موقع – إسماعيل قاسمي – عندما نتحدث عن النرويج فإن أفكارنا تذهب إلى الطبيعة الساحرة وخاصة المضايق المذهلة، ولكن مدنها أيضا تقدم مزيجا من التاريخ والثقافة وفرص الترفيه المتنوعة، فضلا عن كونها قواعد مهمة لأجمل المعالم الطبيعية في النرويج. أوسلو، هي العاصمة النرويجية وتشكل واحدة من المدن الفاتنة التي ستكون محظوظا جدًا إذا قمت بزيارتها خصوصا مع فرصة الوصول إلى عدد من الاماكن السياحية كالقصر الملكي والحدائق النباتية ولا بد أيضًا من تجربة مقاهيها الشهيرة. على هامش الأيام - د. سليم نزال - كتب Google. بيرغن، مدينة سياحية جميلة تقع على بعد 480 كلم غرب العاصمة أوسلو، تعتبر ثاني اكبر المدن وقد كانت خلال القرنين 12 و 13 للميلاد عاصمة النرويج، أما اليوم فهي قاعدة للتوجه إلى عدد من الاماكن الطبيعية والخلجان البحرية. تروندهايم، كانت تشكل عاصمة الفايكينغ اصبحت اليوم ثالث أكبر مدينة في النرويج، وهي وجهة سياحية رائعة بفضل ماضيها التاريخي الغني الذي جعلها من اكثر المدن زيارة وخصوصا بين محبي التعرف على التاريخ والثقافة. ترومسو، مدينة سياحية وتاريخية أيضا، تتميز بعمرانها البسيط المتمثل في المنازل الخشبية، إضافة إلى المناظر الطبيعية الرائعة المحيطة بها، ومن اشهر معالمها الترفيهية أكواريوم القطب الشمالي الشهير وحديقة جوتونهايمن الوطنية.
- على هامش الأيام - د. سليم نزال - كتب Google
- أفضل 10 حبوب كالسيوم مع فيتامين د - أفضل 10
- قوى عضلاتك بـ5 أطعمة مهمة.. تعرف عليها - اليوم السابع
على هامش الأيام - د. سليم نزال - كتب Google
تم نشره الأحد 10 نيسان / أبريل 2022 12:34 صباحاً
يوناس غار ستور
المدينة نيوز:- أعلنت الحكومة النرويجية السبت، استقالة وزير الدفاع بعدما تبين أنه أقام لاعوام علاقة مع امرأة تصغره بكثير. وأكد رئيس الوزراء يوناس غار ستور في مؤتمر صحافي صباح السبت، أنه قبِل استقالة أود روجر إينوكسن، معتبراً "أنه قرار ضروري". وقال إينوكسن لوكالة الصحافة النروجية (NTB) قبيل ذلك "لقد اتخذت خيارات سيئة وسأعتذر بلا تحفظ" لأن "أفعالي جعلت حياة الآخرين أكثر صعوبة". بدأ إينوكسن علاقة في عام 2005 مع طالبة في المدرسة الثانوية تبلغ 18 عاماً التقاها خلال رحلة مدرسية مع صفها إلى أوسلو، وفقاً لصحيفة "في جي" (VG) النرويجية اليومية. زار الطلاب البرلمان النرويجي والتقوا إينوكسن، الذي كان يبلغ آنذاك 50 عاماً. وبعد الرحلة المدرسية، بدأ السياسي والتلميذة ما أصبح علاقة وثيقة جداً وجنسية، بحسب الصحيفة. التقيا 12 مرة على الأقل في مكتب إينوكسن بين أواخر 2006 و2007 ، عندما كان وزيراً للطاقة، وفق ما أكدت المرأة التي باتت في الثلاثينات للصحيفة، موضحةً أن بعض اللقاءات تخللتها "أفعال جنسية". وفي حين أكد الوزير السابق للصحيفة زيارات الشابة لمكتبه، نفى أي تقارب جسدي.
شراء الكتاب الإلكتروني - US$ 9. 00 الحصول على نسخة مطبوعة من هذا الكتاب Barnes& Books-A-Million IndieBound البحث في مكتبة كافة البائعين » 0 مراجعات كتابة مراجعة بواسطة د. سليم نزال لمحة عن هذا الكتاب شروط الخدمة يتم عرض الصفحات بإذن من E-Kutub Ltd ..
