جوال بدون كاميرا ماركة لاڤا رائع جدا حصريا لدينا - YouTube
- أبو لبن للاتصالات
- جوال بدون كاميرا ماركة لاڤا رائع جدا حصريا لدينا - YouTube
- جوال بلاكبيري بدون كاميرا BlackBerry Classic Non Camera | المرسال
- الصيام المتقطع للمبتدئين – أنباء الوطن
- حمية الصيام المتقطع للمبتدئين
- دليل شامل للمبتدئين عن الصوم المتقطع للمرأة | المرسال
أبو لبن للاتصالات
اصبحت الان الشركات الصينية هي صاحبة المبادرات في اطلاق جوالات ذكية مبتكرة بعيدا عن التصميمات التقليدية للعديد من الشركات ، اليوم كشفت شركة زت عن الجوال ZTE Nubia X و الذي ياتي بشاشتين على جانبي الجوال بالاضافة الى عدم وجود كاميرا امامية مع امكانية استعمال الكاميرا الخلفية لالتقاط الصور السلفي عبر الشاشة الخلفية. جوال بدون كاميرا ماركة لاڤا رائع جدا حصريا لدينا - YouTube. و يعتبر هذا التصميم نقلة كبيرة في عالم تصميمات الهواتف الذكية فاذا رجعت الى الماضي 5 سنوات كنت ستجد ان الجوال الذي يأتي بكاميرا امامية هو هواتف مميز بينما اصبح الان هاتف راقي لا يحمل كاميرا امامية مع اضافة ميزة الشاشتين. و سنجد ان شركة فيفو هي اول شركة تطلق جوال بمستشعر للبصمة على الشاشة " Vivo X21 UD " كما ستجد ان شركة هواوي هي صاحبة اول جوال ذو كاميرا خلفية ثلاثية " Huawei P20 Pro " و ستجد ان اوبو هي اول شركة تطلق جوال بكاميرا امامية و خلفية قابلة للفتح و الطي " Oppo Find X ". ميعاد طرح الجوال ZTE Nubia X
بالفعل قامت شركة زت بعملية التدشين الرسمي لهذا الجوال و لكنها أعلنت بأن عملية البيع الرسمي في الاسواق هو بداية من يوم 5 نوفمبر ، و لكن هذا الجوال لن يصل الى جميع الاسواق المتوقعة و في الوقت الحالي يمكن ان تقوم بحجز هذا الجوال من خلال الموقع الرسمي للشركة الصينية.
جوال بدون كاميرا ماركة لاڤا رائع جدا حصريا لدينا - Youtube
أسعار جوال بلاكبيري كلاسيك BlackBerry Classic Non Camera:
وسيبلغ سعر الجوال الجديد في الأسواق 350 يورو وهو ما يعادل 1470 ريال سعودي, وحتى الان ليس هناك أي معلومات عن الميعاد الرسمي لتوافر الجوال في السوق أو حتى اولى الاسواق التي سيتوافر بها. يمكنك الاطلاع على جوالات بلاكبيري اخرى:
تعرف على جوال بلاكبيري الجديد BlackBerry RIO
جوال البلاك بيري بورش BlackBerry Porsche Design P'9983
صور و سعر جوال بلاك بيري باسبورت BlackBerry Passport
جوال بلاكبيري بدون كاميرا Blackberry Classic Non Camera | المرسال
جوال نوكيا Nokia E51 بدون كاميرا
جديد بكامل ملحقاته..
فنلندي وارد أوروبا.. أبو لبن للاتصالات. مجدد.. يدعم اللغة العربية..
كيبورد عربي & إنجليزي..
يدعم جميع الشبكات..
السعر / 399 ريال..
_____________________
وسيلة الإتصال: 0591121554
← التسليم:
التوصيل في مدينة جدة برسوم حسب الأحياء يد بيد. شحن سريع لباقي المناطق عن طريق سمسا، أرامكس، زاجل، البريد السعودي أو اي شركة نقل أخرى. (( لا تحرمونا من تقييمكم))
نتشرف بخدمتكم ومتابعتكم لنا - اضغط على اسم عضويتي واضغط زر متابعة العضو ليصلك كل جديد من الاجهزة التقنية
مواصفات زت ZTE Nubia X
الشاشة
الشاشة الرئيسية للجوال فهي بمقاس 6. 2 انش من نوع LTPS IPS LCD و بدرجة وضوح عالية الدقة 1080X2280 و الذي ينتج عنه كثافة 403 بيكسل لكل انش و تعتبر هذه الشاشة كاملة مع حواف شبه منعدمة و تبلغ نبة الشاشة مقارنة بالواجهة الامامية من الجوال 86. 6% و هي نسبة ممتازة و يوجد على الشاشة طبقة حماية من نوع جوريلا جلاس 3. اما الشاشة الثانية و التي تأتي على الجانب الخلفي من الجوال فانها بمقاس 5. 1 انش من نوع OLED و هي بدرجة وضوح عالية الدقة 720X1520 و يوجد على الشاشة طبقة حماية من نوع جوريلا جلاس 3 ، هذه الشاشة يمكن ان تسخدمها في العديد من المهام و التي ابرزها هو التقاط الصور السفلي من الكاميرا الخلفية و فتح تطبيق الكاميرا لمشاهدة نفسك من خلالها. الكاميرا
الكاميرا الخلفية للجوال مزدوجة حيث العدسة الاولى بدقة 16 ميجابكسل بفتحة f/1. 8 بخاصية التركيز البصري و العدسة الثانية بدقة 24 ميجابكسل و بفتحة f/1. 7 مع خاصية التركيز البصري و تصوير الفيديو بدقة 2160p بعدد ثلاثين اطار في الثانية ، و لا يوجد كاميرا امامية. الذاكرة
الجوال جاء بنسختين للتخزين حيث الاولى بذاكرة داخلية سعة 64 جيجابايت مع ذاكرة عشوائية 6 جيجابايت و الثانية بذاكرة داخلية سعة 128 جيجابايت مع ذاكرة عشوائية 8 جيجابايت.
5-صيام 24 ساعة في الأسبوع
يتمثل هذا النظام بصيام يوم كامل أي 24 ساعة وتناول الطعام المعتاد باقي أيام الأسبوع، في هذا اليوم يمكن للشخص تناول الماء أو المشروبات الخالية من السكر و السعرات الحرارية. يسبب هذا النظام في البداية الشعور بالإرهاق والصداع ثم يعتاد الجسم على هذا النظام ومن ثم تزول الأعراض. 6-تخطي بعض الوجبات
يعد هذا النوع من الصيام المتقطع الأكثر راحة للمبتدئين حيث يتمثل في الاستغناء عن الوجبة التي لا يشعر خلالها بالجوع وتناول الوجبات فقط التي يشعر خلالها بالجوع ، ولكن يجب أن تكون جميع الوجبات صحية. يقرر الشخص تناول وجباته بناءا على مدى إحساسه بالجوع. 7-حمية المحارب
تتمثل هذه الطريقة بالصيام 20 ساعة وخلال فترة الصيام يمكن للشخص تناول حصص من الخضراوات والفاكهة ثم تناول وجبة كبيرة في الأربع ساعات المتبقية تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والدهون الصحية والخضراوات مع بعض الكربوهيدرات. على الرغم من إمكانية تناول أطعمة خلال فترة الصيام مثل الخضراوات والفاكهة إلا أن هناك بعض الناس يجدون صعوبة تناول وجبة كبيرة قبل الذهاب إلى النوم وكذلك لا يضمن هذا النظام تناول الأشخاص الكميات المناسبة من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات مما يتسبب في مشاكل صحية.
الصيام المتقطع للمبتدئين – أنباء الوطن
الوقاية من أمراض القلب بعلاج التهابات الجسم وتنظيم سكر الدم؛ التي يحققها نظام الصيام المتقطع، سيقل تباعًا فرص التعرض للأزمات القلبية المختلفة، وقد خلصت نتائج دراسة طبية عام 2021 أن المسلمين هم الأقل عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية لمدة 10 سنوات، بسبب صيامهم شهر رمضان بالمقارنة مع غير المسلمين. الوقاية من السرطان يحقق الصيام المتقطع للمبتدئين إصلاح الخلايا الذاتي، ومنع نمو الخلايا السرطانية، ما يقلل فرص الإصابة بالأورام الخبيثة، شرط الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة، لنمو الجسم وصحته خلال فترة تناول الوجبات. الصيام المتقطع للمبتدئين كيف ابدأ الصيام المتقطع في إطار الحديث عن الصيام المتقطع للمبتدئين؛ يتساءل البعض جال ونساء ممن يعانون من السمنة المفرطة، كيف ابدأ الصيام المتقطع؟ وهو ما ينبغي فيه الرجوع إلى طبيب مختص سيعرض عليك نظام صيام 16/8، أو نظام صيام 5:2 وهو الأكثر قسوة للبعض، يتم في تناول الطعام الاعتيادي على مدار 5أيام، ثم تناول وجبة واحدة فقط في اليومين المتبقيين؛ شرط ألا تتراوح السعرات الحرارية لهذه الوجبة 600 كالوري. الصيام المتقطع للمبتدئين وجبات الصيام المتقطع يعتمد الصيام المتقطع للمبتدئين على حصر أوقات معينة في اليوم لتناول الطعام، وفق جدول منتظم من الوجبات المشبعة والمفيدة، فهو يعتمد على نوعية الطعام أو كميته بقدر ما يعتمد على توقيت تناول الطعام، وإن كان من الأفضل أيضًا؛ اختيار الأطعمة الخالية من الدهون والسكريات، ولذلك سنوضح لكم وجبات الصيام المتقطع للاختيار من بينها.
