الحمية الغذائية القاسية:
فالصيام ونظام الأكل منخفض السعرات الحرارية تنتج عنه رائحة كريهة للفم، ويعود ذلك إلى تفكك الدهون، مما ينتج عنه مركبات كيميائية تسمى الكيتونات، والتي تسبّب رائحةً قويّةً للفم. بعض الأدوية:
فبعض الأدوية يمكن أن تقلل من اللعاب، بالتالي ظهور رائحة للفم، ويمكن للعقاقير الأخرى أن تُنتج الروائح أثناء تحللها وإطلاقها لبعض المواد الكيميائية في النَّفَس، ومن الأمثلة على هذه الأدوية النترات التي تستخدم لعلاج الذبحة الصدرية، وكذلك بعض المواد الكيميائية المستخدمة في العلاج الكيميائي، وبعض المهدئات مثل الفينوثيازين، وكذلك الأشخاص الذين يتناولون مكملات الفيتامينات بجرعات كبيرة يمكن أن يعانوا من رائحة الفم الكريهة. خروج رائحة كريهة من الضرس – جربها. الأجسام الغريبة:
ففي بعض الحالات من الممكن أن يعلق جسم غريب في تجويف الأنف، خاصّةً عند الأطفال، مما يؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة. الإصابة بالسرطان، تحديدًا سرطان الفم أو السرطان بين منطقتَيّ الأنف والفم، إذ إنّ من أعراض سرطان الفم أو سرطان البلعوم رائحة النفس الكريهة، كما أنّه يُسبّب القرح التي يصعب التئامها، وآلام الفم، وصعوبة في البلع، والشّعور بكتلة في الرّقبة، وفقدان الوزن.
- خروج رائحة كريهة من الضرس – جربها
- تذوقت فاكهة البابايا للمرة الاولى و طريقة تحضيرها - YouTube
خروج رائحة كريهة من الضرس – جربها
وكذلك استخدام فرشاة أسنان تحتوي على منظف لسان مدمج بها. تنظيف الأسنان الاصطناعية أو أجهزة الأسنان. في حالة وجود أسنان اصطناعية أو قوس أسنان، يجب تنظيفها بشكل جيد مرة واحدة على الأقل يوميًا حسب إرشادات طبيب الأسنان. في حالة وجود مثبت تقويم أو واق فموي، يجب تنظيفه في كل مرة قبل وضعه في الفم. يمكن أن يوصي طبيب الأسنان بأفضل منتج للتنظيف. تجنب جفاف الفم. الحفاظ على الفم رطبًا، وتجنب التبغ وشرب الكثير من الماء ـــ وليس القهوة، أو المشروبات الخفيفة أو الكحول، والتي تؤدي إلى جفاف الفم. مضغ العلكة أو مص الحلويات (يفضل من دون سكر) وذلك لتحفيز اللعاب. في حالة جفاف الفم المزمن، قد يصف طبيب الأسنان أو الطبيب وصفة للعاب اصطناعي أو دواء فموي لتحفيز تدفق اللعاب. اضبط نظامك الغذائي. تجنب الأطعمة مثل البصل والثوم التي يمكن أن تسبب رائحة الفم السيئة. كما يرتبط تناول الكثير من الأطعمة السكرية برائحة النفس السيئة. احصل على فرشاة أسنان جديدة بانتظام. غير فرشاة الفم عند اهترائها، من ثلاثة إلى أربعة أشهر تقريبًا، واختر فرشاة شعر ذات شعيرات ناعمة. احجز فحصًا دوريًا عند طبيب الأسنان. اعرض نفسك على طبيب الأسنان بانتظام ـــ مرتين سنويًا في الغالب ـــ وذلك لفحص الأسنان والأسنان الاصطناعية وتنظيفها.
تناولي موانع الحمل الفموية
إقرأ أيضا: كيفية استخدام سيروم الشعر وطرق عمل السيروم في المنزل
تعتمد بعض النساء على تناول موانع الحمل الفموية. هذا يسبب مجموعة متنوعة من الأضرار ، بما في ذلك الروائح غير المرغوب فيها وجفاف الفم. الخوف والقلق
يمكن أن يؤثر القلق والتوتر على صحتك ، ويترك رائحة كريهة في فمك ، ويسبب مجموعة متنوعة من المشاكل التي تقلل إفراز اللعاب. لمزيد من المعلومات عن أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها اقرأ أدناه: رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها
أنواع رائحة الفم الكريهة
رائحة الفواكه
إذا كانت أنفاسك تشبه رائحة الفاكهة ، فتأكد من إصابة هذا الشخص بمرض السكري عن طريق إفراز مادة حمضية تمنح فمك رائحة فاكهية. رائحة النفتالين
هذه الرائحة الكريهة في الفم ناتجة عن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية لأن الفطريات في الفم تتحول إلى مواد ضارة تسبب هذه الرائحة. رائحة القمامة
هذه الرائحة ناتجة عن تراكم بقايا الطعام بين اللوزتين والأسنان. رائحة الحليب
وهذا يدل على أن هذا الشخص يعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان وعسر الهضم. يتجلى ذلك في الإسهال وانتفاخ البطن بعد تناول منتجات الألبان.
