كذلك تذكر أنه لا توجد حمية غذائية واحدة مناسبة لجميع الأشخاص إذ لا يحتاج كل شخص إلى نفس السعرات الحرارية اليومية،
السعرات الحرارية اليومية الموصى بها تختلف تبعًا لعدة عوامل مثل الوزن، والطول، والوضع الصحي، والعمر، والجنس، والنشاط البدني. في النهاية؛ معرفتك أسباب النحافة هي أولى الخطوات نحو علاج المشكلة، لذلك يجب عليك التوجه إلى الطبيب المختص، واستشارته لكي يصمم لك خطة علاجية مناسبة بعد إجراء الفحوصات المطلوبة للتأكد من أسباب النحافة لديك. اقرأ أيضًا
أهمية وجبة الفطار| أهم وجبات اليوم على الإطلاق
فوائد فيتامين b12 للصحة| الأطعمة التي تحتوي عليه
أسباب النحافة الشديدة عند الرجال - مجلة رجيم
النحافة تتسبب فى الوفاة وأشارت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن النحافة تشكل خطرا كبيرا على الصحة مثل السمنة، وهذا ما أثبتته العديد من الدراسات التى تناولت هذه المشكلة، وأثبتت أن النحافة ونقص الوزن يعرض الشخص المصاب بها للوفاة، وذلك يرجع إلى عدم أخذ الجسم ما يحتاجه من العناصر الغذائية التى يحتاجها. النحافة تعرضك للإصابة بالزهايمر وتتابع، أن النحافة تسبب ضعف الجهاز المناعى وكثرة فرص الإصابة بالالتهابات فى الجسم، والتعرض للإصابة بهشاشة العظام، والكسور وحدوث مشاكل فى الخصوبة والزهايمر. النحافة مرض يؤرق الكثيرين الأمراض الناتجة عن النحافة وتؤكد أخصائية التغذية العلاجية، أن الإصابة بالنحافة تسبب الضعف العام للجسم، وعدم قدرته على مقاومة الأمراض، وذلك يرجع إلى نقص إنتاج الأجسام المضادة مما يتسبب فى الإصابة بالأمراض المعدية وضعف مقاومة الجسم للبرد بسبب عدم وجود طبقة دهنية تعزل الجسم عن المحيط الخارجى، وكذلك ضعف قدرات الإنسان الفكرية وسرعة التعب والشعور بالضعف والوهن. أسباب النحافة الشديدة وطرق علاجها - مجلة حرة - Horrah Magazine. النحافة تصيبك بقلة الخصوبة كما أضافت أخصائية التغذية العلاجية، أن النحافة قد تعرضك للإصابة بقلة الخصوبة لدى السيدات وعدم انتظام الدورة الشهرية، لأن الدهون الموجودة تحت الجلد تدخل فى صناعة الهرمونات الجنسية، وعند نقص مستواها بشكل كبير ينخفض مستوى الإستروجين فى الجسم، مما يتسبب فى حدوث خلل فى الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
أسباب النحافة الشديدة.. عليك تجنب مخاطرها
فرط نشاط الغدة الدرقية الغدة الدرقية التي تنتج هرمون الغدة الدرقية وغالبا ما تعتبر المتحكم الرئيسي في العديد من وظائف الجسم، إذا كان إنتاج هرمون الغدة الدرقية لديك طبيعيًا، فسيكون كل شيء على ما يرام مع صحتك وعملية الأيض والوزن. ومع ذلك، إذا كانت وظيفة الغدة الدرقية لديك مضطربة بحيث تنتج الكثير من هرمون الغدة الدرقية، فإن عملية التمثيل الغذائي لديك والعديد من وظائف الجسم مثل نبضات القلب، درجة حرارة الجسم، وما إلى ذلك، سوف تكون غير منضبطه وسوف تواجه فقدان الوزن بشكل واضح، فرط نشاط الغدة الدرقية لديه أعراض مثل: الغدة الدرقية المتضخمة التي تسبب انتفاخ في قاعدة الرقبة، العصبية، التعب، فقدان الوزن على الرغم من تناول كميات كافية من الطعام، زيادة درجة حرارة الجسم مع التعرق المفرط، وزيادة معدل ضربات القلب، وفي بعض المرضى، جحوظ (مقل العيون المنتفخة). السرطان يمكن أن ترتبط الأورام الخبيثة أو السرطان أيضًا بفقدان الوزن بسرعة والإرهاق ونقص الشهية والغثيان وعدم القدرة على زيادة الوزن، نظرًا لأن الأورام الخبيثة خطيرة للغاية، فمن المهم أن يقوم طبيبك بإجراء فحص شامل وإجراء اختبارات دم وغيرها لتحديد ما إذا كنت تعاني من حالات مثل سرطان الدم أو أنواع أخرى من السرطان.
