شاع لفظ الفوبيا مؤخراً، إذ نسمع كثيراً عن فوبيا القطط أو فوبيا المرتفعات وغيرها، فما هي الفوبيا من منظور نفسي؟ وما هي أشهر أنواعها ؟ هذا ما يحدثنا عنه المختص في الصحة النفسية حسام بعلبك في الموضوع الآتي: يقول حسام: "الفوبيا باختصار مرحلة متطورة من الخوف المتواصل والشديد وغير المعقول من شيء ما أو موقف معين، الأمر الذي يؤدي إلى تجنب هذا الشيء أو الموقف نهائياً". وتنشأ الفوبيا نتيجة التعرض لتجربة سلبية تنعكس على موقف الشخص الذي تعرض لتجربة هذا الأمر وتجنب التعرض له مرة أخرى، ومن أهم أمثلتها: خوف التواجد في الأماكن العالية أو الأماكن المغلقة، الخوف الشديد من المرض أو الألم أو الظلام أو الزحام أو الحيوانات أو العواصف وما يتبعها من رعد وبرق". ويضيف: "تعد الفوبيا مرضاً قد يصيب أي شخص وفي أي عمر، إلا أن الإحصائيات تشير إلى أن غالبية الإصابات من النساء؛ لأنهن يعترفن بهذا الخوف على عكس الرجال الذين يعتبرون ذلك أمراً يمس رجولتهم". ما معنى فوبيا دليل شامل الأعراض. ويشير بعلبك إلى أن الفوبيا قد قسمها علماء النفس إلى ثلاثة أنواع كما يأتي: 1. الفوبيا البسيطة: هي الخوف من أمور بسيطة، مثل: الخوف من الحيوانات، والخوف من المرتفعات، والخوف من أطباء الاسنان والحقن الطبية، وغيرها من الأمور البسيطة الأخرى، ويعتبر الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بهذا النوع، وتنتهي هذه الفوبيا مع النمو ومساعدة الأهل.
ما معنى فوبيا المرتفعات
نأتي للجزء الأهم…
علاج الفوبيا:
يمكن أن يتضمن علاج الفوبيا سلوكيات علاجية أو أدوية أو مزيجًا من كليهما. 1. العلاج السلوكي المعرفي:
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو العلاج الأكثر شيوعًا للفوبيا،ويقوم على تعريض الشخص لمصدر الخوف في بيئة مراقبة لمراقبة سلوكياته وتقييم أدائه الدوري لزيادة أو تقليل محفزات الخوف لديه، هذا العلاج يمكن أن يطمئن ويقلل من القلق. ويركز العلاج على تحديد وتغيير الأفكار السلبية والمعتقدات الخاطئة وردود الفعل السلبية للحالة الخائفة، باستخدام تقنيات العلاج السلوكي المعرفي الجديدة يتم وضع المريض في واقع افتراضي لتقريب الشخص من مصدر رهابهم بأمان دون الحاجة إلى وضعهم بشكل واقعي مع محفزات الخوف. 2. كيفية التخلص من فوبيا المرتفعات - مقال. العلاج الدوائي:
يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق في تهدئة ردود الفعل العاطفية والجسدية للخوف، وفي كثير من الأحيان، يكون الجمع بين الأدوية والعلاج المهني هو الأكثر فائدة. كيف يطمئن مريض الفوبيا نفسه؟
هناك طرق يمكن للأفراد الذين يعانون من فوبيا العمل بها من أجل التغلب على مخاوفهم، وتشمل هذه الاعتراف بالفوبيا والتحدث عنها، والامتناع عن تجنب المواقف التي قد تكون مرهقة لهم، وتخيل أنفسهم دائما يواجهون مخاوفهم، مع إعطاء عبارات إيجابية لأنفسهم مثل "سأكون على ما يرام"، ففرص العلاج تزيد عندما يتم دمج طرق المساعدة الذاتية مع العلاج النفسي لفترة وجيزة، بل قد يحقق مرضى الفوبيا تحسنًا كبيرًا في أدائهم تجاه محفزات الخوف.
تتميز الفوبيا بظهور خوف مفاجئ تجاه مكان أو موقف أو شيء ما، يستمر لأكثر من ستة أشهر. أنواع الفوبيا
توجد ثلاث مجموعات رئيسية من الفوبيا تشمل:
الفوبيا البسيطة أو المحددة (specific phobia)
هي أكثر أنواع الفوبيا شيوعاً وتتمحور حول شيء ما يثير الخوف. يسبب هذا النوع من الفوبيا خوفاً شديداً من شيء أو موقف ما، يكون في الحقيقة آمناً نسبياً. يعرف المصابون بالفوبيا المحددة أن مخاوفهم ليست عقلانية، إلا أن مواجهتهم لهذا الموقف أو الشيء يمكن أن يثير نوبة هلع أو قلق شديد لا يستطيعون السيطرة عليه. يمكن أن تتضمن الفوبيا المحددة خوفاً متواصلاً من الكلاب أو الحشرات أو الأفاعي، أو قيادة السيارات، أو المرتفعات، أو من الأنفاق أو الجسور، أو من العواصف أو الطيران علاوة على أمور أخرى كثيرة. ما معنى فوبيا المرتفعات. لا نعرف بالضبط سبب هذه الفوبيا، لكن يبدو أنها تُورَّث من الآباء وهي أكثر انتشاراً نسبياً عند النساء. تبدأ الفوبيا المحددة في سن المراهقة أو البلوغ عادةً، وتظهر فجأةً وتستمر لفترة أطول من الفوبيا عند الأطفال. فعندما يصاب الأطفال بالفوبيا المحددة – مثل فوبيا الأنفاق على سبيل المثال – تزول تلك المخاوف عادة بمرور الوقت، مع أنها تستمر أحياناً حتى البلوغ، لكن من غير المعروف لماذا تستمر عند بعض الأشخاص وتختفي عند آخرين.
تاريخ النشر:
السبت، 05 أكتوبر 2013
آخر تحديث:
الإثنين، 07 فبراير 2022
نشرت الفنانة الإماراتية هيفاء حسين صورة لها في ملابس الصلاة عبر حسابها على الإنستغرام، تدعو بها معجبيها لقيام الصلاة وعلقت على الصورة قائلة: "دقايق للصلاة ما بتعطلكم عن الانستقرام والتويتر والفيسبوك... ياللا يا الغاليين صلاة المغرب جزاكم الله خير ". w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
ظهرت بالحجاب.. هيفاء حسين تفاجئ جمهورها
ونشرت "ميريام" صورًا لها عبر "الفايسبوك"، وهي تقف إلى جانب شجرة عيد الميلاد بملابس برّاقة واخرى وسط البالونات بزي "ماما نويل" فبدت سعيدة وذلك قبيل خروجها لتناول وجبة العشاء مع العائلة. عمرو دياب وآمال ماهر... يقدمان التعازي وأعربت النجمة المصرية آمال ماهر عن إستيائها ورفضها للتفجيرات التي وقعت بمحيط مديرية الأمن بالمنصورة وراح ضحيتها قرابة 14 قتيلاً و150 مصاباً. وكتبت تويتر: "حسبي الله ونعم الوكيل الله يرحم كل شهدائنا". كذلك كتب النجم عمرو دياب على تويتر "إن لله وإن إليه راجعون، خالص عزائي لأسر ضحايا قطار دهشور وتمنياتي بالشفاء العاجل لجميع المصابين". هيفاء حسين بالحجاب وتتخلى عن الماكياج الفنانة البحرينية هيفاء حسين التي تمضي معظم وقتها في الإمارات العربية برفقة زوجها الممثل حبيب غلوم، نشرت صورة على "انستغرام" خلال توجهها الى الدوحة وذلك بالحجاب باللون الأسود وتخلت عن الماكياج فبدت عفوية وجميلة. أمل العوضي واطلالات شتوية وظهرت الفنانة الكويتية بدلال الى جانب شجرة عيد الميلاد باللون الأحمر على "الأنستغرام" ، وارتدت الملابس الشتوية وبوطا من الفرو، وفي صورة ثانية لها تألقت بمعطف شتوي باللون البنفجسي، فبدت أنيقة وجميلة.
