أغذية تساعد على التئام الجروح العميقة بصورة طبيعية وآمنة متعددة، حيث إن النظام الغذائي من أهم الأمور التي لا بد من الاهتمام بها على كافة الأصعدة، كما أنه في حالة الإصابة بجروح عميقة لا بد من الحفاظ على التغذية السليمة الصحية من أجل التئام الجروح، وفي موقع جربها سوف نتعرف إلى مجموعة من الأطعمة الغذائية التي تساهم في التئام الجروح العميقة بأسرع صورة ممكنة. أغذية تساعد على التئام الجروح العميقة
في الكثير من الأحيان يتعرض الشخص إلى جروح عميقة، الأمر الذي يتطلب تناول الأطعمة الغذائية التي تساعد في الشفاء من تلك الجروح. كذلك في حالة التعرض لإجراء العمليات الجراحية، وفي الفقرات التالية سوف نستعرض تلك الأطعمة التي تعمل على التعجيل بالتئام الجروح العميقة:
1- الأطعمة التي تحتوي على البروتين
تعتبر البروتينات من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد في عملية التئام الجروح، حيث إن لها دور فعال في بناء الأنسجة، كما أنها تساعد في المحافظة على مستوى السوائل، إلى جانب دورها في تقوية الجهاز المناعي. اطعمة لشفاء الجروح | المرسال. يمكن القول إن هناك العديد من المواد الغذائية التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات، وتتمثل تلك المواد في النقاط التالية:
تحتوي اللحوم على الكثير من البروتين، فإن تناول اللحوم التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون يساعد على التئام الجروح بصورة سريعة.
اطعمة لشفاء الجروح | المرسال
يمكن غلي أوراق الموز كمشروب أو عجنها مع زيت اللوز للحصول على علاج موضعي للجروح، ويُطهّر الجرح بالماء الدافئ أولًا. عشبة الأذريون
تعمل العناصر النافعة الفعالة في التئام الجرح بعشبة الأذريون على تحسين الدورة الدموية أيضًا. تسمى عشبة الأذريون بالقطيفة، وهي من فصيلة النباتات النجمية والمزهرة، وعلى وجه التحديد هي من عائلة الأقحوان وتحمل لونًا برتقاليًا جذّابًا. وتتفوق منافعها للجلد على جل الصبار في كثير من الحالات؛ حيث يتم استخدامها في علاج طفح الحفاضات، وقد أظهرت فعاليتها الموضعية بحوث علمية كثيرة. عشبة النيم
يتم استخدام لحاء وأوراق وبذور شجرة النيم في علاج الكثير من الأمراض الجلدية والالتهابية، وعلاج الجروح والحروق. حيث تحتوي على عناصر فعالة في الحد من الالتهاب والوقاية من الجراثيم عند صناعة مغلي عشبة النيم. ويمكن صنع مسحوق من مطحون عشبة النيم وخلطه مع الكركم وزيت الزيتون، ثم استخدامه بشكل موضعي على الجرح. الفاكهه التي تساعد على التئام الجروح و تصليح الجلد
في ظل التعرف على مشروبات تساعد على التئام الجروح نتطرق إلى أصناف الفواكه الداخلة فيها، والتي يمكن تناول حصتين في اليوم منها على الأقل للحصول على فوائدها الجمّة لعملية شفاء الجرح بسرعة، وغالبًا ما تقترن الفواكه بالخضروات، فكلاهما لهما فعالية كبرى في هذا الشأن، ومن أمثلة الفاكهة التي تساعد على إصلاح الجلد وعلاج الجرح ما يلي:
الفواكه الحمضية
تتميز الفواكه الحمضية بخصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة والجراثيم، نظرًا لغناها بفيتامين سي والكثير من العناصر المفيدة الأخرى التي لا حصر لها.
