تعرفي على طرق مختلفة وشهية لتحضير سلطة الكينوا الصحية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أسرتك. طريقه عمل سلطه الكينوا. سلطة التوت البري مع الكينوا والجوز
مقادير سلطة التوت البري مع الكينوا والجوز:
1 كوب كينوا جاف
1 وربع كوب مرق الخضار
½ كوب توت بري طازج أو 1 كوب توت مجفف
½1 كوب بروكلي طازجة
2 ملعقة كبيرة بصل أخضر مفروم
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
كوب جوز
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة
2 ملعقة صغيرة من السكر البني
2 ملعقة كبيرة عسل
قليل من الملح
للتزيين:
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 فص من الثوم وفرم ربع ملعقة صغيرة منه
1 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج
1 ملعقة كبيرة عصير البرتقال
فلفل أسود حسب الرغبة
طريقة تحضير سلطة التوت البري مع الكينوا والجوز:
اغسلي الكينوا وصفيها من المياه باستخدام مصفاة. إحضري قدراً متوسط الحجم وضعيه على نار متوسطة وقلبي الكينوا لإزالة المياه الزائدة منها وذلك لبضع دقائق. أضيفي المرق في وعاء واتركيه ليغلي. بعد أن يغلي اخفضي النار واتركيه على نار خفيفة مع تغطية الغطاء وذلك لـ12-13 دقيقة.
طريقة عمل سلطة الكينوا الصحية | مطبخ سيدتي - Youtube
قومي بغسل حبوب الكينوا جيداً بالماء ثم قومي بوضعها على النار في وعاء مع إضافة الماء وزيت الزيتون والملح و اتركيها على نار هادئة إلى أن تنضج تماماً. قومي بتقشير الأفوكادو وتقطعيها لمكعبات صغيرة وضعيها في وعاء عميق وضيفي إليها عصير الليمون وضعيها جانباً إلى حين استعمالها. ضعي مكعبات الخيار والطماطم في وعاء عميق ثم قومي بإضافة الحمص المسلوق والبصل المفروم والأفوكادو والفاصوليا المسلوقة والبقدونس المفروم وحبوب الكينوا المسلوقة ثم قلبي المكونات معاً. ضعي عصير الليمون في وعاء ثم قومي بإضافة زيت الزيتون والخل البلسمك والملح الناعم مع تقليب المكونات جيداً إلى أن تمتزج معاً. ضعي أوراق الجرجير في طبق واسع للتقديم. قومي بسكب سلطة الكينوا مع الأفوكادو على أوراق الجرجير ثم زينيها بشرائح الليمون. طريقة عمل سلطة الكينوا الصحية | مطبخ سيدتي - YouTube. قدمي السلطة كطبق بارد إلى جانب الوجبة الرئيسية. سلطة الكينوا مع الشمندر
مقادير سلطة الكينوا مع الشمندر:
3 حبات شمندر مقطع
كوب واحد كينوا منقوع في الماء
حبة خيار مقطعة مكعبات
حبة جزر مقطعة مكعبات
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
مقادير الصلصة:
ملعقة صغيرة خردل
3 ملعقة كبيرة خل بلسميك
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
طريقة تحضير سلطة الكينوا مع الشمندر:
أسلقي الشمندر في وعاء من الماء المغلي لمدة 40 دقيقة إلى أن ينضج.
ونقدم لكم في هذا الموضوع طريقة طبخ الكينوا. طريقة عمل سلطة الكينوا سلطة الكينوا من أكثر الأطباق الصحية التي يمكن تناولها سواء كوجبة أساسية مع إضافة قطعة من صدر الدجاج لاكتمال الوجبة أو تناولها كطبق سلطة بجانب الوجبة الأساسية. سلطة الكينوا بالأفوكادو والطماطم سلطة الكينوا بالأفوكادو والطماطم، هي سلطة غنية بالمغذيات والفيتامينات والمعادن والألوان. والكينوا من الحبوب المليئة بالألياف والبروتين وقليلة السعرات الحرارية. طريقة عمل تبولة الكينوا للدايت ربما تكون الكينوا الرفيق الأفضل للتبولة فهي غنية بالبروتين والألياف والمعادن والفيتامينات. جرب معنا طريقة عمل تبولة الكينوا، خاصة إذا كنت تبحث عن وصفة دايت.
إذا كان مانح الخدمة الخاصة بك لا يوفر لك نظام تلقائي لاستبدال الكاش باك، قم بالنظر في العملية من حيث النظام الإداري والوقت المستغرق لاسترداد أموالك. ما هو مقدار الكاش باك الذي من الممكن ان تحصل عليه؟
قمنا باختيار ستة من كبار المانحين في الإمارات وقمنا بمقارنة الكاش باك المقدم على بطاقات الائتمان الخاصة بكل منهم. فيزا كاش باك الراجحي. تم افتراض إنفاق 1000 درهم شهريا لكل فئة من الفئات الست المذكورة، ليصل إجمالي الإنفاق الشهري على بطاقة الائتمان إلى 6000 درهم. إذن، على سبيل المثال، إذا كنت تملك بطاقة الكاش باك الكلاسيكية من مصرف أبوظبي الإسلامي، وقمت بصرف 1000 درهم على كل فئة من كل الفئات الست (محليا، دوليا، بقالة، فواتير خدمات عامة، إتصالات/دو ورسوم مدرسية) فقد قمت بصرف ما مجموعه 6000 درهم شهريا. ولذلك، ستحصل على 720 درهم كإجمالي مبلغ كاش باك في السنة. الحساب أدناه يوضح القيمة التي تم الحصول عليها ككاش باك لكل فئة واجمالا على مدار فترة 12 شهرا.
بنك الرياض يقدم عرض بطاقة فيزا سيغنتشر كاش باك الائتمانية - التفاصيل
تقدم بطاقة فيزا بايننس استرداداً نقدي لكل عملية شراء تقوم بها باستخدام البطاقة. ستعتمد نسبة استرداد النقود على مستوى بطاقتك، والذي يعتمد بعد ذلك على مبلغ بايننس المحتفظ به في حساب بايننس الخاص بك. بعبارة أخرى، كلما احتفظت بمزيد من بي أن بي (بناءً على متوسط مبلغ بي أن بي الذي احتفظت به خلال فترة 30 يومًا)، زادت مكافآت استرداد النقود الخاصة بك، وستتلقى هذا الاسترداد النقدي في شكل BNB. ما الكاش باك الذي تحصل عليه من بطاقتك الائتمانية؟ - المعرفة المالية. فيما يلي تفصيل:
مستوى البطاقة
متوسط مبلغ BNB خلال 30 يوما
مكافآت BNB على مشترياتك
1
0
1%
2
10
2%
3
50
3%
4
200
4%
5
500
5%
6
2000
6%
7
6000
8%
على سبيل المثال، لديك 200 BNB في Spot Wallet و2000 BNB في Futures Wallet و20،000 BNB في حساب Launchpool الخاص بك. ستضيف بايننس جميع أرصدة BNB الخاصة بك في حساب بايننس الخاص بك، بغض النظر عن المكان الذي تستخدمه فيه، لتحديد معدل استرداد النقود الخاص بك. لا داعي للقلق بشأن القواعد أو القيود التعسفية. في هذه الحالة، سيكون لديك إجمالي 22200 BNB، مما يمنحك معدل استرداد نقدي بنسبة 8٪! كما وعدت بايننس بمواصلة تقديم مزايا وامتيازات إضافية لهذا البرنامج، بما في ذلك الحملات الخاصة التي تحتوي على المزيد من الأصول الرقمية.
ما الكاش باك الذي تحصل عليه من بطاقتك الائتمانية؟ - المعرفة المالية
سيتم تقديم استرداد نقدي 0. 25% لدى التجار المختارين. مزايا الحياة العصرية
اكتشف مجموعة من المزايا باستخدام بطاقة كاش باك الخاصة بك
تسوق عبر الانترنت مع شوب سمارت
استرداد نقدي يصل حتى 10% على مدار العام عند التسوق لدى المتاجر الرائدة عبر الإنترنت باستخدام بطاقتك الائتمانية من بنك أبوظبي الأول و SHOP SMART من خلال تطبيق FAB Mobile. تذاكر السينما ابتداءاً من 15 درهم
يمكن لحاملي بطاقات كاش باك من بنك أبوظبي الأول الحصول على تذكرتي سينما شهرياً مقابل 15 درهم للتذكرة خلال أيام الأسبوع و20 درهم للتذكرة خلال عطلات نهاية الأسبوع في ريل سينما ، سيني رويال و أوسكار سينما. كما ستحصل على خصم بنسبة 20% على المأكولات والمشروبات داخل دور العرض. للاستفادة من هذه الميزة، يجب إنفاق 3000 درهماً على الأقل شهرياً. انطلق مع Uber
احصل على 20% خصم عند حجز رحلاتك مع كريم. اختر نوع السيارة المفضلة للحجز فوراً أو للتخطيط لرحلتك لاحقاً. لمعرفة المزيد. اشترِ 1 واحصل على 1 مجاناً*
حمل تطبيق ماستركارد Buy 1 Get 1 على هاتفك المتحرك واستمتع بأكثر من 900 عرض في أكثر من 90 وجهة ولدى أكثر من 600 متجر. لمعرفة المزيد. بنك الرياض يقدم عرض بطاقة فيزا سيغنتشر كاش باك الائتمانية - التفاصيل. عروض ماستركارد*
بالإضافة لذلك، استمتع بالكثير من العروض المتوفرة لحاملي بطاقات الكاش باك الائتمانية من بنك أبوظبي الأول.
و كل مشترياتك بالبطاقة ولو سنوياً ترجع له 1000 او 1500 ريال نعمه. 22-10-2020, 10:42 PM
المشاركه # 7
تاريخ التسجيل: Apr 2018
المشاركات: 594
ماستر كارد بريمير من ساب تعطيك 1.