نشرت الممثلة البحرينية هيفاء حسين عبر صفحتها الخاصة على احد مواقع التواصل الإجتماعي، صورتين لها، واحدة قبل إجرائها عملية التجميل في جفونها، والثانية بعدها. وعلّقت على الصورتين، قائلة:"صورة قبل وبعد العملية بأسبوع.. شوفوا الفرق.. الانتفاخ تحت العين كان واضح جدا بالصورة اللي بالحجاب رغم المكياج والاضاءة وبعد العملية بأيام بسيطة اختفى النفخ رغم ان اثار العملية لا زالت موجودة.. النتيجة جيدة جدا".
هيفاء الحسين قبل وبعد عملية التجميل التي اثارت سخط الكثيرين بالصور - مجلة الصبا
هيفاء حسين تنشر صورتها مع ابنها من زوجها الأول!!! والحمهور في صدمة - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
صور هيفاء حسين بالثوب البحريني التراثي 2014 جى بي سي نيوز:- نشرت النجمة البحرينية هيفاء حسين صور أحدث جلسة تصوير خضعت لها ارتدت فيها ازياء تراثية مميزة من البحرين والمغرب. ارتدت هيفاء ثوب من التراث البحريني، وحرصت على ارتداء مصوغات ذهبية ذات تصاميم كبيرة حتى تناسب اللوك التراثي، والأزياء من تصميم فيصل الراسي. وقد أثار إعجاب جمهورها وعلقوا عليه قائلين: «اللوك تراثي وايد جميل وايد حلو وايد فظيع ربي يحفظك من الحسد ربي يحفظك من الحساد ربي يحفظك من كل حاقد ربي يحفظك من كل شر آللهم آمين يا رب العالمين». وأضاف أخر: «تزينينه ولا يزينج. ما شاء الله أجمل من لبس الثوب البحريني ربي يحرسك أختي الغالية». صور:
هيفاء حسين تنشر صورتها مع ابنها من زوجها الأول !!! والحمهور في صدمة - Video Dailymotion
الفنانون و نظراً لظهورهم الكثير على الشاشة الفضية؛ مما يدفعهم إلى التجديد في مظهرهم، وبرغم أن الكثير من تلك العمليات تؤدي إلى نهايات كارثية إلا أنه مازال الكثيرون يجرونها. وقد نشرت مؤخراً الفنانة هيفاء حسين صورة لها على حسابها الشخصي بعد إجرائها عملية تجميل لإزالة بعض الانتفاخات أسفل العين. حيث علقت على الصورة قائلة: (شوفوا الفرق.. الانتفاخ تحت العين كان واضحاً جداً بالصورة اللي بالحجاب رغم المكياج والإضاءة، وبعد العملية بأيام بسيطة اختفى النفخ رغم أن أثار العملية لا زالت موجودة. النتيجة جيدة جداً). كما عبر محبو الفنانة بأنها كانت أجمل قبل إجراء العملية في حين البعض الآخر تمنى لها التوفيق والنجاح، وأن تمر العملية على أتم خير وعافية.
تاريخ النشر:
الثلاثاء، 05 سبتمبر 2017
آخر تحديث:
الإثنين، 09 نوفمبر 2020
نستعرض معكم أعزاءنا قراء تيربو العرب في هذا الألبوم أجمل إطلالات الممثلة البحرينية هيفاء حسين داخل سيارتها، فشاهدوها وشاركونا آراءكم: أيها أعجبتكم أكثر؟
* الصور الموجودة هي للسيارات التي تمتلكها هيفاء حسين أو تلك التي ظهرت فيها أو على متنها عبر حساباتها الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق