كتبت: منى أحمد
الانتفاخ مشكلة مرضية متكررة، لكنها تنتشر بشكل خاص خلال أيام شهر رمضان، بصورة أكبر من معدلها الطبيعي، ولذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن أسبابه، وهل لتلك المشكلة دي مؤشر لخطورة صحية عليهم! يقدم "الشارع القنائي"، كبسولة طبية رمضانية، عن الأسباب الرئيسية في التعرض للانتفاخ خلال رمضان، خاصة بعد تناول الطعام، وهي:
1-تناول الأطعمة الدسمة. 2-تغيير مواعيد تناول الطعام. 3- تناول الأطعمة اللي بتسبب الغازات مثل "القرنبيط، والمشروبات الغازية، والفاصوليا المخبوزة، والكرنب، والحلوى والسكاكر الصلبة، وبعض الفواكه والخضروات". 4- تناول الطعام بسرعة وابتلاع الهواء أثناء تناوله. 5- الإفراط في تناول الطعام. 6- الإصابة بالقولون العصبي، لأن ده يعتبر سبب أساسي للتعرض للانتفاخ. نصائح تساعد علي التحكم في مشكلة الانتفاخ
1- تناول الطعام ببطء. 2- تجنب النوم بعد تناول وجبة الإفطار أو السحور بشكل مباشر. 3- المشي لأنه بيقلل من الانتفاخ بعد وجبة الطعام. 4- استبدل المشروبات الغازية ومشروبات الكافيين بالماء العادي، وممكن تضيف له شريحة ليمون لإعطائه نكهة. صحة وطب – عربي نت. 5- ابعد عن الأطعمة الغنية بالدهون. 6- التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف، فعلى الرغم من أن الأطعمة دي خيار جيد وصحي ويُنصح بها، لكن في نفس الوقت الألياف في النهاية بتسبب الانتفاخ.
- صحة وطب – عربي نت
- أفضل طريقة لورق العنب بقدر الضغط - صحة وهنا
- وزارة الصحة تكشف حقيقة رصد حالات مصابة بالالتهاب الكبدي الغامض
- وزارة الصحة.. فتح باب التقديم للإيفاد الداخلي لغير الأطباء من منسوبي الوزارة 2022 - تريند الخليج
- اشتراطات ومحاذير فى التقديم لحج القرعة بوزارة الداخلية (إنفوجراف)
- اشتراطات ومحاذير فى التقديم لحج القرعة بوزارة الداخلية →
صحة وطب – عربي نت
ان تناول ورق العنب بشكل مستمر يقي من مرض تصلب الشرايين ويساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول. يُعتبر ورق العنب من ألذ وأفضل الأطباق التي تقدم على سفرتك لذلك تتبع أكثرية ربّات المنزل طرق عديدة لحفظ ورق العنب.
أفضل طريقة لورق العنب بقدر الضغط - صحة وهنا
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
يوليو 17، 2021
بواسطة
tg
( 87.
للحشوة
كوب و نصف من الأرز. ثلاثمئة وخمسون غرام من اللحم المفروم. رأسان من البصل. باقة من البقدونس. باقة من الشبت. فصان من الثوم. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. رشة من الفلفل الأسود حسب الرغبة
للصلصة
مكعب من مرقة الدجاج. كيلو من الطماطم. يغسل ورق العنب جيداً، ويصفى من الماء باستخدام مصفاة خاصة. يسخن الزيت في قدر على النار. تضاف اللحمة المفرومة على الزيت. يضاف البصل على اللحمة المفرومة. يضاف البقدونس المفروم على اللحمة المفرومة. تفرم الشبت فرماً ناعماً. تضاف الشبت المفرومة على الخليط السابق. يفرم الثوم فرماً ناعماً. يضاف الثوم على الخليط السابق. يضاف الأرز على الخليط السابق. رش الفلفل الأسود على الخليط السابق. يقلب الخليط السابق جيداً، ويرفع القدر عن النار. توضع الحشوة في بداية طرف الورقة. يدهن قدر عميق بكمية قليلة من الزيت. ترص أوراق العنب غير المحشية عدة طبقات في قاع قدر كبير عميق. يرص ورق العنب المحشي فوق الورق غير المحشي على شكل دائري. أفضل طريقة لورق العنب بقدر الضغط - صحة وهنا. تقشر الطماطم، وتوضع في الخلاط الكهربائي. تخلط الطماطم جيداً في الخلاط الكهربائي. تضاف الصلصة على ورق العنب. يضاف مكعب الدجاج على ورق العنب. يضاف كمية قليلة من الماء على ورق العنب حسب الحاجة.