أسباب النحافة الشديدة وطرق علاجها - مجلة حرة - Horrah Magazine
تاريخ النشر: 2015-04-15 04:11:21
المجيب: د. محمد مازن
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أبلغ من العمر 14 سنة، ووزني 35، أعاني من النحافة الشديدة، ووزني منذ سنتين مستقر ما بين 34 و35. أخي الكبير يبلغ من العمر 21 سنة، وهو يعاني نفس مشكلتي، وزنه ما بين 40 و 45، مع العلم أن أخي ذهب لأطباء، وفحص الغدة، والدود، وكل شيء متعلق بالنحافة، والنتيجة: أن كل شيء سليم, أخذ أدوية ومكملات غذائية ولم تنفعه. أنا أخاف أن أكون نحيفا مثل أخي، وبنية جسدي ضعيفة، بالإضافة إلى أني آكل كثيرا حوالي 5 وجبات يوميا، ولكن لا فائدة، ولدي سرعة في الهضم، يعني الآن آكل ثم أذهب إلى الحمام -أكرمكم الله- بعد 15 دقيقة. أرجو إعطائي حلا، وشكرا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يفضل في مثل حالتك وحالة أخيك المتابعة مع أخصائي التغذية؛ لإجراء الدراسة اللازمة لأجسامكم، ووضع خطة علاجية تتناسب مع حالتكما كل على حدة، وإليك بعض المعلومات عن نقص الوزن:
أهم أسباب نقص الوزن:
- العامل الوراثي يلعب دورا جيدا في موضوع الوزن، ولذلك يتأثر الجسم بوزن وحجم جسم الوالدين.
متابعة – نور نجيم:
توجد بعض الأسباب للنحافة الشديدة التي يجب الوقوف على أسبابها بشكل جدي، وتحديد أفضل السبل لعلاجها، وفيما يلي سنستعرض أبرز الأسباب التي تقف وراء نقص الوزن، لتفاديها والحيلولة دون اضرارها. أسباب نقص الوزن:
-ضعف النظم الغذائي المُتبع، وعدم احتوائه على العناصر الأساسيّة للجسم، ممّا يؤثر بشكل مباشر على الوزن. -قلة السعرات الحراريّة المتناولة خلال اليوم عن حاجة الجسم. -الإجهاد البدني الكبير، والنشاط والحركة الزائدة. -الاعتماد على تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف، والابتعاد عن الحلويّات والأطعمة الدسمة. -الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، حيث إنّ النقص الشديد في الوزن يحتاج بعضه إلى التدخل الطبي الفوري، كونه يُشير إلى إصابة الشخص بأحد الأمراض التي يجب علاجها بشكل فوري، مثل مرض السرطان. -الإصابة بمرض السكري. -سوء الحالة النفسيّة، وتزاحم الضغوطات الحياتيّة، وما ينتج عن ذلك من فقدان وتراجع للشهيّة. -اضطرابات في الجهاز الهضمي، وخاصّة الإسهال الشديد الذي يُفقد الجسم كافة العناصر المستفادة من تناول الأطعمة. -وجود المشاكل المعويّة، مثل الدودة الشريطية، والتي بدورها تتغذى على غذاء الإنسان.
- شرب كوكتيل الفواكه، أو حليب مع الموز، والإكثار من شرب الحليب مع التحلية بالعسل. - الإكثار من الفواكه والخضروات الطازجة. - تناول الحلويات بصورة يومية. - تناول المكسرات؛ لأنها غنية بالطاقة. وفي النهاية أيضا ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم (20- 30) دقيقة يوميا؛ لأنها تساعد على بناء وتقوية العضلات. نرجو من الله لك ولأخيك دوام الصحة والعافية. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
تركيا محمود علي
ألمانيا Jamel
دكتور شكرن
الجزائر كريم
عليك بممارسة كمال الأجسام كان لي نفس المشكلة والحمد لله أنني شفيت بفضل الله ومداومتي على الرياضة ساعدني. النصيحة لك ولأخيك النتيجة مضمونة بإذن الله مائة بالمائة
موريتانيا عبدالله
جزاكم الله خيرا أحبتي أرجو أن نستفيد من نصائحكم
محمد الدرة -اليمن
شكرًا دكتور
اليمن نوف
لديهم أوقات نوم وتغذية منتظمة في الأشهر الثلاث الأولي. يصاحب النوم هزات فجائية، أو تشنجات في الذراعين أو اليدين أو الساقين، وهذه الحركات غالبا ما تكون طبيعية. يبكي كل الرضع عند الجوع أو الخوف. ما هي حركات الرضيع غير الطبيعي قد تلاحظ الأمهات علي الرضيع بعض حركات الرضيع الغير طبيعية قد تشير إلى أن الطفل بحاجة إلى الرعاية الطبية، ومن هذه الحركات ما يلي: يبكي طفلك بطريقة غير معتادة ، أو لفترة طويلة بشكل غير عادي أو يبدو أنه يعاني من الألم. يعتبر البكاء الطبيعي أداة لجذب الانتباه. أما البكاء الغير طبيعي، فانه قد يشير إلى وجود مشكلة عصبية ، مثل زيادة الضغط على الدماغ من اضطرابات مثل استسقاء الرأس أو الالتهابات مثل التهاب السحائي. يمكن أن يسبب اليرقان الحاد أيضًا صراخًا شديدًا. يمكن أن يشير البكاء الضعيف، أو البكاء الذي يشبه صوت القط، إلى مشكلة وراثية. يعاني طفلك من سعال أجش مع عدم التنفس عن طريق الأنف التنفس الصاخب، أو الصفير. صعوبة شديدة في التنفس. يتحرك الرضيع حركات متشنجة عند الاستيقاظ من النوم. يتحول لونه إلى اللون الأزرق أو شاحب جدا أثناء البكاء. يكون التنفس لديه سريع، أو صعب أو يصاحبه صوتا مثل الشخير.
