ستجعل هذه الترسبات من الصعب تدفق الدم الكافي عبر الشرايين. قد يتسبب هذا في مشاكل في جميع أنحاء جسمك ، خاصة في قلبك ودماغك ، أو قد يكون مميتًا. أعراض الكولسترول الضار
لا يسبب ارتفاع الكوليسترول عادة أي أعراض. في معظم الحالات يتسبب فقط في أحداث طارئة. على سبيل المثال ، يمكن أن تنجم النوبة القلبية أو السكتة الدماغية عن الضرر الناجم عن ارتفاع الكوليسترول. لا تحدث هذه الأحداث عادة حتى يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى تكوين لويحات في الشرايين. يمكن أن يؤدي البلاك إلى تضيق الشرايين وبالتالي تقليل مرور الدم. يؤدي تكوين اللويحات إلى تغيير تركيبة بطانة الشرايين. جدول الكوليسترول حسب العمر الطبيعي ما هو ؟. هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. اختبار الدم هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعًا جدًا. هذا يعني أن مستوى الكوليسترول الكلي في الدم أعلى من 240 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر). اطلبي من طبيبك إجراء اختبار الكوليسترول لك بعد أن تبلغي من العمر 20 عامًا. ثم قومي بإعادة فحص الكوليسترول كل 4 إلى 6 سنوات. قد يقترح طبيبك أيضًا فحص الكوليسترول بشكل متكرر إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول. أو إذا أظهرت عوامل الخطر التالية:
لديك ارتفاع في ضغط الدم
تعانين من زيادة الوزن
كيفية خفض الكوليسترول الضار
إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة ، فالأخبار السارة هي أن هناك طرقًا لخفضه إلى نطاق أكثر صحة.
- نسبة الكوليسترول الضار في الدم
- جدول الكوليسترول حسب العمر الطبيعي ما هو ؟
- الكوليسترول الضار
- ما معنى سوشيال ميديا فير
- ما معنى سوشيال ميديا بلاير
- ما معنى سوشيال ميديا انكودر
- ما معنى سوشيال ميديا الهلال
نسبة الكوليسترول الضار في الدم
الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون ينتجها الكبد. إنه حيوي لتكوين أغشية الخلايا وفيتامين د وبعض الهرمونات. لا يذوب الكوليسترول في الماء ، لذلك لا يستطيع السفر عبر الجسم بمفرده. هناك نوعان رئيسيان من البروتينات الدهنية. الكولسترول الضار والكولسترول الجيد. وتختلف أعراض الكولسترول الضار عن أعراض النوع الثاني. فما هي أعراض الكولسترول الضار؟
يمكن للبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) ، والمعروفة أيضًا باسم "الكوليسترول الضار" ، أن تتراكم في الشرايين وتؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة ، مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. تساعد البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) ، التي يطلق عليها أحيانًا "الكوليسترول الجيد" ، على إعادة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة إلى الكبد للتخلص منه. نسبة الكوليسترول الضار في الدم. إن تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون يزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم. يُعرف هذا باسم ارتفاع الكوليسترول ، ويسمى أيضًا فرط كوليسترول الدم أو فرط شحميات الدم. إذا كانت مستويات كوليسترول الضار مرتفعة جدًا ، أو كانت مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة منخفضة جدًا ، فإن الترسبات الدهنية تتراكم في الأوعية الدموية.
جدول الكوليسترول حسب العمر الطبيعي ما هو ؟
32 – 5. 75 3. 37 – 5. 96
1. 81 – 4. 04
0. 96 – 2. 15
30 سنة
3. 84 – 4. 25
0. 93 – 1. 99
35 سنة
3. 63 – 6. 27
1. 94 – 4. 45
0. 88 – 2. 12
40 سنة
3. 81 – 6. 53
1. 92 – 4. 51
0. 28
45 سنة
3. 94 – 6. 86
2. 05 – 4. 82
0. 25
50 سنة
4. 20 – 7. 38
2. 28 – 5. 21
0. 38
55 سنة
4. 45 – 7. 77
2. 31 – 5. 44
0. 35
60 سنة
4. 69
2. 59 – 5. 80
0. 98 – 2. 38
65 سنة
4. 43 – 7. 85
2. 38 – 5. 72
0. 91 – 2. 48
70 سنة
4. 48 – 7. 25
2. 49 – 5. 34
0. الكوليسترول الضار. 38
اقرا ايضا: " الاكل الممنوع لمرضى الكوليسترول | ونصائح لخفض نسبته في الدم "
كما أوضح الجدول السابق فإن مستويات الكوليسترول في الدم ترتفع مع زيادة أو التقدم في العمر أي أنه يوجد علاقة طردية بين معدلات أو نسب الكوليسترول في الدم وبين عمر الشخص أو سنه. لذلك أكد العديد من الأطباء حول أهمية اتخاذ العديد من الخطوات المضادة لعملية ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم، حيث يمكن أن يؤدي هذا الارتفاع في معدلات الكوليسترول إلى التسبب بالعديد من المشكلات الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على صحة الإنسان. كما أنه من الأمور الغير واردة أو الغير مرجحة هي وجود مستويات مرتفعة من الكوليسترول في جسم الأطفال لذلك يمكن إخضاع الأطفال لفحوصات معدلات الكوليسترول مرة أو مرتين حتى يبلغ هؤلاء الأطفال سن 18 عام.
الكوليسترول الضار
ينتج الكبد ما يكفي من الكولسترول للقيام بهذه المهام، لكن الجسم لا يحصل فقط على الكوليسترول من الكبد، حيث يوجد الكولسترول أيضاً في الأطعمة، مثل اللحوم، والدواجن، ومنتجات الألبان، وعلى هذا فإنه في حال زيادة الاستهلاك لهذه الأطعمة، فقد ترتفع مستويات الكولسترول في الدم. تعني زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. عند ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، يمكن أن يتراكم الكولسترول داخل جدران الشرايين التي تنقل الدم إلى القلب، يؤدي هذا التراكم -الذي يحدث بمرور الوقت- إلى وصول كمية أقل من الدم والأكسجين إلى القلب، مما يمكن أن يسبب ألم في الصدر أو الذبحة الصدرية، والتعرض للنوبات القلبية، كما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ما هو الفرق بين الكوليسترول الضار (LDL) والمفيد (HDL)؟
ينتقل الكوليسترول عبر الدم على بروتينات تسمى البروتينات الدهنية، نوعان من البروتينات الدهنية يحملان الكولسترول في جميع أنحاء الجسم، وهما البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) أو الكوليسترول الجيد، والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أو الكوليسترول الضار. يعرف كولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) بالكوليسترول الضار.
الوقاية من مرض السكري
ما هو السكري النوع الثاني؟
السكري مرض يكون فيه سكر الدم أعلى من المعدل الطبيعي, وفي مرضى السكري تكون العضلات و النسيج الشحمي غير قادرة على إستعمال الأنسولين بشكل مناسب أو أن البنكرياس لا تنتج أنسولين بشكل كاف لحاجات الجسم, والنتيجة هي إن كمية السكر بالدم تزداد بينما الخلايا بحاجة إلى الطاقة وبمرور الوقت فإن السكر المرتفع في الدم... اقرأ المزيد
جميع محتويات الموسوعة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب الإعتماد عليها وحدها بدون زيارة الطبيب المختص مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية
جميع الحقوق محفوظة © 2022 الموسوعة الطبية الحديثة - Terms | Privacy Policy
في الآونة الأخيرة أصبحت السوشيال ميديا العامل الأكثر تأثيرًا لدى المجتمعات، حيث إنها تضم الملايين من المستخدمين من جميع الفئات, ونظرًا لعدم إمكانية التواصل الواقعي للأشخاص فيما بينهم لذلك يلجأون إلى استخدام مواقع السوشيال ميديا على جميع المستويات الاجتماعية والعلمية والعائلية والأصدقاء. ما معنى سوشيال ميديا؟
السوشيال ميديا تعني مواقع التواصل الاجتماعي، وهي عبارة عن مواقع تتم برمجتها بطريقة ذكية تعتمد علي تكوين الهويات الرقمية للأشخاص وإنشاء حساباتهم الشخصية للتواصل فيما بينهم وتكوين العلاقات والشبكات الاجتماعية بكل سهولة ويُسر، بالإضافة إلى القدرة على إنشاء ومشاركة المحتوى الرقمي بجميع أنواعه (صور – محتوى نصي مكتوب – فيديوهات… وغيرها). مزايا السوشيال ميديا
هناك عديد من السمات والمزايا لمواقع السوشيال ميديا أهمها المزايا الآتية:
سهولة استخدامها من قبل جميع المستخدمين؛ نظرًا لكونها تتمتع بتجربة مُستخدم فعَّالة تعتمد على البساطة؛ مما يجعلها سهلة التداول. ما معنى سوشيال ميديا بلاير. توفير المجتمع الرقمي أو الواقع الافتراضي الذي يسمح بتكوين الفرد الصداقات والعلاقات الاجتماعية بشكل جيد. إنها مُتاحة للجميع ومجانية الاستخدام، حيث بإمكان أي شخص استخدام مثل تلك المواقع وإنشاء المحتوى التفاعلي الخاص به ومشاركته مع العامة كيفما يشاء.
ما معنى سوشيال ميديا فير
تُتيح جميع الإمكانيات التي تسهل عملية العرض والإعلان عن الخدمات والمنتجات من خلالها، وكذلك تعمل على تطوير أدواتها الإعلانية لإرضاء جميع العُملاء. تساعد جميع المستخدمين على إمكانية التواصل فيما بينهم بشكل سريع وسهل للغاية؛ الأمر الذي يُعتبر إحدى أهم مميزاتها. تجمع البيانات الخاصة بالمستخدمين، وتعمل على تحليلها لكي تُساعدهم في الحصول على أهدافهم وتُلبِّي جميع احتياجاتهم. سوشيال ميديا هاشتاج ما هو وكيفية استخدامة؟ - EMARKETING LOVERS. تساعد جميع المستخدمين في قضاء أوقات فراغهم بأفضل تجربة مُستخدم تحمل جميع وسائل الترفيه الممزوج بالمعرفة. أهم مواقع السوشيال ميديا
هناك عديد من مواقع السوشيال ميديا؛ وأكثرها استخدامًا المواقع التالية:
فيسبوك ( facebook): المنصَّة الأكثر شعبية على الإطلاق, والتي تُتيح إمكانية التدوين والنشر للنصوص الكتابية والصور، وكذلك الفيديوهات الرقمية، إضافة إلى سُرعتها الفائقة في تقديم خدمات التواصل الفوري عبر المُراسلات النصية والصوتية، وكذلك اتصال الفيديو المباشر. يوتيوب ( YouTube): أحد أكثر مواقع التواصل الاجتماعي زيارةً من قبل المستخدمين, حيث يهتم بعرض وبث محتوى الفيديوهات الرقمية. إنستجرام ( instagram): موقع تفاعلي يُتيح لمُستخدميه إمكانية إنشاء حساباتهم الشخصية عليه، ومشاركة الصور الخاصة مع أصدقائهم من خلاله.
ما معنى سوشيال ميديا بلاير
- لا تحصر نفسك في تطبيق معين أو موضوع محدد، فعليك باستمرار أن تتنوع بين كافة وسائل التواصل الاجتماعي (تويتر، فيسبوك، سناب شات، إلخ) وتحدث في موضوعات مختلفة (وإن كان من الأفضل أن تركز في مجال تميزك أو شغفك فمن المستحب ألا تركز على موضوع واحد فحسب في هذا المجال). - فكرة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لكي تجعل من اسمك "ماركة مسجلة" هي فكرة عالمية مجربة في مختلف أنحاء العالم، غير أن طريقة تطبيق تلك الفكرة تعود إليك أنت فحسب. دراسة تكشف تأثر إنتاجية شركات الشرق الأوسط سلباً بسبب مشاهدة موظفيها لمباريات كأس العالم
- عليك أن تحرص على حضور المؤتمرات، لك أن تتخيل أن شركة مثل "تي. إن. ما معنى سوشيال ميديا فير. تي" بدأت بسبب حضور مؤسسها لمؤتمر ألهمه الفكرة، والكثير من الشركات الناجحة تستخدم المؤتمرات في عمل علاقات لا تتوفر لها قاعدة بخلاف تلك التجمعات. - عليك أن تحافظ على شغفك بما تقدم، فبدون الشغف يكون المحتوى خاليا من الروح، والناس تدرك مع الوقت ما يقدم على سبيل الاهتمام الحقيقي وبذل الجهد وما يقدم كتسلية أو محاولة للخداع. - عليك باستمرار أن تتوقف عن التفكير وتبدأ بالفعل، ففكرة "الفعل" هي بمثابة حالة مزاجية يجب أن يركز عقلك فيها باستمرار.
