماء؟
4. كمية الماء التي يحتاجها الجسم يومياً. تسمم الماء, والذي يعرف أيضاً بفرط السوائل, هو حالة يسببها كثرة شرب الماء وقد تكون مهددة للحياة. كما تسبب هذه الحالة انخفاض تركيز الصوديوم في الدم, المعروف بمرض نقص صوديوم الدم. ومن الأعراض المصاحبة لمرض تسمم الماء هي الإرتباك والغثيان والقيئ والصداع, وقد تؤدي حالات تسمم الماء الشديدة إلى الغيبوبة أو الوفاة. يوجد هنالك العديد من المشاكل الصحية والأمراض والأضرار التي قد يسببها كثرة شرب الماء, ومن أهمها:
نقص صوديوم الدم. نقص صوديوم الدم هو انخفاض مستويات الصوديوم في الدم إلى أقل من 135 ملليلتر مكافئ/لتر من مصل الدم. ويحدث هذا الأمر بسبب الإفراض السريع في شرب الماء. والصوديوم هو من الأملاح المهمة التي تساعد في إرسال الإشارات الخلوية والعديد من الوظائف الأخرى في الجسم. عندما تنخفض مستويات الصوديوم في الدم, ستبدأ بالشعور بالغثيان أو الإرتباك أو التعب أو الصداع.
الشعور بالغثيان عند شرب الماء بعد الجماع مباشره
ما هو الغثيان
إن الغثيان (بالإنجليزية: Nausea)، أو ما يعرف باللعيان، هو الشعور بانقباض المعدة أو الشعور بالرغبة بالتقيؤ ، وقد يستمر الغثيان لفترة قصيرة أو طويلة، يمكن أن يكون الغثيان نفسي أو جسدي، وعادة ما ينجم الغثيان عن مشاكل الجهاز الهضمي، ويعد الغثيان من الأعراض الشائعة جداً. تعمل جميع المحفزات التي تسبب الغثيان عن طريق مركز التقيؤ في الدماغ، مما يسبب الشعور بالغثيان وتنسيق قيام الجسم بالتقيؤ، وعادة ما يكون تشخيص سبب الغثيان طويل الأمد صعباً نظراً لكثرة الحالات التي تسبب الغثيان، ويمكن علاج الإحساس بالغثيان بسهولة.
الشعور بالغثيان عند شرب الماء في
ولكما كان حجم الدم الساري أكبر، كانت التغذية للجنين أقوى. الخوف من الجفاف الجفاف خطر على أي شخص ولكن خطرا بشكل خاص على المرأه الحامل لأن مضاعفاته قوية. الإستسقاء هو أحد علامات نقص الماء وأحيانا يؤدي إلى الجفاف. الجفاف قد يسبب الإمساك والإمساك يجب أن تتجنبه المرأه الحامل. قد يؤدي أيضا إلى تشنجات العضلات وأعراض بدنية أخرى تمر بها النساء الحوامل الأن. [اقرأي أيضا: كيف تتغلبي علي الحموضة والإمساك أثناء الحمل؟] أفكار لشرب القدر الكاف من ماء: يجب أن تجربي عدة أشياء حتى تجدي أفضل طريقة معك. شرب الماء و العصائر قد يحلوا مكان بعض. وإذا لا تستطيعين شرب أكثر من كوب واحد إيكي بعض النصائح، حرصا منكِ على أن يأخذ جسمك قدره الكاف من الماء: أضيفي الليمون إلى ماء الشرب: سيضفي الليمون طعم مختلف على الماء وسيسهل نزول الماء للمعدة. مما يخفف شعورك بالغثيان. إحرصي على أن يكون الماء ساقع: كلما نقصت درجة حرارة الماء كلما كان أيسر لكي أن تشربيها. وفي بعض الأحيان مكعبات الثلج هي الحل. راقبي السكر في طعامك وشرائك - نحن نفضل العصائر والمياه الغازية على الماء. ولكن راقبي السكريات في طعامك وشرابك لتتجنبي غثيان الصباح.