حركات الرضيع الغير طبيعية متحركة
ولا يمكن السيطرة عليها لأنها تحصل من دون قصد. وتحدث هذه التقلصات في الجانبين بطريقةٍ متساويةٍ، ينتج عنها ثني الرسغ والمرفق والقدم في كلا الطرفين. حركات الرضيع الغير طبيعية
تحصل الحركات الغير طبيعية للرضيع عندما ينام الرضيع في بداية نومه أيّ في مرحلةٍ مبكرةٍ من غفوته. ويمكن لرمع النوم أن يكون عرضيًا مؤقتًا أو يحصل نتيجة تحفيز خارجي كالضوضاء أو الحركة أو الضوء. وبالرغم من أن رمع النوم يحدث بطريقةٍ متكررةٍ، إلا أنه يزول بعد مدّةٍ في أثناء الليل. فإنَّ هذه الحالة لا تحدث طيلة ساعات النوم بل تحدث بفترةٍ منه. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحركات اللإرادية لا تجعل الطفل يستيقظ، لكنَّ هذه الحركات تكون قويةً بشكلٍ يحدث اضطرابًا في النوم. ويعاني معظم الأطفال الذين تصيبهم هذه الحالة من عدم إحساسهم بهذا في فترة نومهم، ولكنها قد تسبب لهم من متلازمة تململ الساق عند الجلوس أو الاستلقاء للنوم، كما يمكن أيضًا أن يشعر هؤلاء الأطفال بانزعاجٍ شديد في الحركة أو المشي. اقرأ أيضًا: ما خطورة نوم الرضيع على بطنه
أسباب حركات الرضيع غير الطبيعية أثناء النوم
تختلف الأسباب لهذه الحركات غير الطبيعية ما بين الأطفال والبالغين.
حركات الرقص قد تلاحظين أن طفلك الرضيع يتحرك بصورة عشوائية دون الذهاب إلى هدف محدد، وقد تلاحظين أنه يتحرك في جميع الاتجاهات، وهنا قد يكون الطبيب مصاب بفرط الحركة، أو قد يعاني من اضطرابات عصبية لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب خالصة إذا لاحظت أن أطراف الطفل غير طبيعية. سوء الوتار وفي هذه الحالة تكون حركة الطفل بطئية للغاية والتوائية ويصعب التحكم فيها، وقد يكون ذلك الأمر ناتج عن تناول بعض الأدوية. الإصابة بالخلجان العضلي قد تلاحظين سيدتي تحرك بعض العضلات في الوجه أو الجسم بصورة مفاجئة، وهنا يجب الانتباه حيث أن الخلجان العضلي يكون ناتج عن الإصابة بالصرع أو التوحد، أو دليل على اعتلال المخ أو التسمم أو بعض الالتهابات والأمراض. الرعشة والرجفان تعد الرعشة والرجفان من أبرز الأعراض التي تدل على الإصابة بفرط الحركة وهي عبارة عن حركات سريعة للغاية يقوم بها الطفل، وقد تلاحظين زيادة في العرق، أو تقلصات شديدة في العضلات، وقد يكون ذلك دليل على فرط الغدة الدرقية، نقص مستوى سكر الدم، تناول بعض الأدوية خاصة الأدوية النفسية أو الأدوية التي تعالج الربو. الحركات اللاإرادية عند الأطفال الرضع الحركات اللاإرادية عند الأطفال هي حركات طبيعية لا داعي للقلق منها، وهي عبارة عن لزمات مختلفة مثل: قيام الطفل بمجموعة من الحركات بالفم بصورة غير منتظمة.