بينما قد يؤدي ارتفاع مستويات الأدرينالين إلى إصابتكِ بارتفاع ضغط الدم والقلق وزيادة سرعة ضربات قلبكِ؛ لذا حاولي تخصيص مدةٍ لا تقل عن 10 إلى 15 دقيقة يوميًا لممارسة أنشطةٍ تخفِّف مستويات التوتر لديكِ، وقد تكون هذه الأنشطة، الاستماع إلى موسيقى هادئة، والتأمل، والتدليك، واليوغا.
- كيف أنظّم حياتي (كتاب إلكتروني) - هارييت جريفي | أبجد
- حلمة سليكون عريضة ثقب واحد من عمر 0 الى 6 اشهر ماركة وي بيبي التركية
- عجينة بصمة البيبي - YouTube
- افضل مكان للحصول على عجينة بصمة الطفل بالرياض
- بخاختي السحرية.. تكثيف الشعر وملء الفراغات وإعادة إنبات البيبي هير لن يتوقف عن النمو بغزارة - تريند الساعة
كيف أنظّم حياتي (كتاب إلكتروني) - هارييت جريفي | أبجد
التنظيم
يُعد التنظيم من الأمور الهامة في الحياة؛ فالفوضى ما هي إلا عامل لزيادة الضغط، ومن الأمثلة البسيطة على ذلك أنّ وجود كومة من الأوراق سيُصعّب عملية العثور على فاتورة معينة أو إيصال ورقي، وسيتسبب بإهدار المزيد من الوقت، وهذا الأمر يُمكن تطبيقه على التنظيم في كافّة نواحي الحياة [١]. طرق تنظيم الحياة
لجعل الحياة منظمةً أكثر يُنصح باتباع ما يأتي [٢]:
كتابة الأشياء المراد إنجازها أو تذكرها على ورقة، مع تصنيفها في فئات لتسهيل عملية الرجوع إليها، مثل قائمة التسوّق في البقالة، وهدايا العيد، وديكور أو إصلاحات المنزل، والمناسبات المهمة كالاجتماعات وأعياد الميلاد. كيف انظم حياتي في بيتي و مع زوجي. جدولة الأمور الواردة في الخطوة الأولى، ووضع مواعيد نهائية لكل منها مع تحديد الأولويات، وكتابة ما يجب فعله لتحقيقها. تجنب التأجيل؛ فالتسويف يُصعّب إنجاز الأهداف ويجعل الحياة أكثر إرهاقًا، وفي المقابل فإنّ الإنجاز وفقًا للخطة الزمنية المحددة يزيح الثقل عن كاهل الشخص من تأدية المهمة في فترة لاحقة. ترتيب الأشياء الخاصة كل منها في مكانه المناسب، وفي حال وجود الكثير من الفوضى يُمكن فرز المتماثل منها في مجموعات ووضع كل مجموعة منها في مكانها المناسب.
تخصيص وقت في كل أسبوع للتنظيم، فالأشياء لا يُمكن أن تظلّ منظمةً كما هي طوال الوقت من تلقاء نفسها، إنّما توجد حاجة مستمرة لإعادة الترتيب. التخلص من الأمور التي لا حاجة لها؛ فالشخص الذي يعيش حياةً منظمةً يُبقي على ما يحتاجه ويُريده بالفعل، وهذا يعني امتلاك عدد أقلّ من الأدوات، واستمتاع أكثر بها مع شعور الشخص بالراحة نتيجة استخدامه لكل ما لديه، وللتطبيق يُمكن إنشاء قائمتين؛ الأولى بالأشياء التي توجد حاجة لها فعلًا، والأخرى بجميع الأشياء المتوفرة؛ فإذا تجاوز عدد القائمة الثانية العدد في الأولى احتجنا للبدء بالتنظيم، والتخلص من الأشياء لا حاجة لها، إذ يُمكن التبرع بها لأحد الأشخاص أو المتاجر أو بيعها أو إعادة تدويرها أو غير ذلك. طرق تنظيم المشاعر
توجد العديد من الطرق الفعالة لتنظيم المشاعر والتحكم فيها، أهمها ما يأتي [٣]:
التحدث: لضبط المشاعر ، يُنصَح بالبحث عن صديق أو أحد أفراد العائلة أو مستشار نفسي أو أي شخص آخر موثوق يُجيد الاستماع؛ إذ إنّ هذا يُشكّل أمرًا شديد الأهمية، وفي المقابل يجب الابتعاد عن الأشخاص الذين يرغبون بتجاوز الحديث سريعًا وإنهائه ليبدؤوا هم بالتحدث، ورغم أنّ الشخص ذاته يجب أن يُجيد فهم عواطفه ومشاعره وحالته النفسية أو المزاجية، إلا أنّه من المفيد أيضًا الاستماع لشخص ما، فقد يسأل أسئلةً جديدةً لم تكن على بال المُتحدّث الأساسي، كما قد يقدم ملاحظاتٍ جديرةً بالاهتمام.