داء الجزر المعدي المريئي هي حالة الإصابة برجوع إفرازات المعدة الحمضية إلى المريء، ويسبب هذا الداء شعور بحرقة في المعدة وآلام في الصدر وعسر البلع والشعور بوجود ورم في الحلق بالإضافة إلى الغثيان والقيء. القرحة الهضمية هي قرحة تتكون في القناة المعدية المعوية، وتحدث بسبب عدوى بكتيرية مما ينتج عنها الام وحرقة في المعدة وانتفاخ وغثيان. مريض الالتهاب الرئوي أو أي إلتهاب في الجهاز التنفسي يسبب الغثيان، حيث أن المخاط يذهب عن طريق المريء إلى المعدة، مسبباً شعور بالآلام وغثيان. الغثيان هو أحد الأعراض الجانبية الشائعة لتناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية إرتفاع ضغط الدم والمضادات الحيوية وأدوية منع الحمل. وتزداد فرص الشعور بالغثيان في حالة تناول هذه الأدوية على معدة فارغة، لأنها تسبب تهيج المعدة. طرق علاج الشعور الدائم بالغثيان:
علاج الأمراض المسببة و السيطرة عليها. شرب جرعات صغيرة من الماء للحفاظ على رطوبة المعدة. عدم تناول أدوية على معدة فارغة. التقليل من الأطعمة الدهنية و الزيوت. التركيز على الخضروات والفواكه طوال اليوم. في حال استمرار الحالة فيمكن تناول أدوية تعالج الغثيان. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
6">أعلن مستشفى أبها الخاص عن توفر فرص وظيفية شاغرة للعمل بمدينة أبها - للرجال و النساء - و الأفضلية للسعوديين. الوظائف:-
1- مدير طبي ( للسعوديين فقط):-
- حاصل على شهادة البكالوريوس في الطب مع خبرة لا تقل عن 5 سنوات في نفس المجال. - وجود خبرة سابقة. 2- مهندس أمن و سلامة:-
- حاصل على بكالوريوس في مجال التخصص. - خبرة في نفس المجال. 3- مسؤول أو مسؤولة سجلات طبية:-
- بكالويوس أو دبلوم في السجلا الطبية. - دورة في ICD10. 4- رئيسة تمريض:-
- حاصلة على بكالوريوس في تخصص التمريض. 5- محاسبين ( للسعوديين فقط):-
- بكالوريوس أو دبلوم محاسبة. - خبرة سنتين في نفس المجال. 6- موظفات حجوزات:-
- بكالوريوس أو دبلوم سجلات طبية. - خبرة سنة. 7- ممرضات:-
- بكالوريوس أو دبلوم تمريض. - تصنيف الهيئة السعودية. مستوصف ابها الخاص تقديم. - خبرة لا تقل عن سنة. 8- حراس أمن:-
- غير مدخن. - إلمام بالقراءة و الكتابة. - العمر مابين 30 إلى 50 سنة. طريقة التقديم:-
ترسل السيرة الذاتية ( C. V) مع صور من المؤهلات إلى البريد الإلكتروني التالي:-
أو عبر الفاكس:-
0172244801
موقع مستشفى أبها الخاص على شبكة الإنترنت:-
مستوصف ابها الخاص تقديم
والإهتمام بسلامة الشعر وتقديم علاجات لمنع تساقطه إلى جانب وحده العلاجات التجميلية التي تهتم بما يتعلق بحقن البوتكس وجميع خدمات الليزر سواء لإزالة الأوعية الدموية أو إزالة الشعر الزائد والغير مرغوب به وجميع عمليات شفط الدهون بالليزر لتنعيم البشرة وصنفرتها. أطباء مستشفى أبها الخاص - منتدي فتكات. وكل ذلك يتم على أيدي أطباء متخصصين في تخصص الجلدية والعناية بالبشرة مثل الدكتور رجب السيد والدكتور خالد باحمدان. أطباء الأمراض النفسية
نظرا لتزايد حالات الأمراض المتعلقة بالإضطرابات أو الأمراض النفسية نجد أن في مستشفى أبها الخاص اهتماما كبيرا بهذه التخصص حيث يحوي قسم الأمراض النفسية في مستشفى أبها الخاص على مجموعه من أعظم أطباء الأمراض النفسية في المملكة العربية السعودية إلى جانب اعتماد المستشفى على الأجهزة الحديثة مثل جهاز تخطيط المخ. وفي قسم الأمراض النفسية يهتمون بعلاج جميع الإضطرابات النفسية ومرض الذهان والإكتئاب والفصام والإرهاب الاجتماعي والتوحد وكل ما يتعلق بالأمراض العصبية من خلال أحدث طرق العلاج في هذا التخصص على مستوى العالم حرصا على التقليل من نسبة الحالات المصابة بمثل هذه الأمراض الصعبة ومن أطباء مستشفى أبها الخاص في قسم الأمراض النفسية الدكتور إبراهيم محمد الشريف.
أطباء الأطفال في المستشفي
تقدم مستشفى أبها الخاص اهتماما كبيرا للأطفال في أعمارهم المختلفة منذ الولادة ومتابعه مستمرة لهم وتقديم جميع سبل الرعاية للأطفال في كافة التخصصات سواء في أمراض الجهاز التنفسي وحساسيه الجهاز التنفسي المزمنة والربو وأمراض الجهاز الهضمي والكبد والعصارات الصفراوية وأمراض السكر والضغط وأمراض القلب والأوعية الدموية والإهتمام بالأمراض الجلدية لدى الأطفال ومعالجتها وأمراض الجهاز البولي. وتقديم كافة التطعيمات للأطفال منذ ولادتهم بما يتضمن التطعيمات القديمة والتطعيمات المستحدثة وتحديد وزن الطفل منذ ولادته ومتابعه مستمرة للأطفال وجميع هذه الخدمات تقدم لكم من مستشفى أبها الخاص على يد فريق كامل من أفضل أطباء الأطفال الحاصلين على شهادات وزمالات في تخصص الأطفال وحديثي الولادة. وتقدم جميع سبل الرعاية للأطفال على أحدث الطرق الطبية العلاجية حتى الآن ومن أهم أطباء الأطفال في مستشفى أبها الخاص الدكتور خالد عبد المعز والدكتور عبد الله سعد والدكتور وائل صبحي والدكتور محمد عبد الله.