2- تعلم معنى الصلاة جيدا لكي تركز في الصلاة يجب أن تعرف معناها وأنها ليست مجرد أداء حركي وإنما هي شعيرة هامة من شعائر الإسلام، ويجب كذلك أن تتعرف على معنى الآيات القرآنية التي تقرأها جيدا حتى لا يكون القرآن الذي تقرأه مجرد كلمات ترددها دون فهم لمعناها أستشعر كل حرف تقرأ اثناء الصلاة أو تسمعه من الإمام فمن شأن ذلك ان ينبه العقل للأيات الذكر الحكيم فيأخذك معه في عالم الخشوع. 3- صلاة الجماعة: احرص على أن تصلي صلاة الجماعة حيث أن الصلاة مع المسلمين في المسجد سوف تساعدك كثيرا على التركيز اكثر أثناء الصلاة و دائما حاول ان تصل قبل بدأ الصلاة وليس بعد إقامتها لتأخذ وقتك الكافي لاستشعار روحانية الصلاة وإنك امام الله عز وجل. 4- تعلم كيف تؤدي صلاتك وفقا للسنة النبوية المطهرة كيفما كان رسول الله صلِّ الله عليه وسلم يؤديها وقد ذكر رسول الله صلِّ الله عليه وسلم ذلك في الحديث الشريف "صلوا كما رأيتموني أصلي" بمعني ان تعطي كل حركة قدرها ووقتها فتطيل قليلا في الركوع وكذلك السجود و التشاهد ، فلا تقرا بسرعة حتي وتنهي الصلاة ، فهذا لن يجعلك ابدا تحصل على الخشوع ولو بنسبة صغيرة حتي. ارشادات عن الصلاة وأهميتها. 5- اعط عقلك وقتا من الراحة والاسترخاء من صخب الدنيا قبل دقائق من بدء الصلاة وركز كل تفكيرك في الصلاة من المهم جدا ان تحضر نفسك للصلاة تخيل إنك ستمر بأمتحان بالتأكيد سترخي عقلك ولو دقائق لتحصل على تركيز كامل الصلاة كذلك انت تدخل في صراع مع الشيطان و نفسك والدنيا كي تكون أكثر خشوعا امام ربك عز وجل فخد على الاقل خمس دقائك بين الوضوء و بدأ الصلاة إذكر الله فيهم بأذكار ما قبل الصلاة أو حتي بعض من الاستغفار فانت هنا ترمي كل هموم و و مصاعب و اشغال الدنيا وتحضر نفسك للصلاة.
ارشادات عن الصلاة للاطفال
يعتبر علاج الصداع في رمضان خاصةً الصداع المُزمن، من أكثر الأعراض المرضية والمُجهدة التي يبحث عنها مئات الآلاف من الأشخاص الصائمين في شهر الفضيل. سواء قبل أو بعد الإفطار. ويُصيب الصداع المزمن الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان، ولا سيما مُدمنو الكافيين وتناول المنبهات منها القهوة والنسكافيه والشاي، وأيضا النيكوتين، لذا يبحث الأشخاص عن طُرق لعلاج الصداع في وكيفية التخلص، إذ يُصاب الجسم بعد تناول الإفطار بحالة من الخمول وصداع الرأس المزمن في بعض الحالات. أسباب الصداع في رمضان
خلال التقرير نستعرض أسباب وعلاج الصداع في رمضان تحديدا بعد تناول الإفطار. وهي حالة شائعة جدا في نهار رمضان على وجه التحديد. مع اختلاف مواعيد تناول الطعام فجأة وأيضا مواعيد النوم. 4 إرشادات من الصحة للمواطنين بعد شراء الأطعمة من الأسواق | مصراوى. - الانقطاع عن تناول القهوة والشاي والنيكوتين لدى بعض الأشخاص. - انخفاض معدل السكر في الدم عند البعض. - التوتر والقلق والبكاء خلال الصيام. - الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو الموبايل فترات طويلة. - بذل مجهود جسدي كبير أثناء الصيام. علاج الصداع في رمضان
يمكنك علاج الصداع في رمضان أثناء الصيام بعدة طرق بعيدة عن تناول المسكنات والمياه بسبب الصيام.. ومنها:
- اغمض عينيك واسترخى قليلا ولاتبذل مجهود جسدي.
ارشادات عن الصلاة وأهميتها
ما رأيت شيئاً من العبادة أشد من الصلاة في جوف الليل. تفقد الحلاوة في ثلاثة أشياء: في الصلاة والقرآن والذكر، فإن وجدت ذلك فامضِ وأبشر، وإلّا فاعلم أنّ بابك مغلق فعالج فتحه. ليست الصلاة مجرد تعبير عن موقف الإسلام من العالم، إنّما هي أيضاً انعكاس للطريقة التي يريد الإسلام بها تنظيم هذا العالم. من حافظ على الصلاة كانت له نوراً وبرهاناً ونجاة من النار. الصلاة يمكن لها أن تحدث تغيراً مستمراً فيك، في سلوكك، وفي جعلك إنساناً كنت تريد دوماً سراً أو علناً أن تكونه. إنّ الصلاة أربع وأربع، ثم ثلاث بعدهنّ أربع ثم صلاة الفجر لا تضيع. العبد في حال غفلته كالهارب من مولاه، فإذا جاء إلى الصلاة كان كالعائد إليه والراجع إلى ملكه، لكن بأي وجه يرجع! "الخارجية" تحث المواطنين على اتباع إرشادات السفر لأداء مناسك العمرة خلال شهر رمضان - صحيفة الاتحاد. إنّه ليس إلّا وجه التذلل والانكسار، يستدعي عطف سيدة وإقباله بعد أن أعرض عنه. إذا ما الليل أظلم كابدوه، فيسفر عنهم وهم ركوع. أطار الخوف نومهم فقاموا، وأهَلْ الأمن في الدنيا هجوع. عبارات عن أهمية الصلاة
الصلاة لها أهمية كبيرة وفوائد لا تعد ولا تحصى، لذلك لابد من وضع إرشادات ولافتات تحث على الصلاة ووضعها في جميع الأماكن العامة والمساجد والمدارس، وتحتوي على هذه الفتاة على عبارات توحي بأهمية الصلاة وهذه العبارات كالأتي:
حين يشتد الوجع، ويتصاعد الألم، ليس هناك علاج فوري وفاعل مثل وصفة الصبر والصلاة لتهدأ النفس وتعود إلى طبيعتها.
3- تذكر جيدا أنك لست في لقاء مع الخلق بل إنك في لقاء مع خالق الخلق جلا وعلا. 4- اهتم بتلاوة القرآن أثناء صلاتك بالتجويد أي شكل صحيح وبالترتيل إذا امكنك ذلك فهذا من شأنه ان يجعلك تركز أكثر في الصلاة مما يؤدي بك الي الخشوع
5- اقرأ القرآن بطريقة هادئة حتى لا تشتت الآخرين خصوصا إذا كنت في صلاة جماعة فللاسف نجد البعض يقرا بصوت عالي او يقرا ويتولي مع الأمام وهذا من شانه ان يشتت من حولك ويمنعهم من الخشوع. ارشادات عن الصلاة للاطفال. 6- إذا وجدت أنك قد سرحت أثناء الصلاة فاستعذ بالله من الشيطان الرجيم ثم ركز في صلاتك مرة أخرى. ثالثا: بعد الصلاة:
1- لا تقوم بسرعة بعد أداء الصلاة بل اجلس بعضا من الوقت للذكر والتسبيح وتقييم الصلاة التي قمت بها. 2- ادعوا الله بإخلاص ليتقبل صلاتك ومن أهم الأدعية التي يجب الدعاء بها بعد الصلاة هي "اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك"
3- كما يجب أن تقوم بالذكر والتسبيح كما أوصانا رسول الله صلِّ الله عليه وسلم "اللهم أنت السلام ومنك السلام وإليك يرجع السلام فحينا ربنا بالسلام تباركت يا ذا الجلال والإكرام " وأن تقوم بالتسبيح بقول (سبحان الله) 33 مرة والحمد (الحمد لله) 33 مرة، والتكبير (الله أكبر) 33 مرة وختام المائة بقول "لا إله إلا الله وحده لا شريك لهن له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير".
