بعد تحقيقها لنجاح في أول أدوارها، كانت أفلام عائلتها "موخرجي" تحقق أداء ضعيف في شباك التذاكر في السنوات الثلاثة التالية، ولكن عاد نجمها للصعود مرة أخرى مع شركة Yash Raj Films التي أعطتها دور في دراما Saathiya. ومع حلول عام 2004 أصبحت موخرجي واحدة من الممثلات الرائدات في بوليوود بمشاركتها في الكوميديا الرومانسية Hum Tum والأعمال الدرامية Yuva and Veer-Zaara. حققت مزيد من النجاح عام 2006، بعد أن مثلت دور صماء وعمياء، كما مثلت الزوجة الخائنة في Kabhi Alvida Naa Kehna. التنمر: كيف يمكن تنقية أجواء صناعة السينما من "سمومه"؟. وبدءا من 2007 انخفضت شعبيتها بعد أن شاركت في عدد من الأفلام التجارية غير الناجحة التي لم ترضي النقاد مع شركة Yash Raj Films، وأرجع النقاد ذلك إلى سوء اختياراتها ورتابة التمثيل مع نفس الممثلين. تألقت موخرجي مرة أخرى في 2011 عندما مثلت No One Killed Jessica، كما شاركت في 2012 بفيلم حقق نجاح رائع وهو Talaash: The Answer Lies Within. فضلا عن التمثيل في السينما، تهتم موخرجي بالأنشطة الإنسانية، وتحديدا القضايا التي تواجه النساء والأطفال. كما شاركت أيضا في عروض مسرحية وحفلات موسيقية، كما شاركت عام 2009 كعضو لجنة تحكيم في Dance Premier League.
اشهر ممثلات الهند ويواجه كازاخستان في
ومن شأن ما سبق أن يفسر سبب حرص الذين تمت مقابلتهم في فيلم "سام" على عدم الكشف عن هوياتهم. ويقول هيل "إذا لم تفعل الإدارة شيئا حيال هذه المشاكل، أعتقد أن الناس في وقت ما سيتوقفون تماما عن رفع أيديهم وكشف أسماء المسيئين". عرض فيلم هيل من قبل الجمعية التليفزيونية الملكية، كما شارك في العديد من المهرجانات التلفزيونية ومهرجانات الأفلام الوثائقية. ويضيف المخرج المعروف قائلا "الأشخاص الذين عليهم مشاهدة هذا الفيلم هم الذين يتصدرون الصناعة"، مضيفا أنه يأمل في أن "يشاهد الفيلم ويؤخذ على محمل الجد من قبل الأشخاص الذين لديهم سلطة". يحاول مات لونغلي أيضا تغيير ثقافة أماكن العمل في الصناعات الإبداعية، ولكن من الداخل. اعتاد لونغلي على العمل ضمن طواقم الأفلام، ومن بينها "هاري بوتر ومقدسات الموت، وحربZ العالمية"، وفيلم "الرجل الوطواط: نهوض فارس الظلام". اشهر ممثلات الهند ايجي. لكن حياته المهنية شهدت تغيرا مفاجئا بعد أن أقدم زميل له كان يعاني من الإجهاد في العمل على الانتحار، منهيا حياته منذ حوالي خمس سنوات. يتذكر لونغلي "لقد عملت معه على الأرجح في إنتاجين أو ثلاثة، وبعد ذلك بقيت على تواصل معه". ويقول لونغلي إن زميله "قبل وفاته، كتب رسالة إلى صناعة الأفلام تحدث فيها عن مدى الوحدة التي كان عليها... خرجت معه لتناول الجعة قبل نحو ثلاثة أو أربعة أسابيع من انتحاره، ولم أكن لأعرف ذلك أبدا".
