تنظيف الكبد من السموم في ٣ ايام - YouTube
الإمارات نيوز | لتنظيف الكبد من السموم.. أضف هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي
متابعة – علي معلا:
يعتبر الكبد من الأعضاء المهمة جداً في جسد الإنسان. إلا أن معظم الأشخاص يتجاهلون الاعتناء به سواء عن قصد أو من دون قصد. ومن أسهل وأبسط وسائل الاعتناء بالكبد. هي من خلال اتباع نظام غذائي صحي يُساعد في تنظيفه من السموم. أهم الأطعمة التي تساعد في تنظيف الكبد:
1. الثوم. حتى كمية صغيرة من الثوم لها القدرة على تنشيط أنزيمات الكبد والتي تساعد على تنظيف الكبد من السموم. إذ تتواجد في الثوم كميات كبيرة من الأليسين والسيلينيوم. وهما اثنان من المواد الطبيعية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم وبالتالي عمله بكفاءة. 2. جريب فروت. يحتوي الجريب فروت على كميات كبيرة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة المختلفة الأخرى التي تساعد على تنظيف السموم وطردها بشكل طبيعي وفعال من الكبد. 3. الشمندر والجزر. يحتوي كل من الشمندر (البنجر) والجزر على كميات كبيرة جداً من البيتا كاروتينات والفلافونيوئيدات. وهي مركبات طبيعية فعالة تساعد بشكل خاص على تحسين وظائف الكبد. 4. الشاي الأخضر. لشاي الأخضر هو أحد المشروبات الطبيعية الساخنة التي يعشقها الكبد. حيث أنه يحتوي على عدد كبير من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على تحلل السموم في الكبد وطردها خارج الجسم.
04:34 م
الجمعة 24 يناير 2020
إعداد: أمنية قلاوون
يعد الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم وذلك لدوره في في تنقيته من السموم، كما أنه مسئول عن تكوين البروتينات، وإنتاج هرموني السيولة والتجلط، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في عملية الأيض، كما ينتج البلازما الدموية، لاستمرار عمل الكبد على أفضل كفاءة يجب أن يحتوي الغذاء على خضروات وفواكه لها مفعول سحري وتحافظ على صحة الكبد. ويستعرض الانفوجراف التالي أهم الأطعمة المفيدة لتنظيف الكبد من السموم.
الإمارات نيوز/لتنظيف الكبد من السموم.. أضف هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي
تحتوي الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي على مجموعة من المواد الكيميائية الضارة التي تترسب في الكبد. ولكن، هناك بعض الأطعمة الأخرى التي تعمل على تنقية الكبد من هذه الترسبات. ويمكنك إضافة هذه الأطعمة إلى حميتك الغذائية اليومية، من أجل تنظيف الكبد من السموم ، وتعزيز صحتك، ومن أجل الحفاظ على جسم سليم معافى بدون سموم. لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن أطعمة تنظيف الكبد من السموم. يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان. كما يقوم الكبد السليم بالعديد من الوظائف الأساسية مثل تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص من الانتفاخ و الإمساك وغيرها. من وظائف الكبد الرئيسية مساعدة الجسم على هضم الطعام ومساعدة الجسم على تنقية الدم من السموم والنفايات. معظم أمراض الكبد غير مؤلمة في بداياتها لذا من الصعب الكشف عنها بشكل مبكر، واليرقان إحدى العلامات الهامة لإصابة الكبد بخلل أو مرض ما. تناول بعض الأطعمة يساعد في تعزيز وظائف الكبد وتنظيف الكبد من السموم وحمايته من التلف. إليك مجموعة من الأطعمة النباتية الصحية التي تساهم بشكل كبير في تنظيف الكبد من السموم: أطعمة تنظيف الكبد من السموم الشاي الأخضر يمكن اعتبار الشاي الأخضر واحدًا من بين أهم الأطعمة المفيدة للكبد، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.
يمثل الكبد العضو الأساسي الذي يعمل علي تنقية الجسم من السموم بطريقة طبيعية، فيحولها لفضلات تخرج من الجسم. وتتضمن هذه السموم نواتج نشاطات الجسم وبعض المواد الموجودة في الغذاء والأدوية التي نتناولها. في السنوات الماضية بدأت العديد من المنتجات في الانتشار تجاريا والادعاء بأنها تعمل على تنظيف الكبد، كما ذاعت النصائح عن طرق أخرى طبيعية لتحقيق نفس الهدف، فما الحقيقة وراء ذلك؟
نستعرض معكم في هذا المقال من طب اليوم حقائق علمية عن تنظيف الكبد يوضحها لنا د. تينسي ورتا استشاري أمراض الكبد في جامعة جون هوبكنز الأمريكية. لا تحتاج أجسامنا لمنتجات أو أغذية خاصة لتنظيف الكبد..
