★ ★ ★ ★ ★
قال: نجم الأحيمر ثاني نجوم المربعانية يتزامن مع بداية المظاهر الشتوية
قال أستاذ المناخ بجامعة القصيم "سابقاً"، مؤسّس ورئيس لجنة تسمية الحالات المناخية المميزة في السعودية "تسميات"، الأستاذ الدكتور عبدالله المسند، من المفارقات اللطيفة أن درجة الحرارة الصغرى في جازان فجر اليوم 25. 4م، وهي أعلى من درجة الحرارة الكبرى في عرعر ظهر أمس 22. الفجر في جازان الإخبارية. 8م، أي أن الظهر في عرعر أبرد من الفجر في جازان، لافتاً إلى أن السبب يعود إلى عاملين: الموقع الفلكي، والموقع الجغرافي. وأضاف في تغريدة عبر حسابه بتويتر، أن نجم الأحيمر (قلب العقرب) يختفي في شعاع الشمس عند غروبها، وعادة يتزامن مع بداية المظاهر الشتوية، وسيظهر فجراً بعد 40 يوماً جهة الشرق، وهو ثاني نجوم المربعانية. صحيفة سبق اﻹلكترونية
موعد اذان الفجر في جازان
★ ★ ★ ★ ★
يبدأ بعد صلاة الفجر مباشرة عندما يخرج الناس في جماعات صغيرة إلى المصليات
يتخذ الاحتفال بعيد الفطر المبارك في جازان شكلاً مميّزاً، حيث يتبادل فيه الأهل والأقارب الزيارات العائلية وأداء الفنون الشعبية التي تشتهر بها المنطقة في جو تسوده المودة والرحمة والسعادة. الفجر في جازان تنظم محاضرات علمية. وفي اليوم الذي يسبق العيد يتم شراء الحلويات والورود والعطور والفل وغيره من النباتات العطرية التي تزين بها أركان المنزل، كما تتزين النساء بنقش الحناء على الأكف والسواعد في أشكال جمالية رائعة ويصففن عقود الفل والكادي والبعثيران والشيح التي يتجملن بها في يوم العيد. ويبدأ العيد في منطقة جازان بعد صلاة الفجر مباشرة، حيث يخرج الناس في جماعات صغيرة من مختلف الأحياء، باتجاه مصليات العيد، وبعد الخروج من المصليات يقوم الرجال بالمرور على الأهالي والأقارب لتبادل التهاني وإظهار الفرح والابتهاج بعيد الفطر السعيد. وإفطار العيد في جازان لا يقتصر على الأسرة الواحدة بل يتسع ليشمل سكان الحي بل والقرية عندما تكون القرية لا تتجاوز العشرات من المنازل حيث يجتمع الأهالي في ساحة أعدت لتناول الإفطار إذ يقوم كل شخص بإحضار وجبته الخاصة لذلك الموقع في نوع من أنواع التآلف والمحبة والتنوع في المأكولات وإتاحة الفرصة للجميع لتناول الإفطار والاجتماع ويشاركهم كل من تصادف مروره بالشارع من عابري السبيل والمقيمين، فيما تجتمع نساء الحي داخل أحد المنازل الذي تقام عنده مائدة العيد لتبادل التهاني وتناول طعام العيد.
الفجر في جازان تنظم محاضرات علمية
عبدالرحمن الفيفي- سبق- جازان: شهدت مواقع التواصل الاجتماعي وصحيفة "سبق" -على وجه الخصوص- تفاعل الكثير من المواطنين؛ وخصوصاً من أبناء جازان، على خلفية حادثة الحريق التي اندلعت في مستشفى جازان العام، وتسببت في الكثير من الوفيات والإصابات.. وعبّر الأهالي بحرقة عن ما شاهدوه من توالٍ في الأخطاء الطبية والأخطاء النابعة من الإهمال في كل الجهات الخدمية بالمنطقة وليس في الصحة فقط؛ مستشهدين بالأخبار المتكررة والمستمرة في وسائل الإعلام المختلفة الشاهدة على ذلك الإهمال. المسند: الظهر في عرعر أبرد من الفجر في جازان. وتكررت جملة "جازان مهملة" في تعليقات الصحف وفي تعليقات مواقع التواصل الاجتماعي وحتى على ألسنة المواطنين؛ قائلين إن تلك الأخطاء التي تتسبب في الضرر للمواطن لا يتم المحاسبة عليها؛ مضيفين أن ما يزيد الأمر سوءاً هو ضعف الخدمات من الأصل، وقلّتها في جميع الجهات الخدمية، بما يتعارض مع مساحة وعدد سكان المنطقة واختلاف صعوبة التضاريس الواقعة بها، والذي يتطلب الكثير من الميزانيات والأمناء لاستغلال المنطقة استغلالاً جيداً وجعلها واجهة جنوبية مشرّفة للمملكة، وليست كما يتم يُتداول عنها بأن خدماتها سيئة ومهملة. وقال آخرون: إن المشكلة الحقيقية ليست في المديرين الحاليين؛ بل في الشخصيات التي بدأت في تنفيذ المشاريع؛ إذ إن من الأجدر متابعة منفّذي المشاريع من البدء إلى حين تسليمها أولاً بأول، وأخذ الاشتراطات اللازمة وتطبيق الغرامات على كل من لا يطبق الاشتراطات المطلوبة، والتي تتوافق مع الخدمات المُرضية للمواطن وتكون آمنة للجميع؛ مؤكدين ضرورة محاربة "التسليم من الباطن" المنتشرة في مشاريع المنطقة.
