نُشر بتاريخ ديسمبر 19, 2020
في هذا المقال قمنا بتجميع مجموعة مميزة من الفيدوهات لوجبات فطور كيتو سهلة وسريعه كما انها مناسبة لتقسيمها علي اسبوع كامل. مقالات مشابهة:
3 وجبات افطار كيتو دايت بمكونات بسيطة لذيذة وسريعة
وجبات يوم كامل كيتو كلاسيك ١٥٠٠ سعر حراري محسوب بالجرام
فطور كيتو دايت سنتر
فطور كيتو لذيذ لاتنسو تدعمو القناه كيتو دايت انقاص الوزن بدون حرمان معلومات عن الكيتو - YouTube
العجة:
المكونات المستخدمة: 5 بيضات ـ بعض الدقيق ـ ثمرة من البصل – الطماطم – البقدونس ـ القليل من الكزبرة أو الشبت. طريقة التحضير: نقوم بوضع شرائح البصل في إناء ساخن به القليل من الزبد الحيواني، وتقليبه جيدًا، وبعد انتهائه نضعه جانبًا، ثم نأتي ببقية المكونات، ونضعها في الزبدة، مع التقليب، بعد ذلك نضيف البصل المحمر، ونضع الخليط في الفرن لبعض الوقت، حتى تمام النضج، ونخرجه. الشكشوكة:
المكونات المستخدمة: بيض، بصل، كمون، طماطم. طريقة التحضير: نقوم بوضع جميع عناصر الوجبة مع بعضها في الزيت على نار هادئة، مع التقليب حتى تصبح جاهزة للأكل. فوائد الكيتو دايت
ثمة العديد من فوائد الكيتو دايت عمومًا، فضلًا عن فطور كيتو على وجه الخصوص، أبرزها:
إنقاص الوزن:
نظام الكيتو الغذائي من أكثر الأنظمة المعروفة لإنقاص الوزن، ففي هذا النظام لست مضطرًا أن تحسب السعرات الحرارية الموجودة في طعامك؛ لأنه يوفر لك كمية من الدهون والبروتين التي يمكنك تناولها. غذاء للمخ:
يعمل الكيتو دايت على تدفق الوقود بشكل مستمر إلى الدماغ على هيئة كيتونات، ما يعمل على زيادة التركيز والفهم بشكل سريع، وأيضًا يساعد في الشفاء بعد جراحة المخ، بالإضافة إلى تقليل الارتجاجات.
استمع إلى تلاوة مميزة للمصحف المرتل بصوت القارئ الشيخ هاني الرفاعي
نبذة عن الشيخ هاني الرفاعي
الشيخ هاني الرفاعي
هو الشيخ هاني بن عبد الرحيم بن يحيى الرفاعي، القارئ والإمام والخطيب، ولد بمدينة جدة بالمملكة العربية السعودية في العام 1394 هـ (1974 م) وهو حاليا إمام وخطيب جامع العناني بحي الحمراء بجدة. نشأ الشيخ هاني الرفاعي في أسرة متدينة يهتم أفرادها بحفظ القرآن الكريم بما في ذلك أبواه رحمهما الله وإخوته الكبار الذين كانوا بمثابة القدوة له، وهو ماحفزه على حفظ كتاب الله تعالى وعمره لايتعدى 12 سنة. أجازه الشيخ المصري الجليل محمد بن عبد الرحيم عشيشي على رواية حفص عن عاصم ثم قرأ جزءا من القرآن على الشيخ علي جابر إمام المسجد الحرام سابقا رحمه الله، وكان قد بدأ الحفظ على يد الشيخ محمد يوسف (إمام الأمير جامع متعب). تخرج من كلية الآداب قسم الدراسات الإسلامية بجامعة الملك عبد العزيز في جدة بتفوق، وتتلمذ فيها على يد مشايخ عظام وعلماء أفذاذ منهم الشيخ الدكتور العلامة عبد الله بن بية (في أصول الفقه) والشيخ الدكتور خلدون الأحدب (في الحديث) والشيخ الدكتور علي جابر (في الفقه المقارن)، وغيرهم. عين الشيخ هاني الرفاعي قارئا خاصا للديوان الملكي من قبل وزارة الإعلام السعودية ثم القارئ الخاص للملك فهد بن عبد العزيز آل سعود من العام 1418 هـ إلى وفاته.
القرآن الكريم بصوت هاني الرفاعي
11-20-2005, 11:57 AM
هام: الشيخ هاني الرفاعي موجود بيننا... ياهلا ومرحبا!!!!!!!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالصدفة.. وانا اتصفح موضوع كلمة القارئ المعروف الشيخ هاني الرفاعي الموجودة على هذا الرابط
واذا به الشيخ يعقب:shock:
وتبين لي انه حفظه الله اصبح عضوا في منابر الثقة
من نفسي ونيابة عن باقي الاعضاء ابلغك عن بالغ سعادتنا وسرورنا بانضمامك الى منابر الثقة
وانه لشرف ومسئولية كبيرة ان يتواجد بيننا.... شيخاً جليلاً وقارئاً قديراً حافظا لكتاب الله
يتمتع بصوت حسن جميل ماشاء الله ومعروف عنه بحسن الخلق
بارك الله فيك ياشيخ وسدد على طريق الحق والهدى خطاك وجزاك الله كل خير
ونتمنى دوام المشاركة والتواصل معنا. ولاتحرمنا من جديدك:wave:
11-20-2005, 12:05 PM
اتمنى من المشرفين حذف الموضوع المكرر:roll:
بالغلط طبعا... نتيجة خلل وعطل في الجهاز:wink:
11-22-2005, 01:09 AM
بارك الله فيك
متابع مشاري:lol:
المصحف المرتل للشيخ هاني الرفاعي
استمع إلى الراديو المباشر الآن
الشيخ هاني الرفاعي تحميل و استماع حفص عن عاصم - القرآن الكريم Mp3
حفص عن عاصم /
مصحف مرتل
334. 4 ألف
تحميل
القرآن الكريم
علماء ودعاة
القراءات العشر
الشجرة العلمية
البث المباشر
شارك بملفاتك
Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.