لهذا يحذر للمرأة الحامل تناول هذه الفاكهة أثناء فترة الحمل. مقالات قد تعجبك:
شاهد أيضًا: فوائد فاكهة الكاكا للصحة والبشرة والشعر بالتفصيل
فوائد البابايا للبشرة
تتعدد فوائد البابايا للبشرة ومن هذه الفوائد ما يلي:
تعمل هذه الفاكهة عند وضعها على البشرة بشكل مباشر على التخلص من خلايا الجلد الميتة وخاصة أنها تحتوي على فيتامين أ. تحافظ على رطوبة البشرة لأنها تحتوي على كمية قليلة من الصوديوم وبالتالي فهي تحافظ على الرطوبة في الجسم والبشرة. تقلل من ظهور الحبوب والبثور على البشرة لأنها تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والالتهاب. تساهم في تحسين نعومة البشرة. تعالج التشققات في القدمين. تعمل على زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي تأخير علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة. تقلل من علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة. تساعد في تفتيح لون البشرة والتخلص من البقع والكلف الموجود على البشرة. كيف تؤكل فاكهة البابايا؟
يتم أكل البابايا من خلال التالي:
يتم غسل حبة البابايا بشكل جيد بالماء للتخلص من أي أتربة عالقة فيها أو أوساخ. تذوقت فاكهة البابايا للمرة الاولى و طريقة تحضيرها - YouTube. ثم يتم تقطيع البابايا إلى نصفين من خلال سكينة حادة. أيضا يتم التخلص من البذور الموجودة في البابايا عن طريق سكينة كبيرة للتخلص من اللب الموجود في هذه الفاكهة.
تذوقت فاكهة البابايا للمرة الاولى و طريقة تحضيرها - Youtube
تناول البابايا بالملعقة
يمكن الاستمتاع بفاكهة البابايا عن طريق حفرها بملعقة و تناولها ، أو إخراجها على شكل "كرات البطيخ" باستخدام مغرفة كرة البطيخ أو مغرفة الآيس كريم ، و هناك طرق عديدة أخرى لتقطيع البابايا و تقديمها ، مثل:
1- تقشير البابايا و صنع مكعبات أو شرائح دائرية منها ، و لتقشير البابايا ، يجب امساك الثمرة بشكل عمودي ، و تحريك السكين باستمرار على طول الجلد لتكوين شرائح طويلة ، و مرة أخرى يجب عدم التقشير بشكل عميق ، و إلا ستفقد الكثير من الفاكهة ، و يمكن استخدام مقشرة الخضار بدلا من السكين. 2- يمكن قطع البابايا إلى شرائح و استخدام سكين لتقشير الجلد من كل شريحة ، بشكل منفرد ، و بعد ذلك يمكن تقطيع الشرائح بصورة أكثر رقة ، و لكن إذا رغب الشخص في تناولها سميكة فلا مانع من ذلك ، و بعد أن يتم تقطيعها شرائح يمكن تقسيمها إلى مكعبات و وضعها في طبق التقديم. 3- تعد البابايا خيارًا رائعًا في وجبة الإفطار ، حيث إن لونها البرتقالي الغني والنابض بالحياة يبدو رائعاً إلى جانب طبق من البيض والخبز المحمص ، و يمكن وضع القليل من عصير الليمون فوق البابايا لإزالة أي روائح غير جذابة و تحسين نكهة الفاكهة ، أو يتم دمج البابايا الطازجة مع الفواكه الأخرى في سلطة فواكه طازجة.
تقى من الإصابة بمرض الضمور البقعي في العين. تقلل من معدلات الإصابة بمرض السرطان، لاسيما مرض البروستاتا عند الرجال. تقى من الإصابة بالأمراض الصدرية والتي منها الربو. بسبب احتوائها على فيتامين "ك" الذي يعمل على على امتصاص الكالسيوم من منتجات الألبان؛ فهي تقوى العظام بصورة كبيرة. تحسن من عملية الهضم بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من الألياف، وإنزيم البابين. يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية، والأوعية الدموية بسبب احتوائه على الألياف والبوتاسيوم. تلعب البابايا دورا كبيرا في الحماية من الإصابة بالفشل الكلوي بسبب احتوائها على مادة "الفلافونويد" وهى المادة المضادة للأكسدة. تحتوى فاكهة البابايا على عنصر "الكولين" الضروري للذاكرة. كشفت بعض الدراسات الحديثة على أن فاكهة البابايا تقلل من الإصابة بمرض الزهايمر في مرحلة الشيخوخة. تحتوى على فيتامين أ، ب، ج، ك وهى فيتامينات ضرورية للمناعة. كشفت بعض الدراسات الحديثة على أن فاكهة البابايا تعتبر بمثابة محفزا جنسيا للرجال والنساء على حدا سواء. فوائد البابايا للبشرة
تقلل فاكهة البابايا من علامات الشيخوخة، وعلامات التقدم في السن. يتم استخدام فاكهة البابايا كدهان موضعي، فهي تعالج حبوب البشرة والندبات لكونها تمتلك خواص تساعد على التئام الجروح.