7 أنواع من الأطعمة تسبب انتفاخ البطن أثناء الصيام، ويُعد انتفاخ البطن من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً في رمضان جراء العديد من الممارسات الحياتية والغذائية الخاطئة التي يقع فيها الصائمون خلال الشهر الفضيل. وانتفاخ البطن أثناء الصيام قد يكون عرضياً ولا يستدعي القلق، لكن استمراره لوقت طويل وبوتيرة قوية يمكن أن يُسبب الإزعاج للصائم وبالتالي يتطلب معالجة جذرية كي لا يؤثر سلباً على الحياة بشكل عام. يلعب الغذاء دوراً أساسياً في راحة البطن وفي انتفاخها أثناء الصيام، فما رأيك أن نتعرف في موضوعنا اليوم على الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن وكيفية علاجها؟ إنتفاخ البطن هو حالة صحية يحدث خلال انتفاخ وتضخم في البطن بعد تناول الطعام، قد يؤدي لتراكم الغازات ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وغيرها. سبب انتفاخ اسفل البطن تحرم الهلال من. ويمكن لتناول بعض الأطعمة أثناء الصيام في رمضان، خصوصاً على وجبة السحور، أن يسبب انتفاخ البطن. و7 أنواع من الأطعمة تسبب انتفاخ البطن أثناء الصيام أوردها موقع Health Line على الشكل الآتي: الفاصوليا: من أصناف البقوليات الغنية بالبروتين الضروري للجسم وكذلك الألياف والمعادن والفيتامينات. لكن تناول الفاصوليا أثناء الصيام يمكن أن يزيد من انتفاخ البطن والغازات في المعدة بسبب احتوائها على سكريات تدعى alpha-galactosides" تنتمي لمجموعة من الكربوهيدرات تسمى FODMAPs، ويمكن أن تسبب تراكم الغازات وانتفاخ البطن أثناء الصيام.
سبب انتفاخ اسفل البطن تحرم الهلال من
الشيء الآخر -وهو نادر-: هو أن يكون هناك فتق في أسفل السرة، ويحصل عند من أجرى عملية جراحية للبطن، والفتق أسفل السرة في جدار البطن يكون في الوسط فقط، ويظهر بشكل انتفاخ، ويزداد مع زيادة الضغط داخل البطن، كأن يحاول أن يضغط على نفسه أثناء التغوط فيزداد حجماً، أما الدهون فلا تزيد حجماً مع زيادة الضغط داخل البطن، ويشكو بعض الناس كما هو الحال عندك من أن الدهون في البطن عندهم زائدة ( الكرش) على الرغم من أنهم غير بدينين. للتخلص من الكرش فإن إجراء تمارين للبطن قد لا تذهب الكرش، وإنما تجعل عضلات البطن قوية، وأفضل شيء للتخلص من الكرش هو المشي، وتقليل الدهون التي تتناولها، ومن هذه الدهون الأطعمة المقلية والأطعمة الجاهزة ( فاست فود) مثل: (الهامبرغر والبيتزا والحلويات) فكل هذه الأطعمة هي أكبر سبب في زيادة تجمع الدهون في الجسم وخاصة البطن. سبب انتفاخ اسفل البطن أسبابها وطرق التخلص. بالإضافة إلى المشي اليومي لمدة نصف ساعة إلى ساعة والتقليل من الأطعمة الدسمة، يجب التقليل من طعام العشاء ليكون أخف وجبة؛ لأن معظم الزائد عن حاجتنا يخزن كدهون، بينما يحرق الجسم معظم الطعام الذي نتناوله في الصباح الذي تكون الوجبة الرئيسية. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
مصر مريم حمادة
اشكركم جد
ااااااااااااااا
سبب انتفاخ اسفل البطن أسبابها وطرق التخلص
بذور الكزبرة
تساعد بذور الكزبرة كحل مؤقت لانتفاخ البطن الناتج عن تناول أكل مفرط أو غير صحي، حيث يمكن وضع حفنة من بذور الكزبرة في الماء، ثم تركها تغلي، حتى يتم رفعه عن الموقد بعد 10-15 دقيقة، ثم تناول الكزبرة دافئًا، مع إضافة قطرة من العسل، فهو من العلاجات التي يوصي بها خبراء التغذية لعلاج الانتفاخ مؤقتاً. ماء جوز الهند
ماء جوز الهند هي واحدة من المشروبات المعالجة، التي تعمل على تهدئة المعدة المنتفخة فهو مشروب منعش وبديل ممتاز لمشروب الطاقة القائم على السكر، وهو غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في مقاومة الانتفاخ الناتج عن الصوديوم، لا يطرد ماء جوز الهند الصوديوم من الجسم فحسب ، بل ينظم أيضًا عملية التطهير. الانتفاخ في البطن للقطط الصغيرة ,اسبابه وعلاجه - اسال المنهاج. الزنجبيل
الزنجبيل هو المشروبات والأطعمة التي تساهم في تخفيف اضطراب المعدة، فهو من المشروبات مضاد للالتهابات يريح عضلات الجهاز الهضمي، يحتوي على إنزيم مهم يمتص البروتين ويساعد في الغازات التي يسببها البروتين، يمكنك إضافته إلى الشاي أو إسقاطه على السلطات والخضراوات، كطعام يمكن تناوله كالزنجيبل الطازج. يحتوي الزنجبيل الطازج علي فوائد كثيرة فهو مقوى للمناعة، كما يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، إضافة إلى أنه يساهم في حرق الدهون، وعلاج التشنجات، ولكن ماذا عن حل مشكلة النفخة والغازات وتعزيز صحة القولون، كما تناول مشروب الزنجبيل يساعد على إفراز الإنزيمات الهاضمة في الجسم مما يجعله العلاج الطبيعي الأول في حل مشاكل التخمة، والتلبكات المعوية، وعسر الهضم، عوضًا عن تناول دواء مضاد للالتهابات وبهذا فهو يُساهم في حل مشاكل الغازات أيضًا ومسبباتها.
سبب انتفاخ اسفل البطن ماركة
[3]
طرق التشخيص
مراجعة الطبيب المختص عند ملاحظة عدد من الأعراض مثل ألم البطن؛ ستؤدي به إلى عمل الفحوصات التالية لتأكيد تكهناته وتشخيصه فيما يخص التهاب المرارة و انتفاخ في البطن ، وهذه الفحوصات كالآتي: [3]
الفحص السريري المتمثل في طلب الطبيب من المريض التنفس بعمق مع قيام الطبيب بالضغط على البطن وأسفل القفص الصدري مباشرة، الهدف من هذا الفحص هو ملاحظة حركة المرارة حيث ستهبط إلى الأسفل أثناء الشهيق لتمر من تحت يد الطبيب، عندها سيشعر المريض بألم شديد مؤكداً تشخيص التهاب المرارة لديه. إجراء فحوصات دم للكشف عن مستوى الالتهاب في الجسم. الفحص بالموجات الفوق صوتية للبطن حتى يلاحظ الطبيب وجود أية حصوات في المرارة. أسباب انتفاخ البطن الدائم - موضوع. التصوير بالأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية. العلاج
طريقة علاج انتفاخ البطن والتهاب المرارة تكون باتباع نمط حياة صحي، علاوة على المراقبة الطبية وأخذ العلاجات والأدوية اللازمة للحالتين، ويكون العلاج كالآتي: [4] [5]
علاج انتفاخ البطن
تناول شاي الأعشاب والتي هي عبارة عن النعناع والبابونج والكركم والزنجبيل إذ إن هذه الأعشاب تساعد في هضم الطعام والتخلص من الغازات، كما يمكن شرب شاي الهندباء الذي يخفف من احتباس السوائل.
يساهم مشروب الزنجبيل على تهدئة الجهاز الهضمي، وإراحة العضلات، مما يُساعد على تخفيف انتفاخ البطن، إضافة إلى أنه يحتوي على إنزيم يمتص البروتينات، مما يعمل على تقليل الانتفاخ الناجم عن البروتين والغازات الناتجة عن هضمها، كان يمكن إضافة الزنجبيل الطازج إلى العصائر والسلطات، أو شربه مغلي لوحده، أو مع شاي الأعشاب، للقدرة على تناوله عند الانتفاخ.
