3 67 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال السيف مطحنة قهوة 160 وات S64/OR فضي / برتقالي … ر. 52. 58 خصم 10% توصلك السَبْت, أبريل 30 4. 6 107 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال لوازم مطحنة كهربائية لحبوب القهوة 600 مل 300 وات 05-2110-01 أبيض/ أسود … ر. 117. 70 ر. 449 خصم 73% توصلك مايو 4 - مايو 1 4. 9 12 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال مولينكس ماكينة طحن القهوة لسطح المنضدة بقدرة 180 وات 180 وات AR110O27 برتقالي … ر. 128. 149 خصم 14% توصلك السَبْت, أبريل 30 4. 7 40 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال جيباس مطحنة قهوة 300 مل 450 وات GCG6105 أبيض/فضي … ر. 165. 0 3 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال لوازم مطحنة قهوة كهربائية 250 وات 50033 أبيض … ر. 79. 95 ر. 133 خصم 39% توصلك السَبْت, أبريل 30 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال أريتي مطحنة قهوة احترافية 150 وات ART3017 أسود/ فضي … ر. مطاحن البن الأرشيف - Mr.one ادوات القهوة المختصة والاسبريسو وحبوب القهوة.. 366. 379 توصلك الأربَعاء, مايو 4 4.
- مطاحن البن الأرشيف - Mr.one ادوات القهوة المختصة والاسبريسو وحبوب القهوة.
- مطحنة قهوة يدوية - Mr.one ادوات القهوة المختصة والاسبريسو وحبوب القهوة.
- متجر ماتينو للقهوة المختصة
- القيمة الغذائية عند أكل الموز يوميا فى الصباح | Dietitian | دايتشن
- الدولة التي اشتهرت بصنع البيتزا - موقع فكرة
- القيمة الغذائية للموز - سطور
مطاحن البن الأرشيف - Mr.One ادوات القهوة المختصة والاسبريسو وحبوب القهوة.
28. 80 ر. 99 خصم 70% توصلك الأحَد, مايو 1 4. 5 149 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال بلاك اند ديكر مطحنة قهوة ومطحنة حبوب القهوة 150 وات CBM4-B5 بني … ر. 70. 60 ر. 119 خصم 40% توصلك السَبْت, أبريل 30 4. 7 47 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال ألبرتو Coffee Roaster With Timer 2 لتر 800 وات 100110892 أبيض … ر. 149. 50 ر. متجر ماتينو للقهوة المختصة. 299 خصم 50% توصلك الأحَد, مايو 1 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال ألبرتو مفرمة كهربائية 0. 025 كغم 1200 وات 100110860 فضي … ر. 223. 30 ر. 319 خصم 30% توصلك الأحَد, مايو 1 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال أمال مطحنة قهوة كهربائية AS010566010000 برتقالي … ر. 25. 00 توصلك السَبْت, أبريل 30 4. 5 4 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال ألسيف إليك مطحنة قهوة من الستانلس ستيل بقدرة 1200 وات 200 غم 1200 وات E03407 فضي … ر. 196. 00 توصلك الأحَد, مايو 1 4. 9 27 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال دي إل سي مطحنة القهوة بقدرة 200 وات 200 وات 5252 برتقالي/ شفاف/ أبيض … ر.
مطحنة قهوة يدوية - Mr.One ادوات القهوة المختصة والاسبريسو وحبوب القهوة.
س. 192٫05
ر. 167٫00
-
+
أضف لقائمة الرغبات
إضافة إلى المقارنة
وركا سكارو - إثيوبيا
ر. 86٫25
ر. 75٫00
تيكو بيبي مجفف - كولومبيا
إلكريستوبال عسلي - كوستاريكا
ماريو انيرو قيشا مجفف - مزاد إزميرالدا بنما الخاص
ر. مطحنة قهوة يدوية - Mr.one ادوات القهوة المختصة والاسبريسو وحبوب القهوة.. 310٫50
ر. 270٫00
إليدا مجفف #1 - بنما
ر. 97٫75
ر. 85٫00
إليدا #1 شقراء - بنما
شلشلي مجفف - إثيوبيا
ر. 89٫70
ر. 78٫00
زوزويكو مجفف - المكسيك
غير متوفر بالمخزن
مقارنة المنتجات
حذف هذا العنصر
إلغاء الكل
لا يوجد منتجات للمقارنة الآن. قائمة الأمنيات الخاصة بي
أخر السلع المضافة
أضف لسلة التسوق
الذهاب إلى قائمة الأمنيات
لا يوجد اي منتجات في قائمة الامنيات الخاصة بك.
متجر ماتينو للقهوة المختصة
عروض محمصة فلتر
الطواحين
0 1 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال إمبكس مطحنة القهوة من الستانلس ستيل 150 وات CG 3401 رمادي / أبيض … ر. 77. 00 توصلك الأحَد, مايو 1 2. 0 1
[٢]
ريبوفلافين: نسبته 0. 1 مليغرام. [٢]
النياسين: نسبته 0. 8 مليغرام. [٢]
فيتامين A: نسبته 81 وحدة. [٢]
الحديد: نسبته 0. [٢]
الكربوهيدرات الصافية: نسبتها 24 غرامًا. [٢]
الألياف: نسبته 3. 1 غرام. [١]
البروتين: نسبته 1. 3 غرام. [١]
الدهون: نسبتها 0. 4 غرام. [١] فوائد الموز للجسم
بعد التعرف على القيمة الغذائية للمموز، سيتم التطرق إلى فوائده العديدة، حيث يعد من أفضل المصادر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، بسبب ما يحتوي عليه من فيتامينات وسكريات ومعادن عديدة ومتنوعة، وتشمل فوائد الموز على ما يأتي:
مفيد لصحة القلب: لغناه بالبوتاسيوم الذي يعمل على حماية القلب والأوعية الدموية من ارتفاع ضغط الدم، ويقلل من حدوث تصلب الشرايين. [٣]
يقلل من الاكتئاب: الموز يساعد على تقليل أو تخلص من الاكتئاب، بسبب احتوائه على مركب التريبتوفان الذي يتحول في الجسم إلى السيروتونين الذي يؤدي إلى تحسن الحالة المزاجية، وأيضًا فيتامين B6 الذي يساعد على النوم بشكل جيد، بالإضافة إلى نسبة المغنيسيوم الموجودة فيه تساعد على استرخاء العضلات. [٣]
يساعد على الهضم: بسبب احتواء الموز على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الهضم، وشعور بالشبع بشكل أسرع، ومن الممكن أن توفر موزة واحدة ما يقرب 10 في المئة من الاحتياجات اليومية من الألياف.
القيمة الغذائية عند أكل الموز يوميا فى الصباح | Dietitian | دايتشن
[١] ويعد الموز من مصادر البريبيوتيك -وهي نوعٌ من الكربوهيدرات غير القابلة للهضم- والمفيدة للبكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء. [٢] وللاطّلاع على المزيد من فوائد الموز يمكنك قراءة مقال ما هي فوائد الموز وأضراره. فوائد الفراولة
تمتلك الفراولة مجموعة من الفوائد الصحيّة؛ حيث تحتوي على مضادات أكسدة قويّة قد تساهم في تقليل الضرر الناتج عن الجذور الحرة، وتقليل الالتهاب في الجسم، كما أنها مصدر جيّد للفولات، وهو عنصرٌ ضروريٌّ خلال فترة الحمل؛ حيث إنَّه يساعد على الوقاية من إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي (بالإنجليزية: Neural tube defects)، وبالإضافة إلى ذلك فإنّها تُعدّ مصدراً جيّداً لعنصر البوتاسيوم الضروري للمحافظة على ضغط الدم بمستوياته الطبيعية. [٣] كما تحتوي الفراولة على كميات جيدة من فيتامين ج الذي يساهم في بناء الكولاجين المهم لصحة الجلد. [٤] وللاطّلاع على المزيد من فوائد الفراولة يمكنك قراءة مقال فوائد الفراولة للجسم. القيمة الغذائية للموز
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في حبة واحدة متوسطة الحجم، أو ما يساوي 118 غراماً من الموز الطازج: [٥]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
105 سعرات حرارية
الماء
88.