ما معنى سوشيال ميديا انكودر
الجرح في المنام قد يدل على أن صاحب الرؤية يفكر في الكثير من الأمور المهمة، وأنه يتحمل الكثير من الهموم فقد يكون الحلم عبارة عن تنبيه لصاحب الرؤية أنه واقع بكثير من المحن وإشارة إلى أن الناس تتحدث عنه، وقد أوضح العلماء العديد من التفسيرات لتلك الرؤية والتي تختلف باختلاف تفاصيل الرؤية وحالة الرائي، ونقدم لكم بعض تلك التفسيرات. الجرح في المنام لابن سيرين
الجرح في المنام
يرى ابن سيرين وهو أحد أشهر علماء تفسير الأحلام أن رؤية الجرح في منام الشخص تحمل بعض الدلالات منها:
إذا كان الجرح في الرأس فذلك قد يشير إلى أن صاحب الرؤية يعاني من الكثير من المشاكل والهموم. أما إذا حلم الشخص بجرح في يده فذلك يشير إلى أن الرائي يتسم بكثرة الإنفاق والسفه. أما الجرح الذي يظهر في المنام بلا دماء فذلك يشير إلى تعرض الرائي للخيانة والغدر. ما هو رأيك في السوشيال ميديا وهل منفعها أكثر من ضررها أم العكس - أجيب. والجرح في الوجه في المنام قد يشير إلى أن الرائي سوف يقع في مصيبة كبيرة. الجرح في المنام للرجل
رؤية الرجل للجرح في المنام تحمل عدة دلالات تختلف على حسب موقع ذلك الجرح وكذلك تفاصيل الرؤية ومن تلك الدلالات:
إذا كان جرح الرجل في كفه أو في إصبعه فذلك يشير إلى تبذير صاحب الرؤية وخاصةً إذا كان الجرح في الرؤية ينزف الكثير من الدماء.
ما معنى سوشيال ميديا الهلال
سوف تجد لها أيضا استخدام بشكل متكرر عند الأحداث الحية التي تجري والحضور لديهم الرغبة في مناقشة هذا الحدث مع الآخرين. على سبيل المثال، برنامج تلفزيوني مثل The Voice ، كما ذكرت أعلاه، حدث، مثل جوائز جرامي أو الألعاب الأولمبية، والحملات السياسية والمناقشات، وحتى المؤتمرات على حد سواء الظاهري والعيش. ببساطة، الهاشتاج هي وسيلة رائعة لتنظيم تغريدات والسماح للآخرين لمتابعة موضوعات محددة أو الأحداث. بمجرد أن تتعلم كيفية استخدامها، سوف تتساءل كيف استخدمت تويتر دونهم. ما معنى سوشيال ميديا انكودر. اذا كان لديك اي معلومة اضافية نرجوا منك مشاركتنا اياها والقراء في التعليقات. تابعونا علي لينكيد ان
تابعونا علي الفيس بوك من هنا
انضم الي جروب الفيس بوك من هنا
مع تحيات E-MARKETING LOVERS
تصفّح المقالات
قال كبير المفاوضين الأوكرانيين، اليوم الأربعاء، إنه لم يتم التوصل إلى اتفاق على اجتماع بين الرئيسين الأوكراني فولوديمير زيلينسكي والروسي فلاديمير بوتين لمناقشة الحرب في أوكرانيا على الرغم من الجهود التي تبذلها تركيا لترتيب مثل هذه المحادثات. وقال ميخائيلو بودوليك إن "موعد اجتماع رئيسي البلدين وسياق الاجتماع لم يتحدد بعد". جولة مفاوضات مباشرة عقدت بين الروس والأوكرانيين في تركيا في مارس الماضي
وأشار أيضاً إلى تزايد الأعمال القتالية في شرق أوكرانيا والمحاولات الروسية "لتدمير" مدينة ماريوبول الجنوبية "بشكل كامل". ٢) هو يعني أيه سوشيال ميديا ؟؟ – بَدّرُومْ السوشيال ميديا. تأتي تصريحات بودوليك غداة تأكيد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين للأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش في موسكو أنه ما زال لديه "أمل" في المحادثات مع أوكرانيا لإنهاء الحرب الدائرة بين البلدين. وأضاف بوتين لغوتيريش: "رغم حقيقة أن العملية العسكرية مستمرة، ما زلنا نأمل في أن نتمكّن من التوصّل إلى نتيجة إيجابية" من المفاوضات. وقال بوتين إن الجهود المبذولة في المحادثات مع أوكرانيا تعثّرت بسبب الاتهامات التي وجّهتها كييف إلى قواته بارتكاب فظائع في بلدة بوتشا قرب كييف. وتابع: "كان هناك استفزاز في قرية بوتشا لم يكن للجيش الروسي علاقة به.