03:05 م
السبت 08 مايو 2021
الكونسلتو
يتساءل الكثيرون حول سبب النعاس بعد الإفطار في رمضان، نظرًا لما يشعرون به من خمول وتعب بعد تناول وجبة الإفطار مباشرًة طوال أيام الشهر الفضيل، ويرجع سبب التعب بعد الإفطار في رمضان إلى عوامل عدة. سبب الخمول بعد الاكل الغير صحي. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، كل ما تريد معرفته عن سبب النعاس بعد الإفطار في رمضان وسبب الهبوط بعد الإفطار وأضرار النوم بعد الإفطار في رمضان، وفقًا لمواقع " Health line" و" Very well health" و"Medical news today". إليك سبب النعاس بعد الإفطار في رمضان
يشعر الأشخاص في أغلب الأحيان بالرغبة في النوم والحصول على قيلولة بين صلاتي المغرب والعشاء، ويعتقد بعض الأشخاص أنهم الوحيدون الذين يعانون من التعب بعد الإفطار في رمضان، لكن أوضح الأطباء العديد من أسباب الخمول بعد الإفطار في رمضان، كالتالي:
أولًا: عملية الهضم
تعتبر عملية الهضم أولى أسباب الخمول بعد الإفطار في رمضان، وذلك لأن الجسم يكون في أشد الحاجة إلى الطاقة للقيام بالعمليات الحيوية الضرورية مثل التنفس. يحصل الجسم على هذه الطاقة التي يحتاجها من خلال الطعام، الذي يتحلل عن طريق الجهاز الهضمي ويتحول الطعام إلى جلوكوز، الذي يمثل الوقود، بعض الأطعمة مثل البروتين تعتبر الأكثر مدًا للجسم بالطاقة، هذه العملية تُعرف بالدورة الهضمية.
- سبب الخمول بعد الاكل الغير صحي
- سبب الخمول بعد الاكل الصحي
- شقق عزاب للايجار - الخبر | عقار ستي
- مطلوب غرفة بحمام عزاب بالعليا
سبب الخمول بعد الاكل الغير صحي
اتباع نظام غذائي صحي وإعداد نظام روتيني للاسترخاء قبل وقت النوم يمكن أن يساعدك كثيرا، ويمكنك على سبيل المثال تناول كوب من حليب اللافندر الدافئ يوميا قبل النوم ويعرف اللافندر بقدراته المذهلة في التخدير والتنويم، بالإضافة إلى النوم والاستيقاظ في نفس الموعد يوميا ما سيساعد على تحسين جودة نومك على المدى الطويل. 4- الشعور بالتوتر والقلق
بسبب الحياة الجديدة التي فرضها علينا فيروس كورونا المستجد، وجدنا أنفسنا داخل المنازل نقوم بالعديد من الأدوار مثل الأب والأم والمعلم والموظف وجميعهم يتداخلون معا ما يجعلنا نشعر بالضغط والتوتر، ويمكن أن نشعر بالقلق أيضا إذا كان لدينا شخص معرض لخطر الإصابة أو يعيش بمفرده من عائلتك. تعتبر هذه مشاعر طبيعية نشعر بها جميعا في هذا الوقت الحرج، ويؤدي التوتر والقلق إلى تقلب المزاج والتأثير على مستويات الطاقة، وبتبني استراتيجيات الاسترخاء مثل التأمل بالتنفس، ستقلل أوقات تعرضك إلى هذه المشاعر السلبية خلال اليوم. سبب الخمول بعد الاكل الصحي. 5- عدم تناول الطعام الكافي سوء التغذية يعني أن جسمك لن يحصل على الوقود اللازم له من فيتامينات ومعادن وغيرها من العناصر الغذائية المهمة لتدعيم جهاز المناعة، فضلا عن أن تجاوز بعض الوجبات يمكن أن يغير مستويات السكر في الدم ما يمكن أن يؤثر أيضا على نومك.
سبب الخمول بعد الاكل الصحي
تناول كميات كبيرة من الكافيين سواء كان قهوة أو شايا، يمكن أن يزيد مستويات القلق وعدم الراحة ويؤثر على النوم ما يجعلك تشعر بالتعب.. يمكنك التخلي عن كوب القهوة المسائي واستبداله بمشروب بدون كافيين مثل الشاي العشبي.
لمتابعة أحدث المذكرات والكتب الدراسية والملخصات والمراجعات يرجى الاشتراك في الموقع بالتوفيق للجميع. وللتواصل معنا برجاء الانضمام على قناة الخلاصة على التليجرام ليصلك جديد ما ننشره دائمًا أول بأول على هاتفك من خلال تطبيق التليجرام حتى تستطيع تحميل المذكرات والمراجعات التي يتم نشرها من خلال مدرسين المواد المختلفة وتنافس زملائك انضم إلى قناة الخلاصة التعليمية على التليجرام ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ انضم إلى جروب الخلاصة التعليمي على الفيس بوك ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ صفحة الموقع على الفيس بوك ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ انضم لرابط الموقع على تويتر. وكالة نيروز الاخبارية/أسباب الشعور بالخمول بعد تناول الطعام في رمضان. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ حساب الموقع على الانستجرام. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ قناتنا على يوتيوب YouTube ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ حساب الموقع على Linkedin ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ملحوظة يُفضل التحميل من خلال الرابط الموجود أسفل أيقونة روابط التحميل وعدم التحميل من خلال Google Drive لوجود مشاكل به في الآونة الأخيرة مع بعض المستخدمين ولحل هذه المشكلة قم بتسجيل الدخول بحساب جوجل ميل.