سنتعرف في هذه النشرة على القيمة الغذائية للموز و ما هي محتويات الموز. الموز مفيد جداً ويمد الجسم بالطاقة اللازمة بالإضافة إلى ذلك يعد غني بالمعادن الأساسية وسهل الهضم. #الموز الناضج سهل الهضم ويعد من أكثر الفواكه الغنية بالطاقة حيث يحتوي كل ١٠٠ غرام موز على ٨٨ سعرة حرارية أو كالوري. يحتوي الموز على الكثير من الفركتوز (سكر الفواكه الطبيعي)، لهذا يعد الغذاء الأول عند الرياضيين كمصدر سريع للطاقة. الموز غني أيضاً بالبوتاسيوم الضروري للعضلات والأعصاب والقلب والمغنيسيوم والفيتامين (B6). الفيتامين (B6) يلعب دورا في التمثيل الغذائي للبروتين. القيمة الغذائية للموز – محتويات الموز
اليكم هذا الجدول عن محتويات الموز الهامة لكل ١٠٠ غرام
الطاقة
كيلو كالوري أو سعرة حرارية
٨٨
الكربوهيدرات
الإجمالي في غرام
٢٠
البروتين
١ غرام
الألياف
٢ غرام
الدهون
لا يذكر
المعادن (ملغ)
كلوريد
١١٠
الفلوريد
١٠ ميكروغرام
الصوديوم
١
البوتاسيوم
٣٧٠
الكالسيوم
٧
المغنيسيوم
٣٠
الفوسفات
الحديد
٠٫٤
الزنك
٠٫٢
الفيتامينات
فيتامين أ
فيتامين سي
١٢ ملغ
بيتا كاروتين
٣٠ ميكروغرام
فيتامين E (ملغ)
٠٫٣ ملغ
فيتامين B1 (ملغ)
٠٫٠٤ ملغ
فيتامين B2 (ملغ)
٠٬٠٦ ملغ
فيتامين B6
٠٫٣٦ ملغ
حمض الفوليك
١٥ ميكروغرام
المصدر
الجمعية الألمانية للتغذية
الدولة التي اشتهرت بصنع البيتزا - موقع فكرة
و بشكل عام فإن الإكثار من تناول الفواكه و الخضر على اختلافها و بكل أنواعها يساهم بشكل مباشر في التقليل من أخطار الإصابة بهذا المرض اللعين. فوائد الموز لصحة المعدة
حرقة المعدة تظهر عند الأشخاص الدين لم يتناولوا طعاما متوازنا ،و يعد تناول الموز شيئا آمنا للأشخاص الدين يعانون من حرقة المعدة ،فمن مكونا الموز توفره على نوع من البكتيريات التي تعمل بشكل مباشر على التخفيف من حرقة المعدة. القيمة الغذائية للموز – فوائد الموز للدورة الشهرية
أثناء الدورة الشهرية عند النساء. يمكن للنساء والفتيات الاعتماد على الموز في الحمية الغذائية في هده الفترة الحساسة كمكون غني بالبوتتاسيوم و فيتامين ب 6 هادان المكونين يعملان بشكل فعال على عدم احتباس السوائل داخل الجسم و يمنعان حدوث الانتفاخ في هده الفترة الخاصة. و تجدر الإشارة إلى أن نقص البوتاسيوم في الجسم هو أحد الأسباب الرئيسية التي تتسبب في تشنجات و مغص أثناء الدورة الشهرية ،و لهدا وجب تناول الموز في هده المرحلة للتخفيف من هده الأعراض المزعجة. فوائد الموز لمن يلعبون رياضة كمال الأجسام
نظرا لاحتوائه على الكربوهيدرات البسيطة والبوتاسيوم بكميات معقولة. فإن الموز يعتبر ضمن الأغذية المختارة من طرف لاعبي رياضات كمال الأجسام بعد إتمام التمارين.