الحقيقة أن الكبد في أجسامنا ينظف نفسه بنفسه ولسنا في حاجة لمنتجات أو أغذية خاصة لتنظيف الكبد. بل أن هذه المنتجات التي لا تكون مراقبة بشكل جيد صحيا قد تسبب أضرارا للجسم. ومع أن مكونات هذه المنتجات مثل الكركم يرتبط في بعض الدراسات بحماية خلايا الكبد من التلف، لكن استخدامه بشكل دوري لم يُظهر فائدة تكفي للتوصية به أو بغيره من المواد الطبيعية التي يمكن أن نجدها في في منتجات تنظيف الكبد. لم تثبت فائدة لطرق تنظيف الكبد في المساعدة على تحسن أمراض الكبد..
لا يجب استخدام طرق تنظيف الكبد في المساعدة على تحسن أمراض الكبد، حيث قد تسبب التركيزات المرتفعة من بعض المكونات الطبيعة أو الإضافات الأخرى خطورة على المريض.
طرق تنظيف الكبد من السموم | 3 حقائق ستدهش الكثيرين
حيث انه يحتوي على أعداد كبيرة من مضادات الأكسدة التى تعمل على تحلل السموم ف الكبد وتطردها خارج الجسم. فهو يساعد على تحسين المعده بشكل عام والكبد بشكل خاص
خامسا الخضروات الورقية الخضراء
الخضروات الورقية الخضراء هي حليفة قوية للكبد ويمكن تناولها بجانب جميع الوجبات يومياً. حيث ان الورقات الخضراء لها قدرة عالية جدا على امتصاص السموم من مجرى الدم. وايضا تتميز بأنها توفر حماية جيدة ضد المعادن الثقيلة والمبيدات والمواد الكيميائية التي تدخل الجسم عن طريق الطعام والمشروبات التى نتناولها على مدار اليوم. ومن اقوى الخضروات الورقية الجرجير والخس والسبانخ حيث انهم يتميزوا بشكل خاص على تحفيز تدفق العصارة الصفراء. التي تعمل على إزالة الفضلات من الدم وتمنع وصولها لباقي أعضاء الجسم
لمقالات أخرى عن كل ما يخص صحتك، وصحة أسرتك، زوري قسم الصحة في موقعك الوصفة. و لمشاهدة المزيد من فيديوهات الصحة تابعى صفحتنا ELWASFA Health على الفيسبوك او حسابنا على الانستاجرام.
ولكن يجب الحرص على استهلاكها باعتدال. 9. الحبوب الكاملة. إن الحبوب الكاملة مثل الأرز البني غنية بفيتامين B وتعمل على تحسين التمثيل الغذائي للدهون في الجسم وتساعد الكبد على تحسين وظائفه. 10. الخضراوات من العائلة الصليبية. عند التفكير في تحسين صحة الكبد. يجب الحرص على تناول الخضار من عائلة الخضار الصليبية. فمن فوائد البروكلي والقرنبيط مثلاً أنهما يحتويان مواد تزيد من كمية الجلاكوسينولات في جسمكم، وهذه المواد تساعد الكبد في عملية إنتاج الانزيمات الضرورية لعمله. 11. الليمون. يوجد في الليمون كميات كبيرة جداً من فيتامين سي. والذي يساعد الجسم على تحليل المواد السامة وتحويلها إلى مواد تذوب في الماء. لذا ينصح بشرب عصير الليمون المخفف الطازج وبشدة.
شهدت المدينة الصناعية الثالثة بالدمام انطلاق العمليات التشغيلية لمصنع «راوند» الطبي على مساحة أكثر من 10300م²، لتصنيع المنتجات والمستلزمات الطبية المختلفة ومنها الكمامات ومسحات الكحول وأغطية الرأس والدعامات بالإضافة إلى الملابس الجراحية ومستلزمات ذوي الاحتياجات الخاصة. وقال مدير عام الهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية «مدن» المهندس خالد بن محمد السالم، أن مصنع «راوند» الذي يُعدُّ الأول من نوعه في المدينة الصناعية الثالثة بالدمام يُعزّز قدرة المصانع الطبية بمدننا الصناعية للإسهام في تلبية متطلبات السوق المحلية من المستلزمات الطبية المختلفة في إطار مواجهة آثار جائحة فيروس كورونا المستجد «COVID -19» على الاقتصاد الوطني. وأوضح أن المنتجات اليومية لمصنع «راوند» تشمل توفير 48 ألف كمامة حالياً، والبدء مستقبلاً في إنتاج مسحات الكحول، وغطاء الرأس الطبي، بالإضافة إلى دعامات جبائر «دعامة للركبة والمرفق والكاحل»، كما ستشمل منتجات المصنع المستلزمات الطبية المختلفة ومنها الملابس الجراحية المتنوعة ومستلزمات ذوي الاحتياجات الخاصة، مشيراً إلى أن جائحة «كورونا» أدت إلى ارتفاع معدلات الطلب المحلي على المنتجات الطبية بجميع أنواعها.