راي لجنة القبول. آلية التقديم في الإيفاد الداخلي
يساعد الإيفاد الداخلي في رفع كفاءة منسوبي وزارة الصحة من غير الأطباء في التخصصات المختلفة ولذلك يتم التقديم من خلال طباعة استمارة الترشح وتعبئة البيانات والحصول على موافقة الجهات الرسمية التابع لها الموظف. ثم يتم التقديم مع الأوراق المطلوبة ومنها صورة الهوية الوطنية. اشتراطات ومحاذير فى التقديم لحج القرعة بوزارة الداخلية →. صورة من المؤهل الدراسي. تقييم الأداء الوظيفي. شهادة اللغة الإنجليزية. ثم يتم اعتمـــاد الطلـــب وإرســـال الترشـــيح النهائـــي من قبـــل إدارة الشـــؤون بالمحافظة إلى الإدارات العامة المختصة.
وزارة الصحة تكشف حقيقة رصد حالات مصابة بالالتهاب الكبدي الغامض
- الاكثر زيارة
وزارة الصحة.. فتح باب التقديم للإيفاد الداخلي لغير الأطباء من منسوبي الوزارة 2022 - تريند الخليج
أعلنت وزارة الداخلية، بدء قبول طلبات التقديم لحج القرعة من اليوم وحتى يوم 6 مايو المقبل، بجميع مراكز وأقسام الشرطة بكافة مديريات الأمن أو من خلال الموقع الإلكترونى للإدارة العامة للشئون الإدارية على بوابة وزارة الداخلية عبر شبكة الإنترنت أو من خلال الاتصال بالخدمة الصوتية المخصصة لذلك. وسيتم إجراء قرعة علنية من خلال المنظومة الإلكترونية لحجاج مديريات الأمن وفقاً للجدول الزمنى الذى سيعلن من الإدارة العامة للشئون الإدارية. ويستعرض الإنفوجراف التالى، بعض المحاذير فى التقديم لحج القرعة.
اشتراطات ومحاذير فى التقديم لحج القرعة بوزارة الداخلية (إنفوجراف)
التعب العام. فقدان الشهية. الحمى. الغثيان والتقيؤ. ألم في البطن وبالذات بالقرب من الكبد. اصفرار في الجلد وبياض العين، أو ما يعرف باليرقان. احمرار وحكة في الجلد. ألم في المفاصل والعضلات. كاتبة صحفية بموقع نجوم مصر خريجة كلية تربية
اشتراطات ومحاذير فى التقديم لحج القرعة بوزارة الداخلية →
belbalady: بدء التقديم لحج القرعة في أقسام ومراكز الشرطة وإلكترونيا حتى 6 مايو
belbalady يبدأ اليوم التقديم لحج القرعة وحتى يوم 6 مايو المقبل، بجميع مراكز وأقسام الشرطة بكافة مديريات الأمن أو من خلال الموقع الإلكتروني للإدارة العامة للشئون الإدارية على بوابة وزارة الداخلية عبر شبكة الإنترنت أو من خلال الاتصال بالخدمة الصوتية المخصصة لذلك. وسيتم إجراء قرعة علنية من خلال المنظومة الإلكترونية لحجاج مديريات الأمن وفقاً للجدول الزمنى الذي سيعلن من الإدارة العامة للشئون الإدارية.
وزارة الصحة تكشف حقيقة رصد حالات مصابة بالالتهاب الكبدي الغامض
شبكة عيون الإخبارية
فيديو
فيديو اليوم السابع
الكلمات الدلائليه
فيديو ، عيون ، أخر الأخبار
مصراوي
روسيا اليوم
النهار
dmc
mbc
rt arabic
cnn
cnn arabic
bbc arabic