موز القيمة الغذائية عند أكل الموز يوميا فى الصباحي. يمتلك الموز قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي على البروتين والألياف الغذائية. والكالسيوم والكربوهيدرات والحديد والمغنيسيوم وفيتامين C وفيتامين B6. والسكريات والصوديوم والفوسفور الزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم الرابط. كل هذه المواد يحتاجها الجسم البشري للقيام بوظائفه الحيوية بكفاءة ورفع المناعة حتى لا يصاب بالأمراض. تناول الموز يوميا في الصباح على معدة فارغة له فوائد غذائية عديدة
يمد جسم الإنسان كذلك بالطاقة ولياقة عالية ومساعدته على عدم الإرهاق. يساعد على التغلب على الإكتئاب فهو يساهم في القضاء على الأرق ويساعد كذلك على علاج القلق والتوتر. تناول الموز في الصباح على معدة فارغة يساعد كذلك على وقاية القلب وخفض معدل الكوليسترول الضار. تقوية العظام ويقلل من التهاب المفاصل. توجد كذلك كثير من الفوائد للموز عبر هذا الرابط
زيادة نسبة فيتامين C وهو ما يحتاجه الجسم فكذلك اء العضلات ورفع المناعة لوقايته من الأمراض الخطيرة. يعمل الموز على التخلص من جميع السموم والبكتيريا كما يعالج قرح المعدة ويعمل على زيادة كفاءة الجهاز الهضمي. ملين طبيعي يساعد كذلك الإنسان على استكمال اليوم بدون حدوث إمساك.
القيمة الغذائية للموز - سطور
( 8) تحسين حياتك الجنسية تشير الدراسات إلى أن نقص البوتاسيوم يمكن أن يسبب انخفاض في هرمون التستوستيرون في الخصية. ( 9) زيادة استهلاك الموز و رفع مستويات هرمون التستوستيرون سيحسن الرغبة الجنسية و القدرة على التحمل الجنسي. يحتوي الموز على التربتوفان ، و هو حمض أميني ينتج مادة السيروتونين ، و هو ناقل عصبي مرتبط بتقليل الاكتئاب و تحسين النوم و الذاكرة ، وفقًا لبحث نُشر في يناير 2016 في مجلة ( Nutrients). ( 10) إن تناول الموز يعزز مستويات السيروتونين في الدماغ و الذي بدوره ينظم المزاج و يعزز الدافع الجنسي. أخيرًا ، يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات ، و التي تمنحك الطاقة و تزيد من الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم (بما في ذلك الأعضاء التناسلية). يساعد على الهضم الكربوهيدرات الموجودة في الموز سهلة الهضم و مليئة بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الأمعاء. (7) يمكن أن يساعد البوتاسيوم الموجود في الموز في استعادة وظائف الأمعاء الطبيعية بعد الإسهال من خلال تنظيم السوائل و استعادة الإلكتروليتات. (6) تناول الموز الأقل نضجًا (الأخضر) إذا كنت تعاني من الإسهال لأن النشا المقاوم فيه يساعد على إبطاء حركة الأمعاء.
خصائص البيتزا في البلدان المختلفة
تختلف أنواع البيتزا ومذاقها من دولة الى اخرى ومن مدينة الى اخرى ففي إيطاليا تعد بيتزا جبن الموتزريلا والخضروات هي أشهى أنواع البيتزا وأكثرها إنتشارا. في روسيا تشتهر المطاعم بإعداد البيتزا باستخدام المنتجات البحرية مثل أسماك الروبيان وتلقى إقبالا كبيرا عليها من قبل السكان الأصليين. أما الولايات المتحدة الامريكية وخاصة نيويورك فان البيتزا تشتهر باستخدامها للحوم الحمراء المقددة ولحوم الدجاج والتونه وهي ذات مذاق شهي. في الدول العربية والشرق الاوسط يشتهر صناعة البيتزا باستخدام اللحوم والدجاج والخضروات وجبن الموزريلا الشهير بطرق وأساليب مختلفة وشهية. مكونات فطيرة البيتزا الاساسية
ثلاثة اكواب من الدقيق الفاخر. نصف كوب من الزبادي المصنوع من اللبن. كوب ساخن من الحليب الطازج. 2 معلقة من زيت الزيتون + ثلاثة معالق من السكر. خميرة فورية + معلقة كبيرة من البيكنج بودر. رشة من الملح والثوم البودرة على الفطيرة. مجموعة الخضروات المقطعة الى شرائح مع بصل وفلفل الوان وفلفل اخضر. قطع من الدجاج أو اللحوم أو التونة وسمك الروبيان وفق احتياج العميل المشتري أو الأسرة. الصلة وقطع الطماطم من الاعلى ثم توضع على الفرن حتى تكون جاهزة للتناول.