أنزل الله تعالى سورة المرسلات وكانت هذه السورة من جزء عم، وهي واحدة من أكثر السور اهمية واحتواءاً على الآيات الهادفة، وأمام هذا وجدنا اهتمام جد مهم حول إمكانية الحصول على تفسير يخص هذه السورة فكان تفسير سورة المرسلات للاطفال هو سيد الموقف وهو ما سنتناوله في هذا المقام فكونوا معنا عبر موقع "فايدة بوك" والذي علمكم دوماً أن لكل شيء وإن صعب المنال حل وإجابة. وريثما نقدم لكم فيما يلي تفسير سورة المرسلات للاطفال، نعلمكم أن التفسير المقدم فيما يلي هو أحد الأشكال البسيطة من التفسير.
- تفسير سورة المرسلات - موضوع
- تفسير سورة المرسلات
- تفسير سورة المرسلات للناشئين
- تفسير سورة المرسلات للأطفال - موضوع
- تفسير سورة المرسلات للاطفال - مجلة أوراق
- حمية تكيس المبايض بالاعشاب
- حمية تكيس المبايض والحمل
- حمية تكيس المبايض للمتزوجة
تفسير سورة المرسلات - موضوع
أسباب نزول سورة الماعون
وبعد التحدث عن شرح سورة الماعون للأطفال فيما يلي أسباب نزول هذه السورة الكريمة:
يقول الكلبي ومقاتل أن هذه السورة نزلت في العاص بن وائل السهمي، ولكن هناك أقاويل أخرى لابن جريج حيث يؤكد أن سبب نزول هذه السورة هو أن أبو سفيان بن حرب كان ينحر كل أسبوع، وإذا ذهب إليه يتيم يسأله شيئًا من الطعام كان ينهره ويقوم بإبعاده بالعصا. ولقد أنزل الله تعالى هذه السورة الكريمة لكي يأمرنا جميعًا بالعطف على اليتامى والمساكين ومعاملتهم بالرفق واللين، وكذلك يأمرنا بعدم الغفلة عن الصلاة وتأجيلها. تفسير سورة المرسلات للأطفال - موضوع. أقرأ أيضاً: تفسير سورة المرسلات للأطفال وسبب نولها وتسميتها والدروس المستفادة
سبب تسمية سورة الماعون
تم تسمية سورة الماعون بهذا الاسم نظرًا لذكر كلمة الماعون في آخرها، والماعون هو كل ما ينتفع به الناس، وهناك عدد من الأسماء الأخرى التي يتم إطلاقها على هذه السورة مثل:
سورة اليتيم: ويأتي هذا الاسم نسبةً إلى اليتيم الذي نهره أبو سفيان. الدين: يُطلق عليها هذا الاسم بسبب الآيات التي تحتوي عليها وتتحدث عن تكذيب يوم الدين. سورة التكذيب: وسبب هذا الاسم هو ذكر صفات الذين يكذبون بيوم الدين في السورة. اسم الماعون هو الاسم التوقيفي للسورة، أما الأربع أسماء الأخرى فهي عبارة عن أسماء قام بإطلاقها عدد من العلماء على السورة، نسبةً إلى ما ورد بها من كلمات ومعاني.
تفسير سورة المرسلات
تم المقارنة بين المشركين والمؤمنين، مع توضيح مدى تهديد الكفار لهم فهم مجرمين، كن المؤمنين سوف يتذكرون نعيم الله في الآخرة ومدى كرم الله عز وجل عليهم. قد بدأت الآيات بالرياح والملائكة وتوضيح الحساب والبعث وجزاء الكفار يوم القيامة، مع ذكر بعض هذه المشاهد، ما شرح بعض التقلبات التي تحدث في الأرض والسماء وأيضا الجبال. تفسير سورة المرسلات للاطفال. الدروس المستفادة من سورة المرسلات
أن من يكذب بالله عز وجل وبرسوله وبالقرآن الكريم فلا يمكنه أن يصدق أي أمر آخر، لأن القرآن الكريم فهو أعظم بيان فهو معجزة لقد أوضح الحق من الباطل. يجب على المسلم أن يكون على يقين أن ما عليه هو الحق. أن الكفار سوف يهلكون بسبب أنهم كذبوا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وبالقرآن الكريم. لقد تعرفنا على أن الجزاء من جنس العمل وبعض المواقف التي سوف تحدث يوم القيامة، لذلك كان علينا معرفة تفسير سورة المرسلات للأطفال. إليك من هنا: تفسير سورة الزلزلة للأطفال وما أسباب نزولها والدروس المستفادة منها
سبب تسمية سورة المرسلات
لقد تم تسميتها بهذا الاسم بسبب أول آية وهي القسم، فقد أقسم الله تعالى (والمرسلات عرفا) قد اختلف تفسيرها من بعض العلماء فقيل أنها الملائكة وهذا ما قاله أبو هريرة رضي الله عنه وهذا هو القول الأشهر، لذلك كان علينا معرفة تفسير سورة المرسلات للأطفال.
تفسير سورة المرسلات للناشئين
﴿وَالْمُرْسَلاتِ﴾ أي الرياح ﴿عُرفًا﴾ أي يتبع بعضها بعضًا كعُرف الفرس، وقيل المرسلات أي الملائكة، وعُرفًا أي التي أرسلت بالمعروف من أمر الله تعالى ونهيه. ﴿فالعاصفات عصفًا﴾ أي الشديدات الهبوب السريعات الممر، وقيل: الملائكة تعصِف بروح الكافر. ﴿والناشرات نشرًا﴾ أي الرياح التي تنشُر السحاب وتأتي بالمطر، وقيل: الملائكة الموكَّلون بالسحاب ينشُرونها. ﴿فالفارقات فرقًا﴾ أي الملائكة التي تفرّق بين الحق والباطل، وقيل: ءايات القرءان التي فرَّقت بين الحق والباطل. ﴿فَالْمُلْقِيَاتِ ذِكرًا﴾ أي الملائكة تلقي ما حملت من الوحي إلى الأنبياء عليهم الصلاة والسلام. ﴿عُذرًا أو نُذرًا﴾ الإعذار هي بقيام الحجة على الخلق، والإنذار هو بالعذاب والنقمة. ﴿إنما توعدونَ لواقع﴾ أي ما توعدون من أمر القيامة لواقع بكم ونازل عليكم لا محالة. ﴿فإذا النجوم طُمست﴾ أي ذهب ضوؤها ومُحي نورها. ﴿وإذا السماء فُرِجت﴾ أي فُتِحت وشقت. تفسير سورة المرسلات. ﴿وإذا الجبال نُسفت﴾ أي قُلعت من أماكنها وفُتّتت وخُرقت. ﴿وإذا الرسل أقِّتَت﴾ أي وإذا الرسل أُجلت للاجتماع لوقتها يوم القيامة. وقرأ أبو عمرو: "وُقِّتَتْ" بواو مع تشديد القاف، وهما بمعنى واحد. ﴿لأيِّ يوم أجلت﴾ تعظيم لذلك اليوم وتعجيب من الله لعباده لما يقع فيه من الهول والشدة، والمعنى لأي يوم أجّلت الرسل ووقتت أي ما أعظمه وأهوله.
تفسير سورة المرسلات للأطفال - موضوع
أو أنّهم لا يملكون أداة النطق. أو أنّهم لا يستطيعون الكلام لشدّة حيرتهم وذهولهم. قيل إنّ عدم نطقهم هيبةً لله -تعالى- وحياءً من الذنوب. ولا يأذن الله -تعالى- لهم بالاعتذار حتّى يعتذروا عمّا فعلوه، فالويل لهم؛ أي الكرب العظيم بسبب ما كذّبوا به ممّا دعتهم الرسل إليه، فهذا الذي شاهدتم أهواله هو يوم الفصل الذي يُقضى فيه بين الحق والباطل، يُجمع فيه بين الأمم المتقدّمة والمتأخرة ويُقضى بين الجميع، فإن كان لكم قدرة على دفع العذاب عن أنفسكم أيّها المكذّبون فادفعوه، وهذا على سبيل الاستهزاء والسخرية. [٢٨]
جزاء المتقين
بعد الحديث عن عذاب المكذّبين في الآخرة يُبيّن الله تعالى شيئًا ممّا أعده لعباده المتّقين، وفيما يأتي شرح للآيات التي ذكرت ذلك: [٢٩]
قوله -تعالى-: {إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي ظِلَالٍ وَعُيُونٍ} [٣٠] الظلال جمع ظل، والمراد هنا تكاثف أشجار الجنة؛ لأنّ الجنة ليس فيها شمس يُتقى حرّها بالوقوف في الظل، بالإضافة إلى وجود عيون نابعة وجارية بالماء. قوله -تعالى-: {وَفَوَاكِهَ مِمَّا يَشْتَهُونَ} [٣١] أي إنّ أهل الجنة ستحضر لهم الفاكهة التي يشتهونها، وليس كما هو الحال في الدنيا حيث يأكل العبد ممّا يجده غالبًا.