اشهر ممثلات الهند تمدد الإغلاق في
يقول المخرج بريان هيل "إن الناس يخشون الكشف عن أنفسهم، لأنهم يعتقدون أنه سيتم إدراجهم على القائمة السوداء، ولن يحصلوا على أعمال جديدة إن أبلغوا عن المتنمرين في إطار العمل". ويشعر المخرج الحائز على جائزة البافتا بقلق شديد بشأن التنمر في صناعة السينما والتلفزيون، لدرجة أنه صنع فيلما قصيرا بعنوان "سام" Toxic ، يضم أربع شهادات مرعبة لأشخاص تم التكتم على هوياتهم، وأدى ممثلون أصواتهم. ربما يكون منتج الأفلام الهوليوودي سيء السمعة هارفي واينستين هو الحالة الأكثر شهرة كمثال للسلوك السيء في مجال العمل، وخاصة في عالم صناعة السينما. وقد حُكم على واينستين بالسجن 23 عاما بعد إدانته بجرائم اغتصاب واعتداء جنسي على عدد من النساء عام 2020. بالصور.. أجمل 5 ممثلات في بوليوود لعام 2016. وتحدثت ممثلات شهيرات عديدات من بينهن أنجلينا جولي، وسلمى حايك، وغوينيث بالترو، وروز ماكغوان ضد واينستين قبل النظر في القضية أمام المحكمة في نيويورك. لكن هيل، المخرج الحائز على جوائز، يقول إن هذا النوع من المشاكل مستمر في عالم صناعة الأفلام، والعديد من العاملين في هذا الحقل لا يشعرون بالثقة لتقديم شكواهم بشكل صريح. وأضاف هيل، الذي يبدو القلق واضحا على وجهه، لبي بي سي "يخشى الناس من أن يتضرر دخلهم، وأن لا يحصلوا على رسائل توصية جيدة".
اشهر ممثلات الهند كامل
ووفق نتائج الدراسة، أكثر من نصف الذين شملهتهم الدراسة (56 في المئة) تعرضوا للتنمر أثناء العمل العام الماضي، وقالت الجهة التي أعدت الدراسة، وهي المؤسسة الخيرية للأفلام والتلفزيون، إن اكتشاف أن "السلوكيات السيئة تكثر أو حتى تزدهر في هذه البيئة" أمر "مثير للقلق". وأشارت نتائج الدراسة أيضا إلى أن 16 في المئة ممن أبلغوا زملاءهم بتجاربهم مع التنمر، قالوا إن الأمور "ساءت بالفعل نتيجة لذلك". وقرر هيل توجيه دعوة على وسائل التواصل الاجتماعي لكي يخبره الناس بقصصهم مع التنمر في مكان العمل، وتقدم نحو 50 شخصا لعرض تجاربهم. ووصفت إحدى المشاركات شعورها بالقول أن رئيستها في العمل أصبحت "كأنها شبح يطاردها". وتشرح كيف أنها تكون في المنزل مع طفليها الصغيرين لكن رئيستها تلاحقها، وتقول "نكون منهمكين بغسل أسناننا ويبدأ هاتفي بالرنين، إنها هي.. أشعر بالمرض، وينظر طفلاي إلي ويقولان 'ماما ما هذا؟' وأنا أكاد أبكي". اشهر ممثلات الهند تسجل. ويقول آخر "الأشخاص في المراكز العليا لن يتدخلوا للتعامل مع هذا (السلوك السيء) طالما أن المتنمرين ينجزون العمل. مصلحة العاملين وراحتهم هي أكثر أهمية". ويتحدث ثالث عن تعرضه للتحكم الشديد من قبل أحد المخرجين، في حين تحدث شخص رابع كان يعمل في أحد برامج تلفزيون الواقع عن "أشهر من التعذيب النفسي"، مضيفا أنه حُمّل المسؤولية وألقي عليه اللوم في إثارة المشاكل عندما تحدث عن القصة.
اشهر ممثلات الهند تعلن
تعد وأحدة من أبرز نجمات بوليوود أصبحت من خلال مهنتها في التمثيل واحدة من أكثر المشاهير الرفيعي المستوى في الهند. حاصلة على 15 جوائز فيلمفير من أصل 16 ترشيحا، وتتميز أدوارها بالخروج عن الصورة التقليدية للمرأة في التيار السائد للسينما الهندية. اشهر ممثلات الهند ويواجه كازاخستان في. على الرغم من أن موخرجي ولدت لعائلة موخرجي-سامارث التي لها باع طويل في صناعة السينما، وكان والديها وأقاربها أعضاء في صناعة السينما الهندية، هي لم تكن تطمح لامتهان هذا العمل. مشوارها الفني [ عدل]
ولدت راني موخرجي في مدينة كلكتا في ولاية البنغال الغربي في الهند. كانت بدايتها في التمثيل عام 1996 من خلال فيلم (Raja Ki Aayegi Baraat) ووصفوها النقاد بأنها قصيرة ومتينة وذات صوت مبحوح ولن يتعاون أحد معها في الأعمال السينمائية القادمة. في عام 1998 وبينما ابنة عمها كاجول تتشاطر البطولة مع شاروخان في فيلم للمخرج كاران جوهر. وكان البحث عن فتاة لتجسد دور تينا في فيلم (Kuch Kuch Hota Hai), وبعد ترشيحها من كاجول وشاروخان حققت راني نجاحا رائعا وحصلت على جائزة أفضل ممثلة عن دورها في فيلم (Kuch Kuch Hota Hai) وتوالى النجاح بعدها في عدة أفلام حققت أفضل المبيعات في شباك التذاكر مثل (Paheli) عام 2005, وفيلم (Kabhi Alvida Naa Kehna) مع أشهر نجوم بوليود عام 2006 و (Black).
قد تبدو صناعة السينما والتلفزيون وكأنها مجال عمل ساحر وجذاب، لكن وفق هيل هو في معظم الأحيان ليس كذلك. وبالنسبة للعاملين المستقلين، الذين يطلق عليهم أيضا اسم العاملين بالقطعة، يكون عليهم دائما أن يثبتوا أنفسهم وجدارتهم في عقود قصيرة الأجل، وفي الوقت الذي يعملون فيه لساعات طويلة بعيدا عن منازلهم. بريان هيل
ويقول هيل، الذي من بين أعماله الفائزة بجائزة البافتا مسلسل "انهيار" إنتاج عام 2002 وقد عرض على القناة الرابعة، إن ما دفعه لصنع فيلم "سام" هو "تعرض صديقه للتنمر خلال عمله في شركة إنتاج كبيرة". ويوضح قائلاً "منذ البداية المبكرة لمسيرتي المهنية، كنت أعلم بوجود متنمرين في هذه الصناعة". خاص الفن- هنادي مهنى: مشاركتي في مكتوب عليا تحدٍ كبير لهذا السبب. لكنه يؤكد أنه لم يكن عرضة للتنمر، ولم يعانِ شخصيا جراء ذلك، وهو يقول "لم أتعرض للتنمر بنفسي أبدا، لكنك تسمع قصصا وتتحدث إلى أشخاص تعرضوا للتنمر. وعلى غرار كثير من الأشخاص الآخرين، قبلت التنمر كجزء طبيعي من المشهد". كما دحض هيل بشكل كامل "أسطورة المزاج الفني"، التي تعتبر أن "المتنمر يتنمر لأنه عبقري"، مضيفا "إنها هراء حقيقي". وقامت دراسة نُشرت في وقت سابق من هذا العام تحت اسم "تقرير النظر عبر الزجاج"، بمسح الصحة العقلية لأكثر من 2000 شخص يعملون في صناعة السينما والتلفزيون في المملكة المتحدة.
