تاريخ النشر:
2022-03-15
آخر تحديث:
2022-03-19
الصنف:
أطباق رئيسية
التقييم:
نالت كرات اللحم السويدية شهرةً واسعةً حول العالم بسبب طعمها المميز والشهي، حيث تُحضر من اللحم البقري مع الصوص البني اللذيذ، تعرّفي على طريقة تحضير هذه الوصفة وقدّميها لعائلتك كنوع جديد من الأطباق الشهية ويمكنكِ تقديمها مع الباستا أو مع الأرز أو مع الخضار السوتيه. المكونات
25 دقيقة
4 اشخاص
463 سعرة حرارية
مكونات كرات اللحم السويدية
كيلوغرام من اللحم البقري المفروم ناعماً. نصف كوب من أوراق البقدونس المفروم. نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة. نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. رأسان من البصل المبشور ناعماً. ملعقتان صغيرتان من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. أربعة فصوص من الثوم المهروس. نصف كوب من فتات الخبز. بيضتان. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. مكونات صوص كرات اللحم السويدية
نصف كوب من الزبدة. نصف كوب من الدقيق. أربعة أكواب من مرق اللحم البقري. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. كرات اللحم السويدية - ووردز. ربع ملعقة صغيرة من البهارات المطحونة. ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. كوب من الكريمة الثقيلة.
كرات اللحم السويدية الأصلية بطريقة تحضير سريعة وسهلة في المنزل 2021م - ثقفني
كرات اللحم السويدية
حضري كرات اللحم على الطريقة السويدية وقدميها ساخنة كما بالوصفة التالية. المقادير
– كوب كريمة طبخ
– ملعقة بهارات مشكلة
– ملح وفلفل
– 3 ملاعق بقسماط
– ملعقة سكر
– ملعقة كبيرة دقيق
– كوب ماء
– ملعقة كبيرة باربكيو
– 500 جرام لحم مفروم
– بيضة
– رأس ثوم
طريقة التحضير
في وعاء ضعي اللحمة ثم صفي خبز التوست من الحليب واضيفية إلى اللحمة. ثم اضيفي الباربيكيو صوص والبابربكا والملح والبهار المشكل والبيض والبقسماط إلى الخليط واعجنية جيدا ثم شكلية إلى كرات صغيرة. ثم في طنجرة على النار ضعي الزبدة أو الزيت ثم اقلي كرات اللحم حتى تنضج تماماً. ثم اضيفي الطحين ثم المرق والكريمة بالتدريج وحركي سريعاً. ثم اضيفي الفلفل الأسود والسكر والملح. ثم اضغطي على رأس الثوم حتى تخرج منه حبات الثوم المكرملة إلى الطنجرة وحركي جيداً. كرات اللحم السويدية الأصلية بطريقة تحضير سريعة وسهلة في المنزل 2021م - ثقفني. ثم اتركي الخليط يغلي مرة حتى يتكاثف المزيج ثم قدمية ساخنة.
كرات اللحم السويدية - ووردز
اغلى السائل في الغليان ثم ضيفي المعكرونة. قلبي باستمرار حتى تنضج المعكرونة ويقل السائل إلى صلصة لمدة تتراوح من سبع إلى ثماني دقائق. نضيف البارميزان والبقدونس مع التقليب حتى تذوب الجبن. في أطباق التقديم ضعي المعكرونة وقدميها ساخنة بالصحة والعافية. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
250
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
معلومات التغذية
السعرات الحرارية
463
الدهون
35g
الكربوهيدرات
11g
الألياف
1g
سكر
البروتين
27g
الكوليسترول
157g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
الأسئلة المكررة:
س: كم مرة استمع للتأمل الواحد؟ ج: لك ان تستمع للتأمل الواحد قدر ما تشاء، ولكن بالصورة الكبيرة يفضل الاستماع له يومياً لمدة ١٢ يوم أو أكثر لإعادة برمجة جهازك العصبي على الطاقة الجديدة ( طبعاً لك القرار هنا، بالانصات ايضاً لحدسك الداخلي)
س: كيف يمكنني الاستماع إلى التأملات؟ ج: بعد الشراء، ستتلقى معلومات تسجيل الدخول في رسالة بريد إلكتروني. ستكون التأملات في مكتبتك على موقعنا ، يمكنك تسجيل الدخول والاستماع إليها في أي وقت. رابط تحميل كتاب يمكنك ان تشفي حياتك pdf. س: ما هي الإرشادات التي يجب علي اتباعها قبل / أثناء / بعد الاستماع إلى التأملات؟
س: ما مدة فترة الشراء التي أستطيع بها الاستماع للتأملات؟ ج: إلى الأبد، التأملات متاحة لك ومتواجدة في مكتبتك بشكل دائم، ليس لها حد زمني أو تاريخ انتهاء. يمكنك إعادة زيارتها في أي وقت. س: هل يمكنني تحميل التأملات؟ ج: لا، التأملات غير قابلة للتحميل، يمكنك الاستماع إليها في مكتبتك على الموقع الإلكتروني. س: هل مشترياتي قابلة للاسترجاع؟ ج: نظرًا لطبيعة المنتج، خيار الاسترجاع غير متاح. ولكن لتفهمّنا ظروف الحياة المتغيّرة، بإمكانك تقديم طلب الاسترجاع بمراسلة فريق العمل من خلال عنوان البريد الإلكتروني لينظر فريق العمل إلى حالتك وإعطاء الموافقة عليها إن كان الأمر مناسباً.
رابط تحميل كتاب يمكنك ان تشفي حياتك Pdf
04/28 03:18
عند اتباع نظام غذائي صحي، لا تستبعد الدهون، فعلى عكس ما يعتقد الكثيرون أن الدهون ضارة بصحتك لكن هذا غير صحيح وتوجد دهون صحية يحتاجها جسمك أيضا، مثلما يحتاج باقى العناصر الغذائية ، فى هذا التقرير نتعرف على أبرز ال علامات التي تدل على أن نظامك الغذائي يفتقر إلى الدهون الصحية ، بحسب موقع " health ". 7 علامات تدل على أنك بحاجة لتناول المزيد من الدهون الصحية يمكن أن يؤدي نقص الدهون الصحية في النظام الغذائي إلى نقص العناصر الغذائية الأخرى عن طريق جعل مهمة امتصاص العناصر الغذائية صعبة على جسمك، لذلك ، إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين (أ) و (د) و (هـ) ، فقد يشير ذلك إلى أنك لا تتناول كمية كافية من الدهون الصحية بانتظام. الدهون لن تضر بشرتك وتعتبر الدهون جزءًا أساسيًا من بنية بشرتك أنها تساعد في الحفاظ على حاجز الرطوبة إذا كنت لا تستهلك ما يكفي من الدهون الصحية، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب الجلد. إذا لم يكن نظامك الغذائي غنيًا بالدهون الصحية، فإن تناول القليل من الدهون الغذائية يمكن أن يتسبب في شفاء الجروح بشكل أبطأ مما ينبغي. 4. كثرة الإصابة بالمرض في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي مقيد بشدة من الدهون الصحية إلى إضعاف جهاز المناعة لديك مما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المتكررة والإرهاق والجوع.
قابلت منذ فترة طبيبا صينيا متخصصة في العلاج التقليدي، وأخبرني أن أفضل علاج للكرونا هو تناول البصل النيء وأكبر كمية ممكنة من الليمون بدون سكر، وإذا لم يكن الطعم مستساغا فيمكن تحليته بالعسل. احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست