"اقرأ أيضًا: العناية بالشعر القصير " كن طبيعيًّا قلل من تلوين شعرك وتجعيده وتقويته، لأن الإكثار من المعالجات الكيميائية قد يضر شعرك ضررًا لا يمكن إصلاحه. العناية بشعر الرجال باستعمال الأدوات المناسبة الشعر حسّاس، فلا بد أن تستعمل له الأدوات المناسبة. ولا تفرش شعرك إذا كان رطبًا، بل استعمل أصابعك أو مشطًا متباعد الأسنان. "اقرأ أيضًا: العناية بفروة الرأس الدهنية بطرق بسيطة " تجنب القبعات الضيقة قد تؤدي القبعات الضيقة أو ربطات الشعر الضيقة إلى حالة يُخسر فيها الشعر أحيانًا خسارةً دائمة لا تعوض. كيف اهتم بشعري في البيت. ابقَ صحّيًّا إن صحة شعرك انعكاسٌ لنمط حياتك. إن العناية بشعر الرجال تعني أن يأكل الرجل طعامًا صحيًّا، ويكثر التدريب، ويشرب الماء، وينام نومًا كافيًا، ويحاول أن يبقى إيجابيًّا. إنّ العناية بالشعر لم تعد مقتصرة على النساء، فقد صارت العناية بشعر الرجال أمرًا يهتم فيه الرجال في كل العالم، لأن الشعر إذا كان جميلًا حسنًا، لفت الأنظار إلى صاحبه.
- كيف أهتم بشعري بعد البروتين - موقع مُحيط
- افضل دكتور يعالج اضطرابات النوم للاطفال
- افضل دكتور يعالج اضطرابات النوم الرئيسية
- افضل دكتور يعالج اضطرابات النوم القهري تتحسن مع
كيف أهتم بشعري بعد البروتين - موقع مُحيط
تاريخ النشر: 2014-03-23 09:01:59
المجيب: د. سالم الهرموزي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أولا: أنا أعاني من قلة الشعر في مقدمة الرأس، وأريد علاجا أو زيوتا تنبت الشعر. ثانيا: شعري ناعم وملفلف، ولكن مشكلتي أنه منتفش، وأشعر بأنه غير صحي، فما هو العلاج؟ وكيف أهتم بشعري وأجعله ينبت مرة أخرى؟ وما هو أفضل شامبو وبلسم لشعري؟ ففروة رأسي دهنية نوعاً ما، ولكن الشعر جاف، بمعنى أنه يلزمني في كل يومين أن أغسل شعري. كيف اهتم بشعري. وجزاكم الله خير الجزاء. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بتول حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أسباب تساقط الشعر -وخاصة من مقدمة الرأس- كثيرة، أهمها: عامل الوراثة، وأمراض الغدة الدرقية، علاوة على نقص الحديد، وبعض العوامل الأخرى الجسمية والنفسية. وقبل أن نبدأ العلاج، لابد أن تتم بعض الفحوصات الطبية الضرورية، خاصة مستوى السكر، وكذلك الحديد والزنك في الدم، ثم تحاليل الغدة الدرقية، وتحاليل فقر الدم (الأنيميا)، هذه تحاليل أساسية لمعرفة سبب تساقط الشعر في كل الأحوال. فإذا ظهر هناك سبب، فلا بد من معالجة السبب قبل التفكير في أنواع الأدوية لعلاج التساقط، ومن أهم علاجات تساقط الشعر الوراثي من مقدمة الرأس:
- استعمال بخاخ المينوكسديل: وهذا العلاج يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية، ويزيد تدفق الدم في فروة الرأس، ويؤدي ذلك إلى تقوية البصيلات الضعيفة، ولكن مدة العلاج هنا تكون طويلة قد تصل إلى عدة أشهر وبطريقة متواصلة.
نصائح أخرى لصحة الشعر
يُمكن اتباع مجموعة من النصائح للعناية بالشعر للحصول على شعر صحي وجميل، ومنها ما يأتي:
قص أطراف الشعر بانتظام، إذ يُوصى بقصه كل ستة إلى ثمانية أسابيع. الاهتمام بفروة الرأس ومراجعة الطبيب عند الحاجة، خاصةً إذ كان الشخص يعاني من حكة مستمرة في رأسه وفق ليندزي بوردون اختصاصية الأمراض الجلدية في المركز الطبي لجامعة كولومبيا. تطبيق مجموعة متنوعة من الأقنعة الخاصة بالشعر ذات الترطيب العميق كل أسبوع. كيف أهتم بشعري بعد البروتين - موقع مُحيط. تجنب العبث بالشعر، أو لفه بحركة دائرية، أو شده بشكل كبير، لأن ذلك يؤدي إلى إضعاف بُصيلة الشعر وتساقطه على المدى البعيد وفق بوردون. تمشيط الشعر وتسريحه مرة واحدة في اليوم باستخدام فرشاة بلاستيكية، إذ أن تصفيف الشعر أكثر من مرة في اليوم يؤدي إلى تكسّر أطرافه الهشة والضعيفة وفق خبيرة التجميل هواي إيفي.
دواء يساعد على النوم والتخلص من الأرق
عناصر المقال
1 أسباب الأرق وصعوبة النوم
2 أعراض الأرق
3 نصائح لتجنب الأرق وصعوبة النوم
4 علاج الأرق وصعوبة النوم
هل عانيت من قبل من مشاكل في النوم ؟! بالطبع كل شخص يعاني من الأرق ، والبعض يعاني من القلق أثناء النوم ، والاستيقاظ المبكر للعمل يصبح صعباً للغاية بالنسبة للكثيرين ، لكن هل تعلم أن الأرق ليس من الأعراض الطبيعية كما يعتقد البعض ، ولكن يوجد قسم مخصصلحل مشاكل النوم والارق التي تندرج تحت قسم الدماغ والأعصاب وتُعرف باسم طب النوم. لذلك تعتبر اضطرابات النوم ومن أشهرها القلق والتوتر في النوم ، وتتمثل مشاكل واضطرابات النوم بعدة أعراض ، منها صعوبة النوم ، قلة النوم ، الاستيقاظ المتقطع أو الاستيقاظ الكافي قبل الوقت المتفق عليه. يجد الكثير من الناس صعوبة في النوم ويعانون من الأرق طوال الليل ، مما له تأثير عميق على حالتهم الجسدية والعقلية في اليوم التالي. افضل دكتور يعالج اضطرابات النوم اجفانه. لذلك سوف نتعرف على أسباب الأرق والأعراض وطرق علاج هذه المشكلة والقضاء عليها. قد يهمك ايضا: اسم دواء منوم قوي جدا لعلاج الارق
أسباب الأرق وصعوبة النوم
1- مشاكل النواقل الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن دخول مرحلة النوم ، حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد النفسي أو العصبي الشديد ، والتفكير المفرط والإرهاق إلى إتلاف أو تعطيل عمل هذه النواقل الكيميائية ، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم.
افضل دكتور يعالج اضطرابات النوم للاطفال
من هو افضل دكتور نفسي بالكويت ؟ تصيب الاضطرابا النفسية العديد من الاشخاص بمختلف الاعمار والاجناس والاعراق ، الا ان الامراض النفسية قد تتفاوت من شخص الى اخر وان ما يتمكن من شخص بالغ تحملة من أزمات نفسية قد لا يستطع طفل صغير على تحمله وهكذا،لكن الفهم الحقيقي لميزان الحياة قد يمكن العديد من الاشخاص من التغلب عن الآزمات النفسية التي تصيبهم ، وقد يساعد الطبيب في هذا الامر ايضا، وفيما يلي ستجدون سلسلة بافضل الاطباء النفسيين في الكويت:. دكتور حسن الموسوي طبيب نفسي ذوي اختصاص يعالج جميع المشكلات الإجتماعية و الأسرية و الجنسية و الإحباطات و أزمات الأطفال و النوم و المشكلات الإنفعالية و السلوكية. دكتور عادل أحمد الزايد إستشاري الطب النفسي. حاصل على زمالة الكلية البريطانية للأطباء النفسيين. افضل مستشفى لعلاج الفصام 2022 - مركز إشراق. استاذ مساعد بكلية الطب و رئيس لجنة البحث العلمي بالمستشفى. دكتور عبد الله غلوم إستشاري الطب النفسي. حاصل على بكالريوس طب و جراحة من الكلية الملكية للجراحين بأيرلندا. حاصل على البورد الكندي في الأمراض النفسية. متخصص في علاج إضطرابات الأطفال النفسية و زمالة الطب النفسي بإضطرابات الطفولة من جامعة بريتش كولومبيا.
افضل دكتور يعالج اضطرابات النوم الرئيسية
يشير مصطلح اضطرابات النوم إلى مجموعة واسعة من الاضطرابات التي تؤثر على نوعية النوم أو توقيته أو مدته، وعلى ممارسة الشخص لحياته اليومية بعد استيقاظه. قد تساهم هذه الاضطرابات في تطور مشكلات طبية أخرى، وفي المقابل، قد يشكل بعضها أيضًا أعراضًا لمشاكل صحية أو نفسية أخرى. تؤدي مشاكل النوم إلى تأثيرات سلبية على أداء الفرد في المدرسة والعمل وعلى علاقاته الشخصية وصحته بشكل عام. يوجد حاليًا أكثر من 100 اضطراب نوم مصنفة اعتمادًا على منهجيات معقدة، ولكننا سنذكر هنا أشيع الاضطرابات مع أعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها. ماذا يحدث عندما لا نحصل على قسطٍ كافٍ من النوم؟
يوصي الخبراء عمومًا بأن ينام البالغون ما لا يقل عن سبع إلى تسع ساعات كل ليلة، وقد يحتاج بعض الناس عدد ساعات أكثر أو أقل. افضل دكتور يعالج اضطرابات النوم للاطفال. يؤدي عدم الحصول على نوم جيد أو عدد ساعات كافٍ إلى مشاكل متعددة أكثر من مجرد الشعور بالتعب. يتعارض النعاس مع الوظيفة الإدراكية، ما قد يؤدي إلى مشاكل في التعلم لدى الأطفال، وضعف الذاكرة لدى الأشخاص من جميع الأعمار، وتغيرات في الشخصية واكتئاب وتوتر وقلق. يعاني المحرومون من النوم من صعوبة في اتخاذ القرارات وانفعالية ومشاكل في الأداء واستجابة أبطأ، ما يعرضهم لخطر حوادث السيارات وضعف الإنتاجية في العمل.
افضل دكتور يعالج اضطرابات النوم القهري تتحسن مع
الأسباب النفسية: مثل القلق أو التوتر أو الخوف أو الاكتئاب، وهي أعراض تمنع الشخص من الدخول فـ حالة النوم بـ سبب الإفراط فـ التفكير. الأبوة والأمومة (التربية) غير الملائمة: أحد الأسباب الرئيسية وراء مشكلة الأرق هو التربية غير الملائمة فـ مرحلة الطفولة، إذ يتبع الوالدان طريقة التساهل، حيث يرتبط الطفل بـ الأم بـ رباط مرضي بـ حيث لا يمكنه أن ينام بعيدًا عنها وهذا يمكن أن يؤثر على الناس ويؤدي إلى مشاكل النوم مع تقدمهم فـ السن،وكذلك استخدام القسوة والعقاب البدني أو الخلافات العائلية والتفكك الأسري. مشاكل العمل: قد يتسبب اضطراب النوم بـ سبب تعطيل جميع الوظائف الاجتماعية والأكاديمية والمهنية وغيرها من وظائف الفرد. ليكسوتانيل LEXOTANIL افضل دواء لعلاج القلق و السيطرة علي العصبية والتوتر - روشتة. الأمراض المصاحبة: يمكن أن يشير الأرق إلى أمراض مصاحبة مثل القلق والاكتئاب ، ومن الضروري معرفة الحالة الطبية الأساسية لـ تلقي العلاج المناسب. أنواع الأرق:
اضطرابات القلق لها أسباب متعددة ، لذلك ينقسم الأرق إلى أنواع مختلفة ، وقد يصنف البعض أنواع الأرق إلى أرق مع عدم استقرار فـ النوم وأرق يسبب الاستيقاظ المبكر ، ولكن هناك تصنيف أكثر تحديدًا لـ أنواع الأرق وهو على النحو الآتي ذكره:-
الأرق المرتبط بـ عادات النوم: يحدث هذا النوع من الأرق بـ سبب العادات السيئة الذي يتبعها المريض أثناء وقبل النوم.
أسرع الطرق واستكمل حديثه قائلًا: تشخيص بعض الحالات قد يحتاج ساعتين فقط من دراسة النوم، والتدخل العلاجي قد يتم في نفس ليلة الفحص، وهذا يُعد من أسرع طرق علاج مشاكل ومعاناة قد تكون موجودة لسنوات، والحمد لله نسبة الشفاء عالية، وبعد العلاج يأتي المرضى وأفراد أسرته يشكرون الطبيب لتخلصهم من الشخير والأعراض التي كانت تزعج الآخرين. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.