ع7750
زاوية لحماية الطفل من الزوايا الحادة babyjemزاوية لحماية الطفل م...
د. حلمة سليكون عريضة ثقب واحد من عمر 0 الى 6 اشهر ماركة وي بيبي التركية. ع3500
غطاء حزام الأمان للاطفال babyjemغطاء حزام الأمان للا...
د. ع8250
ناتشورالز شامبو وبلسم 2في 1 للأطفال 250 مل - من avon ناتشورالز شامبو وبلس...
رضاعة بلاستيك شيكو 150 مل رضاعة بلاستيك شيكو 1...
د. ع15000
كريم بعد تغيير الحفاض للاطفال للعناية من Babybibea®كريم بعد تغيير الحفا...
لهاية طفل مهدئة من NIPلهاية طفل مهدئة من N...
د. ع4250
حلمة سليكون عريضة ثقب واحد من عمر 0 الى 6 اشهر ماركة وي بيبي التركية
36 likes
(المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
16-07-2013, 02:52 PM
#1
عجينة اللبن الرائب سهلة و سريعة و النتيجة مخبوزات هشة و طرية و رائعة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. كنت أعد شوربة كريمة الفطر و الدجاج مع الجزر
و احتجت لعجينة سريعة و مناسبة لإعداد طبق منها لأقدم الشوربة داخله
فاستخدمت هذه العجينة, و كانت بالفعل رائعة جدآ و مناسبة و سهلة, و سريعة. أود أولآ التنويه:
أن اللبن الرائب رائع جدآ عند استخدامه بالخبز بدلآ من الحليب, أنا معتادة على استخدام عجينة العشر دقائق, و اعتدت أن أعجنها باللبن الرائب بدلآ من الحليب السائل في حال عدم توافره, و قد لاحظت أن العجينة عندها تكون أطرى و أروع, و بالفعل: أكدت لي إحدى قريباتي أن اللبن ( الزبادي) رائع بالعجين, و أنه يساعد أكثر على تخمره. مقادير العجينة:
كوب كبير من اللبن الرائب
نصف كوب من الماء الدافئ
ملعقة صغيرة من الملح
ملعقة صغيرة باكنج باودر. ملعقتان صغيرتان خميرة فورية. بخاختي السحرية.. تكثيف الشعر وملء الفراغات وإعادة إنبات البيبي هير لن يتوقف عن النمو بغزارة - تريند الساعة. نصف فنجان القهوة من السكر
فنجان القهوة زيت مازولا. ثلاث أكواب كبيرة و نصف الكوب من الطحين, و الكمية قد تزيد قليلآ أو تنقص قليلآ حسب نوعية الطحين.
