– يساعد التمر في الوقاية من ارتفاع مستوى السكر في الدم ، على الرغم من احتوائه على نسبة سكر عالية إلا أنه لديه مؤشر جلايسيمي منخفض. – يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم لأنه غني بالألياف غير القابلة للذوبان. – يعتبر التمر من أغنى المصادر بالحديد ، مما يجعله مفيدا للأشخاص المصابون بفقر الدم. – يحتوي التمر على سكريات طبيعية تساعد على تعزيز طاقة الجسم ، كما أنه منخفض السعرات الحرارية
طريقة تحضير كيكة الشوفان بالتمر بدون بيض
المقادير
– نصف كوب سكر
– إصبع ونصف من الزبدة. – كوب ونصف من الطحين. – كوب ونصف من الشوفان. – كوب ماء كبير. الجديد عندنا معمول الشوفان بالتمر مفيد ومشبع وهناكل منه براحتنا ووزننا مش هيزيد - ثقفني. – ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة. – رشة من بيكربونات الصوديوم. – ربع كوب من عين الجمل / مكسرات حسب الذوق. – كوب من التمر. طريقة التحضير
– يخلط كل من الطحين ، الشوفان ، الزبدة في وعاء عميق ، مع الخلط المستمر للحصول على مزيج متماسك. – يقسم العجين الناتج إلى جزئين ، يوضع الجزء الأول في صينية بيركس ، والجزء الآخر يترك جانبا لحين استخدامه. – يوضع كل من التمر مع السكر والماء والكاربونات في وعاء آخر ،مع التقليب المستمر حتى تذوب المكونات تماما ويتجانس الخليط. – يصب الخليط فوق الجزء الأول من العجين داخل الصينية البيركس.
- برج السرطان اليوم .. تنتظر خبر مفرح
- الجديد عندنا معمول الشوفان بالتمر مفيد ومشبع وهناكل منه براحتنا ووزننا مش هيزيد - ثقفني
- كيكة الشوفان الصحية بالتمر بدون سكر ولا دقيق للدايت وحساسية الغلوتين - YouTube
- السياحة في بروناي بالصور والمعلومات الهامة | المرسال
- السفر إلى سلطنة بروناي لعام 2022 - موقع مُحيط
- السياحة في بروناي - منتديات مسك الغلا
برج السرطان اليوم .. تنتظر خبر مفرح
السعرات الحرارية والقيم الغذائية لكيكة الشوفان بالتمر للحصة الواحدة السعرات الحرارية 641 سعرة حرارية إجمالي الدهون 17. 5 غرام الدهون المشبعة 2. 6 غرام الكولسترول 4 مليغرام الصوديوم 194 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات 114. 6 غرام الألياف الغذائية 3. 9 غرام إجمالي السكر 87. 3 غرام البروتين 7. 2 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام الكالسيوم 190 مليغرام البوتاسيوم 151 مليغرام الحديد 4 مليغرام
يتم وضع كرات جوز الهند في الثلاجة وتركها لكي تبرد لبضع ساعات وبالهناء عليكم جميعًا. مكونات كيكة الشوفان بالعسل
نصف كأس من الزبدة الطرية. نصف كأس عسل نحل طبيعي أو عسل أسود حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. ملعقة كبيرة من القرفة. ربع كأس من اللبن السائل. ربع كأس من اللبن البودرة. نصف مغلف من البيكنج بودر. ملعقة من البيكنج صودا. نصف كأس من اللوز النيء المطحون. نصف كأس من جنين القمح. نصف كأس من بذور الكتان المطحون. القليل من الماء لضبط القوام. طريقة تحضير كيكة الشوفان بالعسل
في وعاء كبير يتم وضع الزبدة السائلة مع العسل والاستمرار في التقليب بمضرب البيض اليدوي. كيكة الشوفان الصحية بالتمر بدون سكر ولا دقيق للدايت وحساسية الغلوتين - YouTube. يتم وضع البيض مع الاستمرار في الخلط ثم يتم إضافة اللبن وبذور الكتان. يتم إضافة كأسين من الشوفان واللوز المطحون والملح. يتم إضافة القرفة والفانيليا مع الاستمرار في التقليب. بعد ذلك يتم خلط دقيق الشوفان مع البيكنج صودا والبيكنج بودر. تصب الكيكة في قالب الفرن المدهون بالزبدة وتترك بالفرن حتى تنضج وتقدم باردة. مكونات كب كيك الشوفان بالشيكولاتة
نصف كأس من اللبن الحليب. كأس من السكر الفركتوز. بيضتان بدرجة حرارة الغرفة. ملعقة صغيرة من الفانيليا.
الجديد عندنا معمول الشوفان بالتمر مفيد ومشبع وهناكل منه براحتنا ووزننا مش هيزيد - ثقفني
طريقة صنع حلوى الشوفان بالفيديو
لتحضير حلوى الشوفان الشهية قومي بتجريب هذه الوصفةسريعة التحضير.
عرضنا لكم زوارنا الكرام أهم التفاصيل عن خبر معجزة ملعقة الفازلين المنزلية لإزالة شعر الوجه والجسم كله بدون ألم نهائياً وفي دقائق على دوت الخليج فى هذا المقال ونتمى ان نكون قدمنا لكم كافة التفاصيل بشكل واضح وبمزيد من المصداقية والشفافية واذا اردتكم متابعة المزيد من اخبارنا يمكنكم الاشتراك معنا مجانا عن طريق نظام التنبيهات الخاص بنا على متصفحكم او عبر الانضمام الى القائمة البريدية ونحن نتشوف بامدادكم بكل ما هو جديد. كما وجب علينا بان نذكر لكم بأن هذا المحتوى منشور بالفعل على موقع ثقفني وربما قد قام فريق التحرير في دوت الخليج بالتاكد منه او التعديل علية اوالاقتباس منه او قد يكون تم نقله بالكامل ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي. محمد نصر مدون صحفي ولدي خبرة في المجال منذ سنة 2012 في الصحافة المكتوبة كما لدي نفس الخبرة في المجال الإذاعي وتسجيل الصوت على البرامج منذ سنة 2012
السابق
كريج باوسون حكما لنهائي كأس إنجلترا بين ليفربول وتشيلسي - الشروق
التالى
إسماعيل يوسف يكشف سبب عدم إعلان الزمالك عن الصفقات الجديدة - الشروق
كيكة الشوفان الصحية بالتمر بدون سكر ولا دقيق للدايت وحساسية الغلوتين - Youtube
اكتب اسمك على صور صباح الخير لتحية أصدقائك وأحبابك صباحاً التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل ما هو فضل العشر الأواخر من رمضان وليلة القدر 2022 ؟ دعاء ليله القدر مكتوب كما ورد في السنة النبوية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: اخبار ثقفني اخبار ومنوعات السعودية قبل 17 ساعة و 7 دقيقة 148
ثلاث بيضات متوسطات الحجم. كوب من الزيت النباتي. كوب من السكر الأبيض الناعم. ملعقة صغيرة من مسحوق الباكينج باودر. ملعقة صغيرة من مسحوق بيكربونات الصوديوم. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة البودرة. نصف كوب من الشوفان المطحون ناعمًا. نقع التمر
كوبان من التمر منزوع النوى والمطحون ناعمًا. كوبان من الماء المغلي. ملعقة صغيرة من الصودا. لنقع التمر، يُوضع التمر والماء المغلي في وعاء عميق وتُضاف إليه الصودا ويُترك منقوع لمدة نصف ساعة تقريبًا، للتأكد من أن التمر أصبح طريًا وأن المكونات متجانسة وممتزجة مع بعضها تمامًا. تُنخل المكونات الجافة، الطحين الأبيض، والباكينج باودر، وملح الطعام، والشوفان، والقرفة في وعاء عميق، للتخلص من الكتل المتكونة والشوائب، ثم تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيدًا للحصول على مزيج متجانس تمامًا، ويٌترك جانبًا. يُفقس البيض في وعاء عميق ثم يُضاف إليه السكر الأبيض والزيت ويخفق جيدًا حتى تمتزج وتتجانس المكونات مع بعضها البعض، ثم تُضاف المكونات الجافة المنخولة وتُخلط المكونات جيدا للحصول على خليط متجانس ومتماسك. تُضاف مكونات التمر المنقوع إلى المكونات السابقة في الوعاء العميق ، وتحرك وتخلط مع بعضها البعض باستخدام معلقة كبيرة للحصول على عجينة هشة طرية جاهزة للخبز.
