من المشكلات الصحية الشائعة التي كثر الحديث عنها والتي نجيب اليوم عن أسئلتها هل يمكن علاج الدهون الثلاثية ؟ هل يمكن علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب ؟ إضافة الى طرق العلاج المختلفة والبحث عن المضاعفات وكيفية الوقاية منها ؟ فى البداية وقبل كل شيء ما هي الدهون الثلاثية ؟ تعرف الدهون الثلاثية على أنها مادة دهنية مكونة من 3 أحماض دهنية قد يحصل الجسم عليها من خلال الطعام وقد يحصل عليها في أحيان أخرى من خلال تصنيعها في الكبد.
علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن من
4- تضمين الأطعمة الصحية الغنية بالدهون الطبيعية
من أساليب العلاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن الالتزام بالأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية الأحادية والدهون الغير مشبعة تزيد من صحة القلب لأنها قادرة على محاربة الدهون الثلاثية ولأنها ترفع مستوى الكوليسترول النافع في الدم ومن أمثلة هذه الأطعمة: الأفوكادو
الأسماك مثل السردين والسلمون الذي يحتوي على أوميجا 3 ويقلل تناول الأسماك مرتين في الأسبوع من خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 36%. المكسرات والبذور (تحتوي على الزيوت الطبيعية). فتناول الأطعمة الغنية بالزيوت المشبعة ويقلل مستوى الإصابة بأمراض القلب، فإذا تناولت 3-7 من الجوز فهذا يحد من مستوى الدهون الثلاثية في الجسم، لذا يجب التقليل من استخدام الدهون الثلاثية المتوفرة في (الزبد والسمن والدهون الحيوانية)
5- الحد من استخدام الكربوهيدرات
يجب التقليل من الكربوهيدرات المستخدمة في النظام الغذائي، لأنها تتحول إلى دهون ثلاثية، وتتمثل الكربوهيدرات في الأرز الدقيق القمح المكرونة، تلك الأمور المتوفرة في كل بيت وتعد من مخزون البيت الطبيعي. من الصعب جدًا في أغلب البيوت المصرية منع هذه الأشياء لكن الأمر لا يوجب المنع فقط استخدم منها الحد المناسب لنظام غذائي صحي فالجسم يحتاج أيضًا الكربوهيدرات بكميات محددة.
علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن في
7-البروكلى:
به الألياف، البوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الانزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم وخاصة الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم. علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول.. وتخفيف الوزن
ممارسة الرياضة:
التمارين الهوائية، كالمشي والركض وركوب الدراجات ترفع من مستوى الكولسترول الحميد في الدم، الذي بدوره يعمل على خفض وعلاج الدهون الثلاثية في الدم. تقترن الرياضة الهوائية أيضا بفقدان الوزن، مما يجعل من تأثيرها مضاعفا، إذ يكفي أن يمارس الشخص تمارين لمدة نصف ساعة على مدار 5 أيام أسبوعيا. علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب
أوراق الغار: غالبًا ما تستخدم هذه الأوراق في الطهي نظرًا لنكهتها المميزة اللذيذة، حيث إنّ أوراق الغار لها خصائص مضادة للميكروبات والفطريات ومضادات الأكسدة، ويمكن استخدامها للمساعدة في مكافحة السرطان وتحسين وظيفة الإنسولين وتحسين مستويات الكوليسترول وعلاج الدهون الثلاثية ومنع المبيضات وعلاج قشرة الرأس وتحسين التهابات الجلد ودعم التئام الجروح.
اقرأ أيضًا: تحليل الدهون الثلاثية والكوليسترول وطرق العلاج بالأعشاب
2- ممارسة الألعاب الرياضية
فيمكنك ممارسة بعض الأنشطة الرياضية المفضلة لديك مثل تمارين الكارديو التي تساعد على التركيز على مناطق معينة أثناء ممارسة الرياضية، ويمكنك الذهاب لإحدى الصالات الرياضية، وإن كنت لا تفضل عمل الرياضات الشاقة تلك، فيمكنك عمل بعض الرياضات الخفيفة مثل المشي، أو الركض أو ركوب الدراجات. فيعمل النشاط البدني المبذول على حرق الدهون الثلاثية بشكل أسرع وتختلف سرعة الحرق على حسب اختلاف الجهد المبذول في أداء النشاط البدني. 3- استخدام السكر بكميات قليلة
المقصود هنا السكر المصنع الذي يضاف للطعام، أي أنه لا يدخل في تكوينه الطبيعي، ويتم استخدام هذا النوع من السكر في العديد من الأطعمة والمشروبات الغير صحية، مثل السكر المستهلك في عمل الحلويات أو المشروبات الغذائية. فيقوم الجسم على امتصاص الدهون الثلاثية التي يحتاجها من هذا الطعام ويخزن الباقي في الخلايا الدهنية والفائض منها يذهب للشرايين، فارتفاع السكر يؤدي لزيادة في ارتفاع مستوى السكر في الدم، فيجب الحد من استخدامه بكميات معقولة حتى لا يؤثر على الصحة الجسدية العامة، أو القيام باستخدام بدائل السكر في النظام الغذائي.
التجاوز إلى المحتوى
إبحث عن كتاب أو تخصص علمي أو باحث أكاديمي. (عدد الكتب: 153000)
يعتبر كتاب أقوال علماء الجرح والتعديل في نعيم بن حماد المروزي من المراجع الهامة بالنسبة للباحثين والمتخصصين في مجال دراسات الحديث الشريف؛ حيث يقع كتاب أقوال علماء الجرح والتعديل في نعيم بن حماد المروزي في نطاق علوم الحديث الشريف والفروع وثيقة الصلة من علوم فقهية وسيرة وغيرها من فروع الهدي النبوي. ومعلومات الكتاب كما يلي:
الفرع الأكاديمي: علوم الحديث الشريف
صيغة الامتداد: PDF
المؤلف المالك للحقوق:
حجم الملف: 10. نعيم بن حماد كتاب الفتن. 7 كيلوبايت
2
1
vote
تقييم الكتاب
حقوق الكتب المنشورة عبر مكتبة عين الجامعة محفوظة للمؤلفين والناشرين
لا يتم نشر الكتب دون موافقة المؤلفين ومؤسسات النشر والمجلات والدوريات العلمية
إذا تم نشر كتابك دون علمك أو بغير موافقتك برجاء الإبلاغ لوقف عرض الكتاب
بمراسلتنا مباشرة من هنــــــا
الملف الشخصي للمؤلف
غير مُعرَّف
إبحث عن كتاب أو تخصص علمي أو باحث أكاديمي. (عدد الكتب: 153000)
نعيم بن حماد الفتن
أيضاً قال عنه أبو بشر الدولابي: ((ضعيف)) أيضاً أتهمه في مرة أخرى بوضع الحديث. قال عنه الرازي: (( محله الصدق)). أيضاً قال عنه أبو حاتم بن حبان البستي: (( ربما أخطأ ووهم)). قال أبو زرعة الدمشقي فيه: (( يصل أحاديث يوقفها الناس)). أيضاً قال عنه ابو زرعة الرازي: (( يصل أحاديث يوقفها الناس)). قال عنه أبو سعيد بن يونس المصري: (( كان يفهم الحديث، وروى أحاديث مناكير عن الثقات)). مدحه أبو عبد الله الحاكم النيسابوري فقال: (( أحد أئمة الأسلام)). قال عنه أبو عروبة الحراني: (( مظلم الأمر)). مدحه أحمد بن حنبل فقال: (( من الثقات))، ومرة أخرى قال عنه: (( معروف بالطلب، وهو أول من رأيناه يكتب المسند)). كتاب الفتن - نعيم بن حماد المروزي : Maktbah : Free Download, Borrow, and Streaming : Internet Archive. قال عنه أحمد بن شعيب النسائي: (( ليس بثقة)) ومرة أخرى قال عنه: ((ضعيف)). مدحه أحمد بن صالح الجيلي فقال: ((ثقة)). قال عنه ابن الحجر العسقلاني: ((صدوق يخطيء كثيراً ولكنه فقيه عارف بالفرائض، وقد تتبع ابن عدي ما أخطأ فيه وباقي حديثه مستقيماً، ثبتت عدالته وصدقه، ولكن في حديثه أوهام معروفة)) ومرة أخرى قال عنه: (( مشهور من الحفاظ الكبار لقيه البخاري لكنه لم يخرج عنه في الصحيح سوى موضع أو موضعين)). مدحه الخطيب البغدادي: (( أول من جمع المسند وصنفه نعيم بن حماد، وكان فقيهاً من أعلم الناس بالفرائض، متصلباً في السنة، حبس في فتنة خلق القرآن حتى مات بالحبس وكان شديداً على أهل الرأي)).
نعيم بن حماد كتاب الفتن
اللفظ لمسلم ، ولفظ البخاري:
(يُوشِكُ الفُرَاتُ أَنْ يَحْسِرَ عَنْ كَنْزٍ مِنْ ذَهَبٍ ، فَمَنْ حَضَرَهُ فَلاَ
يَأْخُذْ مِنْهُ شَيْئًا). وهذا من علامات الساعة. قال الحافظ رحمه الله:
" النَّهْي عَنْ أَخْذِهِ ؛ لِمَا يَنْشَأُ عَنْ أَخْذِهِ مِنَ الْفِتْنَةِ
وَالْقِتَالِ عَلَيْهِ ". انتهى من " فتح الباري " (13/ 81)
والله تعالى أعلم.
كتاب نعيم بن حماد
وجعل الفصل الخامس: تتمة للجزء الذي سبقه، وفيه يلتقي السفياني والرايات
السود يتمنى فهيا الناس المهدي ويطلبونه, ويخسف بالجيش السفياني المبعوث إلى
المهدي. وظهور علامات ظهور المهدي وخروجه، واجتماع الناس وبيعتهم للمهدي بمكة،
وسيرة المهدي وصفته، وما يكون بعده، وفتح القسطنطينية. 0 الجزء السادس تتحدث عن إمام المسلمين
في بيت المقدس وانتصارات في عكا وحمص، والأعماق. تحميل كتاب "الفتن" لنعيم بن حماد المروزي (عدة طبعات) pdf. وتحدث في الجزء السابع وعن ما
يروي في فتح الإسكندرية وأطراف مصر، وعلامات خروج الدجال، ومن أين خرج وقدر بقاؤه،
وسيرته. وتحدث أيضاً الجزء الثامن عن نزول عيسى عليه السلام وقتله المسيح الدجال،
والمعقل من الدجال، وقدر بقاء عيسى ابن مريم، وخروج يأجوج ومأجوج. أما الجزء
التاسع فأفرده للخسف والزلازل والنار التي تحشر الناس إلى الشام، وعلامات الساعة
بعد طلوع الشمس من مغربها.
[5]
في نقده [ عدل]
روى له البخاري مقرونا بغيره، ولم يخرج له في الصحيح سوى موضع، أو موضعين أيضاً، وروى له مسلم في المقدمة موضعا واحدا فقط [6]
كما قال عند الإمام الذهبي:
وأما نعيم فهو ثقة في نفسه، ولكنه كما قال الإمام الناقد الذهبي: لكنه لا تركن النفس إلى رواياته
[7]
وقال يحي بن معين: يروى عن غير الثقات [8]
وقال الإمام المحدث صالح جزرة عن نعيم: (وكان يحدث من حفظه، ولديه مناكير كثيرة لا يتابع عليها، سمعت يحيى بن معين سئل عنه فقال: ليس في الحديث بشئ، ولكنه صاحب سنة). وقال الإمام الذهبي: قلت لا يجوز لأحد أن يحتج به، وقد صنف كتاب (الفتن) فأتى به بعجائب ومناكير. [9]
قال عنه ابن حجر: «صدوق، يخطئ كثيرًا، فقيه، عارف بالفرائض ، مات سنة ثمان وعشرين على الصحيح، وقد تتبع ابن عدي ما أخطأ فيه، وقال: باقي حديثه مستقيم [10]
الهوامش [ عدل]