تاريخ النشر: 2009-06-04 11:58:23
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
أعاني من نقص الحديد ومخزونه، وقوة الدم لدي هي (16. 5)، فما تفسير هذه الحالة؟ علماً بأني أشرب الشيشة بمعدل ساعة في اليوم، وكنت أتبرع بالدم كل ستة أشهر. وجزاكم الله خيراً. سؤال عن مخزون الحديد. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:
فلا أدري لماذا أُجري لك تحليل نسبة حديد الدم ومخزون الحديد إن لم يكن لديك نقص في الدم، فنسبة الدم عندك طبيعي، فهل هناك سبب؟ لأنه من النادر أن يكون هناك نقص في الحديد عند الرجال إلا إذا كان هناك سبب مثل فقدان الدم في البول أو في الجهاز الهضمي أو نقص التغذية. وبعض الناس المدخنين وخاصة الشرهين -ومنهم من يدخنون الشيشة- يزداد عندهم خضاب الدم - أي نسبة الدم - بسبب التدخين، ويظهر عندهم نقص في حديد الدم على الرغم من أن الدم تبدو نسبته طبيعية، وبالتالي قد يُظهر تحليل الحديد أن هناك نقصاً في حديد الدم بسبب حاجة الجسم لمستوى أعلى من الهيموغلوبين، وبسبب استهلاك الجسم لمخزون الحديد فقد يكون هو السبب في ذلك عندك. وعلى الرغم من أن نسبة الدم عندك (16) وهي طبيعية جداً لكل الناس الآخرين، إلا أن جسمك يحتاج لنسبة أعلى من ذلك بسبب التدخين، ويراها الجسم أنها منخفضة؛ ولذا فإن الجسم يستهلك مخزون الحديد لكي يرفع من الهيموغلوبين والذي قد يصل عند بعض المدخنين إلى (18) أو أكثر.
- مخزون الحديد عندي 5.2
- مخزون الحديد عندي 5.6
- مخزون الحديد عندي 5 million
- مخزون الحديد عندي 5
- واجهة الرياض مطاعم – محتوى فوريو
مخزون الحديد عندي 5.2
إذا كنت ممن يعانون من أحد 10 أعراض مرضية، فعليك زيارة الطبيب فورا كونك بحاجة إلى مساعدة عاجلة كي لا تتفاقم الحالة وتتحول إلى خطيرة مع مرور الوقت. فعند ظهور أي من أعراض الإرهاق غير العادي أو الشحوب أو الضيق في التنفس، فهذا مؤشر على نقص الحديد، مما يؤثر على إنتاج الهيموغلوبين في جسمك، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء، التي يمكّنها حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وإذا لم يكن لدى جسمك ما يكفي من الهيموغلوبين، فلن تحصل أنسجتك وعضلاتك على ما يكفي من الأكسجين لتتمكن من العمل بفعالية. وهذا يؤدي إلى حالة فقر الدم. ومن الأسباب الشائعة لنقص الحديد تناول كمية غير كافية من الحديد بسبب نظام غذائي لا يوفر الاحتياجات الغذائية اليومية أو يكون مقيدًا بشدة، ومرض التهاب الأمعاء، وزيادة متطلبات الحديد أثناء الحمل، وفقدان الدم من خلال فترات غزيرة أو نزيف داخلي. ويمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى أعراض يمكن أن تؤثر على نوعية حياتك، نستعرض هنا 10 علامات منها. إرهاق غير عادي التعب هو أحد أكثر أعراض نقص الحديد شيوعا، وذلك بسبب قلة وصول الأكسجين إلى أنسجة الجسم ، مما يحرمها من الطاقة. مخزون الحديد عندي 5 - مدونة يوسبيتال. الشحوب قد يكون الشحوب في مناطق مثل الوجه أو الجفون الداخلية السفلية أو الأظافر علامة على نقص متوسط أو شديد في الحديد.
مخزون الحديد عندي 5.6
ارتفاع الحديد في الجسم | الدكتور محمد فائد - YouTube
مخزون الحديد عندي 5 Million
8- الاظافر الجافة والهشة:
الاظافر الجافة والهشة تعتبر من الاعراض المتأخرة لفقر الدم, نقص الحديد ممكن يأدي لجفاف الاظافر ويخليها هشة وتتكسر بسرعة, او حتى يسبب تغيير في شكلها وتاخد شكل مسطح او مقعر. 9- الم الساقين:
العلامة دي تعتبر العكس هي علامة عن زيادة مستويات الحديد عن المستوى الطبيعي, لان ارتفاع مستوى الحديد هيأدي لانخفاض الدوبامين, وهي مادة كيميائية في المخ مسؤولة عن حركة الجسم, وهتأدي للاحساس بألم وعدم ارتياح في الجزء السفلي من الجسم بشكل خاص, وهيخليكي متحسيش براحة الا لو حركتي رجلك. 10- اضطراب في الاكل:
مستويات الحديد المنخفضة ممكن تأدي لاضطراب الاكل ويخليكي تحسي احيانا بالرغبة الشديدة في تناول مواد غير مغذية او غير صحية وغير تقليدية زي الطباشير والطينة وحاجات اصلا مش بتتاكل, والحالة دي معروفة باسم "بيكا", والاستسلام ليها ممكن تخليكي تاكلي حاجات تسبب تسمم وضرر للجسم. طرق علاج نقص الحديد:
– كلي الاطعمة الغنية بالحديد زي الكبدة, اللحمة الحمرا, والفراخ, السمك. – كلي الاطعمة اللي بتحتوي على حمض الفوليك لانها بتوفر الاكسجين للجسم زي الافوكادو, البنجر, البروكلي, الفواكه بشكل عام. مخزون الحديد عندي 5. – كلي الخضروات الورقية اللي لونها اخضر زي السبانخ, الملوخية, الجرجير, البقدونس.
مخزون الحديد عندي 5
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
اسراء
Cant See Links
الحمدلله ما اشكي من شي غير تساقط الشعر مع انه تحسن عن اول بس مازال موجود
والادويه الي استخدمها هي فقط الفيتامينات
كالسيوم ومكس فيتامين والحديد بس
استنا ردك ياقمر
ويعطيك الف عافيه مقدما
a
يقدم المطعم قائمة بأشهى المأكولات والأطباق الكويتية والخليجية والشرقية، حيث تناسب أطباقه كافة الأذواق، ويطلبها الجميع كبارًا وصغارًا، ومن كل البلدان حول العالم. يقدم المطعم المحاشي الكويتية، اللقيمات، الهريس، بالإضافة إلى المشروبات الباردة والساخنة و الكوكتيلات والعصائر الطازجة. مطعم فاير جريل مطعم مكسيكي من أجمل مطاعم واجهة الرياض التي تقدم الأطباق الغربية. مطعم فاير جريل من المرافق الغنية عن التعريف، إذ أن له فروع كثيرة منتشرة في الرياض، وكان أخر فروعه الفرع المقام في واجهة الرياض، حيث يقدم الأطباق المكسيكية المميزة، التي تتأثر بطبيعة الأكل في ولاية كاليفورنيا، مع الحرص على استخدام لحوم طازجة، ومكونات طبيعية قدر الإمكان. يقدم المطعم الكثير من الأطباق، من أهمها الدجاج المتبل بالصلصة، شرائح الستيك بصلصة شيبوتلي الحارة، إلى جانب أطباق الأرز المتنوعة، والتي غالبًا ما تضم الأرز البني، والحبوب الكاملة، والتي تناسب من يتبعون حميات غذائية مثل الكيتو وغيرها, مطعم برجر بوتيك من مطاعم واجهة الرياض المعروفة أيضًا مطعم برجر بوتيك، حيث يقدم وجبات البرجر المختلفة، والتي تلاقي إقبالا شديدًا من الناس من كافة الأعمار، خاصة المراهقين والشباب من محبي الوجبات السريعة.