حمية الصيام المتقطع للمبتدئين
الصيام المتقطع للمبتدئين ونرصد لكم فوائد الصيام المتقطع وفقًا للأبحاث الطبية كالتالي: خسارة الوزن يتيح الصيام المتقطع للمبتدئين خسارة الوزن بشكل تدريجي دون أي ضرر صحي أو جمالي يشوه مظهر الجلد، وقد أشارت الأبحاث الطبية التي أجريت على المشاركين في هذا النظام عام 2014 إلى أنهم تمكنوا خلال 10 أسابيع من خسارة ما يتراوح بين 7 إلى 11 رطلا من وزن الجسم. علاج التهابات الجسم يتعدى النظام المتقطع فوائده في خسارة الوزن ليتضمن أيضا فوائد علاجية في القضاء على التهابات الجسم، وهو ما أكده أندرو وانغ، أستاذ علم الأحياء المناعي في كلية الطب بجامعة ييل الأمريكية، والذي قال إن الصيام يساعد الجسم على استخدام احتياطي الجلوكوز المخزن، ما يؤدي إلى تقليل التهابات الجسم. منع الإصابة بالزهايمر من فوائد الصيام المتقطع للمبتدئين أيضًا؛ ما يمكن تحقيقه في منع فرص الإصابة بالخرف أو مرض الزهايمر مع التقدم بالعمر، حيث أجريت دراسة عام 2019 على الفئران؛ أكدت نتائجها أن الصيام المتقطع يبطئ من عملية التدهور الإدراكي، ويعزز الذاكرة. تنظيم سكر الدم يساعد الصيام المتقطع لفترات طويلة تنظيم سكر الدم؛ شرط أن يكون هذا الصيام تحت استشارة الطبيب، لمعرفة متى يرتفع السكر، ومتى ينخفض خصوصا لمرضى السكر بطبيعة الحال، إلا أن الامتناع عن الطعام يساعد على ضبط سكر الدم المرتفع.
دليل شامل للمبتدئين عن الصوم المتقطع للمرأة | المرسال
وهذا بسبب اعتماد الصيام المتقطع على نظام حسابة السعرات الحرارية لخسارة الوزن. فيمكنك تناول أي شيء أثناء هذا النظام ولكن حاول أن لا تتجاوز السعرات اليومية المحددة. ولكن بالرغم من هذا فيوجد قائمة لأكلات صحية يمكنك أستعملها أثناء الصيام المتقطع:
الخضار الغير نشوية: السبانخ, البروكلي, الفلفل, الفطر, الطماطم أو اللفت, إلخ. الفواكه: الحمضيات مثل البرتقال, الموز, العنب, التفاح أو البطيخ, إلخ. الخضار النشوية: مثل البطاطا العادية و الحلوة أو القرع, إلخ… الأسماك: يوجد العديد من الأنواع مثل القاروس, السردين أو السلمون, إلخ. الدهون الصحية: زيت الزيتون البكر, الأفوكادو, زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو, إلخ. البيض و منتجات الألبان: الزبادي الطبيعي, بيضة كاملة أو الأجبان كاملة الدسم, إلخ. المكسرات: اللوز, الجوز أو الفول السوداني, إلخ. البقوليات: الفاصوليا, الحمص, العدس أو الفاصوليا السوداء, إلخ. المشروبات الصحية: الماء, قهوة سوداء أو الشاي, إلخ. يوجد أيضا العديد من البدائل التي يمكنك استعمالها مثل بدائل الخبز الأبيض. يوجد العديد من الخيارات أثناء استعمالك لنظام الصيام المتقطع, ولكن من المستحسن الابتعاد عن الأكلات عالية السعرات الحرارية.
بحيث يكون معدل السعرات الحرارية في 5 أيام بشكل طبيعي واليومين الآخرين بعدد 500 سعرة حرارية فقط، ويكون اليومان الثلاثاء والخميس. ويكون عدد الصيام في هذا النظام في جميع أيام الأسبوع لا يقل عن ثمان ساعات. الجدول الثالث
في هذا الجدول يتم صيام يومين كاملين أي 24 ساعة صيام في تلك الأيام، ولا يسمح فيهما إلا بتناول الماء والمشروبات الخالية من السكر فقط. وباقي أيام الأسبوع يتم فيهم تناول الطعام بشكل طبيعي. التعليقات
(0)
تعليقات الفيسبوك