ذات صلة السفر إلى بروناي الهجرة إلى بروناي
السياحة في بروناي
تقع بروناي (بالإنجليزية: Brunei)، أو بروناي دار السَّلامِ (الاسم الرسميّ) الآسيويّة على الساحلِ الشماليِّ الغربيِّ لجزيرةِ بورنيو، وهي تتمتّعُ بقطاعٍ سياحيٍّ قويٍّ، وحيويٍّ، وتُعتبَرُ وجهةً سياحيّةً فريدةً، ومهمّةً في المنطقةِ؛ حيثُ يقصدُها عددٌ كبيرٌ من الزوّارِ، والسيّاحِ من مُختلَفِ أرجاءِ العالمِ في كلِّ عامٍ؛ للاستمتاعِ بالأجواءِ الرائعةِ، ومشاهدةِ المناطقِ، والمعالمِ السياحيّةِ الجذّابةِ. [١]
أهمُّ المَعالمِ السياحيّةِ في بروناي
تضمُّ بروناي العديدَ من الأماكنِ، والمَعالمِ السياحيّةِ الجذّابةِ، وفيما يلي ذِكرٌ لأهمِّها:
مسجدُ عمر علي سيف الدين
يقعُ مسجدُ عمرَ علي سيف الدين (بالإنجليزية:Omar Ali Saifuddien Mosque) في مدينةِ بندر سري بكاوان ، ويُعتبَرُ واحداً من أجملِ مَعالمِ البلادِ؛ حيثُ يتميّزُ بتصميمِه المعماريّ الرائعِ على الطرازِ الإسلاميِّ الحديثِ، فيظهرُ بقُبّةٍ ذهبيّةٍ رائعةٍ، ومآذنَ رُخاميّةٍ مُذهلةٍ، وتشطيباتٍ داخليّةٍ على مستوى عالٍ من الجودة، كما تُحيطُ بالمبنى حديقةُ ورودٍ، وزهورٍ خلّابة، إضافةً إلى وجودِ البحيرةِ الاصطناعيّةِ التي تعكسُ تلك المشاهدَ المُذهِلَةَ.
السياحة في بروناي بالصور والمعلومات الهامة | المرسال
وبالقرب من هذا المتحف، يقع متحف التكنولوجيا الماليزي الذي يعرض طرق وأساليب صنع القوارب وصهر المعادن وصياغة الذهب في العصور القديمة. حديقة بولاو سيليرونغ الترفيهية
تقع هذه الحديقة الطبيعية المذهلة على بعد 25 كيلومتراً مربعاً عن العاصمة في الطرف الشمالي من منطقة تمبورونغ، يكسو الحديقة غطاء كثيف من أشجار المنغروف حيث يستطيع الزوار القيام برحلات عبر النهر والتجول في الغابات لمشاهدة القرود الغريبة ذات الأنوف الطويلة البنية والتي تعرف بقرود الخرطوم إلى جانب حيوانات الليمور الطائر النادرة التي تعيش في الحديقة التي تعرف أيضاً بأنها جزيرة البعوض. مرتبط
السفر إلى سلطنة بروناي لعام 2022 - موقع مُحيط
كما يعد رمزاً إسلامياً مهماً فى آسيا. يتميز المسجد بتصميمه الفريد والذي يمزج فن المعمار الإسلامي والإيطالي معاً، مما جعله من أكثر الأماكن السياحية جذباً للزوار والسياح. وتتميز نوافذ المسجد من الداخل بزجاجها الملون، كما يحتوي أيضاً علي بعض الأقواس والأعمدة والمصنوعة من الرخام، بالإضافة إلى ثريات من الكريستال الخالص. ويضم المسجد حديقة رائعة تحتوي على نافورة مياه، هذا غير الحدائق التي تحيط به من الخارج. جامع عصر الحسن بلقيه
يعد جامع عصر الحسن بلقيه من أكبر المساجد فى بروناي، وهو يضم 29 قبة ذهبية، والتي ترمز إلى السلطان الحالي حسن بلقيه. السياحة في بروناي - منتديات مسك الغلا. ويعرف المسجد أيضاً باسم مسجد كيارونغ، وذلك نسبة إلى المنطقة التي يقع بها المسجد. قصر نور الإيمان
هو قصر سلطان بروناي ويعتبر مقر الإقامة الرسمي له. ويقع القصر على بعد بضع الكيلومترات إلى الجنوب من عاصمة بروناي بندر سري بيغاوان، حيث يوجد القصر على ضفاف نهر بروناي. كما يعد قصر نور الإيمان أكبر قصر سكني فى العالم، ويكون القصر مقتوحاً للجمهور فقط خلال موسم هاري رايا فى بروناي، وهو عبارة عن شهر للاحتفال وتتزين فيه الشوارع وتفتح أبواب القصر للزوار لمقابلة السلطان والعائلة الملكية.
السياحة في بروناي - منتديات مسك الغلا
، ملاهي جيرودونغ | jerudong Park
نوع المزار: ترفيه
التذكرة: ( التفاصيل) حديقة ملاهي صغيرة ولكنها الاغلى ف جنوب شرق آسيا من حيث تكلفة البناء، تم بناءها بتكلفة مليار دولار بروناي، وافتتحت
لأول مرة في عام 1994، ومن ثم لاحقاً تم إضافة المرحلة الثانية
والثالثة وتجديدها بالكامل في 2004، يتواجد في الحديقة
مجموعة ألعاب للأطفال وأنشطة بسيطة للكبار، منها ملعب
الجولف المصغر والمدينة المائية، وألعاب السيارات الكهربائية
وركوب الخيل والزوارق والقطار الكهربائي وغيرها، وتتوفر في
الحديقة أكشاك المطاعم الصغيرة. الدخول للحديقة برسوم للمرة
الواحدة وتدخل الحديقة وتلعب ما تريد وعدد المرات التي تحب. ، منتزه تاسك لاما الترفيهي | Tasek Lama Recreational Park
منتزه طبيعي قريب من وسط المدينة، وهو مكان ممتاز لمن يريد ممارسة رياضة المشي، تتواجد صالة رياضية مفتوحة
لممارسة التمارين الرياضية، وشلال صغير ومكان جميل
للجلوس، وقوة الشلال تعتمد على موسم الامطار. وأحياناً
قد تصادف قرود الغيبون تحوم في الحديقة، والجميل أن
الحديقة تعتبر أحد الموارد التي تغذي المدينة بمياه الشرب
النقية. ، منتزه داموان الترفيهي | Damuan Recreational Park
منتزه داموان يقع بالقرب من قصر نور الايمان، وهو منتزه طوله كيلو متر واحد محاذي لنهر داموان.
آخر تحديث 2020-08-06 21:02:15
موقع سلطنة بروناي
سلطنة بروناي دار السلام هي أحد دول جنوب شرق قارة آسيا ، وتقع على الساحل الشمالي لجزيرة بورنيو، وتحيط بسلطنة بروناي دولة ماليزيا من جميع الجوانب البريّة، أما شمال بروناي فيحدها بحر الصين الجنوبي. وتنقسم سلطنة بروناي إلى قسمين شرقي وغربي، ويربط بين القسم الغربي والشرقي جسرٌ معلق، بينما يفضل القسمين عن بعظهما ولاية ساراواك الماليزية بحيث لا تكون جميع أراضي سلطنة بروناي متصلة معاً بشكل طبيعي. وعلى جزيرة بورنيو هناك سيطرة سيادية بين ثلاثة دول هي بروناي وماليزيا وأندونيسيا. ويصل عدد سكان سلطنة بروناي إلى نصف مليون نسمة فقط، موزعين على مساحة 5765 كيلومتراً مربعاً. ونظام الحكم في السطنة هو نظام ملكي يحكمه السلطان، والدستور يتشكل من الشريعة الإسلامية وبعض القوانين الإنجليزية. وأراضي بروناي هي أراضي منخفضة بشكل عام تتراوح الارتفاعات في المدن ما بين 91 متر و300 متر فوق سطح البحر، لكن الجزء الشرقي من البلاد يتكون من تضاريس صعبة جداً، حيث تصل الارتفاعات الجبلية هناك إلى 1850 متر فوق سطح البحر. ومناخها بالعادة حار ورطب جداً مع توقع دائم بهطول الأمطار الاستوائية.