واجهة الرياض مطاعم – محتوى فوريو
المشاريع المتطورة في المملكة العربية السعودية في نماء مستمر، وكل مشروع يقام في المملكة، تصاحبه الخدمات والمرافق المميزة، التي تجعل السعودية من أهم الوجهات التي يفكر بها السائح العربي، وغير العربي، كما أنها خيار سهل ومريح للسعودي، الذي ينوي القيام بسياحة داخلية في بلاده، ومن هنا اخترنا مشروع واجهة الرياض لتسليط الضوء عليه، سنتحدث بنظرة عامة عنه، ثم سنسلط الضوء على أهم مطاعم واجهة الرياض ، من حيث مزاياها، وأهم الخدمات التي تقدم بها. واجهة الرياض يعد المشروع من أهم المشاريع التي قامت بها المملكة العربية السعودية في الفترة الأخيرة، والذي تم افتتاحه في منطقة شمال شرق العاصمة الرياض، مقابل جامعة الأميرة نورا، على الطريق الموصل إلى المطار. تصل مساحة المشروع ما يقارب 180 ألف متر مربع، وتشمل هذه المساحة مرافق كثيرة، من بينها مطاعم واجهة الرياض، والسينمات والكافيهات، ومراكز التسوق وغيرها الكثير. ينقسم مشروع واجهة الرياض إلى قسمين رئيسين، القسم الأول هو قسم الترفيه والتسوق، والقسم الثاني هو قسم الأعمال الخاص بالمكاتب والشركات، والأمر من المرونة بمكان، إذ يمكنك أن تُتِم جميع أعمالك في القسم الاول، لتنتقل بسهولة لقضاء ساعات الاستراحة، أو أوقات الفراغ في القسم الآخر، الخاص بمراكز التسوق، ومطاعم واجهات الرياض التي تقدم أفضل وأشهى الأطعمة.
مطاعم واجهة الرياض يضم مشروع واجهة الرياض، كما ذكرنا قسم ترفيهي، وقسم خاص بالأعمال، و سنسلط الضوء في هذا القسم على جزء الترفيه، وتحديدًا المطاعم. تعتبر واجهة الرياض من أكثر الأماكن التي يرتادها السياح السعوديون، والضيوف من خارج البلاد على حدٍ سواء، للعب وقضاء الأوقات الجميلة، وتناول الأطباق المختلفة من جميع أنحاء العالم، ومن أشهر كافيهات ومطاعم واجهة الرياض نذكر ما يلي: مطعم ورد يعتبر مطعم ورد من أهم وأشهر مطاعم واجهة الرياض على الإطلاق، حيث يعتبر من المطاعم اللبنانية التي يقصدها الناس من كل مكان، إذ يمتاز بالأطباق اللبنانية والشرقية. الأطعمة التي يقدمها مطعم ورد، تناسب جميع الأذواق، ومن كل الأعمار، وبأسعار تناسب الجميع. مطعم لوكا ستيك هاوس يشتهر هذا المطعم من بين جميع مطاعم واجهة الرياض بتقديم أشهى أطباق الشرائح، ولحم الستيك، بالإضافة إلى أطباق اللحوم والدجاج المتنوعة، التي تناسب كافة الأذواق. تقدم المقبلات المختلفة مثل السلطات والحمص والمخللات، إلى جانب أطباق اللحمة الشهية، وكل هذا وأكثر يقدم بطرق عصرية وأنيقة، تمتاز بالرقي والحداثة. مطعم كاشونة البيت مطعم كاشونة البيت، من أشهر المطاعم ، وهو مطعم كويتي تم افتتاحه في واجهة الرياض ، إلى جانب فرع آخر في روبين بلازا.