محمد نصر
مدون صحفي ولدي خبرة في المجال منذ سنة 2012 في الصحافة المكتوبة كما لدي نفس الخبرة في المجال الإذاعي وتسجيل الصوت على البرامج منذ سنة 2012
- مخطط الشرق رياض
- رجيم شوربة الشوفان لزيادة الوزن
- رجيم شوربة الشوفان بالحليب
مخطط الشرق رياض
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ع عضو 6525660 تحديث قبل اسبوع و يومين الرياض مطلوب في مخطط 3135
او3124او3125
اي قطعه مساحتها2000
شارعهامن20وفوق طبيعتهاتكون كف
اكون بسعرمناسب العرض مطلوب من مالك اومباشر
( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 91582623 حراج العقار اراضي للبيع اراضي للبيع في الرياض اراضي للبيع في حي الزاهر في الرياض حراج العقار في الرياض التواصل عبر الرسائل الخاصة بالموقع يحفظ الحقوق ويقلل الاحتيال. إعلانات مشابهة
20 [مكة]
تحديث صكوك اراضي في المملكة العربية السعودية
05:15:28 2022. 11 [مكة]
اراضي حي القيروان
08:57:35 2021. 10. 30 [مكة]
يوجد حجز اراضي الاسكان
15:47:36 2021. 01 [مكة]
عروض وخدمات عقارية فلل اراضي
18:47:22 2021. 20 [مكة]
خميس مشيط
اراضي للبيع
23:22:56 2021. 30 [مكة]
مطلوب فيلا في الرياض
07:49:11 2021. 20 [مكة]
مطلوب مستودع للإيجار في السلي - الرياض
21:14:37 2022. 01. 14 [مكة]
مطلوب شقة صغيرة لعايلة صغيرة شمال الرياض
21:39:54 2021. 02 [مكة]
مطلوب مبنى تجاري شمال الرياض مناسب لمجمع طبي
16:15:35 2021. 18 [مكة]
مطلوب أرض في جده ابحر
10:44:13 2022. 23 [مكة]
200, 000 ريال سعودي
مطلوب فلة للبيع
12:16:46 2021. 02 [مكة]
مطلوب فيلا مؤجرة بالمونسية شمال ط محمد بن سلمان
10:30:42 2021. 18 [مكة]
1, 600, 000 ريال سعودي
مطلوب فيلا دورين مفصوله السعر 400الف
07:11:37 2022. مخطط الشرق بالرياض القبول والتسجيل. 11 [مكة]
40, 000 ريال سعودي
مطلوب راس بلك حي اليرموك الغربي
14:37:48 2021. 17 [مكة]
مطلوب مكان في محطه للايجار
11:17:27 2021. 07 [مكة]
مطلوب مغسلة سيارات أو بنشر للبيع
20:15:16 2021. 11 [مكة]
الخرج
مطلوب ايجار مساحة داخل مركز تموينات
08:24:06 2022.
طريقه عمل شوربه الشوفان اللذيذه تصلح للرجيم طعم روعه - YouTube
رجيم شوربة الشوفان لزيادة الوزن
شوربة الشوفان اللذيذة تستخدم في الرجيم، ويمكن تقديمها بأكثر من وصفة. أطباق الشوربة من أهم الأطباق التى يجب الاهتمام بها على سفرتك، فهي لذيذة وقيمتها الغذائية عالية. بدون إضافات أو بالجزر أو الخضار أوالمشروم أوالعدس، خمسة مذاقات متنوعة استمتعي بها وبطريقة سهلة وبسيطة:
طريقة عمل شوربة الشوفان:
المقادير:
كوب من مرق الدجاج. 3 ملاعق من الشوفان. صدر دجاج. بهارات. ملح و فلفل أسود. بابريكا. فلفل أحمر. 2 فص ثوم. ثمرة من الطماطم مقطعة إلى مكعبات. طريقة التحضير:
نسلق صدر الدجاج ونقوم بتقطيعه إلى شرائح رفيعة. نضع حلة على النار ونضيف إليها القليل من الزيت ونحمر بها الثوم. رجيم شوربة الشوفان للتنحيف. نضيف مكعبات الطماطم ونقلب المكونات جيدا على النار ونتبلها بالبهارات والفلفل الأسود والملح. نضيف المرق ونتركه على النار حتى الغليان ونضع إليها قطع الدجاج. نضيف إليها الشوفان ونتركها على النار الهادئة حتى تمام النضج. طريقة عمل شوربة الشوفان بالمشروم:
2 ملعقة من الشوفان. مشروم مقطع. بصلة. صدر دجاج مقطع. كوب من اللبن. ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير:
نغسل صدر الدجاج جيدا وسلقه وتقطع إلى شرائح رفيعة ونتبلها بالملح والفلفل الأسود. نقطع المشروم إلى قطع صغيرة الحجم.
رجيم شوربة الشوفان بالحليب
قد يعجبك أيضا...
أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
نضع حلة على النار ونضيف إليها الزيت ونشوح بها البصل والمشروم حتى يتغير اللون. نضيف الشوفان ونقلب ونضع قطع الدجاج واللبن. نتركهم على النار الهادئة لمدة نصف ساعة. تصب في طبق التقديم وتقدم بالهنا والشفاء. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار:
نصف كوب من الشوفان. خضار مشكل قطع صغيرة. ملعقة كبيرة من اللبنة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. بصلة صغيرة. كرفس. كمون. مرقة دجاج. نضع طنجرة على النار ونضيف إليها زيت الزيتون. نشوح بها البصل حتى نحصل على اللون الأصفر ونضيف إليها الخضار المشكل مع التقليب. نتبلها بالبهارات والملح والفلفل الأسود. نضيف إليها القليل من الماء ومرقة الدجاج ونتركها على النار الهادئة. نضيف إليها الشوفان واللبنة ونتركهم على النار لتمام النضج. نتركها حتى تبرد ونضعها في الخلاط ونقوم بخلط المكونات. نعيدها إلى النار مرة أخرى حتى تغلي وتقدم ساخنة على المائدة. طريقة تحضير شوربة الشوفان بالجزر:
ثمرتان من الجزر. ثمرة من البطاطس. ثمرة من الطماطم. طريقة تحضير شوربة الشوفان للرجيم | سوبر ماما. زعتر أخضر. نصف كوب من اللبن. ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود. 3 كوب من مرقة الدجاج. نضع حلة على النار ونضيف إليها السمن. نضيف إليها الطماطم المقطعة إلى مكعبات ونضيف إليها البطاطس والجزر والكرفس والبصل.