تفسير سورة المرسلات للاطفال - مجلة أوراق
(يل يومئذ للمكذبين): تدل على أن هناك هلاك كبير للمكذبين في يوم القيامة. (ألم نهلك الأولين): تعني أن قد تم إهلاك الأمم السابقة فقد كذبوا بالرسل كقوم عاد وثمود ونوح. (ثم نتبعهم الآخرين): تعني بالآخرين هم الأقوام المشابه لهم في العصيان والتكذيب فسوف تلحق بهم بالتأكيد. ( كذلك نفعل بالمجرمين): توضح الهلاك للمجرمين المكذبين من كفار أهل مكة لتكذيبهم لسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم. ( ويل يومئذ للمكذبين): تعني الهلاك والدمار في يوم القيامة وهذا يحدث لك من هو مكذب بالله والنبوة والحساب والبعث. (ألم نخلقكم من ماء مهين): تعني أن الله عز وجل قد خلقكم يا مشركين من ماء ضعيف جدا وهو النطفة. (فجعلناه في قرار مكين): يعني أن هذا الماء كان في مكان حصين وهو رحم المرأة. ( إلى قدر معلوم): تعني أن هذا الماء لوقت محدد ومعلوم عند الله عز وجل. (فقدرنا فنعم القادرون): تعني أن الله سبحانه وتعالى قادر على خلقه وتصويره. (ألم نجعل الأرض كفاتا) تعني الله عز وجل قد جعل لنا الأرض نعيش عليها في ظهرها أحياء، لكن في بطنها الأموات لا حصرة لهم. (وجعلنا فيها رواسي شامخات وأسقيناكم ماء فراتا): تعني أن الله عز وجل قد جعل الجبال عالية وثابتة حتى تضطرب بكم ثم أسقيناكم مياه عذبة.
﴿ رواسي ﴾: جبالاً ثابتة. ﴿ شامخات ﴾: مرتفعات. ﴿ فراتًا ﴾: حلوًا عذبًا. ﴿ إلى ما كنتم به تكذبون ﴾: إلى عذاب جهنم. ﴿ ظل ﴾: دخان جهنم الكثيف. ﴿ ذي ثلاث شعب ﴾: يتفرَّع منها ثلاث فرق. ﴿ لا ظليل ﴾: لا يمنع حر الشمس. ﴿ كالقصر ﴾: كل شرارة منه مثل البناء العظيم المرتفع. ﴿ جمالة صفر ﴾: إبل صفر كثيرة سريعة الحركة. ﴿ كيد ﴾: حيلة تنجيكم من العذاب. ﴿ فكيدون ﴾: أنقذوا أنفسكم من انتقام الله، (وفيه تعجيز لهم وتوبيخ). ﴿ في ظلال وعيون ﴾: يكونون في ظلال أشجار الجنة مستخرين، وفي عيون الماء الجارية. ﴿ فبأي حديثٍ بعده يؤمنون ﴾: فبأي كتاب وكلام بعد هذا القرآن يصدقون إذا لم يصدقوا بالقرآن الذي هو غاية في البيان والإعجاز. مضمون الآيات الكريمة من (20) إلى (50) من سورة "المرسلات":
1- تبيِّن الآيات قدرة الله سبحانه وتعالى في خلق الأرض التي تضم البشر إليها أحياءً على ظهرها وأمواتًا في بطنها، وما خلقه فيها من جبال ثوابت مرتفعات، وما أنعم به من ماء هو أصل الحياة. 2- ثم تتحدث عن مصير المجرمين في الآخرة، وما ينتظرهم من ألوان العذاب في جهنم. 3- ثم تقارن بينهم وبين المؤمنين المتقين بذكر أنواع النعيم والإكرام لهم في الآخرة.