بالتالي لا بد من السعي في العلاج والسير على نظام غذائي صحي يساعد الخلايا والأنسجة على سرعة التجدد والبناء، ويعزز الجهاز المناعي لمقاومة الجراثيم والعوامل المقيّدة لعملية الالتئام. نصائح عامة لتسريع عملية شفاء الجرح
بعد التعرف على مشروبات تساعد على التئام الجروح وجب علينا السير على عدة نصائح وتعليمات طبية تساهم في تسريع عملية الشفاء، وتقلل من مدة التئام الجرح العميق، ومن النصائح الواجب تتبعها حال التعرض للجروح ما يلي:
الابتعاد عن العوامل النفسية السلبية كالقلق والتوتر، ومحاولة الاسترخاء لتحسين صحة جهاز المناعة. شرب كمية كبيرة من السوائل يوميًا، والعصائر الطازجة والأعشاب المغلية المفيدة دون وضع سكر لأنه يعمل على تثبيط المناعة. ممارسة التمارين الرياضية بعد استشارة الطبيب، وتبعًا لحالة الجرح. السير على نظام غذائي صحي مليء بالفيتامينات والعناصر المفيدة التي سبق ذكرها، والتقليل من ملح الطعام لعدم انحباس الماء في الجسم. بهذا نكون ملمّين بالعديد من أمثلة مشروبات تساعد على التئام الجروح وغيرها من المعلومات النافعة في حالات إصابات الجروح، راجين لكم دوام العافية. المراجع:
1 2
الأمير نايف
*وحدة الوقاية من المخدرات
تعد وحدة الوقاية من المخدرات بمركز الأمير نايف بن عبدالعزيز للبحوث الاجتماعية والإنسانية بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة وحدة رائدة في مجال الوقاية والمكافحة للمخدرات فهي وحدة لها دور الريادة والتميز في دراسات الوقاية من المخدرات وبرامجها ؛ لمواجهة مشكلات التعاطي والإدمان والترويج لها ، من خلال توظيف الإمكانات والطاقات الأكاديمية في مجال البحث القائم على أسس علمية. سموه يوجه دائما بمحاربة المخدرات بكافة الوسائل
ومن أهداف الوحدة: توفير قوائم علمية عن الواقع الميداني لظاهرة: التعاطي والإدمان والترويج. وتقييم الجهود المبذولة في المملكة للحد من ظاهرة التعاطي والإدمان. وتكوين علاقات تعاون بين الوحدة المقترحة ومؤسسات محلية وعربية وأجنبية في مجال مكافحة المخدرات. شبكة المعارف الإلكترونية :: المكتبة الصوتية. بالاضافة الى تطوير برامج لتنمية مهارات المختصين في مجال مكافحة المخدرات والتعامل مع المدمنين. وإعداد الأدلة الإرشادية للمراهقين والشباب نحو: سبل التخلص من عاداتهم في الإدمان والتعاطي. وتقديم استشارات اجتماعية نفسية للأسر ، والمؤسسات التعليمية ، ومؤسسات الرعاية الاجتماعية، والمؤسسات الأمنية. وايضا إعداد دراسات بينية علمية دقيقة في مجال التعاطي والإدمان.
جريدة الرياض | الأمير نايف...يد تحمي الشباب وأخرى تقبض على مروجي المخدرات
يا رقة كلماتي ابراهيم الجبوري.. العراق ………………. يا رقة كلماتي …………….. اكتب ياقلم بين السطور واسطر كلماتي على طبق من نور بنور حبرك ألمسحور.. ياقلم.. اسحر القلوب بكل سرور من سروري أكتب على ألصبورة بألطبشور…بالطبشور… اكتب ياقلم كلمات بين السطور اكتب ياقلم بقلبا جسور ولا تعتبر حياتك محطة عبور لان بالحياة نحن عابر سبيل ياقلم اكتب بقلبا غيور ويانورا لحياتنا بالوان البلور ……………. يا رقة كلماتي ……………. جريدة الرياض | الأمير نايف...يد تحمي الشباب وأخرى تقبض على مروجي المخدرات. أرسم وجهك مثل وجه ألقمر نور ساطع بالسهر انت ياقمر ضوء وجهك ياقمري ينور ليالي شواطى ألبحار أذكرك بليالي ألسهر.. واكحل عيني بنورك ياقمر…. أشهق واكتب بحبك ياقمر أتنفس بعشقك يابدر …………… يا رقة كلماتي ………….. أصرخ بهواك ياحبيب ألعمر أكتب أسمك على عنوان اول سطر أسطرك انت قصيدة و شعر انقاط حروف كلماتي و تلمع ياشذر بدمعة عيني المنهمر اكتب احساس القلب المنكسر كتاباتي كانها بطاقات دعوة حفل واسمك موجود بين كارتات الحفل دعوتك لرى وجهك الجميل ……………. في بداية السطر دونت اسمك مطبوع بين هواك ياحبيبي متيما وقلت اتنفس هواك فارمي بنفسك بين احضاني دعوتك ﻷمسية حفل رقص نرقص بها ونشرب كأس الغرام ونسكر بشراب لا نصحا منه الا ونحن منعشين بسكرنا وحبنا …………….