عجينة بصمة البيبي - Youtube
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
افضل مكان للحصول على عجينة بصمة الطفل بالرياض
و أود القول: أن العجينة رائعة و بإمكانك تجربتها بالحليب السائل بدلآ من اللبن الرائب. الطريقة: وضعت السكر في الخلاط
ثم الخميرة
ثم سكبت الماء الدافئ, و حركت المكونات بهدوء بملعقة صغيرة, و غطيت الخلاط و انتظرت حوالي ربع ساعة حتى, انتفخت الخميرة
ثم وضعت اللبن الرائب و الزيت و الملح بالخلاط
و خلطت كل المكونات معآ لمدة قصيرة بالخلاط. ثم صببت الخليط فوق الطحين بعد أن وضعت الباكينج باودر مع الطحين و قلبت حتى اختلطا جيدآ. لم أستخدم كل كمية الطحين بالبداية, و بدأت بالعجن, و لكن بعد ذلك: و أثناء العجن أضفت المزيد من الطحين قليلآ قليلآ, استمريت بالعجن حتى حصلت على كرة متماسكة. افضل مكان للحصول على عجينة بصمة الطفل بالرياض. ( في حال استخدام العجانة سيكون الوقت اللازم للعجن أقل), و يجب الحصول على عجينة متماسكة غير لاصقة, و هنا لزمني أكثر من ثلاث أكواب و نصف, لأن نوعية الطحين المستعمل غير جيدة. و لكن: العجينة كانت طرية و رائعة
غطيتها بالنايلون و تركتها حوال نصف ساعة لتنتفخ, و لترتاح أيضآ. التعامل معها كان سهل شكلت منها: الطبق اللازم لتقديم الشوربة
( طريقة تشكيل الطبق و خبزه تجدونها على الرابط التالي:)
شوربة كريمة الفطر و الدجاج مع الجزر مقدمة بطبق من الخبز روعة و تقديمها أروع و صنعت بالباقي: أقراص صغيرة من الخبز.
بخاختي السحرية.. تكثيف الشعر وملء الفراغات وإعادة إنبات البيبي هير لن يتوقف عن النمو بغزارة - تريند الساعة
توجد في بلدتنا محلات كثيرة: يشترون الحليب من الفلاحين
و يقومون بغليه و من ثم صنع اللبن الرائب و اللبنة, و بيعه للأهالي
لأن ليس كل ربات البيوت تتقن صنع اللبن الرائب من الحليب
أنا عندي 2 من أخوالي لديهم محلات لبيع الحليب و اللبن و اللبنة
و اللبن الرائب المستخدم بهذه العجينة, كنا اشتريناه من محل خالي
و هو مثل لبن البيت, من النوع الطري الأقرب للسائل. أتمنى: أن أكون قد جاوبتك على سؤالك غاليتي
و عندي استفسار لو سمحت:
رأيت الوصفة مميزة بشعار المسابقة
لماذا ؟؟؟؟
اعذريني: بالحقيقة أنا قليلة الدخول
و لم أنتبه أن هناك مسابقة جديدة بقسم المعجنات و عندما نظرت للمواضيع المثبتة
لم أجد مسابقة
و لهذا أحببت الإستفسار
و كل عام و الجميع بخير
جراحات لها في القلب عمق
نرفع القدر عن النار، ونضيف القشطة الجاهزة إليه، مع التحريك المستمرّ للحرص على امتزاجها بشكلٍ كامل. ننقل القشطة إلى وعاءٍ زجاجيّ، ونغطيه جيّداً بالنايلون، ثمّ نضعها في الثلاجة حتّى تبرد وتتماسك لمدة ربع ساعة على الأقلّ. نحضر صواني البصمة الباردة، ونضع الطبقة الأولى في طبق التقديم الخاصّ. نغلّف الطبقة الأولى بكميّة القشطة، ونحرص على توزيعها بشكل متساوٍ في المنتصف والأطراف. نضع طبقة البصمة الثانية فوق طبقة القشطة، ونضغط عليها قليلاً للتأكّد من ثباتها. نرشّ القطر على وجه البصمة مرة أخرى، ونزيينها بالقليل من الفستق الحلبيّ المجروش، أو بحبوب الكرز المسكرة، وتقدّم.