وتضيف: " يمكن البقاء على إتصال مع الآخرين حتى لو كنت بمفردك في الغرفة. أغمض عينيك الآن و فكر في الشخص الذي تحبه أكثر. الآن ، فكر في المرة الأخيرة التي جعلتهم يضحكون فيها بصوت عال. هل هذا يرسم الابتسامة على وجهك ؟ نحن نخزن هذه الذكريات الإيجابية في أذهاننا ، ويمكننا الوصول إليها في أي وقت فلدينا جهاز التحكم عن بعد". لا شك أن الإنسان الذي يعرف أن يحب و كيف يحب ، سيكون سعيدا و ناجحا في حياته ، بينما الإنسان الذي لا يعرف الحب إلا لتحقيق مصالحه و أهدافه و تغذية قوته لن يذوق حلاوة الحب و لن يكون سعيدا في الواقع..
أن نحب أنفسنا و من حولنا يكفي للتخلص من الكثير من المشاكل الصحية و الإجتماعية.. حبوب الاشواغاندا Himalaya Ashwagandha - يامي لوكس. يمكن للحب أيضا أن يكون سلاحا لتحقيق السلام كما قال جيمي هنتركس " عندما تتغلب قوة الحب على حب القوة سيشهد العالم السلام ".
لنوم هادئ وعميق.. تناولوا هذه الأطعمة في السحور
التقت بالدكتور جون كاسيوبو في مؤتمر لعلم الأعصاب في شنغهاي. أثار إهتمامها بمفهوم كان يروّج له ويقول إن الوحدة على المدى البعيد يمكن أن تكون ضارة بالصحة. وقعت في غرامه، كما هام بها، ولم تمض فترة قصيرة الا وتزوّجا وأصبحا زميلين في كلية بريتزكر للطب في جامعة شيكاغو. هذه القصة العصبية الحيوية لكيفية إعادة الحب أسلاك الدماغ كما أنها قصة حب شخصية أيضا، فتحت عيون الباحثين على جوانب كثيرة في الحب وكيفية الوقع في شباكه الجميلة، لكنها كشفت كذلك عن وجه حزين، وذلك حين توفي الدكتور كاسيوبو بمرض السرطان في العام ٢٠١٨. فراحت الدكتورة أورتيغ تبحث عما يفعله الحب بالدماغ و عن كيفية محاربة الوحدة و تساءلت عمّا اذا كان الحب نتاج الخيال. تقول: " عندما إلتقينا للمرة الأولى تحدثنا لمدة ثلاث ساعات و لم أشعر بمرور الوقت. شعرت بالنشوة من إندفاع الدوبامين و إحمررت خجلا من الأدرينالين. كان هذا من تنشيط الخلايا العصبية المرآتية ، و هي شبكة من خلايا الدماغ التي يتم تنشيطها عندما تتحرك أو تشعر بشيئ ما. العلاقة بين هرمون السيروتونين و الإصابة بالإكتئاب | المرسال. فعندما يكون لديك إتصال قوي بشخص ما ، يتم تعزيز نظام الخلايا العصبية المرآتية". وفي شرحها لهذا العامل العلمي العصبي، تقول د.
العلاقة بين هرمون السيروتونين و الإصابة بالإكتئاب | المرسال
وعلى العكس من ذلك، قد تبقيك الأجبان عالية الدسم يقظاً في الليل لأنها تتطلب مزيداً من الوقت للهضم. الشوفان
الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان ممتازة للنوم الأمثل. ويوفر كوب واحد فقط من الشوفان 33% من المدخول اليومي الموصى به (RDI) للتربتوفان.
حبوب الاشواغاندا Himalaya Ashwagandha - يامي لوكس
ان القلق الذي يأتي فجأة ويبدو أنه لا علاقة له بشيء آخر، غالبًا ما يكون بسبب مشكلة نقص السيروتونين. من اعراض نقص السيروتونين في الدماغ كذلك مشاكل في الشهية:
حسب الأبحاث العلمية الحديثة، وجد أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في السيروتونين. أو الاكتئاب يمكن أن يؤدي الى مشاكل في الشهية أو اضطرابات في وقت الأكل. ويحدث دلك على شكلين، اما الإفراط في تناول الطعام وهدا الواضع نادر. أو نجد عدم تناول ما يكفي من الطعام، وهدا الشكل الأكثر شيوعا. علاج اعراض نقص السيروتونين في الدماغ:
يقوم الأطباء عادةً بعلاج اعراض نقص هرمون السيروتونين الموجودة عند الشخص. ودلك حسب أعراض كل مريض. يمكن ان يقوم المصاب بمجموعة من الفحوصات لاستبعاد الأسباب الأخرى، وغالبا ما يتم اعطاء المريض جرعات تزيد من مستويات السيروتونين في الدماغ، مثل مضادات الاكتئاب. وقد يوصى المريض بممارسة التمارين الرياضية، التي تعتبر أفضل علاج لنقص السيروتونين، وأن يقوم بتغيير نمط حياته اليومية. ان اختلال هرمون السيروتونين مشكلة معقدة. لنوم هادئ وعميق.. تناولوا هذه الأطعمة في السحور. غالبًا ما يكون نمط الحياة والعوامل النفسية سببا رايسي في دلك. يمكن أن تؤثر نقص السيروتونين على العلاقات الاجتماعية للشخص وحياته.
تصلب وتيبس في العضلات. إرتباك عصبي حاد. تشنجات ورعشة الأطراف. عدم القدرة على الحركة. هلاوس سمعية وبصرية
ألم في المعدة والأمعاء. فقدان التوازن ودوخة ودوار حاد. الدخول فى حالة من الغيبوبة. تابع أيضاً:
هل يتسبب عقار السيبرالكس الطبى فى الإدمان؟
قد يظن أغلب المرضى أن الأعراض التى قد تظهر نتيجة تناول جرعات زائدة من دواء السيبرالكس هو نتيجة إعتياد الجسم أن الحالة الذهنية والعقلية عليه مما يؤدى إلى ظهور علامات الإدمان، ولكن يفسر الأطباء النفسيين ذلك بأنه قد يحدث نتيجة الإعتياد الجسدى والعقلى عليه لفترات طويلة من دون الإشراف الطبى، مما قد يجعل المريض تظهر عليه بعض الأعراض الإنسحابية بعد التوقف عن تناول الدواء. ما هي الأعراض الإنسحابية لدواء السيبرالكس؟
إن التوقف المفاجىء عن إستعمال السيبرالكس ومن دون إستشارة الطبيب، من شأنه أن يتسبب فى ظهور أعراض انسحابية على المريض، والتى نذكر من أبرزها ما يلى:
الألم والصداع في الرأس. العصبية والعدوانية. فرط فى النشاط والتهيج. تعرق شديد. دوار ودوخة. فقدان فى التركيز وتشوش ذهني. قيء وغثيان. إنزعاج عصبي حاد. توتر و قلق شديد. أبرز الموانع الطبية لدواء السيبرالكس
من المهم إبلاغ الطبيب المعالج إذا ما كان المريض يعانى من أمراض مزمنة، أو ظهور بعض أعراض من شأنها أن تتسبب فى مضاعفات مرضية نتيجة تناول السيبرالكس.
وقد تكون تلك الموانع مثل:
معاناة المريض من حساسية تجاه المادة الفعالة فى الدواء. تناول أدوية أخرى قد تؤثر على هرمون السيروتونين إلى جانب السيبرالكس، ليؤدي بذلك إلى تداخل بين تلك الأدوية، وحدوث مخاطر على صحة المريض العامة. إخبار الطبيب إذا كان المريض مصاب بأمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية، والسكرى، وأمراض الكبد والكلى، وضغط الدم، والصرع، وغيرها من الأمراض. إذا كان المريض يعانى من أية أعراض إدمان للمخدرات، فإنه يجب إبلاغ الطبيب بذلك حتى لا يؤثر الدواء على صحة الجسم أو الحالة النفسية للمريض. تناول الشخص لمشروبات كحولية من شأنه أن يؤدى إلى حدوث مضاعفات مرضية خطيرة. المصادر