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
في ذكرى استشهادك سيدي لــ الكاتب / ابراهيم المحجوب
ومن بين هذه المباريات، كانت هناك 15 مباراة لغوارديولا كمدير فني لبرشلونة، فيما قاد بايرن في مباراتين أمام الريال، وستكون مباراة الأربعاء المقبل هي الرابعة له مع مانشستر سيتي في مواجهة الريال. في ذكرى استشهادك سيدي لــ الكاتب / ابراهيم المحجوب. وعلى مدار المواجهات العشرين السابقة لغوارديولا مع الريال، سجل لاعبو غوارديولا 41 هدفاً، واهتزت شباكهم 25 مرة. وكان أكبر فوز لغوارديولا في مواجهة الريال، عندما قاد برشلونة للفوز على الفريق "الملكي" 5-0، في 29 نوفمبر (تشرين الثاني) 2010، كما فاز غوارديولا مع برشلونة قبلها بعام ونصف العام على الريال 6-2، في واحدة من أشهر مباريات الكلاسيكو، فيما كانت أسوأ خسارة لغوارديولا في هذه المواجهات عندما خسر 0-4 من بايرن ميونخ، في إياب الدور نصف النهائي لدوري الأبطال عام 2014 ، ووصف غوارديولا هذه الخسارة بأنها الأسوأ في مسيرته التدريبية. وفي المقابل ، يمتلك أنشيلوتي سجلا متواضعا في مواجهة مانشستر سيتي حيث التقى هذا الفريق في تسع مباريات سابقة حقق خلالها انتصارا واحدا ومني بثماني هزائم. وساهمت مباراة الفريقين يوم الثلاثاء الماضي في رفع رصيد فرق أنشيلوتي من الأهداف في مرمى مانشستر سيتي إلى عشرة أهداف، فيما اهتزت شباك فرق المدرب الإيطالي أمام نفس الفريق 23 مرة.
*من أحاديث سموه حول المخدرات
وان المتتبع لأحاديث سموه حول المخدرات يلمس حرص سموه وتأكيده الدائم على محاربة هذه الآفة حيث قال سموه في افتتاح الندوة الاقليمية لمكافحة المخدرات إن المملكة تحارب أسوأ آفة موجودة في العالم وفي كل المجتمعات وهي آفة المخدرات بمختلف أنواعها. وأكد سموه أن خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز -حفظه الله - يوجه دائما بالعمل الدؤوب للقضاء على هذه الآفة وحماية المجتمع من أخطارها.
شبكة المعارف الإلكترونية :: المكتبة الصوتية
على ضفاف ألنهر اجلس وأكتب كلماتي لها اكتب لهما ياعيون القلب أكتب كلمات بها حكم و عبر وأكتب أنى مليت ألهجر أذكرك حتى لو تعبنى ألسهر وبعثتلك أنى مشتاق ياقمر و قصيدتي كتبتها لك ياحبيب ألعمر بقلمي الأستاذ 🎖️🎖️🇮🇶🇮🇶 البرنس إبراهيم الجبوري.. العراق – اسم الموقع مجلة سلال الياسمين الأدبيه
انتقل إلى المحتوى
التنقل بين المواضيع
أنشئ موقعًا مجانيًّا على الويب باستخدام وردبرس. كوم ابدأ%d مدونون معجبون بهذه:
آخر تحديث مايو 2, 2022
عندما يلتقي مانشسستر سيتي مع ريال مدريد، الأربعاء المقبل، في إياب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، ستلعب خبرة مدربي الفريقين دوراً مهماً في حسم المواجهة خاصة، في ظل نتيجة مباراة الذهاب التي انتهت بفوز مانشستر سيتي 4-3. يمتلك كل من المدربين الإسباني بيب غوارديولا، وكارلو أنشيلوتي، خبرة كبيرة في مواجهة المنافس الذي يلتقيه خلال هذه المباراة، ولكن يتباين سجل المدربين في هذه المواجهات لصالح غوارديولا، الذي يمتلك سجلاً رائعاً في مواجهة الريال. ويخوض غوارديولا مباراته الـ21 في مواجهة الريال، حيث تعددت مواجهات المدرب الإسباني مع "الملكي"، منذ أن كان مدرباً لبرشلونة الإسباني، وامتدت بعدما تولى تدريب بايرن ميونخ الألماني، ثم فريقه الحالي مانشستر سيتي. وتشهد الإحصائيات على تفوق واضح لغوارديولا في مواجهة الريال، ما يدعم فرص مانشستر سيتي الإنجليزي في هذه المواجهة المرتقبة، ويكفي أن غوارديولا قاد مانشستر سيتي للفوز على الريال في آخر ثلاث مباريات جمعت بين الفريقين. وخلال المباريات العشرين السابقة لغوارديولا في مواجهة الريال، قاد المدرب الإسباني فرقه للفوز في 12 مباراة، وتعادل في أربع، وخسر أربع مباريات فقط.