لذا يمكن الاستعانة ببذور الكتان لأن تناولها قد يقلل من مستويات الأندروجين في الجسم، ففي إحدى الدراسات انخفض مستوى هرمون التستوستيرون ومستويات الأندروجين عند امرأة عمرها 31 عاماً؛ تعاني من متلازمة تكيس المبايض بعد أن قامت بإضافة 30 غرام من بذور الكتان على نظامها الغذائي اليومي لمدة أربعة أشهر. [1]
شجرة العفة وتسمى أيضاً كف مريم Chasteberry)): فإن استخدامها لمدة ثلاثة أشهر فأكثر قد ينظم الدورة الشهرية الطبيعية لدى المرأة التي تعاني من انقطاع الحيض لأشهر متتابعة، إضافة إلى تحسين خصوبة المرأة وخفض النسب المرتفعة لهرمون البرولاكتين (هرمون الحليب) وتحسين إنتاج هرمون البروجسترون. حمية تكيس المبايض بالاعشاب. القرفة: حيث تعتبر من الأعشاب المساعدة في عملية تنظيم الأنسولين. من الأعشاب التي يقترحها الأطباء عادة للمساعدة في علاج تكيس المبايض أيضاً: إكليل الجبل ، فول الصويا، الزنجبيل، الجنسنغ، عرق السوس. [3]
حمية تكيس المبايض:
وفقا لبعض الأبحاث فإنه يمكن علاج تكيس المبايض أو تقليل تأثيره عن طريق اتباع رجيم وحمية غذائية تعتمد على فقدان الوزن الزائد وتقليل مقاومة الأنسولين وخفض مستوياته ، ولكن قبل ذلك لا بد من الابتعاد عن العادات الغذائية المساهمة في تكيس المبايض، ومنها:
تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات فهي تزيد من مقاومة الأنسولين ومستوياته.
حمية تكيس المبايض بالاعشاب
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) من المشاكل الشائعة عند النساء في سن الإنجاب حيث يعتبر مسؤولاً عن نسبة 70% من أسباب تأخر الحمل لديهن، وهو حالة اختلال لتوازن الهرمونات التناسلية التي تصيب المرأة فتؤثر على دورتها الشهرية وتتسبب أحياناً ببعض الآثار المزعجة مثل الشعر الزائد في الوجه أو حب الشباب ، كما قد تزيد من احتمالية خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم و السكري وسرطان بطانة الرحم. [1] [2]
أسباب متلازمة تكيس المبايض:
أسباب الإصابة بالمبيض متعدد الكيسات غير معروفة جميعها، ولكن يمكن القول أن للأنسولين ومقاومة الأنسولين دور مهم في الإصابة بالتكيس، كما يلعب كل من هرموني الاندروجين (الهرمونات الذكرية) والبروجسترون دوراً في تكيس المبايض أيضاً، حيث تميل الهرمونات الذكرية للارتفاع عند النساء المصابات بمرض تكيس المبايض، بينما يكون هرمون البروجسترون منخفضاً. إضافة إلى أن نسبة إمكانية الإصابة بتكيس المبايض تكون أكبر لدى النساء اللواتي لديهن أم أو أخت مصابة بالتكيس. حمية غذائية لعلاج تكيّس المبايض. - مارشميلو مام | marshmallowmom. [1]
شاهدي أيضاً: تكيس المبيض
علاج تكيس المبايض بالأعشاب:
يمكن لبعض الأعشاب التي تتناولينها أن تكون مفيدة في تنظيم الدورة الشهرية للمرأة والمساهمة في تنظيم الهرمونات في حال تم الالتزام بشربها لفترات طويلة، ومن هذه الأعشاب:
بذور الكتان: إن المستويات العالية من الأندروجين عند النساء غالباً ما ترتبط مع متلازمة تكيس المبايض.