ياليت ياخوان تعطونا اسماء شقق مجربه.. ونظيفه في الخبر قريب من مجمع الراشد (((( عزاب))))
فلوريداوي شقق عزّاب في الخبر
الفنادق ولا الثقبه
بس الله يعينك بتعاني على ماتلقى نضيف
يمكنك فتح موضوع جديد للمناقشة او الاستفسار والمشاركة. احجز الفندق بأعلى خصم:
Share
شقق عزاب للايجار - الخبر | عقار ستي
ابي غرفة مؤثثة للعزاب معها مطبخ صغير ودورة مياه واستقبال بحي العليا تكون قريبه من محل الصندوق الاسود او المربع الموجود به ديوان المظالم وادارة التحليه تكون بايجار شهري
اللي يعرف او عنده يدلني
This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at. موضوع مطلوب غرفة مؤثثه عزاب بالعليا
مطلوب غرفة بحمام عزاب بالعليا
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. شقق للبيع بجده حي الربوه 4 غرف +5 غرف +6 غرف 7 غرف بتصميم جذاب
03:35:48 2022. 02. 06 [مكة]
جدة
550, 000 ريال سعودي
7
شقه للبيع شقق للبيع شقق للتمليك شقق رخيصه شقق جديده شقق من المالك
15:44:34 2022. 04. 18 [مكة]
260, 000 ريال سعودي
8
شقق عزاب للايجار في حي اليمامه
07:06:42 2022. 08 [مكة]
الرياض
21:06:42 2022. 02 [مكة]
شقة عزاب كبيره للايجار في حي اليمامه
09:06:42 2022. شقق عزاب للايجار - الخبر | عقار ستي. 01 [مكة]
شقة للايجار عزاب
13:06:42 2022. 01 [مكة]
شقق تمليك في جده 5 غرف ب احيا متفرقه ويتوفر +4+5+6+7 غرف
22:46:52 2022. 21 [مكة]
580, 000 ريال سعودي
1
شقق للبيع بحي الصفاء 6 غرف يوجد +4+5+6+7 غرف
08:52:03 2022. 20 [مكة]
930, 000 ريال سعودي
شقق للبيع في حي الربوه 5 غرف و4 غرف
17:46:52 2022. 21 [مكة]
650, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بحي الروابي 6 غرف بتشطيب لوكس. ويتوفر لدينا 5 +6+7 غرف
03:46:52 2022. 21 [مكة]
790, 000 ريال سعودي
3
شقق للبيع 5 غرف و3 غرف بسعر مغري
03:38:11 2022. 09 [مكة]
380, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بحي الريان 3. غرف مساحه 150 و يوجد 4. غرف مساحه 250
14:52:03 2022. 20 [مكة]
450, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بجده حي الصفاء 4 غرف +5+6+7 غرف ومتوفر ملاحق فاخره
21:25:19 2022.
20 [مكة]
شقق للبيع بجده حي المروه 5 غرف بمنافعها
03:53:30 2022. 21 [مكة]
شقق تمليك من 3 الى 5 غرف بأسعار مغرية
02:38:11 2022. 09 [مكة]
275, 000 ريال سعودي
شقق 3 و 4 و5 غرف كبيره للبيع
05:57:47 2021. 26 [مكة]
300, 000 ريال سعودي
شقق فخمة من 3 الى 7 غرف إفراغ فوري كاش أو بنك
03:15:10 2022. 02 [مكة]
330, 000 ريال سعودي
شقق وملاحق من 3 الى 5 غرف بسعر مغري
10:38:11 2022. 09 [مكة]
شقق للبيع في جده ( شقه 4 غرف للبيع في جده 0554565096)
17:14:06 2021. 11. 28 [مكة]
320, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بحي الربوه 5 غرف بتشطيب لوكس
15:46:52 2022. 21 [مكة]
شقق للبيع بحي الروابي 6 غرف مساحه 200 م افراغ فوري
14:48:12 2022. 13 [مكة]
750, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بحي الريان 5 غرف وصاله كبيره كما يتوفر لدينا عروض كثيره بنفس الحي
17:25:19 2022. 23 [مكة]
670, 000 ريال سعودي
شقق فندقية للبيع بالمنار ست غرف
12:29:04 2022. مطلوب غرفة بحمام عزاب بالعليا. 11 [مكة]
840, 000 ريال سعودي
شقق تمليك 3 و5 غرف إفراغ فوري تقبل البنوك
02:38:11 2022. 08 [مكة]
285, 000 ريال سعودي
شقق للبيع بحي المروه 5 غرف كما يتوفر لدينا عروض كثيره ب احيا متفرقه
15:16:32 2022.