السيلينيوم هو أحد أنواع المعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم، فما هي فوائد السيلينيوم تحديدًا؟ وما هي مصادره الطبيعية؟ وهل له من أضرار؟
يحتاج الجسم مضادات الأكسدة المختلفة لمقاومة الأمراض، وهنا سوف نتحدث تحديدًا عن أحد أنواع مضادات الأكسدة الهامة وهو السيلينيوم:
ما هو السيلينيوم؟
السيلينيوم هو أحد أنواع المعادن والعناصر الثانوية التي يحتاجها الجسم، ويتواجد عادة بشكل طبيعي في بعض أنواع الأغذية، كما يتواجد بكميات قليلة جدًا في مياه الشرب والتربة. فوائد السلينيوم للنساء ومصادره في الغذاء - موسوعة. يلعب السيلينيوم دور هام في الجسم خاصة عندما يتعلق الأمر بإعادة تجديد الأنسجة وإصلاح التلف الحاصل فيها لامتلاكه خصائص مضاة للأكسدة ، كما يساعد السيلينيوم على حماية الجسم من الجذور الحرة المسببة للأمراض المختلفة، ودخوله في إنتاج الحمض النووي، إضافة لدوره في عمل هرمونات الغدة الدرقية. فوائد السيلينيوم
هناك العديد من الفوائد والاستخدامات المحتملة للسيلينيوم في مختلف أعضاء الجسم، نذكر في ما يأتي أبرزها:
1. الوقاية من السرطان
للسيلينيوم قدرة محتملة على الوقاية من السرطان بشكل عام، كما أنه قد يلعب دورًا في التقليل من فرص الإصابة ببعض أنواع السرطانات، مثل: سرطان القولون، وسرطان الرئة، وسرطان البروستاتا.
أهمية السيلينيوم للنساء والكمية الامنة منه | المرسال
ثانيًا: تأخير ظهور الشيخوخة:
يساعد أيضًا السلينيوم على عدم ظهور علامات الشيخوخة وعلامات التقدم في السن على بشرة المرأة، وذلك لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة، وأيضًا المواد التي تحارب الجذور الحرة، وهذا الأمر الذي يساعد في عدم ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجسم والبشرة. ثالثًا: الحفاظ على صحة الشعر:
السلينيوم هو أيضا واحد من ضمن العناصر الهامة جدا، والتي تساعد في الحفاظ علىالصحة العامة للشعر، وذلك لكونه من العناصر الهامة للجسم، والتي تساعد على حماية الشعر من التساقط، كما يساعد على حماية فروة الرأس من الالتهابات، كما أنه يساعد على التخلص من قشرة الشعر، ويساعد أيضًا على حماية الشعر من التقصف وجعله شعر صحي ولامع. أهمية السيلينيوم للنساء والكمية الامنة منه | المرسال. رابعًا: الوقاية من الأمراض:
يساعد أيضًا السلينيوم على تقوية عمل جهاز المناعة، وهذا الأمر الذي بدوره يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المختلفة، والتي من بينها الأمراض السرطانية، وذلك لأنه يساعد على زيادة كرات الدم البيضاء، وهذا الأمر الذي يساعد على مقاومة الأمراض والعدوى، التي من بينها الأمراض السرطانية. خامسًا: الوقاية من مشاكل الغدة الدرقية:
يساعد أيضًا السلينيوم على الوقاية من العديد من المشكلات التي تصيب منطقة الغدة الدرقية والتي من بينها تضخم الغدة، وهذا الأمر الذي ينتج عنه الكثير من المشكلات المختلفة للجسم والصحة العامة، ومن المعروف أن النساء هم الأكثر عرضة للإصابة بالعديد من المشكلات التي تصيب الغدة الدرقية، لذلك فإنه ينصح النساء بضرورة الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر السلينيوم وذلك من أجل الوقاية بمشاكل الغدة الدرقية.
فوائد السلينيوم للنساء ومصادره في الغذاء - موسوعة
إضافة إلى أن المكملات الغذائية تخضع لأخطاء التصنيع بمعني أن الكميات المسموح بها من السلينيوم يمكن أن تزيد نتيجة خطأ في التصنيع.
علماً أنّ الطعام الغني بالسيلينيوم هو المكسرات البرازيلية، حيث توفر حبة واحدة فقط أكثر من 100% من السيلينيوم اليومي الذي يحتاجه الجسم، وما يقرب من 68 إلى 91 ميكروغراماً". تابعي المزيد: ارتفاع أو نقص الفيتامين بي12 يصيبك بأمراض خطيرة
وكيل شركة كلفينيتور شركة غسالات كلفينيتور شركة غسالات اطباق كلفينيتور توكيل كلفينيتور توكيل كلفينيتور وكيل كلفينيتور توكيل كلفينيتور شركة كلفينيتور شركة توكيل كلفينيتور شركة ثلاجات كلفينيتور شركة غسالات كلفينيتور شركة ديب فريزر كلفينيتور شركة وكيل كلفينيتور شركة كلفينيتور للتوكيل توكيل شركة كلفينيتور ثلاجات غسالات كلفينيتور وكيل شركة كلفينيتور فى مصر / داخل مصر / بمصر توكيل غسالات ملابس كلفينيتور توكيل كلفينيتور توكيل مجفف كلفينيتور، توكيل كلفينيتور وكيل صياانة كلفينيتور.
فريزر كلفينيتور واقف عالبحر
التذكرة الجولدن بسعر 165 جنيه؛ شاملة الدخول و الالعاب المجانية فقط + 2 لعبة مدفوعة فئة 30 جنية.
فريزر كلفينيتور واقف قمرين
لكن أنا اوريد ان اشتري ثلاجة فريزر (واقف) إن شاء الله وش تنصحني؟؟؟
انا ارتحت للي اسمها:وستنكهاوس وش رأيكم؟؟؟؟؟
فريزر كلفينيتور واقف ع حيلي
73%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 4. 7%
خصم 8. 01%
خصم 40. 47%
خصم 9. 1%
خصم 10. 97%
خصم 11. 12%
خصم 15. 4%
خصم 10. 54%
خصم 33. 95%
خصم 23. 11%
خصم 23. 02%
خصم 42. 92%
خصم 23. 1%
خصم 16. 69%
خصم 21. 77%
خصم 38. 37%
خصم 40. 07%
1 2 3
الإعلان قديم وتم إزالته. بالإمكان مشاهدة الإعلانات المشابهة في الأسفل
استراحات مكه
ثلاجة تبريد للمطبخ 23 قدم (110v)
قدم سيرتك الذاتية بطريقة حديثة ومميزة
غسالة كلفينيتور kelvinator
فريزر مستعمل نظيف للبيع
فريزر سطحي ستاوري
فريزر الاهلي1000ريال فقط