2-ما عليك سوى الاسترخاء، وإجراء الاختبارات، وتناول الأدوية في الوقت المحدد، والأهم من ذلك، تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك. سيكون هذا أفضل علاج لمتلازمة تكيس المبايض. إليك خطة رجيم تكيس المبايض لمدة 7 أيام لك:
الصباح الباكر (6:00 صباحاً) ملعقتان صغيرتان من بذور الحلبة المنقوعة طوال الليل في كوب ماء. الإفطار (7:00 صباحاً): بيضة كاملة مسلوقة + كوب شاي أخضر + نصف كوب بابايا + 2 لوز. منتصف الصباح (9:30 - 10:00 صباحاً): كوب شاي أخضر + جزرة
الغداء (12:00 - 12:30 مساءً): وعاء صغير من الأرز البني + خضار مشوي + 2 شريحة سمك مشوي أو 1/2 كوب مسلوق من سلطة الحمص + كوب زبدة. وجبة خفيفة بعد الغداء (3:00 - 3:30 مساءً): كوب شاي أخضر / قهوة سوداء + بسكويت متعدد الحبوب. العشاء (6:30 - 7:00 مساءً) شوربة دجاج / عدس مع 5 خضروات مختلفة + خبز قمح كامل + كوب زبادي. وقت النوم (10:00 م): كوب حليب مع رشة كركم أو كوب ماء دافئ + ملعقة صغيرة عسل عضوي + رشة من جوزة الطيب. حمية متلازمة تكيس المبايض - NutriChef Juman. نصيحة: إذا شعرت بالجوع قبل وجبتك التالية، فتناولي كوباً من الشاي الأخضر (لا تتجاوزي 5 أكواب في اليوم)، أو شرب الماء أو تناول فاكهة. أطعمة يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي
في ما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي.
حمية تكيس المبايض والحمل
يمكن اكتشافه عن طريق إجراء فحوصات الدم والموجات فوق الصوتية. أعراض مرض تكيس المبايض
تعد الدورات غير المنتظمة أحد أكثر أعراض متلازمة تكيس المبايض شيوعًا. تشمل الأعراض الأخرى مرض السكري ، والعقم ، وحب الشباب ، وزيادة الوزن ، والجلد الدهني ، والصداع النصفي ، ونمو الشعر الزائد ، ومشاكل القلب والأوعية الدموية. وعندما تكون الدورات الشهرية غير منتظمة إلى حد كبير، فقد تزداد أيضًا فرص الإصابة بسرطان الرحم. تعد التقلبات المزاجية والاكتئاب من الأعراض الأقل شهرة وغير الشائعة للحالة. إن عدم انتظام الدورة الشهرية يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من PCOD. لتقليل المشكلة، يجب زيادة تناول مضادات الأكسدة والبريبايوتكس والبروبيوتيك والتوابل مثل القرفة والزنجبيل. حمية تكيس المبايض والحمل. يجب على النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض أن يزيدن من تناولهن للكربوهيدرات المعقدة والأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض والمغذيات الدقيقة مثل السيلينيوم والمغنيسيوم والكروم. وتضيف أيضًا أن العديد من النساء لديهن أسطورة مفادها أنهن لا يستطعن تناول منتجات الألبان إذا كان لديهن مرض تكيس المبايض لكن الأمر ليس كذلك. محتوى الألبان الوحيد الذي يجب تجنبه هو الحليب كامل الدسم.
مرض تكيس المبايض المعروف أيضًا باسم PCOD هو حالة تسبب مشاكل في عملية التمثيل الغذائي وعدم التوازن الهرموني. مع إصابة واحدة من كل 10 نساء بهذا المرض، أصبحت هذه الحالة شائعة، تتطور أعداد متعددة من الأكياس الصغيرة في المبايض. حمية تكيس المبايض للمتزوجة. تؤدي هذه الحالة إلى سلوك هرموني غير متوقع وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وحب الشباب والعقم ونمو الشعر الزائد، هذا الاضطراب شائع إلى حد ما وليس له علاج دقيق. لكن العديد من النساء اللواتي عانين منه زعمن أنهن عالجتهن بتغييرات في نمط الحياة والأدوية البديلة، حيث يعاني معظم مرضى متلازمة تكيس المبايض من زيادة الوزن ويقترح عليهم ممارسة الرياضة يوميًا، مما قد يساعد في التحكم في وزنهم والأعراض الأخرى أيضًا. أسباب الإصابة بمرض تكيس المبايض
لا يوجد سبب محدد لمرض تكيس المبايض، على الرغم من أن الأطباء والخبراء يعتقدون أن بعض النساء لديهن استعداد لذلك وقد يكون أيضًا منتشرًا في العائلة. أكثر الأعراض المعروفة شيوعًا لهذا المرض هي عدم انتظام الدورة الشهرية والكثير من حالات متلازمة تكيس المبايض لا يتم اكتشافها بسبب عدم وجود هذه الأعراض. في كثير من النساء يتم اكتشاف PCOD عندما يحاولن الحمل لأن هذه الحالة قد تسبب مشاكل في الخصوبة.
حمية تكيس المبايض للمتزوجة
نظرًا لأن النساء المصابات بـ PCOD يقاومن الأنسولين ، فيجب عليهن أيضًا تجنب الأطعمة المقلية والكربوهيدرات البسيطة والسكر والعسل والجاغري. يقول الطبيب إن مراقبة كمية الماء أمر مهم للغاية لأن PCOD يجعل الشخص عرضة للإمساك واحتباس الماء. أن النساء المصابات بفصيلة الدم AB + و AB يجدن صعوبة أكبر في التغلب على المشكلة لأنهن يجدن صعوبة في التخلص من عاداتهن الغذائية السيئة. بصراحة يمكن أن تكون إدارة PCOD صعبة ، حيث يحتاج المرء إلى ممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول طعام صحي للغاية واتباع نصيحة الطبيب. نصائح غذائية لمرضى متلازمة تكيس المبايض
تجنب تناول اللحوم الحمراء
وجدت دراسة أجريت في عام 2013 أن تناول اللحوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعقم، لذلك من الأفضل تجنبه. رجيم تكيس المبايض - موقع بابونج. يجب تجنب اللحوم المصنعة مثل النقانق والنقانق ولحوم الغداء، يجب أيضًا تجنب اللحوم الحمراء الزائدة مثل شرائح اللحم والهامبرغر. الابتعاد عن تناول الدهون
المشبعة والمهدرجة توجد الدهون المشبعة في العديد من الأطعمة ولكن في الغالب في المنتجات الحيوانية ومنتجات الألبان. يمكن للدهون المشبعة أن ترفع من نسبة الكوليسترول والسعرات الحرارية. المخبوزات مليئة بهذه الدهون لذا تجنبها.
إذ أثبت أنّ الدهون الصحية التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، تساعد في تحقيق توازن الهرمونات وتحسين مستويات الأنسولين لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، وتشمل بعض الدهون الصحية الأسماك الزيتية والأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات والبذور غير المملحة. إذ وجدت دراسة أنّ تناول وجبة إفطار كبيرة وتناول وجبة عشاء صغيرة قد ساعد على موازنة الهرمونات المرتبطة بـ متلازمة تكيس المبايض. إذ يمكن لاتباع نظام غذائي منخفض بالمؤشر الجلايسيمي تأثير على استقرار مستويات الأنسولين، ويعد المؤشر الجلايسيمي (GI) مقياسًا لمدى سرعة رفع الطعام لمستويات السكر في الدم. ويعتمد النظام الغذائي المنخفض بالمؤشر الجلايسيمي على تناول الأطعمة التي ترفع مستويات السكر في الدم ببطء، مما يساعد على منع ارتفاع الأنسولين، مثل الفواكه والخضروات الكاملة والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية. كما يجب تجنب معظم الكربوهيدرات المصنعة أو المكررة، مثل الأطعمة والمشروبات السكرية، ويمكن أنّ يكون لهذا النظام العديد من الفوائد الصحية، خاصًة بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من مقاومة الأنسولين بسبب متلازمة تكييس المبايض إذ وجدت إحدى الدراسات أنّ الدورة الشهرية انتظمت عند 95 ٪ من النساء اللواتي اتبعن هذا النظام الغذائي مع الحصول على فقدان بالوزن الزائد، مقارنة بـ 63 ٪ من النساء اللواتي اتبعن نظام غذائي آخر لفقدان الوزن.