ياسر العتيبي- سبق- الباحة: نفذت هيئة الرقابة والتحقيق بمنطقة الباحة، أكثر من 2300 جولة رقابية على الإدارات الحكومية بالمنطقة، وعالجت أكثر من 350 قضية بعد اكتمال التحقيق فيها. وسلّم مدير هيئة الرقابة والتحقيق بالمنطقة، مساعد بن عصيدان الزهراني تقريراً إلى أمير المنطقة اليوم، قدم خلاله شرحاً لمنجزات الهيئة التي شملت تنفيذ أكثر من 2300 جولة رقابية على الإدارات الحكومية بمدينة الباحة ومحافظاتها والمراكز التابعة لها. وكشف التقرير عن معالجة اكثر من 350 قضية، فيما سرد "الزهراني" مهام وأعمال الهيئة الرقابية وعلى مستوى التحقيقات في المنطقة. "الحربي" مساعداً لمدير فرع الرقابة والتحقيق بالقصيم. وتسلم الأمير مشاري بن سعود، تقريراً عن منجزات هيئة الرقابة والتحقيق بالمنطقة للسنة المالية 1435 – 1436هـ. وأشاد أمير منطقة الباحة، بما تضمنه التقرير من منجزات، مثمناً جهود منسوبي هيئة الرقابة والتحقيق لخدمة المنطقة، وشدد على أهمية التعاون مع الجهات الحكومية لتحقيق المصلحة العامة.
مهام واختصاصات الإدارة العامة للمتابعة | Majmaah University
الرقابة على مهام الموظفين والتفتيش على الادارات والتحقيق مع الموظفين المقصرين في اداء مهامهم..
&Quot;الحربي&Quot; مساعداً لمدير فرع الرقابة والتحقيق بالقصيم
تقديم الخدمات الادارية والفنية المساندة للإدارات والأقسام بالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة. التنسيق مع عمادة تقنية المعلومات في استضافة التطبيقات الخاصة بالإدارة. تقديم خدمات الدعم الفني للمستفيدين من الخدمات الإلكترونية التي تقدمها الإدارة. الاشراف على موقع الإدارة على بوابة الجامعة وتزويده بالمعلومات والأخبار والإشراف على حسابات الإدارة في وسائل التواصل الاجتماعي. تزويد إدارة العلاقات العامة والإعلام الجامعي بالأخبار الصحفية المتعلقة بنشاطات الإدارة وانجازاتها. مهام إدارة المتابعة النسائية:
متابعة النظام الإلكتروني للحضور والانصراف فيما يخص الموظفات. القيام بجولات رقابية للتأكد من انضباط حضور الموظفات وانصرافهن. استقبال الشكاوي المتعلقة بمنسوبات الجامعة ودراستها. التحقق مع الموظفات المخالفات بعد التوجيه على ذلك من قبل صاحب الصلاحية واقتراح العقوبات المناسبة بحقهن. مهام هيئة الرقابة والتحقيق. اقتراح المبادرات المناسبة لتنمية الرقابة الذاتية وتعزيز النزاهة لدى الموظفات. تتولى الإدارة إعداد التقارير الدورية والخطط التنفيذية الخاصة بها.
ومنذ ذلك الوقت أصبحت هيئة الرقابة والتحقيق متفرغةً تماماً لأعمال الرقابة الإدارية ، الذي يعني وجوب قيام الهيئة بواجبها في التحقق من مدى التزام الجهات الحكومية بكافة الأنظمة والتعليمات المنظمة لأعمالها، خاصةً الجهات الحكومية الخدمية، التي تباشر تقديم الخدمات للجمهور، وتشغيل المرافق العامة المتعلقة بحياة الناس وأنشطتهم اليومية. إلا أن من الملحوظ وبشكل كبير أن دور هيئة الرقابة والتحقيق في هذا المجال ما زال ضعيفاً وغير ملموس أو مشاهد للناس، وأن الهيئة في غياب شبه تام عن التواصل مع الجمهور، والتفاعل مع قضايا الناس وشكاواهم، والتحقق من صحتها والبحث في حقيقة الخلل الحاصل في أداء الجهات الحكومية.