السيدات اللواتي يتناولن علاجات هشاشة العظام (Bisphosphanates). مرضى الكلى. المرضى الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى تقليل قدرة الجسم على امتصاص المواد الغذائية. المرضى الذين قاموا بإجراء عمليات تخفيف الوزن. الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس لوقت كافٍ. 2. وجود خلل في عملية الأيض وبناء فيتامين د في الجسم، ويكثر ذلك عند الأشخاص الذين يواجهون الآتي:
أمراض الكبد المزمنة. الفشل الكلوي. كما أن وجود تفاعل مع بعض الأدوية المتناولة يقلل من فيتامين د، وأبرز هذه الأدوية:
المسهلات (Laxatives). بعض أدوية علاج نوبات الصرع، مثل: الفينوتوين (Phenytoin)، والستيرويدات (Steroids). ما أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د؟
إن نقص الكالسيوم وفيتامين د في الجسم يؤدي إلى ظهور الأعراض الآتية:
الآم في العظام. ضعف في العضلات. كسور. صعوبة في المشي. التعب والإرهاق العام. تغيرات في المزاج، مثل: الاكتئاب. في حال حدوث هذه الأعراض بشكل لافت ومؤثر، ينصح بزيارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحي؛ لإجراء الفحوصات اللازمة. أفضل 10 حبوب كالسيوم مع فيتامين د - أفضل 10. كيف يتم تشخيص نقص الكالسيوم وفيتامين د؟
إن ظهور أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د ليست كافية للتشخيص، بل يجب التأكد، بحيث يقوم الطبيب أو مقدم الرعاية بطلب:
فحص للدم لقياس مستويات فيتامين د في الدم، حيث يمكن قياسه دون الحاجة إلى الصيام.
أفضل 10 حبوب كالسيوم مع فيتامين د - أفضل 10
على المدى الطويل، فإن تناول الكالسيوم الذي يقل عن المستويات الموصى بها له عواقب صحية، مثل التسبب في انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام) وزيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام. أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين "د" عند الأطفال تشمل أعراض نقص الكالسيوم الشديد التنميل والوخز في الأصابع والتشنجات واضطراب نظم القلب الذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم تصحيحه. تحدث هذه الأعراض دائمًا تقريبًا لدى الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية خطيرة أو الذين يخضعون لعلاجات طبية معينة. العوامل التي تؤثر على امتصاص الكالسيوم تقل كفاءة امتصاص الكالسيوم مع تقدم العمر. إن تناول الكالسيوم الموصى به أعلى للأشخاص فوق سن 70. تناول فيتامين "د". هذا الفيتامين الموجود في بعض الأطعمة وينتج في الجسم عند تعرض الجلد لأشعة الشمس يزيد من امتصاص الكالسيوم. مكونات أخرى في الغذاء. كالسيوم وفيتامين دانلود. يمكن أن يقلل كل من حمض الأكساليك (في بعض الخضروات والفاصوليا) وحمض الفيتيك (في الحبوب الكاملة) من امتصاص الكالسيوم. لا يتعين على الأشخاص الذين يتناولون مجموعة متنوعة من الأطعمة مراعاة هذه العوامل. يتم احتسابها في مآخذ الكالسيوم الموصى بها، والتي تأخذ الامتصاص في الاعتبار.
قوى عضلاتك بـ5 أطعمة مهمة.. تعرف عليها - اليوم السابع
المصدر: إكسبريس تابعوا RT على
يمكن أن يكتشف الطبيب من خلال هذه الاختبارات مستوى الهرمون الدريقي، والذي يشير ارتفاع مستواه للإصابة بفرط الدريقات. يلجأ للفحوص التصويرية على العظام والرئة، بهدف تحديد المشكلة الكامنة وراء الإصابة بفرط كالسيوم الدم، كالساركويد والسرطان. يكتفي الطبيب المعالج في الغالب بالمراقبة والانتظار بالنسبة لمن يعانون مجرد ارتفاع بسيط في مستوى الكالسيوم بالدم، مع مراقبة العظام والكليتين بمرور الوقت من أجل التأكد من صحتهما. يجب في حالة الزيادة المتوسطة والشديدة إرجاع الكالسيوم لمستواه الطبيعي، وذلك للوقاية من حدوث أي مضاعفات. مماثلات الكالسيوم
تشمل خطة العلاج بعض الأدوية التي من الممكن أن يوصي بها الطبيب، ومنها مماثلات الكالسيوم، والتي تساعد في السيطرة على نشاط الغدة الدرقية. تشمل قائمة الأدوية كالسيتونين، وهو هرمون مستخرج من سمك السلمون، ويتحكم في مستويات الكالسيوم في الدم، ومن آثاره الجانبية إحساس بسيط بالغثيان. قوى عضلاتك بـ5 أطعمة مهمة.. تعرف عليها - اليوم السابع. يتم في الغالب استخدام أدوية هشاشة العظام الوردية، والتي من الممكن أن تقلل سريعاً معدلات الكالسيوم، وترتبط بها بعض المخاطر كأنواع معينة من كسور الفخذ وحدوث نخر في عظام الفك. يحتاج بعض المصابين بفرط كالسيوم الدم إلى دخول المستشفي، حيث يتلقون علاجا من خلال السوائل وريديا، وكذلك مدرات البول، حتى ينخفض مستوى الكالسيوم سريعا، وبهدف منع حدوث مشاكل في نظم القلب، أو تلف بالجهاز العصبي، وممكن أن يجرى لهم غسيل للدم حتى يتخلصوا من نسبة كبيرة من الكالسيوم المتراكم لديهم في الدم.