«مدن»: مصنع جديد لإنتاج 48 ألف كمامة يومياً في المدينة الصناعية الثالثة بالدمام - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
يذكر ان "مدن" استجابت لشكاوى الصناعيين في المدينة الصناعية الثانية بالدمام المتعلقة بنقص امدادات الطاقة الكهربائية التي توفرها الشركة السعودية للكهرباء لهم، واستثمرت في توفير محطة ضخمة بالمدينة استطاعت تغطية الطلب، وتداركت موضوع توفير الطاقة في الصناعية الثالثة ببناء محطة مماثلة. جرافيك: @ إجمالي المصانع الجاهزة 68 بالمدينتين الصناعيتين: - الصناعية الثانية: * تم تأجير 20 مصنعا جاهزا قبل 3 أسابيع * بعض هذه المصانع بدأ العمل فعلياً - الصناعية الثالثة: * المرحلة الأولى: - بناء 24 مصنعا جاهزا للصناعات التحويلية والخفيفة - سيتم تسليم تلك المصانع أواخر شهر مايو * المرحلة الثانية: - بناء 24 مصنعا جاهزا للصناعات التحويلية والخفيفة - ينتظر تسليم تلك المصانع بعد عام
44 مصنعا جاهزا بصناعيتي الدمام الثانية والثالثة | صحيفة مكة
أكد لـ "الاقتصادية" المهندس صالح الرشيد، مدير الهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية "مدن"، جاهزية المدينة الصناعية الثالثة في الدمام لتشغيل 100 مصنع باستثمارات من القطاع الخاص تتجاوز قيمتها ثلاثة مليارات ريال. وأضاف، أن المدينة الصناعية الأولى باقية بمصانعها في حين أن الانتقال سيكون للمصانع ذات الخطورة على البيئة والسكان، وقال: "المدينة الثالثة جاهزة وبدأ تخصيص مواقع فيها لبعض المصانع، حيث تقدمت بعض المصانع للانتقال إليها من المدينة الصناعية الأولى". وتابع، أن المدينة الثالثة ستكون متاحة للمصانع الجديدة، وأن التي لها ضرر بيئي ستكون مقرا لها، مشيرا إلى أن المساحة المخصصة لها بالكامل مساحتها 48 مليون متر مربع، والمساحة المطورة للمرحلة الأولى بلغت ١٢ مليون متر مربع. #2#
وأشار إلى عدم وجود مدة زمنية لانتقال المصانع ذات الضرر من الأولى إلى الثالثة، وقال: "لا يوجد تاريخ محدد لانتقال المصانع لكن هنالك مصانع في الصناعية الأولى نُصحت بالانتقال وتعمل حاليا لذلك". وأكد مدير هيئة "مدن"، أن استقبال المصانع الراغبة بالعمل في المدينة الثالثة مفتوح، في حين أن المصانع التي فيها خطر على البيئة أو السلامة أو التي يمتد لها خطر طُلب منها الانتقال، فيما صححت أخرى وضعها بطريقة سليمة.
وأفاد أن القطاع الشرقي وفقاً لهيكلة «مدن» يشمل 6 مدن صناعية بها 19 مصنعاً طبياً بين منتج وتحت الإنشاء، فيما ارتفعت أعداد المصانع الطبية في جميع المدن الصناعية إلى قرابة 150 مصنعاً بين منتج وتحت الإنشاء، مبيناً أن المجالات الطبية تضم الصناعات الدوائية ومنها أدوية السرطان، والعلاجات النفسية والمضادات الحيوية، إضافة إلى صناعة المعقمات الطبية والفيتامينات، وكذلك صناعة المستلزمات الطبية مثل الأنابيب الطبية وملبوسات الوقاية الطبية فضلاً عن صناعة مستحضرات التجميل. وبين المهندس السالم أن نسبة نمو النشاط الدوائي بالعقود الصناعية بلغت قُرابة 70% خلال عام 2019م بالمقارنة مع العام 2018م، منوهاً إلى سهولة الإجراءات والمُحفّزات التي نجحت في جذب العديد من الاستثمارات المحلية والعالمية إلى المدن الصناعية وخاصة في القطاع الطبي، وكذلك بمقومات البيئة الصناعية المُمكّنة لبدء العمليات الإنتاجية في أقصر وقت وبأقل تكلفة متاحة، وذلك في إطار استراتيجية «مدن» لتمكين الصناعة والإسهام في زيادة المحتوى المحلي تماشياً مع أهداف رؤية المملكة 2030 بتحقيق الأمن الطبي، وطبقاً للمبادرات الموكل تنفيذها إلى «مدن» في برنامج تطوير الصناعة الوطنية والخدمات اللوجستية.