وقال استشاري السلامة والصحة المهنية المهندس علي الحميد، خلال مداخلته أمس في برنامج "القضية" على قناة "المجد" الفضائية: إن جازان تعاني إهمال وتقصير الوزارات الخدمية عموماً، ووصف وزارة الصحة -في مداخلته الهاتفية- بأنها "مترهلة". وذكر العديد من المعلقين، أن جازان بحاجة إلى نظرة حازمة ورقابة دورية من قِبَل الوزراء والمسؤولين من خارج المنطقة؛ مقارنين مشاريع وخدمات جازان بخدمات ومشاريع في مناطق أخرى تم تنفيذها على أكمل وجه؛ بل إن بعضها أقل تكلفة؛ الأمر الذي يؤكد أن غياب الرقابة وابتعاد المنطقة عن مواقع الوزارات سبب في التلاعب والإهمال الحاصل في جوانب الخدمات المختلفة بها.
كريمات شد البشرة: يؤكد أطباء الجلد والعناية بالبشرة أن انتقاء كريم مناسب غني بالريتينويدات يمكن أن يساهم بقوة في شد البشرة ومقاومة الترهلات سريعا. والريتينويدات عبارة عن مشتقات كيميائية من فيتامين أ وتشمل كل من التريتينوين، وحمض الريتينويك والأدابالين، وهي تعمل على زيادة تكاثر الخلايا الجديدة ونضجها مع زيادة تدفق الدورة الدموية. كما يقترح الأطباء استخدام كريم يحتوي على الهيالورنيك والذي يجذب جزيئات الماء ويمسك بها مما يساعد في زيادة شد البشرة ومقاومة التجاعيد مع القضاء على خشونة الجلد. كما أن اللانولين أيضًا من المكونات المثالية في كريمات شد ترهلات الفخذين والمؤخرة نتيجة قدرته الفائقة على تقليل الالتهابات وشد الجلد ، ومن خلال الجمع بين أكثر من مكون يمكنك الحصول على نتيجة فعّالة. 2. أفضل 5 تمارين لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة بخطوات سهلة وبسيطة - صحتي. التمارين والرياضة: تعتبر التمارين الرياضية من أكثر الطرق التي ستساعدك في الحصول على نتيجة رائعة في شد المؤخرة والترهلات، وتشمل تلك التمارين ما هو خاص ببناء كتلة العضلات مثل تمارين رفع الأثقال. كما أن المشي اليومي لمدة من 15-30 دقيقة يساعد في تقوية العضلات وشد الترهلات ، فضلا عن تمارين القرفصاء والسباحة وغيرها، ويمكنك الانتظام على الرياضة لمدة من 15-30 دقيقة يوميا مع التنوع فيها وعدم المبالغة.
أفضل 5 تمارين لشد ترهلات الفخذين والمؤخرة بخطوات سهلة وبسيطة - صحتي
أشرف قورة استشاري السمنة والنحافة في مركز لايت كلينك من خلال الاتصال على الرقم: 00201287871616
التمرين الخامس: تمرين (وضع الضفدعة) من التمارين السهلة والبسيطة التي لا تحتاج إلى وقت طويل ولا إلى أجهزة رياضية ويمكنكِ بسهولة ممارستها. استلقي على الأرض مع فرد الظهر وشد الذراعين على جانبي الجسم، ورفع الساقين لأعلى، ابدئي بثني الركبتين مع ضم الكعبين ثم عودي إلى الوضع السابق وكرري التمرين 15 مرة. التمرين السادس: ستحتاجين إلى الكرة في هذا التمرين أيضًا أو يمكنكِ استبدالها بوسادة صغيرة وضعيها بين الكاحلين، ثم استلقي على أحد الجانبين مع رفع الرأس والاستناد على المرفق، والآن ارفعي ساقيكِ معًا دون تحريك الجزء العلوي من الجسم، مع الضغط على الكرة لمدة خمس ثوانٍ ثم عودي إلى الوضع السابق وكرري التمرين عشر مرات مع التبديل بين جانبي الجسم. التمرين السابع: تمرين مشابه للتمرين السابق ويستهدف هذا التمرين العضلات الداخلية والخارجية للفخذين، كما يساعد على نحت الخصر، ولن تحتاجي الكرة في هذا التمرين حيث تعمل الساق العليا كوزن عند رفعها عكس اتجاه الجاذبية ما يساعد على شد العضلات، استلقي على أحد الجانبين وافردي ذراعك واستندي برأسك عليه، ثم ارفعي الساقين معًا بقدر الإمكان لمدة ثانيتين، ويمكنكِ الدفع باليد الأخرى، واحرصي على تثبيت الجزء العلوي من الجسم ثم ببطء عودي إلى الوضع الأصلي، وكرري التمرين لمدة 15- 20 مرة لكل جانب.