الشعور بالغثيان. الإسهال. الداء البطني
الداء البطني أو سيلياك أو مرض حساسية القمح ( Coeliac Disease)؛ وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تُصيب الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بروتين الغلوتين الموجود في القمح والشعير، والذي يظهر على صورة تلف في بطانة الأمعاء الدقيقة لدى المصاب عند تناوله منتجات تحتوي على الغلوتين، وينتج عن ذلك اضطرابات ومشاكل في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. [١٢] بالإضافة إلى ما سبق، يعاني المصاب بالداء البطني من أعراض هضمية عديدة، كانتفاخ البطن المصحوب بالإسهال، وأعراض أخرى تتراوح في شدّتها من شخص لآخر، منها: [١٢]
كثرة التقيؤ عند الأطفال. سبب انتفاخ اسفل البطن ماركة. نزول الوزن غير المبرّر. الانزعاج وعدم الراحة في منطقة البطن. هشاشة العظام أو فقر الدم؛ نظرًا لعدم القدرة على امتصاص الكالسيوم والحديد في الأمعاء الدقيقة. التهاب الصفاق
يعرف التهاب الصفاق ( Peritonitis) على أنّه الحالة التي يحدث فيها التهاب في النسيج الذي يبطّن تجويف البطن، والذي يُطلق عليه الصفاق ، نتيجة إصابته بعدوى معينة، فيصبح هذا النسيج محمرًّا ومنتفخًا، وقد يكون هذا الالتهاب خطيرًا ويهدّد الحياة إذا لم يُعالَج. [١٣] وحقيقةً، قد يُؤدي التهاب الصفاق إلى تجمّع السوائل في منطقة البطن وظهور علامات التورّم والانتفاخ الدائمة فيه، إلى جانب أعراض أخرى مختلفة قد تتشابه مع أعراض حالات مرضية أخرى، منها ما يأتي: [١٣]
الشعور بالغثيان والتقيّؤ.
إضفاء الطابع الشخصي على المحتوى والعروض
قسيمة شرائية بقيمة 75 ريال مع كل شراء بقيمة 500 ريال
رقم المنتج 56913 000000000000056913
رقم الموديل
FC8293/61
إشعار بانخفاض الأسعار
التوصيل
ر. س ٠٫٠٠
هذا العنصر غير متوفر في هذا المتجر ، يرجى تغييره
هل ترغب في إضافة كميات سلة التسوق الموجودة مسبقًا أو استبدالها؟
توفر المكنسة الكهربائية PowerGo من Philips أداء تنظيف يبلغ 1800 واط مع فوهة متعددة الأغراض لأي نوع من الأرضيات. قوة شفط عالية محرك بقوة 1800 واط لنتائج تنظيف رائعة فلتر سوبر كلين سعة كيس الغبار 3 لتر سهلة ومريحة في الاستخدام
Vacuum Cleaners
المميزات
6م طول السلك
الضمان
سنتان
نوع المنتج
مكنسة كهربائية
الجهد الكهربائي
220-240 فولت
سعة الخزان
3 لتر
القوة الكهربائية
1800واط
اللون الرئيسي
أسود/أحمر
مكنسة كهربائية ساكو ايكيا
14%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 9%
خصم 37. 84%
خصم 37. 86%
خصم 36. 24%
خصم 38. 89%
خصم 19. 35%
خصم 23. 1%
خصم 15. 58%
خصم 27. 62%
خصم 34. 12%
خصم 16. 23%
خصم 12. 12%
خصم 23. 97%
خصم 9. 11%
خصم 34. 4%
1 2 3
وتكشف تقنية LED لإضاءة الأرضية عن أصغر حبة غبار لتتم إزالتها بضربة واحدة بفضل تصميمها الفريد المتعرّج من دون فرشاة. تخلّص من أكثر من 99, 9% من الغبار والمواد المثيرة للحساسية بفضل فلتر HEPA 13 واستمتع بسهولة الاستخدام القصوى التي تقدمها وحدة التحكم عن بعد المريحة. اعثر على قطع وملحقات للمكنسة الكهربائية التي تستخدمها أدخِل رقم الطراز للعثور على أكياس وفلاتر للهواء وفوهات وقطع غيار للمكنسة الكهربائية لديك من Philips: